Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
ЛЁКА_С: Elina пишет: Как-то нехорошо это ничего страшного нет! Ты теперь точно знаешь, ЧТО надо делать, если будешь недовольна собой! Подумаешь, позволила себе расслабиться, значит организму нужно Я вообще, девченки, восхищаюсь вами! У меня дочь борется с лишним весом своими методами, а толку чуть. Я ей и дорогу на наш сайт показала, и книги Катины подсовываю.....но видно нет пророка в своем отечестве Я не давлю, все жду, когда сама дозреет.
Elina: ЛЁКА_С пишет: Я вообще, девченки, восхищаюсь вами! У меня дочь борется с лишним весом своими методами, а толку чуть. Я ей и дорогу на наш сайт показала, и книги Катины подсовываю.....но видно нет пророка в своем отечестве Я не давлю, все жду, когда сама дозреет. Вот могу по этому поводу сказать, что мне раньше мама тоже пыталась как-то поспособствовать с темой похудения, только я это воспринимала крайне категорично. Меня так сильно задевали любые ее слова по поводу моего веса, что обычно разговоры ничем хорошим не заканчивались. А через полтора года я посмотрела на себя в зеркало и стало горько. А через еще какое-то время случайно нашла сайт. И вот похудела. Наверное, действительно всему свое время. Когда действительно захочется взяться за свою внешность, то под руку попадутся нужные книги и нужные статьи. Так что дозреет, никуда не денется
Panterka®: Девочки мы тут встречались в Питере. Вот небольшой фотоотчет http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001470-000-0-0-1244381726
Panterka®: Elina ничего плохого нет, если съесть печеньку в обед, а вечером жареную котлету вместо котлеты на пару или тушеной на воде. Если ты продолжишь питаться как раньше, то будешь снова худеть. Более того, я тебе могу сказать, что даже от жареной котлеты на ужин можно похудеть (суточную каллорийность продуктов никто не отменял)... Я просто по себе сужу. Ты вот тоже молодая. По логике вещей у нас с тобой обменные процессы должны быть схожи А у меня как-то отвесы бывали даже после пельменей в обед, или мантов на ужин
Юлька: Panterka® пишет: Теперь если мне кажется, что я много ем - я считаю каллории и БЖУ я вообще даже запрещенный продукты стараюсь есть менее каллорийные))) с другой стороны каллории не считаю. иначе голова расколется на части
Elina: Panterka® Спасибо, успокоила Просто боюсь, как бы эти все печеньки не превратились в беспорядочное питание. Не хочется возвращаться к прежним формам, чесслово, ой как не хочется.
Юлька: Elina зато еесть всегда система под рукой,чтобы если что вдруг отредактировать вес я даже в процессе похудения обедала в макдаках и худела
Ирина Четверикова: Panterka® Я тебе уже там написала все восторги!!! Девочки, я завтра утром взвешусь и будете меня реанимировать виртуально!!! У меня, наверное, не меньше + 3 кг, судя по зеркалу... После похудения иногда бывает и потолстение... Я была в стрессах вся и вот лопала, как не в себя... И ночью тоже...
нада: Ирина Четверикова, Иришка, ты своей улыбкой сама кого угодно реанимируешь! Даже если +3, они ж с такой скоростью слетят, с какой и набрала
Юлька: а я еще не понимаю,почему по системе клубнику нельзя. даже если по калорийности посмотреть, там всего лишь 36кл. страннно. так же как и в цитрусовых.
Ирина Четверикова: нада Спасибо, дорогая!!! Взвесилась, точно - трех кг нет, всего лишь кило триста. Но еще, видимо, мышцы ушли, сало пришло, я ж на фитнес раз в неделю вырывалась. Малый в гимназию поступал - пришлось пересдавать математику. дали пять сложнейших задач на 45 минут. Почти все дети не успели. Хорошо, что на следующий день разрешили переписать, дали больше времени. Но что я пережила, и ребенку тоже жуткий стресс! Но английский сдал на ура на 11. Думаю, мы поступили, результат завтра, а я сегодня торжественно начинаю новую жизнь!!! Юлька А ты не пытайся искать логику. В системе многие вещи нелогичны на первый взгляд, и, тем не менее, работают. Попробуй методом научного тыка выяснить, как влияет клубника именно на твой организм. Может, он у тебя особенный и неповторимый!!!
Юлька: Ирина Четверикова на моем она никак не отразилась.я даже заглянула в питание, а то там часто что то меняется,а я не в курсе да и если хочется этой клубнички,то только с кустика сразу слопать
Вишня-в-шоколаде: Клубника летом, да и малина, вишня это святое. Как можно себе в этом отказать? Творожок с клубничкой...мммм!!! Я такое буду даже на ужин.
Юлька: Вишня-в-шоколаде черешня еще
Garfild: Юлька а я червячков боюсь поэтому ем редко вишню, черешню, малину и очень внимательно
Юлька: Garfild ну я тоже всегда смотрю какие черешенки беру=) все хотела спросить,а ты уже как похудевшая?или питаешься по системе?
Garfild: Юлька я до сих пор не похудевшая из-за того питаюсь с вольностями, на работе особо негде есть, точнее не получается питаться в обед строго по системе, и с собой брать нельзя, не разрешают в офисе есть вот поэтому и стою
Юлька: Garfild понятно. ну ничего.лед когда нибудь тронется а мы в августе думаем поехать отдыхать. а как быть с отпуском и системой. как же так все распланировать.есть конечно пара идей. в том числе Катин вариант.
нада: Юлька , я сейчас в день по полкило а то и больше съедаю, люблю ее жуть, а чего тебя это волнует, ты же уже не на системе?
нада: Ирина Четверикова , держу за тебя и сынулю кулаки!
полная версия страницы