Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Вишня-в-шоколаде: gladnesss , очень красиво!
natalika: gladnesss красотаааааа
Marfa: Предыдущая тема здесь
gladnesss: Panterka®, нада, Грейс, SafinaEvgenya, Вишня-в-шоколаде, natalika всем спасибо!! очень рада, что вам понравилось попозже ещё чем-нить порадую
Грейс: Вишня-в-шоколаде, какая суперская ава!
babymama: gladnesss я очарована
Вишня-в-шоколаде: Грейс , спасибо! На 9 мая фоткались gladnesss пишет: попозже ещё чем-нить порадую Обожаю красивые танцы - латиноамериканские, спортивные, арабские...
Юлька: а у нас сегодня даже в спорт зале людей мало было..15 человек..еси честно я сама думала отменить в последний момент,но приехала, у меня еще КД,немного депрессивно-нервная, но тренировка прошла на ура... у меня сейчас несколько девочек 5-6 человек уже довольно похудевших, работают именно над мышцами, качки мои,их называю так)) и думаю.что дурной пример заразителен, многие стали интересоваться,почему у них отдельная программа, а что да как... но есть одна дама, уже довольно взрослая, лет 45-50, категорически боится нарастить мышцы, ходит на специальные массажи ног, но в еде себя не сдерживает,и в принцепи там еще чтоб хоть капельку мышц нарастить,нужно столько жирка согнать, а у нее стереотипы засели...говорит садится на каакую то голливудскую диету вообщем юмористки одним словом))) бывает спрашивают у совсем худеньких, зачем они в спорт зал вообще ходят)) фух много разных людей, к каждому нужен индивидуальный подход а то у нас была одна молодая тренер, не взлюбили ее, на ее тренировках может быть всего 5-6 человек..и то наверное подружки...
Panterka®: Вишня-в-шоколаде суперская аватарка!!!! я прямо влюбилась в твои ножки :))) Шортики белые купила? Юлька тяжела жизнь тренера Девочки а есть какие-нибудь лекарства/травы которые лечат кишечник? Потому что это не дело... Не всю же жизнь мне на киви с черносливом сидеть (когда на ужин их съем то нормально с туалетом, если не ем, то ) вчера пришлось даж слабительного выпить, потому как все внутри аж болело :(((( и вроде ведь ем нормально, а такие проблемы только на системе начались Сегодня привесик ушёл....
babymama: Panterka® пишет: Девочки а есть какие-нибудь лекарства/травы которые лечат кишечник? Юльчик, кушай отруби...помогают не только стул наладить, но и похудению способствуют
Вишня-в-шоколаде: Panterka® пишет: Шортики белые купила? Panterka® , спасибки! Ага! Как и хотела, хотя я и свин прядошный Panterka® пишет: кишечник Жаль что ты не любишь овсянку. С курагой самое то! А есть ещё салатик. "Щётка" называется.
Юлька: Panterka® есть криспы с клетчаткой,я замечаю,что от них проблем в кишечнике не бывает)) плюс яблоки хорошие чистильщики, стакан сырой воды на голодный желудок утром...
babymama: Юлька пишет: стакан сырой воды на голодный желудок утром... на меня не действут Юлька пишет: с клетчаткой Т.е. с отрубями
Panterka®: Вишня-в-шоколаде а овсянку обязательно самой варить или мона быстро-кашу? Юлька babymama спасиб девочки... буду кушать, хотя яблоки итак ем - на меня не действуют... заменю бутеры с хлебом на бутеры с криспами с клетчаткой :)
Вишня-в-шоколаде: Panterka® пишет: овсянку обязательно самой варить или мона быстро-кашу? Я покупаю ту, которую нужно 15-20 мин варить (её меньше обрабатывали и в неё боьше полезного). Но заливаю просто кипятком. Через 10 мин готова. Щас ем ржаные хлебцы, прям на пачке написано, что они нормализуют работу кишечника и способствуют снижению лишнего веса.
ККсюк: Девочки у нас есть тема где обсуждается эта проблема http://minus60.forum24.ru/?1-6-0-00000094-000-0-0-1241904122 , почитайте может поможет
Panterka®: это конечно все хорошо, но это всё временные меры..... а я думаал есть какие-то лекарства, которые можно пропить и все нормализуется...
gladnesss: Panterka® привет к врачу надо сто процентов... у меня знакомая с такой же ситуацией лет 5 жила, сейчас только к врачу дошла...в общем сходи - проверь чего там кочевряжится организм врач-проктолог
natalika: Panterka® я принимала "Линекс",пропила курс и все как по маслу,а еще у нас на форуме,в темке посвященной это проблеме прочитала и пробовала пару раз-действует:проснувшись утром,не вставая с постели нажимаешь пальцем на пупок,чувствуешь пульс,считаешь 5 ударов и отпускаешь,после такой зарядочки такой процесс в организме начинается
Вишня-в-шоколаде: natalika пишет: я принимала "Линекс", ну да... ещё Бифидумбактерин помогает. Эти препараты нормализуют микрофлору в кишечнике. Попробуй, Юль. Они безвредны по-крайней мере. Уж если не помогут, тогда к врачу.
полная версия страницы