Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Panterka®: Sisu классный животик! А у меня сейчас почти такой же, только под пупком складочка побольше, там кожа в основном... после беременности видать растянулась и остаётся только ждать, вдруг скраб ее поборит, либо операция Но меня, к счастью, живот мой совершенно не беспокоит :)
Sisu: Грейс natalika Да, девочки, только как бы такой животик заполучить? Честно признаюсь: я не фанат качания пресса, делаю на него ежедневно пару несложных упражнений, чтобы мышцы были в тонусе, и все... Одна моя знакомая девушка, очень, кстати, стройная, вдруг озаботилась видом своего живота (и так практически идеального). В поте лица ежедневно она качала, накачивала и прокачивала пресс, постоянно высматривая в зеркале, не появились уже ли пресловутые кубики-рубики. И вот, наконец, она узрела какой-то результат и обратила на это внимание своего МЧ - мол, смотри, нравится тебе такой животик, я столько старалась? На что он пожал плечами и ответил, что не для того ложится с ней в постель, чтобы пересчитывать кубики у нее на животе... Ох и обиделась она!
Sisu: Panterka® пишет: А у меня сейчас почти такой же Здорово Покажешь? У меня не знаю, какой, потому что там все еще достаточно жира и не видно А пока захожу в вашу темку мотивироваться! Так что пишите побольше, делитесь "послепохудательным" опытом! Мне еще 4 кг...
Ирина Четверикова: gladnesss Ура!!! Спасибо!!!! Девочки, всем ПОБЕД!!!! Над килограммами, тараканами, кризисом и всем тем, что мешает наслаждаться жизнью... Наше дело правое, мы победим!!!
Panterka®: Sisu пишет: Покажешь? ага, после отпуска, 15 августа прилечу и всё покажу
Юлька: вообщем прочитала я книгу, в принцепи, особо нового там нет, есть статьи Кати с одного сайта про здоровье,а так в целом ее жизнь...жизнь бешенная, но смотрю,что Катя достаточно себя балует...и удивительно,что привесов нет. конкретных советов нет, поэтому тут уж остается полагаться только на свой организм,... а еще была на природе вчера, мяско на гриле с овощным салатом,и просто запеченное мяско на ужин, больше даже и не хотелось.не смотря на КД, а так же ту холодину, которая была у нас..тем более у воды..утром наелась всяких вкусняшек и довольна как слон считаю праздники прошли хорошо,личико подзагорело
Panterka®: Юлька пишет: жизнь бешенная, но смотрю,что Катя достаточно себя балует... да... и я б хотела добавить что из за этого она не настолько полезна, как предыдущие (надеюсь конструктивная критика - на нее никто не обидится?) Просто я вот не посещаю столько ресторанов-кафе... вообще наверное сложно написать что-то общее, подходящее каждому. Но читать книгу было приятно
Panterka®: у меня седня день наперекосяк... пообедала в 16-30. через час уже снова есть захотела... Съела яблоко с кефиром, и еще сосиску.... Щас сижу как пузырик вот вот лопнууууу...
Юлька: Panterka® у меня тоже обед достаточно поздний был, в 15.30 съела немного риса с 2 сосиськами, и быстро голодной стала..около 18.00 два яблоко и активия натур
Panterka®: Юлька а у меня такое чувство, что обед даже перевариться не успел (гречка и 2 сосиски), как я уже поужинала. И причем огроменным яблоком не наелась... короче жуть. А вчера обедала в час дня где то, в макдоналдсе, ужин по системе. Привеса не было
Юлька: Panterka® я обычно если обедаю в подобных заведениях, то вообще могу без ужина,или максимум - кефирчик,и ничего
нада: Юлька, Panterka® , после ваших комментариев захотелось еще больше почитать книжку, но к нам в Украину она дойдет не скоро, а что там за календарик похудения? Уж очень интересно...
Юлька: нада календарик такой: на каждый месяц нарисованы таблички,где отмечаешь объемы и вес. сегодняу меня невероятное чувство голода вечером,я такого давно не ощущала...ох скорее бы утро...а еще в клуб на пол ночи ехать
gladnesss: приветики девы!! сегодня на даче ела шашлЫки (на кефире)..ням-ням, сто лет уже не ела их а вчера укаталась на теплоходе и салют тоже с теплохода смотрела, зрелище, конечно - непередаваемое вот решила вас поразвлекать маленько, выкладываю видео своих танцулек...хотела в фотогалерее, но вовремя сообразила, что это ж ФОТОгалерея, а не ВИДЕО http://video.mail.ru/list/cvetik_d/264/263.html
Panterka®: gladnesss как классно! спасибо, с удовольствием посмотрела
нада: Юлька пишет: нада календарик такой: на каждый месяц нарисованы таблички,где отмечаешь объемы и вес ясно я себе раньше сама такое рисовала, теперь то уже и не нужно
нада: gladnesss , классно танцуешь!
Грейс: gladnesss, прелестный танец
SafinaEvgenya: gladnesss классно танцуешь!!!!
Panterka®: Ну вот, а у меня привесило сеня где-то пол кило... Правда я с белым другом уже неделю в ссоре...
полная версия страницы