Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
natalika: Ирина Четверикова спасибочки за теплый прием!Пока буду строго по системе жить,пусть вес закрепится,а потом посмотрим
natalika: Garfild поздравляю!Здорово
Garfild: gladnesss Юлька Вишня-в-шоколаде natalika спасибо удивил меня конечно мой организм теперь буду поддерживать в основном, ну может еще капельку веса уберу, если организм позволит и корректировать упражнениями и массажем
Вишня-в-шоколаде: нада , спасибо!
Юлька: а у меня опять какая то паника,мысли дурацкие, не пойму,какие весы правы,то ли мои, то ли в спорт зале...дальше вроде не худеется...поэтому и не пойму,сколько я вешу...хотя по одежде все нормально...ну хоть вам тут поною,поплакаюсь, дам слабинку что ли
Garfild: Юлька на свои ты же утром встаешь на тощак и утром после туалета, наверняка они правильнее, да и по одежде тоже можно судить. так что не переживай
Юлька: Garfild да я паникёрша в таких делах...
Юлька: так еще у меня весы врали на 1 кг в большую сторону, поэтому они у меня не на 0 стоят... а в спорт зале я склонна весам доверять потому,что у нас тренер взвешивалась на весах у врача с большей точностью,и весы в спорт зале у нее показали тот же вес,что и у врача...
Грейс: Вишня-в-шоколаде, какая классная новая ава . Такая спортивная мамочка
Вишня-в-шоколаде: Грейс , спасибо!
Ирина Четверикова: Юлька А ты что в спортзале взвешиваешься абсолютно голая утром натощак после похода в туалет по-большому? Очень эротично!!! Так, девочки, сегодня провела эксперимент с вечерними тренировками. Поужинала в 17.30 творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл - 45-минутный. Ужин всю тренировку норовил вернуться Или это с непривычки? Как-то неприятно...
Ирина Четверикова: Garfild Ура!!! Давай-давай!!! А остановиться часом желание не возникло? Или все еще лишнее мерещится?
Garfild: Ирина Четверикова конечно мерещится но я это лишнее - массажиком да спортом
k@терина: Ирина Четверикова пишет: творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл Мне сразу представилась моя доча, которую укачивает в транспорте.....и невкоем случае нельзя есть молочное перед поездкой.... Может быть попробовать просто овощной или фруктовый салат..........
Юлька: Ирина Четверикова пишет: Так, девочки, сегодня провела эксперимент с вечерними тренировками. Поужинала в 17.30 творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл - 45-минутный. Ужин всю тренировку норовил вернуться Или это с непривычки? Как-то неприятно... скорее всего от непривычки...хотя времени вроде бы прошло достаточно от ужина до тренировки
gladnesss: Ирина Четверикова я все-время так перед тренировками кушаю...только кефир не пью. Он почему-то независимо от того - тренировка или нет норовит выпрыгнуть из меня обратно
Ирина Четверикова: k@терина Юлька gladnesss Так, девочки, я поняла, что мой враг-кефир... Ладно, попробую без оного... Кстати, после 45 минут сайкла осчусчение такое, что меня изнасиловал симфонический оркестр или футбольная команда Сидеть на ЭТОМ месте очень некомфортно...
gladnesss: Ирина Четверикова пишет: осчусчение такое, что меня изнасиловал симфонический оркестр или футбольная команда вот это выраженьице!! я запомню
natalika: Ирина Четверикова ты как всегда-море позитива
Юлька: чего я так думаю, у меня как то ужины сошли на нет..то баночка активии и 2 яблока то криспы с сыром..бывает даже нет ужинов...как то не хорошо это
полная версия страницы