Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Cheeky_B: мне просто одна девушка ксазал,а что мне обязательно надо на боковые делать упры ..ладно тогда буду дальше сгонять жирок .. спасибки за коменты!
рим888: Cheeky_B а мне все нравиться, особенно ножки, можно покрутить обруч, но только совсем чуть чуть. а так все хорошо худеет)))
Вишня-в-шоколаде: Я наконец-то купила себе шорты, о которых давно мечтала! Джинсовые, коротенькие, со множеством замочков
Юлька: Cheeky_B я думаю,что ты должна прежде всего смотреть по себе,я тоже всю жизнь борюсь с боками и талией. я делала и наклоны и крутила обруч и с гантелями, ну и результат талия - 59 см. видишь у Вишенки наоборот талию расширяет. тут как говорится единого рецепта нет. попробуй и наклоны и бег и обруч и результат будет обязательно Вишня-в-шоколаде симпатичные шортики, 42 размер?
Вишня-в-шоколаде: Юлька пишет: симпатичные шортики, 42 размер? А как же Спасиб!
Tasha30: Вишня-в шоколаде, СУПЕР!!! СУПЕР ТЫ, и СУПЕР ШОРТЫ!!! Животик Даже не верится, что мамочка двух очаровательных девочек.
Грейс: Вишня-в-шоколаде, очаровательные шортики!
нада: Вишня-в-шоколаде пишет: А как стала бегать, так он вообще пропал. у меня тоже самое видимо бег с целюлитом здорово борется
нада: Cheeky_B , у меня бока убежали от бег+обруч
нада: Вишня-в-шоколаде , обалдеть! Ты замечательный пример для девушек, которые не хотят рожать дабы не испортить фигуру!
natalika: Вишня-в-шоколаде Ирочка обалдеть,шортики супер,а животик вообще моя недосягаемая мечта
Cheeky_B: нада пишет: Cheeky_B , у меня бока убежали от бег+обруч я обруч тоже крутила, но у меня спереди уже кости вылезли, поетому больно крутить..но думаю может стоит тогда на кофту и снова начать крутить..ех..буду боротса дальше
Вишня-в-шоколаде: Спасибо, девулечки!
рим888: Вишня-в-шоколаде господи как красиво, тебя муж наверное от себя не отпустит)) а животик, не устаю восхищаться супер фигурка)))))
нада: Cheeky_B пишет: у меня спереди уже кости вылезли у меня тоже, вначале там были жуткие синяки, а сейчас прошли
Юлька: а я тут как то на природу ездила с родственниками и немного позагорать решила.разделась легла на коврик. бабушка говорит моему МЧ "Костя ты там камушки ей на покрывало положи, а то ж ее ветром снесет" а еще была у врача женского, здорова как бык=) это не может не радовать
нада: Юлька пишет: а еще была у врача женского, здорова как бык=) это не может не радовать Очень рада за тебя!
рим888: девочки вот хотела спросить у вас вот к примеру утром до 12 не просто плотно поела, а очень плотно причем и сладкого, отразится это на похудении? или же нужно немного сокращать утренний рацион?
ККсюк: рим888 пишет: вот к примеру утром до 12 не просто плотно поела, а очень плотно причем и сладкого, отразится это на похудении? или же нужно немного сокращать утренний рацион? а ты после такого завтрака обед съешь с удовольствием или будешь впихивать его?
рим888: ККсюк ну когда как)), вообще то хочется есть но не так много, думаю полпорционки хватит и наедаюсь, а потом ужин почти такой же и все, а потом утром встаю и впихиваю все, особенно сладкое, я наверное растянула желудок, да еще наверное психологический фактор, что потом есть нельзя(( (имеется в виду в течении дня) так отразится это на похудении? или же нужно немного сокращать утренний рацион?
полная версия страницы