Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Ester: Panterka® пишет: но я так поняла муж не против операции, только я вот боюсь таких вещей до ужаса а у нас с точностью до наоборот! Да и если честно, я сама как-то на эти операции пока больше на словах готова. Panterka® пишет: кожа сплошная висит а ты мажешь просто поддягивающим лосьоном? надо обязательно! Юль, в болталке прочла, что ты Джиллиан забровила из-за мыщц на ногах. Я а вот что делаю: все эти выпады заменила на швабру или боковые наклоны, или же просто поднимаю руки с гантелями. Я согласна, перекаченнык ножки как-то не возбуждают...
Panterka®: Ester я вот 1.5 недели не делаю, мышцы чуть опали. Но стоит только 1 раз сделать и всё... качог :))) С одной стороны конечно приятно- результат усилий на лицо. С другой - это определенно не моя мечта Я оставлю наверное выпады в шаге только. А выпады в упоре для поднятия гантелей уберу...
Ирина Четверикова: Ester Девки!!! Это я умело маскируюсь!!! У меня не тараканы, а целые мамонты!!!! С бивнями!!!
Ирина Четверикова: Юлька У меня всегда отвесы после ужина хлопьями с молоком - проверено!!!! Но у кого как...
Ирина Четверикова: нада Тело вообще проще устроено, чем душа Ну ничего, мы увидим небо в алмазах!!!
Юлька: Ирина Четверикова ну у меня в принципе от молока привесов тьфу тьфу тьфу не бывает. каппучино могу литрами поглощать а вот от хлопушек - посмотрим=)
Panterka®: Ничо не понимаю. Вчера в обед грешила пельменями с сливочным маслом, сегодня с утра вес 61кг Это видать какие-то чудо-пельмени. Или я была награждена за то, что впервые за 5 лет совместной жизни их СЛЕПИЛА, а не купила
Юлька: Panterka® ну главное чтоб через день-два вес не пришел. может организм тебе спасибо так выразил за вкусные пельмени
Panterka®: Юлька пишет: чтоб через день-два вес не пришел как придёт так и уйдёт У меня с ним разговоры короткие
Юлька: Panterka® ну правильно.я самая такая же. особо разговоров с ним не развожу
SafinaEvgenya: Приветик девчоночки! Сегодня шортики свои померела, они у меня стимулом были для похудания, так вот они мне теперь в попе и ногах болтаются, ну и в животе уже не в облибку, что-то у меня не то что надо худеет
Ирина Четверикова: Panterka® Ты, наверное, пока лепила, прыгала по Джиллиан???? Руки лепят, ноги прыгают....
Ирина Четверикова: SafinaEvgenya У тебя уже отличный результат, больше не худей, сама стройняшка, а грудь - голливуд обзавидуется!!!!
Panterka®: Ирина Четверикова мне стыдно, но я по ней уже две недели не занимаюсь. Из-за погоды и жары вообще нет никакого желания
SafinaEvgenya: Ирина Четверикова Да уж грудь то всего на немного похудела, а дальше не хотит , я тоже думаю останавливаться, а то ноги скоро в спички превротяться, 55кг моя окончательная цель, осталось немного, а там буду мышци качать
Panterka®: SafinaEvgenya у тебя фигура прям как у 1й моей подруги. Только у нее грудь мааааленькая. У нее тоже ноги-спички. А живот стал нормальным плоским, только при рост-120...........
SafinaEvgenya: Panterka® пишет: только при рост-120.......... ОЙ ну я так не хочу , тогда я буду не ходить а летать Я думаю надо просто спортом заниматься что животень свой убрать
Panterka®: SafinaEvgenya не сжигается жир локально. Не уберешь живот спортом. Можно попробовать массаж... Но сомневаюсь что даст ощутимый эффект... И вообще с массажем живота женщине надо быть осторожной
SafinaEvgenya: Panterka® но ведь если делать кардио нагрузки, тогда будит сжигаться жир везде в том числе и живот, больше то у меня его не где нет! Ну а массаж это дорого для меня и по женски есть проблемы
Panterka®: SafinaEvgenya если делать кардио нагрузки, то будешь худеть, именно терять в весе (ну конечно при условии соблюдения системы питания), иначе это всё в пустоту. Так что думай %-)
полная версия страницы