Форум
Мамочки полных деток - собираемся здесь
Екатерина Мириманова:
Джейн: ИРЧА пишет: Но анализы неважные завышен сахар и холестерин ну, тогда наверно назначат и медикаменты какие-то?
МамаМаша: OlenkaB по физическому развитию ребенок на 4 года, вес максимально нормальный на этот рост 19,1 кг. ИМТ у ребенка 18,5 кг/м2- это соответствует избыточной массе тела. По поводу меню. В старом-престаром стправочнике по детской диететике, который я просто обожаю есть ответ на ваш вопрос. Вот смотрите - суточный набор продуктов для детей 3-7 лет: хлеб пшеничный 110 г, хлеб ржаной 60 г, мука 25г, крупа 45 г, овощи разные 255 г, картофель 175 г, фрукты 65 г, печенье, сладости 20 г, сахар 60 г, масло растительное 11 г, сливочное 25 г, мясо-рыба 100 г, яйцо 1/2 шт, молоко 600 г, творог 40 г, сметана 5 г, сыр 5 г. Если смотреть примерное менб на день, то оно выглядит примерно так: завтрак каша или каша + омлет. Обед: овощной салат, суп, мясное 9рыбное - 1 раз в неделю) блюдо, гарнир (картофель, овощи), компот/кисель, хлеб. Полдник кефир/молоко, печенье/сдоба, яблоко. Ужин рыба + винегрет или творожная запеканка или мясные тефтели с отварным картофелем, молоко/кефир, хлеб. По поводу второго ребенка - нормальный вес (максимум на его рост 9800).
МамаМаша: Зяба по физическому развитию ребенок на 8 лет, весит и правда многовато. ИМТ 21,8 кг/м2 - это уже ожирение 1 степени. Продумайте рацион, чего-то все-таки переедает!!! рассмотрите возможность физических нагрузок, на первых порах в виде ежедневной зарядки невысокой интенсивности.
МамаМаша: marina , по росту вы в 2 года укладываетесь, а вес на ее рост абсолютно нормальный (нормой для нее будет вес от 10,9 кг до 13,7 кг)
МамаМаша: ИРЧА , а объемы? Вес ведь по-началу может и стоять из-за увеличения мышечной массы. Прочитайте в теме Медики jogollena статью выложила - почему стоит вес
МамаМаша: ИРЧА А какой сахар крови?
МамаМаша: Оксанка!! МО-ЛОД-ЦЫЫЫЫ!!!!!! УРЯ!!!
ИРЧА: МамаМаша сахар у нас 5,0, а холестерин- 5,1
МамаМаша: ИРЧА , натощак норма 3,3 - 5,5 ммоль/л. А холестерин можно и пониже...
Keira: Наш старший сын 14 лет рост -172 см, вес -80,9 кг. Сегодня наконец уговорила соблюдать со мной диету по системе. У него практически всегда лишний вес был, с детского сада хотя раньше ел совсем мало, а теперь зато готов хомячить не переставая. Не знаю надолго ли его хватит. У эндокринолога мы с 9 лет, то щитовидка увеличена, потом вошла в норму, полез сахар - последний раз был 5,9, потом 4,5 не поймешь, причем на прием попасть невозможно по нескольку месяцев. Вот мы 3 месяца уже не можем, то нет записи, то запишемся, а она то на курсах, то ушла в отпуск, то вообще на 2 часа раньше домой ушла. Вот такие пироги.
МамаМаша: Keira , бывает. Я эндокринологами вечно такая штука. Мы вымирающие звери А вес и правда великоват. ИМТ 27,3 кг/м2 - пока просто избыток, но уже на грани. Посмотрите на систете, вес должен "уйти" и сахар нормализуется. а вот за щитовидкой глаз да глаз нужен.
OlenkaB: МамаМаша спасибо большое!!! Старший в садик пошел, может будет побольше двигаться да и поменьше мяса кушать - придет в норму. А я уж постараюсь как-нибудь его к овощам приучить
Посто кошка: А мой сегодня отказался от блинчиков с мясом.Бабушка напекла ,а он говорит: "Я тоже худею, даже не предлогайте" Вот так-то.
МамаМаша: OlenkaB пожалуйста. Удачи! Посто кошка Вот молодец!!!!!
МамаМаша: OlenkaB пожалуйста. Удачи! Посто кошка Вот молодец!!!!!
Оксанка!!: Посто кошка, молодец какой! Мой сынуля тоже сильновольный... Пропустил ужин, ему говорят, ладно - поешь, раз такое дело, а у него слезы на глазах, но есть после семи не стал. И жаль его так было, и радостно очень с другой стороны. Я прям им теперь горжусь - он бабушке иногда так строго говорит - ты разве не знаешь, мы с мамой худеем!
Keira: МамаМаша, спасибо за совет. Вы у нас замечательный консультант! Сын вчера пообедал по системе, потом жевал морковку и яблоко, потом поужинал, сходил со мной в спортзал, покрутил велик, походил на дорожке, есть вечером не просил. Я сегодня мужу похвалила его, а потом младший что-то притих в комнате у старшего, захожу - жует, загладываю в рот - конфета, где говорю взял, а он мне под диван показывает - там наш "худеющий" старший сделал припас - печенье и конфеты! Пришел со школы я ему все высказала! Обещал не есть больше в запрещенное время, но я не верю - у него нет силы воли, как у меня , я вообще упертая. как воткну рога в землю не сдвинешь (телец всетаки).
Keira: За 3 дня сынуля уже замучил, то не хочу, это не ем, прямо не знаю чем кормить!
OlenkaB: Keira Когда мой старшенький капризничает насчет еды, говорю ему: Не хочешь - не ешь! Захочешь - придешь и скушаешь. И еще прибавляю: Иди и готовь сам. Все "не хочу, не буду" мигом испаряются
Джейн: OlenkaB пишет: Иди и готовь сам. А мои обожают, чё нить приготовить самостоятельно. Правда, потом убирать не любят. А последний раз старшая сожгла хлеб в микроволновке, глаз да глаз за ними.
полная версия страницы