Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
gladnesss: Panterka® браво-браво-брависсимооо!! суперически у меня что-то странное происходит мне не нравится ВСЁ в своей фигуре!! и я не пойму - я перестала взвешиваться, а только мерюсь сантиметром...бедра сейчас УЖЕ 103...остальные параметры те же в питании все так же...мои тараканы меня съедают в бассейн хожу 1-2 раза в неделю, 2 раза танцы и дома когда успеваю занимаюсь на пресс и бедра, скрабы-кремы все продолжаю делать за 5 месяцев вообще сдвигов 0...это ужасно...остается только тешиться мыслю, что *хорошо, что не толстею*...ну, бред чистой воды что мне всю жизнь на диетах жить?? ну, ведь не могу же от режима системы поправляться?! или могу?! господи...настроение просто кошмарное. Наверное, вообще в спады надо идти извините, если кому не нравится мой пост, но я не знаю уже что и думать
gladnesss: блин...и ради чего все делалось?! обидно, сил нет
Panterka®: Ирина Четверикова Юлька babymama natalika спасибо девочки!!! Мне очень приятно! Мне самой даже нравится gladnesss опять безобразничаешь и не слушаешься меня... ну все держись завтра ... буду ругаться!
Ирина Четверикова: gladnesss Не плакай. Надо искать причину. Возможно, ты где-то шалишь...
gladnesss: Ирина Четверикова сама искала - не нашла, меню на начальных этапах сверяла с модераторами а сейчас все только и твердят, что не надо худеть но я-то вижу и замечаю... тем более был у меня и вес меньше, и бедра срывов не было, после 17-18 вообще не ем...праздники - редкое исключение, нарушаю там сыром и вином а модеры меня уже давно в топку посылают должны же были быть хоть какие-то результаты???
gladnesss: ещё у меня мама питается так же как я, у неё и косяки бывают и спорта вообще нет... но она-то ХУДЕЕТ
Юлька: gladnesss пишет: ещё у меня мама питается так же как я, у неё и косяки бывают и спорта вообще нет... но она-то ХУДЕЕТ ну у мамы наверняка вес побольше... у тебя почти идеал..хотя я вот тоже больше не худею,хотя практически на системе...
babymama: gladnesss пишет: а модеры меня уже давно в топку посылают Что это значит
gladnesss: babymama что итак все нормально, надо ждать а я уже устала конкретно уже психую
Вишня-в-шоколаде: gladnesss , хочу тебя поддержать! Не растраивайся. Могу только подсказать тебе на своём примере. Я очень хочу пресс посуше. А оттуда жирок уходит очень долго и нудно. Ещё только несколько дней назад я писала, что складка у меня там, если оттянуть правильно, 3 см. Стоило мне только немного изменить систему своих тренировок, как буквально за эти дни эта самая складка уменьшилась и сейчас где-то 0.5-1 см Может быть и твой жирок привык к твоей физ-ре?
gladnesss: Вишня-в-шоколаде может... я вообще не знаю((( я очень люблю танцы и плавание, не брошу никогда!! а если увеличиваю физнагруз - меня потом доблает низкое давление и лежу как трупак
Вишня-в-шоколаде: gladnesss , а зачем бросать или увеличивать? Иногда наоборот стоит снизить нагрузку. Или снизить в одном, увеличить в другом, сохраняя баланс, что бы не изматываться. Я раньше бегала интервально. Теперь перешла на обычный бег столько же по времени., хотя он и легче, а результат не замедлил сказаться.
Ирина Четверикова: gladnesss Ты бы фотки выставила... Бы б тебя разобрали по косточкам... Глядишь, поможет...
gladnesss: Ирина Четверикова это я из дома смогу сделать...там и фотки понагляднее
Юлька: вот я в который раз убеждаюсь, организм такая штука странная, вот вечером видишь свой вес утрешний, и думаеь,а чего утром будет,встаешь утром а там опять та же цифра а бывает встаешь а там вечерний вес,покушаешь плотно,а весы на том же месте (конечно тут и механизм весов барахлит) но бывает без нарушений ни с того ни с сего плюс 500гр... странная штука жизнь
Ирина Четверикова: Юлька Это весы механические так озадачивают... Я по электронным , взвешиваясь вечером, всегда знаю, сколько буду весить утром, плюс-минус 100 грамм...
Юлька: Ирина Четверикова нее обычно так и есть, вечером на 1 кг больше,чем утром...весы бывает на нервах играют
Ирина Четверикова: Юлька Сволочи!!! Кувалдой их!!! Нервы и так негодные...
gladnesss: фотки мои...только что перемерялась, попа 103!! да и бочка подросли (там, где над джинсами), померила купальник...там в трусах прям видно
gladnesss: уже и в спадах пост оставила... КА-РА-УЛ!!
полная версия страницы