Форум
Вопросы психологии (продолжение)
Si_Quatro: Девочки, я думаю, у всех у нас есть какие-то проблемы, ситуации, разобраться с которыми нам одним сложно. Или просто хочется послушать советов более опытных, тех,кто видит ситуацию со стороны. Вопросы могут касаться и отношений с близкими, и работы и отношений с МЧ,БМ,мужем и просто с противоположным полом, с подругами,вопросы,связанные с сексом. Могут касаться личностного комфорта,страхов. Я думаю, тут у нас все будут рады помочь,посоветовать,тут никто не осудит, все очень доброжелательны. Тем более психологический комфорт напрямую связан с нашим общим состоянием, и похудением в том числе. сюда же переезжает темка "Депрессия и как с ней бороться..."
Si_Quatro: Эlen4ik пишет: фигура, после похудения на столько выглядеть плохо??? Наверняка это просто кажется, или просто какая-то невероятная придирчивость к себе? Она не выглядит плохо,но она не выглядит так,как хотелось ей. Не знаю,как объяснить...ей безумно нравятся фигуры типа "песочные часы". Чтобы узкая талия, 2латинские" бедра и т.д. И видимо,она не отдавала себе отчет,что даже после похудения тип ее фигуры не изменится.Она выглядит хорошо,но не так,как она хотела. Она,как я поняла, просто не получила того,чего ждала. Эlen4ik пишет: я смогу купить себе одежду и обувь, которую я хочу - это ли не стимул?! Про одежду я тоже написала. Ей теперь не нравится,как она на ней сидит. Эlen4ik пишет: вопрос один : "А как же здоровье?!!!" Это безусловно правильно,но в 20 лет больше всек-таки задумываешься о красоте,чем о здоровье. Хотя и это тоже,конечно.
Ирина Четверикова: Si_Quatro По поводу подруги № 1. Если она рассчитывала, что похудение вернет ей внимание и любовь мужчины, объясни ей, что, похудев, она так поверит в свои силы, возможности и неотразимость, что перестанет тратить драгоценные годы своей жизни на того, кто ее не достоин и не ценит в ней прежде всего человека. По поводу подруги № 2. Точно моя история!!! Ну нет у меня тонкой талии!!! Ни в 70 кг ее не было, ни в 52!!! (Конечно, зрительно, в сравнении с бедрами). У меня всегда плечи шире бедер, и это очень заметно! У меня ноги не идеальной формы, у меня огромный нос, деформированные пальцы на ступнях и т. д. и т. п. И в мое первое похудение я была тоже разочарована, но сейчас я уже приучилась любить свое тело и беречь его и теперь ни за что не стану портить его, обжираясь на ночь!!! Я подбираю себе такую одежду, в которой выгляжу классно ( а на стройную фигуру это сделать очень просто, невзирая на тип телосложения). Я тренируюсь с воодушевлением, потому что любой тип фигуры становится только лучше от фитнеса. Кстати, при индивидуально подобраном грамотном тренинге можно вылепить гармоничную фигуру из любого исходного материала. Я читала, что из Н-образной фигуры сделать Х-образную даже проще, чем из А-образной "грушки". И енще я не хочу иметь букет болячек, сопровождающих лишний вес!!!! За мной никогда не бегали толпы мужчин, но один - единственный и неповторимый со мной рядом уже 16 лет, и полюбил он меня не за фигуру и внешность, я в этом уверена. Но мне хочется и для него тоже быть стройной и привлекательной. Я уверена, что все мои родные, друзья и просто люди, которые ко мне хорошо относятся, не циклятся на особенностях моей фигуры и ценят меня такую, как я есть. За что же мне себя, такую классную, не любить и не лелеять??? Скажи подруге, пусть не уничтожает свое достижение, не одна тонкая талия делает женщину привлекательной и классной!!!
Эlen4ik: Si_Quatro , а если правильно подобрать одежду к такому типу фигуры, ведь если вещи грамотно подобраны, то такие мелкие нюансы корректируются, ведь правда? Ну не хочется, чтобы девушка шла обратно, это так СЛОЖНО скинуть вес!!! Про новую одежду я писала в отношении 1 случая, но опять же по себе говорю... А здоровье, да, тоже понимаю, мне 27, конечно я взрослее, похудеть пытаюсь давно, у меня при моем столь ненавистном весе отекают ноги, пусть не постоянно, но это есть, раньше я была худее, и такого не было, на мой вкус это некрасиво... Так что вот они, и красота и здоровье... Но это опять же для меня. Нельзя о людях думать по себе, я понимаю... Но просто очень удивил такой итог похудения... А так, конечно, я согласна с натали777 , в своем теле должно быть приятно и удобно.
нада: Ирина Четверикова пишет: Ну нет у меня тонкой талии!!! Ни в 70 кг ее не было, ни в 52!!! (Конечно, зрительно, в сравнении с бедрами). У меня всегда плечи шире бедер, и это очень заметно! У меня ноги не идеальной формы, у меня огромный нос, деформированные пальцы на ступнях и т. д. и т. п. одним словом - красотка Ирина Четверикова пишет: За мной никогда не бегали толпы мужчин и скромница П.с. Умеешь ты, Иришка, поднимать настроение
Ирина Четверикова: нада Нет, ну реально обидно за девчонок!!! Психолог им нужен хороший, книжки умные о любви к себе и позитивном восприятии мира!!! Молодые ведь еще, наивные, сразу себя вспоминаю, всю свою девичью дурь, все комплексы. Жалко, что основная масса людей предпочитает набить собственные шишки. А я всегда была девушка типа героини Барбары Стрейзанд в этом фильме, не помню, как называется, где она - профессор литературы, а он - профессор математики....
нада: Ирина Четверикова , мы все видим твою аватарку, да и фигурку в до и после тоже видали, наговариваешь ты на себя, хоть и с юмором, и талия у тебя ЕСТЬ!
Ирина Четверикова: нада ВОТ И Я ОБ ЭТОМ!!! Надень удачно подобранное платье, сделай прическу и макияж, искренне улыбайся людям, люби себя и весь мир будет думать, что у тебя есть талия!!!
Kralia: Ирина Четверикова пишет: [Kralia Привет!!! спасибо за ссылку!!! Английским , правда, настолько хорошо не владею. Но уже зашла на русскую "Леди пчелку", даже на рассылку подписалась... Если не трудно, черкни пару строчек своих впечатлений об этой системе! Очень хочется самоорганизоваться!!! ну я вот до сих пор не решилась ботинки на шнурках дома носить,из всего перечисленного только раковину мою и накухне прибераюсь по вечерам,что бы утром в чистую кухню войти.входит в привычку уже ,еще когда в душе вымоюсь,пока сохну полы мою и зеркало протираю,пока зубы чищу -раковину мою,в общем по мелочам пока что ,но сейчас когда здесь мне напомнили,снова перечитаю и в путь к самореорганизации Ирина Четверикова ты такая молодец -настоящий пример для меня сижу улыбаюсь после твоих постов,как же ты права во всем
Ирина Четверикова: Kralia Я, пожалуй, тапки тоже пока оставлю... Но очень хочется что-то поменять, потому что моя квартира - самое беспорядочное место и я ненавижу уборку!!! Я люблю висеть на форуме или читать хорошие умные книги!!!
olechkina: Ирина! Еще один прикол (что-то сегодня они часто вспоминаются), теперь по поводу талии. Подруга у меня была не маленьких размеров, так она как на себя в зеркало в чем нить обтягивающем посмотрит и говорит - 100-100-100, где будем делать талию :))) Или так - ну вот поели, теперь надо полежать, чтобы жир равномерно по всем складочкам распределился. Так что у тебя, дорогая, талия в порядке и все просто чики-пуки :))))
Ирина Четверикова: Насчет чики-пуки - ты права!!! Я слышала другой прикол - "90-60-90. Рост-возраст-вес".
olechkina: Kralia! Вот до обуви на шнуровке я тоже еще не созрела, это больше американцам подходит думаю
Ирина Четверикова: Si_Quatro Насчет подруги № 2 не все так просто. Существует невротическое состояние, связанное с постоянным недовольством своей внешностью-ДИСМОРФОФОБИЯ (синдром Квазимодо). Ей действительно хороший психолог нужен. «Я был стыдлив от природы, но стыдливость моя еще увеличивалась убеждением в моей уродливости. А я был убежден, что ничто не имеет такого разительного влияния на направление человека, как наружность его, и не только самая наружность, сколько убеждение в привлекательности или непривлекательности ее» (Л.Н. Толстой). Похоже, умение правильно воспринимать красивые картинки из глянцевых журналов пора преподавать в школах как особый раздел основ безопасности жизнедеятельности. Недовольство собственной внешностью - болезнь, которая спринтерскими темпами распространяется в последнее время среди россиян, перерастая в фобию. Думать вредно Едва ли найдется хоть один человек, полностью удовлетворенный своей внешностью. Кому-то не нравится собственный нос, кто-то недоволен своей кожей, кто-то не прочь убрать пару «лишних» килограмм. Постоянное недовольство внешностью по-научному называется дисморфофобия. А в обиходе - синдром Квазимодо. Вот только у несчастного звонаря дисморфофобия была истинной, потому как недостатки внешности лишали его полноценного общения. Сложнее, когда неудовлетворенность собой мнима: например, когда женщину, которая носит 46 размер одежды, преследует мысль о наступившем ожирении. Ну, как ребенок Чаще всего дисморфофобия развивается у подростков от 13 до 20 лет. Это сигнализирует либо о недостатке ласки со стороны взрослых, либо о неумении общаться со сверстниками. К счастью, у большинства страдальцев с возрастом данная проблема исчезает. В случае, если дисморфофобия развивается у взрослого человека, важно проанализировать его психологический склад. К этому заболеванию предрасположены: • невротики; • люди с заниженной самооценкой; • те, кто страдает перепадами настроения; • люди, испытывающие проблемы с общением; • инфантильные капризные барышни. Под нож? Дисморфофобия лечится. Естественно, методы лечения болезни, вызванной психическими расстройствами, и той, что стала причиной неуверенности в себе, отличаются. В первом случае сначала надо заниматься отклонениями, лежащими в основе патологического неприятия своего тела. Во втором - хорошо помогает телесноориентированая терапия. Случается, что психологи даже рекомендуют пациентам сделать пластическую операцию - для повышения самооценки. Но есть и опасность: человек может не ограничиться одной операцией, а начнет совершенствовать все подряд. Конечно, это весьма полезно для карманов пластических хирургов, но проблемы дисморфофобии не решит. Три кита, которые помогут полюбить себя: 1. Никогда не сосредотачивайтесь на негативных высказываниях в свой адрес. Получив от кого-то нелестное замечание, задумайтесь: какова была мотивация? Возможно, человек просто не умеет общаться или пытается скрыть неуверенность в себе, выискивая недостатки у других. 2. Не слишком придирчиво относитесь к тому, как выглядят окружающие, - пусть вас радуют их хорошие характеры, добрые поступки и чувство юмора. 3. Не отказывайте себе в удовольствии носить то, что хотите, если считаете, что эта вещь вам идет. Основные симптомы дисморфофобии • Симптом зеркала - человек постоянно смотрится в зеркало, стараясь найти выгодный ракурс, когда предполагаемый дефект не виден, и определить, какая именно коррекция «недостатка» необходима. • Симптом фотографии - категорический отказ фотографироваться под разными предлогами, а на самом деле страх того, что фото «увековечит уродство». Эксперимент Исследователи при помощи магниторезонансной томографии наблюдали работу мозга 12 больных дисморсофобией и 13 здоровых добровольцев при зрительном восприятии ими фотографий различных лиц, каждое из которых было представлено в трех вариантах: обычное фото, размытое и сверхконтрастное, с выделенными контурами. Оказалось, что у контрольной группы при восприятии обычных и размытых изображений включались участки мозга, воспринимающие лицо как целый образ, в то время как сверхконтрастные фотографии воспринимались по частям. Дисморфофобики же воспринимали по частям любые изображения лиц. Как известно, болезнь лучше предупреждать, нежели бороться с ней. И лучшим лекарством тут может послужить профилактика: корректное отношение близких, желание поднять вашу самооценку, помочь понять, что красива естественность, а не сшитые пластическим хирургом маски.
Valeria: Si_Quatro, а мне кажется, что подругу номер два (простите за такую формулировку ) нужно срочно к нам! Для поддержания веса.... Наверно она сбросила 28 кг путем каких-то невероятных ограничений в еде, диетами попросту говоря... Потом, не увидев "желаемого результата", она просто начала есть то, в чем себе так долго отказывала.... А у нас-то мы ни в чем себе не отказываем и едим все, что захочется! По-моему это аргумент для подруги неплохой "окей, ешь на здоровье!! все что захочется, но в свое время! и не будешь поправляться "
Garfild: Ирина Четверикова много интересного прочитала, даже себя увидела кстати я раньше покупала глянцевые журналы, и через некоторое время поняла, что они вгоняют меня в жуткий стресс, после них я видеть себя не могу...последние 2-3 года не читаю. и даже на обложки стараюсь не смотреть
lizza: Garfild Это ты на аве? КРАСАВИЦА!!! Кстати, глянцевые журналы по-моему действительно пропагандируют что-то страшное-то есть молод-тощ-богат, а если ты нормален, среднего возраста и не богат до неприличия-вот тебе по голове, получи фашист гранату. Каким образом достигнешь богатства и соответственно всего остального-не важно, главное-крутизна. Это отвратительно.
Ester: Ирина Четверикова пишет: А я всегда была девушка типа героини Барбары Стрейзанд в этом фильме, не помню, как называется, где она - профессор литературы, а он - профессор математики.... "у ЗЕРКАЛА 2 ЛИЦА" называется!!!!! ОБОЖАЮ!!!!!!!!!!!!!!!
Ester: Ирина Четверикова пишет: Надень удачно подобранное платье, сделай прическу и макияж, искренне улыбайся людям, люби себя и весь мир будет думать, что у тебя есть талия!!! и не только талия!!!! Я прямо сегодня с утра от твоих постов выздоравливаю!!! ППКС!!! Знаю даже по себе: пару раз в жизни был правильный настрой, была звездой да..... зажгла я тогда.....
Garfild: lizza да это я на аве согласна, когда читаю и понимаю, что у меня не модельная внешность, мне не 20 лет и я не могу себе позволить шмотки за 10 -15 тыс за блузку какую нибудь, хочется ап стенку
Ester: Garfild пишет: кстати я раньше покупала глянцевые журналы, и через некоторое время поняла, что они вгоняют меня в жуткий стресс, Вот у меня таже такое впечатление, что это-их цель!!! "У тебя не динные ноги, нет тонкой талии, торчащих ребер и тебя не сносит сквозняком???? Ну милочка!! Как жы ты распустилась!!! Быстро-быстро, цак-цак, за дело, а мы наставим и поможем!!"" Я прямо слышу это с обложек, а если статейку пролистать....у-у-у-у совсем грустно!! Я даже в визуальной мотивации написать хотела, что считаю вредным (только мое снение) мотивировать себя отфотоЖопиными красотками!!! Но не стала, вдруг кого-то это реально подбадривает....
полная версия страницы