Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой в начале апреля! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Ирина Четверикова: Marfa Не дождетесь!!!!! Я уже сбросила 500 грамм от тех 600, что наела в праздники!!! Вареная кура без никто на ужин творит чудеса!!! Девочки, мы тут в этой теме такие правильные, аж противно!!!!
Нюсечка: Ирина Четверикова пишет: Вареная кура без никто на ужин творит чудеса Класс,я как раз только что ей поужинала,наверно сегодня ночью опять "мёрзнуть" начну !!!!!!
нада: Ирина Четверикова пишет: Девочки, мы тут в этой теме такие правильные, аж противно!!!! я тоже вернула свои 67 и опять начала последующие эксперементы, овощи (свежие) на ужин все же добавлять буду, ну не лезет в меня Ирина Четверикова пишет: Вареная кура без никто мне сразу тошнить начинает, а если творог, то пожирнее, недавно попробовала Гурманика 15%, такой вкусный, как с рынка
babymama: нада пишет: недавно попробовала Гурманика 15% я даже никогда не видела творога такой жирности
Ирина Четверикова: нада А меня тошнит от ножек со шкурой, а вот грудинка, политая лимоном - как бальзам!!!! Творог тоже к ужину беру не нулевой.Нюсечка Я очень мерзла в первые недели на системе, когда вес особенно активно уходил, спала в махровой толстой пижаме, козлиных носках и уличной шапке.... Потом прошло!
Нюсечка: Ирина Четверикова а худеть продолжала?Я просто мёрзнуть перестала,как-то даже распереживалась,неужели стоячок намечается
Ирина Четверикова: Нюсечка Продолжала, но уже не по 2 кг в неделю, а по 800 грамм в среднем... Никакого стоячка!!! Просто организм адаптируется и темпы немного притормаживают,. Если бы каждую неделю уходили по 2 кг, вот тогда-то и грозили бы спады, как на диете
Нюсечка: Ирина Четверикова пишет: но уже не по 2 кг в неделю, О!Круто,у меня такого не бывало!!!Я теперь поняла все тонкости нашего умммного организма.спасибки!!!!!
Юлька: вообщем отчитаюсь о вчерашней посиделке в пиццерии. я съела салат греческий (огурцы помодоры сыр листья салата, маслины отложила в сторону) плюс фрукты, сырная нарезка, овощная, 200 гр сухого вина. сегодня плюс 500гр. я так подозреваю это водичка, сыр вчера соленый был и пить хотелось безумно.ну и кд нагрянули...вот такие пироги) прибавила себе работы,сгонять эти 500гр
Ирина Четверикова: Юлька Ничего, ты и так практически герой, еще и маслинки выковыряла! Ничего, сбросишь свои +500, я свои + 600 уже согнала, уже 57, 8 на весах... Организм построен и укрощен, точнее, приручен... Иду на фитбол...
Юлька: Ирина Четверикова молодец)) да у меня еще кд начались, япрям как беременная.живот надуло,ужос)) сейчас готовлю курочку в пароварке)) хотя сомневаюсь между курочкой или сыр с криспами
Ирина Четверикова: Юлька Лопай курочку, пока свежая! Сыр с криспами не убегут!!! А у на сегодня с мужем романтический ужин, детей сплавили к бабушке. Я себе поставила печься куриную грудь в фольге, а муж себе - свиную ногу. Так что у меня будет сегодня на ужин куриная грудь с ароматом свиной ноги!!!
Юлька: Ирина Четверикова слопала курочки правда оччень мало...обед был в 15.00 а к ужину и аппетита не было...без настроения поужинала...но голод не мучает,самое главное... мне просто мой мужчина на д.р. подарил пароварку,вот попробывали сегодня курочку там сделать.отлично вышло.такая сочная получилась
Ирина Четверикова: Юлька А у меня романтический ужин накрылся веником Нет, мы, конечно, курицу с ногой и с вином съели, но вот после этого...... Мужу позвонили, что в его отделение поступила сотрудница с аппендицитом и он уехал ее оперировать... Сижу вот..... Нет, чтоб за библиотекаря замуж выйти!!!
Ирина Четверикова: Сегодня на работе снова наслушалась комплиментов. Народ восхищался, что у меня совсем нет живота. Я возмутилась и предъявила им живот. Народ сказал "Разве ж это живот?" А что же это? Не же!!!!!
Garfild: Ирина Четверикова
Юлька: Ирина Четверикова у нас тоже приезжали поставщики, столько комплиментов наслушалась, какая я стала хорошенькая так приятнааа ушли кд. ушел и привес в 500 гр
Ирина Четверикова: Юлька Они не соврали!!! Поздравляю с победой над 500!!! Так ты уже с нами или будешь еще 1 кг бомбить?
Юлька: Ирина Четверикова я одной ногой с вами а другой все таки добью кг...я пока не жалуюсь, соблюдаю и соблюдаю..нарушила,ну ниче,снова продолжаю по системе...
Ирина Четверикова: Юлька Ясно, это называется - в свободном полете...
полная версия страницы