Форум
Вопросы психологии (продолжение)
Si_Quatro: Девочки, я думаю, у всех у нас есть какие-то проблемы, ситуации, разобраться с которыми нам одним сложно. Или просто хочется послушать советов более опытных, тех,кто видит ситуацию со стороны. Вопросы могут касаться и отношений с близкими, и работы и отношений с МЧ,БМ,мужем и просто с противоположным полом, с подругами,вопросы,связанные с сексом. Могут касаться личностного комфорта,страхов. Я думаю, тут у нас все будут рады помочь,посоветовать,тут никто не осудит, все очень доброжелательны. Тем более психологический комфорт напрямую связан с нашим общим состоянием, и похудением в том числе. сюда же переезжает темка "Депрессия и как с ней бороться..."
KatrinD: Юлька И не смей в себе выращивать комплексы на этой почве!!!
Юлька: KatrinD да нее.мой почти муж на заводе не работает)) он дома за кампом работает в инете.и деньги получает неплохие, а прро меня он так говорит потому,что я эгоистка жуткая, и свои проблемы стоят выше,чем его...хотя это далеко не так...он же у меня единственный,родной и любимый...
myata: Все, я сдалась. Я больше не могу. У меня ничего не получается. Сегодня я вешу столько же, сколько до системы. И это после двух месяцев! Я честно старалась, я верила, я делала гимнастику, я покупала полезные продукты, я представляля, какой я буду через пару месяцев. А сегодня я вешу 76,8. Я целый день сижу перед теликом, ем оливье и вареную сгущенку, я плачу, потому что не вижу выхода. Потому что кто-то ест что хочет и ни разу в жизни не делал зарядку и выглядит как модель, а я всю жизнь себя в чем-то ограничиваю, покупаю обезжиренные или маложирные продукты, летом сижу практически на овощах и фруктах, стараюсь двигаться как можно больше...да что рассказывать, какая разница, если я ни разу не чувствовала себя стройной. Иногда почувствую, а как посмотрю проходя в витрину, сразу возвращаюсь в реальность. Я не понимаю, почему я должна носить на себе 20 лишних кг., они мне не нужны, так почему же они не уходят????? А я еще давала советы новичкам, пыталась поддержать их, вселить уверенность... Да, у меня скоро КД, но 2 прошлых раза такого не было, вес так не возвращался, я продолжала верить. Получается, я все это делала зря. Я больше так не могу.
smilla: myata ну ты меня прямо тронула... зачем же так расстраиваться..у меня тоже нифига не уходит..за два месяца у меня плачевный результат..Я просто перестала взвешиваться. Мне страшно вставать на весы, но систему соблюдаю...Ты же знаешь, что когда эта волна уйдет у тебя, ты опять будешь искать какую нибудь диету..и будешь жалеть, что сорвалась.. Так что пожалей себя и опять вперед..Попробуй не подходить к весам месяц, но систему соблюдать..это же в принципе не трудно..Я вчера решила померить свои вещи, которые были тесны перед началом системы, так они так и остались тесны..ну еще бы..с чего это они мне должны быть нормально...но просто другого выхода та нет..И ничего зря ты не делала..всегда есть польза..Этот опыт не пройдет беследно. Так что доедай оливье со сгущенкой и опять в систему..
Irute: myata , дорогая, когда такая волна накрывает сходите и посмотрите вот сюда . Хочется быть такой же?. Мне очень помогает. А еще помогает осознение того, что я худею не для красоты, а для здоровья-мне надо сына вырастить. тут у многих вес скачет, но потом все равно идет вниз. Я, например, для спокойствия сейчас почти не взвешиваюсь. И чувствую себя хорошо. Я поняла, что надо просто жить в системе. У меня за 3,5 месяца ушло тольок 4 с небольшим кг. А еще то, что вы себя ограничивали всю жизнь дает о себе знать-организм ждет очередной "голодовки". Дайте ему привыкнуть к мысли, что ничего этого никогда не будет. Все получится.
Ptizza: myata Хочешь, давай поищем в личке причину по которой ты не худеешь? Хочешь? Если ты на самом деле нигде не ошибалась (прости, я не помню твоих рационов, очень их много проходило через сайт, можем разобрать заново), значит, причина лежит в другой плоскости, предлагаю ее найти и устранить. И знаешь, честное слово, от оливье и сгущенки никто еще не похудел, честное пионерское. тебе не станет лучше. если ты наешься этого, тебе не станет легче ни на душе ни в желудке. Лучше давай попробуем в выходные посидеть и поискать причину. и устранить ее разумеется. За 1-2 дня этого не сделаешь, ты видимо, хорошо ее запрятала, раз тебя даже система не берет. Но это не значит, что ее нет и что ты не сможешь ее устранить, ты сможешь, я это точно знаю. а после этого ты сможешь похудеть. Если ты этого хочешь, конечно. Пиши в личку, если надумаешь. Я вечером выйду в сеть и отвечу
KatrinD: myata Я присоединяюсь к Словам Птицы .Нужно разбираться. Искать причину! Я не делаю физзарядки но и то5 кг и кожа просто обал деть!!! Пиши, а мы организуем поддержку.
egorik: Irute пишет: сходите и посмотрите вот сюда Ой, я посмотрела. Это просто чудовищно. Лучше рот заклеить, но не дай бог такой стать
Irute: egorik , на меня это очень отрезвляюще действует. А еще помню шутку- посмотри на теще и будешь знать какой станет жена через лет 25. У меня все семейство по женской линии страдает лишним весом и соответствующими болячками. НЕ ХОЧУ этого.
egorik: Irute пишет: У меня все семейство по женской линии страдает лишним весом и соответствующими болячками. НЕ ХОЧУ этого. И я не хочу. Да, и все не хотят. Будем стремиться к идеалу
olechkina: И я посмотрела - кошмар. Сижу голодная как никогода - поужинала рано и легко, а теперь вот "приперло". Но уж лучше сегодня потерпеть, чем дав себе поблажку когда-нибудь самой в таком календаре "засветиться" Девочки!!! Надо держаться. Мне однажды подруга сказала - Представь как тебе должно стать потом хорошо, если тебе сейчас так х... ведь все в мире уравновешено. Я поверила в ее слова и они всегда сбываются - потом, когда ты все пересилишь тебе будет настолько же хорошо, как тебе было тяжело...
Ptizza: olechkina хы, у меня сгодня тоже легкий ужин был, прм до я не знаю чего хотелось на ужин яблоко и ряженку, хотя этого и мало и обычно я так не ужинаю. Но сегодня прям до не знаю чего захотелось. Так что теперь я тож сижу - живот обиженно урчит. Но даже мысли нет пойти съесть что-нибудь, уж как-нибудь оно до завтра перележит, лучше спать пораньше пойду У меня вообще вечерний голод с едой не ассоциируется, я ем вечером только если в компаниях не удерживаюсь. А когда дома - не тянет совершенно, какая бы ни была голодная. Днем голод означает, что пора обедать или ужинать, вечером голод - это просто голод и все Недавно совсем это заметила - приятно, че, хорошие изменения в организации жизни и питания
тоска: click here СТАРАЯ ТЕМКА
olechkina: ptizza, у меня тоже теперь вечерний голод не аасциируется с мыслью "чего бы поесть", скорее - "пора идти спать", организм уже устал, а завтра будет море удовольствий. А еще вспоминаю слова из Катиной книжки "подумайте о том, что когда вы хотите есть - это значит что организм в данный момент худеет" (примерно так там написано) Что ж, греет душу , надо сказать. Всем успехов!!!
Юлька: Ptizza пишет: Днем голод означает, что пора обедать или ужинать, вечером голод - это просто голод и все а вечерний голод - это как сигнал приближающегося завтрака
myata: smilla Irute Ptizza Большое спасибо!! За поддержку, за внимание. Я правда стараюсь, делаю все, что возможно. Кто бы подумал, что я буду себе отдельно суп без картошки варить...А я варю, и ничего. Последнюю неделю не взвешивалась - и результат, как говорится, на лицо. Я не говорю, что соблюдаю все просто идеально - иногда сладкого после 12 стяну, на ужин чего-то неразрешенного укушу, или 1 раз в неделю зарядку не сделаю. Но раньше я и этого не делала, а теперь все таки и после 18 не ем, и картошки практически нет, и порции как-то сами собой уменьшились, и нагрузка каждый день какая-никакая... А жиру все равно хорошо со мной. Вот моя подруга просто перестала есть после 18, и за 4-5 мес. кардинально изменилась. Я не хочу опускать руки, но они сами опускаются. Девочки, не дайте мне утонуть!!!!!
myata: Irute пишет: когда такая волна накрывает сходите и посмотрите вот сюда Сходила. Помогло. Спасибо. Страшно.
myata: Ptizza пишет: от оливье и сгущенки никто еще не похудел, честное пионерское. Да знаю я, знаю. Это чувство переполненного желудка - я его ненавижу. Наверное, подсознательно хотела отомстить своему организму за то, что не поддается на уговоры Причину я, кажется, вижу - я вдруг начала позволять себе поблажки, появилась какая-то слабость, я стала реже делать гимнастику, если не успевала приготовить ужин к 18, ела что попало. Ну а первопричина всего этого наверное в самой моей сути, наверное не хватает упорства, я часто, встречая трудности, отказываюсь от того, к чему фанатично стремилась в начале Короче, нет силы воли, и не знаю, где ее купить.
jasmin: myata Я тебя очень хорошо понимаю я полностью прошла через все это . Только ты 2 месяца , ая после 3 месяцев на системе не имела успехов. уйдет 500 гр потом возвращается 600 и т.д. А соблюдала все по системе.Потом я очень долго думала и читала форум, общалась с девочками с форума. Анализировала свой рацион , какие продукты и сочетания дают какой результат. Вобщем я нашла ответы на свои вопросы, нашла пути их решения. Теперь я точно знаю что надо делать что бы уходил МОЙ вес. Почему выделила мой , потому что убедилась мы все разные и это все подходит для меня, но может еще кому-то поможет. Если тебе интересно пиши в личку. Сейчас у меня не быстро, но стабильно уходит вес, я Очень довольна И благодарна этому форуму и Кате.
KatrinD: МятА!Дело не в силе воли!!! Девочки, ну а какой силе воли идёт речь? Значит не правильно силы свои оценила, значит не так подступилась. Я всегда говорю( и не я это придумала) Слона нужно есть по кусочкам! Выбери для себя самое простое правило из системы ОДНО. И выполняй его 3 недели. Продолжай взвешиватьсяи отчитываться! Сделала? Иди к следующему пу нкту. Я начала с несть после 18-00. Потом кофе и скраб, сейчас зарядка на подходе. У меня график жизни бешеный, я минимизировала вероятность ухода в спад. Хотя тож расслабилась, начала себе позволять лишнего и много!!! С этим нужно бороться пищевым дневником. Только честно!! И правдиво И Искать СТИМУЛЫ!!! СВОИ! Не общие(хотя они так же могут быть твоими) А свои. На это уходит время. Я вот поняла, что хочу жить полной жизнью, встречаться с друзьями. Не бояться себя в общественном месте. И Быть примером для Любимого. И много всего. Мята, попробуй. Попробуй ещё раз. Только не взваливай на себя всё. И! определись что считаешь результатом? Сброшенные кг, новый! размер одежды. Придумай новую мотивацию. За правильно по системе прожитую неделю-денежный приз. Сложишь 4 приза и пошлаааа покупать обновки))) Пробуй, ты САМА найдёшь свой ПУТЬ! МЫ верим !
полная версия страницы