Форум
Мамочки полных деток - собираемся здесь
Екатерина Мириманова:
Garfild: девочки, я тут наверно первая оказалась.. у меня сынуля не скажу, что полный, но весит в 9 лет почти 40 кг, а рост средний для его возраста. на спаринги его ставят с мальчишками 12 лет, тк у них вес примерно одинаковый. и что то у меня не получается его немного "похудеть" - я на работе, получается, что ужинает он часов в 20-21, тк готовит и кормит бабушка. как лучше ребенку объяснить что ему надо немножко ограничиться в еде, не создав у него пусть даже и не большого комплекса?
barbariska: Garfild, а сынок ходит в какую-нибудь спортивную секцию? Если нет, то может отдать его допустим в плаванье, там очень хорошо расходуется энергия и фигуры у плавцов красивые. Будет стройный красавчик!
Garfild: barbariska он чем только не знамается-и танцы и боевое самбо и еще куча всего, но менее подвижного. не худеет и все тут. а в бассейн нам низя - уши слабые, могут заболеть даже от купания в ванной но 3 летних месяца проводит на море и там плавает, но и вес там сильнее набирает, тк живет у моей бабушки, а она правнука откармливает
barbariska: Garfild, я видела твоего сына на фотографии. Мне показалось, он не производит впечатления полного ребенка. Подрастет еще, вытянется. А он сам то ничего не говорит, что ему похудеть бы надо?
Garfild: barbariska ходит-смотри в зеркало и говорит, смотри какой у меня целюлит на животе. и он там реально есть
Garfild: barbariska его нельзя назвать полным-от крупный и тяжелый. мне его даже медсестра не разрешила донести до медпункта в пятницу, испугалась бедная
babymama: Garfild может быть поговорить с бабушкой, пусть все-таки пытается как-то поскромнее внучка кормить Это ведь можно сделать незаметно даже для самого едока Объяснить бабуле о последствия наличия лишнего веса для здоровья и т.д (если сама конечно не понимает)........
Aminajaan: Garfild Мне кажется,нужно просто подождать.Ведь у вашего сына нет ожирения,его вес,как я понимаю,не мешает ему быть активным.Вот увидите,в подростковый возраст он вытянется и вы еще будете переживать,что он худенький.Возможно,максимум,чтонужно-это следить,чтобы он еще не поправился.Мои дочери тоже склонны к полноте(есть в кого).Целый день я не могу контролировать,что они едят(в школе),но ужин у меня под контролем.Ни то,чтобы совсем по системе,но я отделяю углеводы от белков,ну и никаких сладостей!
Garfild: babymama бабуля заморачиваться этим не будет это точно. кормит его поздно в 20-21 тк старается приготовить ужин к приходу своего мужа-что бы свежее и горячее было. отдельно для него готовить не будет
Garfild: Aminajaan вот именно с ужином у меня и проблема - не могу контролировать, а как поговорить с ним что бы сам думал что и как есть - ума не приложу
ИРЧА: Garfild здравствуйте! У нас та же проблемма, сыну 9 лет весит 39 кг. при росте 134см. После того, как сама подсела на Катину систему, взялась и за сына. Ну мне проще я сижу в декретном отпуске и слежу, что он кушает. Очень сложно ограничивать ребенка и говорить ему нельзя тебе то или другое! Прежде всего сходили к эндокринологу на консультацию. Сдали анализы, нам сказали, что мы обратились во время. Теперь, ждем результатов анализов и нас записали в детскую школу по питанию. Походим туда, главное чтобы ребенок сам понял, что можно кушать, а что нет. Надеемся на результат!
Valeska: Garfild Пока сам не захочет - никак не поговорить и не уговорить. Запрещать что-то вообще дело неблагодарное. Запретный плод сладок и для взрослых, а уж детям и подавно. Мой сын вдохновился моим результатом, причем дело у нас обстояло похуже вашего намного. Да, мне проще - я домохозяйка и питаемся мы вместе каждый день. Но сын даже в гостях у бабушки с дедушкой не отошел от системы, вот что значит самостоятельно принятое решение. Для ребенка важно в какие-то моменты жизни чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Ну и чтобы не быть голословной, исходные параметры сына: рост 157, вес 66; сейчас: рост 158, вес 56. Систему соблюдает вместе со мной с середины сентября, иногда позволяет себе некоторые отступления.
Leya: Здравствуйте, девочки. А я хочу решить проблему на корню. Доче год и 2 месяца. Вес 15 кг. Родилась - 4600. Анализы в норме. Кормлю грудью. Стараюсь не приучать к сладкому. Кушаем овощи, фрукты редко. Кто что посоветует?
кэт22: Leya но ведь она родилась большая, а к году дети утраивают вес вот и посчитай 13.800 получилось, ну у вас чуть больше .Думаю ничего страшного.
Leya: кэт22 пишет: траивают вес вот и посчитай 13.800 Мы в год 14 были. Я понимаю, что набрала она, кажется по норме, да и совсем полной не выглядит. Просто хочу, чтобы потом это в проблему не превратилось. Да и гены пальцем не задавишь. Вот и думаю с детства приучать к правильной еде.
Garfild: Leya у меня племянник 15 кг весит а ему скооро 5 лет будет
кэт22: Leya Я свою старшую, тоже и кормила раздельно и сладкого не давала, а в школу пошла стала лопать глядя на других, вот теперь тоже имеет лишний вес рост 162 вес 53 (11 лет) .Причем в классе подружки такие же примерно +- 2 см и 2 кг.Аксилирация+ гены.Я е тоже на систему перевожу.Сегодня начали.А племяннице тже будет 5 , а весит 15 кг.
zai4iwka: девочки моей ляльке 5 мес, а мы уже 8 кг, очень боюсь что будут у неё проблемы(((((
Рыжая Бестия: zai4iwka Leya девочки - вы ребенка грудью кормите? у вас дети ногами ходят? бегают? вот когда побегут и активно двигаться начнут тогда скинут. когда прикорм в основном кушать будут - овощи, мясо а не титьку (смесь) - тогда скинут. у моей подруги дитю в 3 мес было 7 кило, а потом заболела деточка животиком и резко похудела, сейчас вообще не набирает почти и недостаток веса - вам такого надо? чтобы ребенок болел но был якобы худой? радуйтесь что у вас детки здоровы. а в 5 мес или в год и 2 задумываться о полноте ребенка по таким параметрам, простите но это бред! даже если ребенок склонен к полноте сейчас вы этого не увидите! это будет видно когда ребенок пойдет в полном смысле этого слова - ногами, по снегу в ботинках! ну и еще. пищевые привычки у ре формируются глядя на родителей - и когда ребенок переводится на общий стол (целиком к 2-2,5 годам) тогда он кушает то что кушаете вы и питается в соответствии с вашими привычками и пристрастиями и тут хоть бойся хоть не бойся хоть с рождения хоть с года хоть с 5 месяцев но пока сама печенья жрать на ночь не перестанешь и колу колбасой заедать - ребенок глядя на родителей будет иметь те же проблемы и те же привычки и пристрастия
Valeska: Рыжая Бестия Ай, молодца))) От себя добавлю цитату из статьи про детский вес. Есть там правильные мысли)) Основные принципы коррекции массы тела у детей и подростков Добровольность Ребенок должен в полной мере соглашаться на все ваши действия. Понятно, что это возможно, только если ваши действия не носят насильственного характера, не причиняют ребенку боли, наоборот, они комфортны и реально уже сейчас улучшают качество жизни. Например, легкая еда не оставляет после себя тяжести в желудке, не мешает играм и сну. Важно подчеркнуть, что все, принятое добровольно, останется далее в привычках и позволит человеку уже в более старшем возрасте успешно контролировать свой вес. Доброжелательность Старайтесь в разговорах о весе ребенка быть максимально корректными и конструктивными. Ребенок не должен чувствовать вашего негативного, уничижительного отношения. Он должен знать, что ситуацию можно исправить, и вы ему в этом поможете. Ни в коем случае не ругайте детей за их полноту. Они в ней не виноваты. Отсутствие запретов в питании и насилия в спортивных упражнениях Как мы уже убедились, все эти действия, при всей их кажущейся логичности, на самом деле ведут к прямо противоположному, к нарастанию веса. Запрет порождает вожделение, стремление получить лакомство любой ценой. Одна дама рассказывала мне, что прятала от своих полноватых детей конфеты в платяной шкаф, пока не поняла, что дети легко их там находят по запаху. Добавим что грубые ограничения еды, дефицит белка и витаминов, могут вредить здоровью, нарушать развитие (в том числе и умственное) замедлять рост. Непрерывность Действия, направленные на коррекцию веса не должны носить характер кампании. Наоборот, они должны быть непрерывными. Не будет никакой пользы от кратковременных попыток ограничить питание ребенка или заставить его совершать упражнения. Как только вы ослабите усилия, причины, вызывающие лишние килограммы заработают снова и прогрессирование веса продолжится. Достаточность (умеренность) У детей и подростков часто нет необходимости настаивать на снижении веса и огорчаться, если это снижение не получено. Умеренное ограничение жиров, поощрение игр приведут к тому, что вес стабилизируется, а рост и развитие продолжатся. И через некоторое время (иногда несколько лет) вес ребенка придет в соответствие с его новым ростом. В качестве примера приведу одно наблюдение. Мальчик, в силу наследственности склонный к полноте, уже в год весил 16 килограммов, а в полтора года 20 и имел все признаки выраженного ожирения. Мы предприняли следующую тактику. Ограничили жирность питания. Сделали питание более частым, до 5 приемов пищи в день в виде небольших порций. Взрослые перестали есть в присутствии ребенка и старались не говорить в его присутствии о еде. Если мальчик хотел конфету, ее резали на 6-8 частей и он получал ее по одной дольке, только съев предыдущую. Как результат, половины, а то и трети конфеты хватало что бы наесться. Тоже касалось и остальных лакомств. Путем предпочтений добились, что бы ребенок скорее выбирал в качестве легких закусок фрукты и хлеб, чем сладости. Никто не настаивал, что бы мальчик доел свою порцию. Всячески поощрялись прогулки и игры. Сейчас мальчику три года, он весит те же 19 – 20 килограммов. И уже никто не назовет его толстым. Это крепкий здоровый ребенок. Источник
полная версия страницы