Форум
МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
Екатерина Мириманова: В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"
Как_Ромео: Стратег шикарно!!! *тьфу тьфу тьфу*
Стратег: Как_Ромео СПАСИБО! Но ещё очень, очень много лишнего. Благо тёплые деньки придают стимула.
Как_Ромео: у тебя не так много как у некоторых
Стратег: Как_Ромео Спасибо. Я считаю, что у тебя не менее выдающийся результат. Сегодня поменял батарейку в весах и вот она реальность 95 кг.
Elina: Стратег пишет: Так же добавил упражнения на ягодицы (лёжа на полу, опираясь на согнутые в коленях ноги и на лопатки поднимаю нижнюю часть туловище и задерживаюсь на 3 минуты), в конце мышцы ягодиц начинает сводить, но результат на "лицо"..... Ох, я прочитала три дня назад про это упражнение, и теперь его делаю! Спасибо огромное - сууууупер! Я делала такое же, но только не на 3 минуты статично задерживала, а поднимала и опускала эту самую нижнюю часть туловища ( ) в медленном темпе 20 раз. А когда стала по 3 минуты 2 раза в день делать, мышцы стали работать продуктивнее Спасибо, мальчики, от вас стольким полезным вещам научиться можно!
Как_Ромео: Стратег спасибо ;)
Как_Ромео: Стратег про батарейку не понял... т.е весы врали?
Стратег: Как_Ромео К сожалению , но и 95 тоже результат .
Как_Ромео: Стратег тоже верно! МАЛАДЦА ;)
optimizator: Вот и я проникся системой,за 3 дня -1 кг,но при моем весе 115 кг 1 особо неиграет роли,но главное настрой. жду пока добавят меня в активные учасники,поставлю себе линеечку :) пока вес хочу хотябы 110,потом передвину.
MarinaZena: optimizator Добро пожаловать Осваивайся!
optimizator: я смотрю фотографии и прозреваю,єто реально..а ведь я был стройным парнем...у меня цель стать опять привлекательным.. нравится девушкам это для меня очень важно,как катя в интервью говорила
MarinaZena: optimizator Все правильно! Будем и тебя ждать в фотогаларее ДО и теперь Можем даже для мужчин отдельную фотогалерею организовать.
optimizator: Пасибо за пожелания,отдельную конечно нужно,если много фоток есть,зотябы с десяток. а фотку кину как скину хотябы 10 а то я щас сам себе ненравлюсь,стыдно смотреть в зеркало
Как_Ромео: optimizator ты не прав!!! Даже 1 кг важен! Очень! Молодец! Удачи!!!
Как_Ромео: MarinaZena ах так? То есть, я был у вас один, мне не надо было отдельную фотогалерею? Вам лишь бы на мужиков голых поглядеть
MarinaZena: Как_Ромео ты всегда останешься для нас первой любовью. Только фотки-то мы ведь до сих пор ждем. В полный рост (торс)
Как_Ромео: MarinaZena нет ещё торса) Тока пузцо)))))
MarinaZena: Как_Ромео Ну, ждемс Мужская галерея за нами
MarinaZena: optimizator чего напортачил с линеечкой? Нормальная же была в прошлом сообщении? У нас только BB-cod катит.
полная версия страницы