Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Вишня-в-шоколаде: SafinaEvgenya , молодцА!!! Хорошо так похудела! А животик он в последнюю очередь уходит. Так что у тебя два пути: можешь оставить всё как есть, ибо и так уже замечательно, либо попробовать ещё немного похудеть в надежде, что уже настала очередь животика. А может у тебя там просто кожа после похудения растянулась? Тогда упры помогут. Поделись грудью?
SafinaEvgenya: Вишня-в-шоколаде пишет: Поделись грудью? забирай мне не жалко, а то тяжелая сильно Да мне еще надо пол кило скинуть, но на врятли это будит живот, ну и кожи тоже на нем много, из-за растяжек, да еще после кесарева говорят живот вообще не возможно убрать, ну я в все таки попробую, если что обратно не позно все вернуть
Юлька: Panterka® пишет: Не уберешь живот спортом. кардио еще может как то уменьшить живот. массаж - ну я считаю эффект временный от него...у меня мама ходила ходила - живот сдулся, перестала ходить все опять вернулось
Юлька: SafinaEvgenya пишет: да еще после кесарева говорят живот вообще не возможно убрать есть знакомая.так вот ей тоже делали кесарево. как не было живота - так и после родов он у нее вернулся в плоское положение...поэтому не факт
SafinaEvgenya: Юлька Буду стараться, все равно хочу со спортом основательно подружится, так как раньше его в моей жизни не было вообще даже в школе, из-за опущения почки, вот поэтому теперь кожа весит и мышцы слабые, теперь у меня все впорядке со зоровьем (почка на месте), поэтому буду стараться избавится от живота
Грейс: Panterka®, ты уже 61 Обалдеть! А я так нагрешилась в День Города, что теперь бы хоть 62 удержать!
Panterka®: Грейс ты меня на целых 3 см выше! :-) Я тоже грешу, только с умом Если бы раньше я налопалась этих пельменей от пуза, то теперь съела 7шт. и хватит И то, только потому что свои котлеты которые в микроволновке готовила - передержала. И они стали похожи на копытца пони
Грейс: Panterka® пишет: стали похожи на копытца пони А в меня в субботу вместилось 3 мороженых, 2 вареных кукурузы, пол-литра кваса, половина сладкой ваты, картошка фри с соусом и наггетсы! Но всё до шести вечера!
Panterka®: Грейс пишет: Но всё до шести вечера! успокаиваешь себя? мне такие нарушения даже в самом страшном сне не снятся
Ester: Ирина Четверикова пишет: У меня не тараканы, а целые мамонты!!!! С бивнями!!! Ха!!! Ну голова у тебя - прям дом советов переплюнула!! А если серьезно, то я ты только с моей подругой по оптимизму сравниться можешь (дружим с 1 класса)!!
Ирина Четверикова: Panterka® Ну и плюнь, попробуй что-то другое, все приедается..
Panterka®: Ирина Четверикова в клуб хочу а денег нет С осени пойду - 100%. А пока буду заниматься хотя бы раз в неделю для поддержания тонуса мыщц
Юлька: девочки хочу спросить по ваши ужины похудевших. как вы питаетесь? я вот днем стала нарушать, а вечером не могу. ну как, я например пока худела все равно ела овощи с сыром пила кофе с молоком (ну люблю я каппучино хоть ты тресни)),потому как привесов не замечала от них, а вот сейчас как быть с другими продуктами?методом проб и ошибок?=) мне интересно,что вы кушаете=) я просто думаю,что ужин должен быть строже.
SafinaEvgenya: Сегодня такой сумасшетший день , толком не обеда и не ужина, не было времени вообще Время 7 вечера, а я слопала яблоко чай и вафельку, вообщем завтра на весах узнаем
Ирина Четверикова: Юлька Щас буду свиной рулет запеченный без никто в фольге трескать
Юлька: SafinaEvgenya у меня обычно минуса в таких ситуациях. и вечерний вес=утрешнему. а я сегодня чо то расслабилась. с утра и оливье и гренки 3 шт. плюс печеньки с какао. потом семечки грызла. обед - понятное дело не хотелось особо. а потом как понеслась. и окрошки съела, и одну печеню, и немного хлопьев. ужин. фрикасе из курицы. подливку не брала.просто курочка.немного помидориков. блин и пью целый день. чувствую меня уже разнесло как шарик. какие то тараканы в голове. ужос.
Ирина Четверикова: Юлька А ты их тапочком.... Завтра пойдешь на свой степ и все витрухнешь!
Юлька: Ирина Четверикова надеюсь=) а вчера я с таким нежеланием занималась. ноги не слушались меня.не знаю,что это было=)
Юлька: да и еще ощущения в желудке не самые приятные. вообщем нельзя так
Юлька: вообщем сегодня +1кг а я еще вчера винца бокал выпила. как говорится добавила масла в огонь живот надутый какой то. думаю,мож это из-за предстоящих через 2-3 дня месячных? хотя раньше такого не было,пока пью таблетки. хм странный все таки организм. никогда не поймешь,что ему надо.
полная версия страницы