Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой в начале апреля! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
нада: Ирина Четверикова пишет: Ох, нелегкая это работа- из себя выгонять бегемота!!! А у меня прям бегемотище засел, только ушли +3 за 3 дня полностью системного питания, так за 1 день послаблений, и то до 18, +0,8 прикрепилось, в общем я на системе, а 2 месяца так удачно поддерживала
Ирина Четверикова: нада Я только теперь до конца осознаю, что такое "система" и чем она отличается от диеты. И ты знаешь, мне нравится... Мы все равно на системе, просто на ее второй фазе - стабилизации веса. Но это все равно труд, хотя и не очень обременительный. Это как у "анонимных алкоголиков". Даже бросив пить 10 лет назад, они все равно говорят о себе :"Я-алкоголик". Человек, склонный к полноте, навсегда остается таким, даже если похудеет. Поэтому - не расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ир@чка: Ирина Четверикова нада - экпериментаторы, чего вкушали??
Ир@чка: Ирина Четверикова пишет: Поэтому - не расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ирина Четверикова: Ир@чка Печенье в обед (до 15.00)
Ир@чка: Вот оно мучное с сахарком!! Приму к сведенью!!!
Ирина Четверикова: Ир@чка Я поняла, что для меня лучше сладости оставить все же до 12, за редким исключением. как максимум - ложечку сахара в чай/кофе. Ежедневные сладости в обед чреваты.
Юлька: а я вот думаю..у меня на послезавтра встреча с подругой в пиццерии в 18.00.продолжение дня рождения...думаю съесть кусок пиццы на тонкой лепешке (вот она там прям тонююсенькая) или отделаться фруктами овощами и сыром
Panterka®: Юлька а сама-то как хочешь? В меня вот например после 12ти вредная пища просто не лезет
Ирина Четверикова: Юлька Какая же ты классная на фотке!!! Мне очень нравится сочетание темных волос с голубыми глазами!!! Я бы насчет пиццы не очень морочилась! К тому же в пиццериях всегда бывают салаты и т. д. Ты реши, нужен ли тебе еще один убитый килограмм. Если не очень - один кусочек тонкой пиццы тебя не раздует...
Юлька: Ирина Четверикова Panterka® честно говоря, 9 марта мы уже были в пиццерии, и причем довольно поздно в 20.00. и я съела два куска пиццы с мега вредным соусом.а потом еще фруктовый салат с мороженым блин очучения на утро были неклассные, аппетита нет. плюс 500гр. за день они ушли... я конечно думаю еще..может отделаюсь фруктово-овощными нарезками, сыром и вином Ирина Четверикова пишет: Какая же ты классная на фотке!!! Мне очень нравится сочетание темных волос с голубыми глазами! спасибки
нада: Ир@чка пишет: нада - экпериментаторы, чего вкушали?? если б вкушала, жрала все, что не приколочено
Юлька: вообщем девочки я решила не рисковать, пиццу есть не буду,заказала сегодня стол и пимерное меню в вииде сырной тарелки, овощной,фруктовой нарезки, греческий салат.и винцо а то привесы на меня плохо влияют
Ирина Четверикова: лизи В правильной темке бродите, товарищи!!!!
лизи: Ирина Четверикова пишет: В правильной темке бродите, товарищи!!!! подумаешь я уже исправила до твоего сообщ...
лизи: Ирина Четверикова пишет: . Дети - мальчик и... еще мальчик. ирония судьбы у них будут девочки енто я тебе как доктор говорю
Ирина Четверикова: лизи Что исправила?????? Я имела в виду - рада видеть тебя в этой позитивной темке!!! Я безумно хочу внучку!!!! Хочу быть молодой классной бабкой!!!
лизи: лизи пишет: В правильной темке бродите, товарищи!!!! а енто ты про что писала про КОКО
Ирина Четверикова: лизи Мать, ты про что??? Я просто рада тебя видеть!!!
Marfa: Следующие сообщений 7-10 будет типа "А ты меня уважаешь?!"
полная версия страницы