Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
NNady: Вишня-в-шоколаде эту историю надо в раздел "стимулы" - я прочитала, тоже так хочу - не подбирать так, чтоб не врезалось в жиры, а по цвету-форме и т.п. Ты просто молодец - заслужила такой шоппинг!!!
Вишня-в-шоколаде: NNady , спасибки!
SafinaEvgenya: Привет красавицы!!!! Наконец-то нам подключили интернет!!! За это время я сбросила последние 200 гр, но они все равно возвращаются, , но я не расстраиваюсь, потому что лето жара, и отеки
Panterka®: SafinaEvgenya Привет! Поздравляю! Единожды увиденный вес обязательно появится снова :-) У меня до сих пор 500 грамм где-то болтается лишних... =)
SafinaEvgenya: Panterka® спасибочки!!!! Я вот еще враздумьях худеть дальше или нет, потому что ноги уже палачками стали, лучшая подруга как увидела меня после похудение первым делом сказала ой какие ноги худые, так нельзя , мне аж обидно стало, что другого не заметила. А еще я теперь не знаю правду ли весы говорят, потому что мы переехали а тут полы все кривые, а дома я на кафеле в ванной всвешивалась, здесь же меньше показывает и каждый раз по разному , на глазок высчитываю
нада: Panterka® пишет: Единожды увиденный вес обязательно появится снова Юля прямо как формулировка закона А я сегодня взвесилась после месячного перерыва 63 кг при изначальной цели 67
Ирина Четверикова: SafinaEvgenya Молодец!!! Поздравляю!!!нада Супер!!! А в каком весе тебе комфортнее? А я опять свои 58 родных догнала - почти 2 кг сбросила на этой неделе за счет жары - ничего не хотелось, ела только овощи и молочное
нада: Ирина Четверикова пишет: А я опять свои 58 родных догнала - почти 2 кг сбросила на этой неделе за счет жары - ничего не хотелось, ела только овощи и молочное Молодец! А жара у нас уже закончилась, сегодня + 17. Ирина Четверикова пишет: нада Супер!!! А в каком весе тебе комфортнее? да наверное нет большой разницы, мне уже комфортно было как похудела до 72 кг, помню в фитнес-центре захотелось на групповых занятиях стоять возле зеркала и любоваться собой, а в 69 влазила во все что долго лежало нетронутым в шкафу, 67 - вообще к себе никаких претензий, все нравилось, сейчас появилось еще больше возможностей - носить вещи покороче, животик вроде бы и нерожавший, да только 95% времени провожу на работе, дресс-код и моральные принципы не позволяют..., отпуск в этом году не намечается, а что касается самочувствия, то я и в 80 кг бегала как электровеник, лифт в доме больше года меняли, пешком летала на 9 этаж через 2 ступеньки по 5 раз на день.
Ирина Четверикова: нада Вот это позитивное восприятие мира!!!! Да, у нас тоже сегодня прохладно и ветренно, но с понедельника опять прогнозят жару. Сало растопится!!!
Юлька: ох девочки.аж соскучилась прям за вами)) столько отсутствовала, бабуля умчала на море.пришлось глядеть за домом. а там интернет отключили, весов нормальных нет. вообщем вся была в делах и заботах первые дни, а потом от скуки ходила огород полола,отрабатывала каллории. и спортом вечером занималась от нечего делать)) потому как последняя два дня ела как коровка,все время чо то жевала) в итоге сеегодня приехала в город,встала на весы и все нормуль) наверно это мое самое большое время без весов - с обеда пятницы до утра понедельника а еще купила 2 бомбовских купальника, один ярко голубой 44 размера, трусики есть и обычные и к нему стринги, и черный с желтой окантовкой, в на попе написано по англицки перевожу "Тебе нравится?" также есть и обычные труселя и стринги. но уже 42 размера. давольная) еще по цене смешной короче девочки я скуччала,прям сильно=) от радости вон сколько накатала букв
Ирина Четверикова: Юлька Где фотки в труселях? Похудельщицы, вы где???? Неужели толстеете????
Panterka®: Ирина Четверикова я тут :) но я еще не определилась куда мне, поэтому гуляю меж двух тем, а вес тем временем падает
Garfild: Ирина Четверикова я как и Panterka® гуляю туда- сюда, никак не определюся правда пока суд да дело + 1,5 кг уже наела
SafinaEvgenya: Ирина Четверикова я тоже гуляю туда-сюда, какие мы женщины непостоянные, все никак не определимся
Юлька: Ирина Четверикова фотки будут я то вроде уже в весе комфортном, правда и питаюсь довольно нормально. с нарушениями.и вес порой падает. так что держусь как могу
Ир@чка: Привет девочки!!! очень соскучилась по ВАм !!!!! Вот решила еще от 2х кэгэшек избавиться!!!! Вес стоит уже 8 мес на месте ни туда, ни сюда, надо его подвздернуть!!!
Panterka®: Ир@чка привет! Давно тебя не было видно!) Скидывай, если так надобно, я добро даю
harkivjanka: Вишня-в-шоколаде ради тебя в контакте зарегестрировалась и оболдела! как ты так фигуру довела до идела!!!! ну ты и молодец!!! это в студии? или дома с аэробикой. мне правда веса кг 15 надо было бы потерять, что бы так выглядеть.... (170 см, 73 кг)
Ирина Четверикова: Ого, все на месте, оказывается!!! Ура!!! А я тоже почти 2 кг наела, потом опять сбросила. Так и живем.
Panterka®: А я девочки медовый массаж делаю (маму попросила), уже 4 раза сделала (через день). Пока что эффекта никакого, или даже наоборот - больше вылез... надеюсь что временно - потом уйдет. А еще сама потом в дУше после массажа ноги массажером массирую (такой с пупырышками резиновыми, крутится, если провести по телу, купила в аптеке за 80 рублей )
полная версия страницы