Форум
МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
Екатерина Мириманова: В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"
Стратег: Marfa Привет. Стараюсь, чтобы ужин был разнообразным, как вариант: •котлеты, приготовленные в пароварке; •курица или рыба запеченные в рукаве; •крупы с овощами; •криспы с сыром; •фрукты.
vagonych: Ну что ж... Два дня продержался )) Не скажу, что было трудно, но сдуру только что пошел глянуть тему "рецепты", и понял, что зря
vagonych: На утро третьего дня нахождения "в теме" обнаружил весьма любопытный результат: кожа на животе ослабла, что стало ощущаться не только на ощупь, но и визуально. Неужели так быстро может сработать? Добалю только то, что за прошедшие 2 полных дня совокупный пробег на велосипеде составил 58 км.
Marfa: vagonych пишет: кожа на животе ослабла Да, есть такое дело, что в процессе похудения становишься таким мягеньким, как поролоновый человек Поэтому коже и мышцам нужно помогать ;)
Как_Ромео: Marfa а я не успеваю ужинать
vagonych: Marfa пишет: Поэтому коже и мышцам нужно помогать ;) Знамо, нужно! ;) Просто приятно, что так быстро ощутил изменения. И не я один это заметил - жена это первее меня увидела и ткунла пальцем в буквальном смысле слова ))
optimizator: Еще минус 1 килограм ну теперь меня не остановить!
Как_Ромео: optimizator молодчик
alex-1972: harkivjanka отличный результат!!!!
alex-1972: vagonych Молодец! Главное правильный настрой.
kobeer: почитал тут форум... выяснилось что первую неделю я не правильно питался. Теперь сделал коррективы. Купил велотренажер, и начал делать зарядку. Посмотрим как дело пойдет ;)
полная версия страницы