Форум
Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)
Карамелька: Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают. Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю! Ответы на частозадаваемые вопросы! 1. Как переходить на систему: постепенно или сразу? * Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов. 2. Как система сказывается на лактации? *Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни. 3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин? * Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!! 4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто? * Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Zayka123: У меня сейчас пошел 5 день, но изменений никаких нет. Правда по ощущениям в теле я стала легче. А еще вчера сделала медовый массаж сама дома и кофейный скраб,действительно результаты на коже видны сразу. Но буду ждать изменений в весе, я понимаю что я забегаю на перед.
Zayka123: jugin пишет: ой сын не ест прикорм.Ест только грудь... Ты не переживай, мой сынуля тоже на г.к. нам 8,5 м. Он у меня ни одного детского питания не ест, зато он кушает всю пищу которую мы с мужем едим, каши только вермишель и манку, а больше всего любит мясо, но я его начала приучать с 5м. Но конечно грудь это все. Я тоже незнаю как буду его отучать.
mamo4ka: Девульки поддержите! Ну что такое!!! То стоял вес 64.800 около недели, вчера упал 64.300 а сегодня 65.200 Короче за 2 недели никуда не продвинулась! И какаято антипатия ко всему!
Лэми: mamo4ka , держись, мы с тобой ! У меня почти месяц вес не уходит, а даже прибавляется,в связи с отеками . Сегодня прочитала, что Hell почти застегнула добеременные штанишки . Я тоже так расстроилась, т.к. объемы тоже, вроде, не уходят . А потом решила попробовать натянуть добеременные джинсы и..........о, чудо ! Они не только налезли , но и застегнулись весьма спокойно ! Как в сказке ! Так что у тебя все тоже обязательно все получится! Как кто-то на форуме написал:"Все в наших руках, так что не опускай их! "
mamo4ka: Лэми спасибо за поддержку! Просто ж хочется побыстрее побыстрее! А когда на весах без изменений или + то сразу депресняк и думки что не похудеется! Ой ладно попробую сутра не есть хлеб, может поможет!
esilan: mamo4ka , не расстраивайся!!У меня вот тоже сейчас стояк, и по 200 грамм плюсуется через день. Антипатия ко всемцу тоже до добра не доведет, а к спаду - запросто! По себе знаю, что когда очень-очень хочешь увидеть отвес - то он где-то гуляет, но ко мне не приходит. А стоит отпустить важность похудения - вес начинает потихоньку снижаться! У тебя ведь такие чудесные детки,и ты трижды мама - да твои лишние кг тебя испугались и от страха остолбенели!!!! А ты им скажи "БУ ! Ух я вас сейчас!!!" - и они убегут
esilan: Lidiya , а животик не мог у ляли болеть? Мой от груди отворачивался только в этом случае. Мы вообще долго коликами мучались, ведь это очень чувствительно для малышей. Надеюсь, у вас все наладится скоро и эти плачи временный этап.
Frosya: Девочки, на счет стоянки веса и депресий. Чтоб легче было все это переживать перечитайте Катину первую книгу, главы, которые этих тем касаются. Мне вот помогает, когда я думаю, что у меня не получится, вспоминаю, что Катя писала и легче.
mamo4ka: esilan Frosya спасибо за поддержку! Буду стараться меньше думать о килограммах! А вобще последнее время голодная как волк! Хотя ем хорошо!
Taisa: Какие хорошие результаты в первые дни были. -1 кг, -0,5 кг. Сегодня ничего...
esilan: mamo4ka . я тоже ходила с такими ощущениями всю прошлую неделю. выручило тщательное пережевывание еды. моя ошибка была в том, что я за 5 минут проглатывала обед и ужин, так какк нужно заниматься дитем, а уже через полчаса смотрела голодным волком на холодильник. Taisa , абсолютно нормальное явление, не переживай.вероятно, ушла лишняя вода из организма. Быстрый сброс веса к тому же вреден для состояния кожи. У меня тоже такое было, я даже начала уменьшать количество съеденного, но и это не помогло, просто спустя какое-то время вес опять начал снижаться. Девочки подтвердят, тут есть участницы у которых остановки веса были по пять недель. Доверяй своему организму, ему пока нужна эта маленькая остановка, чтобы привыкнуть к своему состоянию
babymama: Taisa пишет: Какие хорошие результаты в первые дни были. -1 кг, -0,5 кг. Сегодня ничего... Организм привыкает... не торопись...все будет хорошо
раги: Всем здрасте Меня зовут Регина,мне 26 лет,сынуле 3 месяца. Вот решила к вам присоединится,примите? Очень хочется к лету придти в форму,мой вес 73кг, хочу 58кг. Как думаете реально скинуть
Zayka123: Мне тоже кажется что я от круп да овощей, еще больше стану. Но очень надеюсь, что это не так. В принципе даже когда обмен веществ восстанавливаешь, то организму надо время. Я когда была на гормонах сильно поправилась, как и на роды шла была 85, а потом я села на диету стала 47, ну это до беременности было. Так вот эти все кг. ухолили на протяжении 3 месяцев или больше, первый месяц был полный застой. Я только по вещам замечала, что худею. Может здесь будет также. А еще нам всем с вами намного труднее, мы же кормим, и обмен веществ у нас нарушен. А представьте себе , что когда перестанете кормить , вдруг все кг. сами сразу и уйдут, плагодаря тому что мы сидели на этой системе.
Taisa: Девочки, спасибо вам за поддержку. А можно нескромный вопрос? Что заставило вас перейти на эту систему? Что-то ведь было последней каплей? Я безумно захотела платье по фигуре. И вообще после родов хочется впервые почувствовать себя привлекательной, красивой - носить не только свободные брюки, но и платья, юбки.
Лэми: раги главное не быстро , а НАВСЕГДА ! Медленно, но верно . Taisa , често говоря, я решила плюнуть на себя и отдала все маленькие вещи(многие со слезами на глазах) . А на следующй день ввела в поисковик "как похудеть медленно, но навсегда " и наткнулась на этот форум . И тут я поняла, что мечта о том, чтобы моя дочка ходила в платьях (глядя на красивую, стройную маму) может воплотиться в жизнь , с этого же дня и начала.
esilan: Taisa , а моей последней каплей было то, что подошла я утром спросонок к зеркалу, и увидела не себя, а свою маму, причем не в самой лучшей форме. а мама у меня никогда особо за собой не ухаживала. в этом на маму походить не хочется.
esilan: раги , добро пожаловать, у меня тоже такая же цель. давай вместе посмотрим, когда мы ее достигнем!!!
Zayka123: Я была до родов 47 кг. А сейчас 61, можете представить какой у меня депресняк, ну как и у вас. И вот смотрю я на свои любимые штаны, а у меня нога только до половины влазит. Хочу быть стройной. Но мне кажется что кто кормит, то процесс тормозящим получается
esilan: Zayka123 , я считаю, что процесс может и ускориться у кормящих. Много ли шоколада вы едите на завтрак? Апельсины тоже килограммами поглощаете? Варенье клубничное?Мне кажется, что все мамочки берегут свое чадо от пищевой аллергии и даже на завтрак себе не позволяют лишнего, дабы молоко не во вред было. Моего лялика когда посыпало непонятно на что (что-то съела я) - мне сразу пришлось убрать из завтраков все кондитерские вредности, красные фрукты, колбасы и прочее - так у меня отвесы были каждый день (кабачки, вареная картошка, гречка и творог - были основные блюда, ими вполне наедалась, картошку даже на ужин ела - спадничала, а отвесы все равно были). Сечас слава богу, все и дитем в порядке. Еще я читала, что у кормящей матери рацион должен быть только на 250 ккал больше, чем у обычного человека (а это количество энергии =1 чашке вареного риса). Так что здесь не только нарушенный кормлением обмен веществ может сказываться на темпах похудения. И на самом деле это не важно. Вес все равно уйдет, главное следовать прнципам системы, доверять своему организму. Хотя конечно хочетсяч побыстрее от ненужных кг-шек избавиться
полная версия страницы