Форум
МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
Екатерина Мириманова: В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"
Как_Ромео: alex-1972 пасип Сергевна я старался... Marfa Miyazaki вечером сменю) Наверное) Если инет не отрубили забыл опалтить
Шурупайка: Стратег пишет: масса жира - 25,4 кг.; мышечная масса - 37,2 кг.; костная масса - 4,7 кг. остальное вода!!!! Стратег! Расскажи, пжт, каким образом ты производил данные замеры? Уж очень интересно
Шурупайка: Как_Ромео пишет: Знаю, тема не та но всё же Очуметь!!! Вот это да!!! Вот это результат!!!!
Стратег: Шурупайка Всё очень просто, у меня весы сами показывают эти данные!!!!!
Шурупайка: Стратег пишет: у меня весы сами показывают эти данные!!!!! Аааааааааааааааа!!!! Это что ж за весы-то такие?! Расскажи, пжт, про свои весы
Miyazaki: Шурупайка пишет: Аааааааааааааааа!!!! Это что ж за весы-то такие?! присоединяюсь:Аааааааааааааааа!!!! расскажи о весах (слышала о том как весы"отделяют"жир от мышц и всегда было интересно-как же это они делают,а чтобы еще и кости и воду показывали )
Стратег: Шурупайка Вот адрес http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90567&modelid=1581315
Стратег: Замерял сегодня свои показатели: вес - 97,4 кг.; масса жира - 25,4 кг.; мышечная масса - 34,7кг.; костная масса - 4,7 кг. остальное вода!!!!
EVA_AMORE: привет мальчишки и девченки. становимся с утра (точнее уже стали) на этап. расписала что есть будем с мужем неделю. он просит регистрировать его тут, так что еще будет вам в коллектив мужчин пополнение. О себе он все расскажет.
Как_Ромео: EVA_AMORE вЭлком и удачи!
EVA_AMORE: Ромео это Вы моего мужа поддержите.. нам женщинам вечно сидящим на диетах и т.д. привычно а для мужчины (ИМХО) это в моих глазах подвиг =) это Вам удачи. Спасибо!
Как_Ромео: EVA_AMORE, Зоя, можно и на ТЫ со мной А мужа обязательно поддержим
Alexandra: Как_Ромео , здравствуйте. хочу поддержать Miyazaki , нужно поменять аву. а сколько кг разница между ними? извините, что влезаю.
Как_Ромео: Alexandra можно на ТЫ) Аву сейчас поменяю))) Это было в прошлом году перед моим срывом) Тогда я весил 119 кг) Сейчас уже 112... А фоткался когда весил 115)
Санык: Привет всем. Меня зовут Сергей. Мы с женой EVA_AMORE с сегодня стали на систему в ваши ряды...так что сдвигайтесь плотнее =) О себе.. мне 32, женат, двое сыновей. мальчик и мальчик. День сегодня прошел тяжело....точнее голодно.... Сложно теперь уследить за женой что бы не хлопала холодильником.... так и сидим весь день. Следим друг за другом . Для себя понял что самое сложное отказаться от спиртного... пиво пью много и часто. Да и разные встречи которые предполагают рюмку другую чая. А 8 мая свадьба у брата. Вес 122,6. рост 178. принимайте в ряды. Хочу до 90-85 сбросить.
Как_Ромео: Санык мальчик и ещё мальчик...))) Привет, очень приятно))) Я Сашка))) На системе уже второй раз и за 2,5 месяца со 130 кг опустился до 112 кг))) Дерзайте. держитесь и всё у вас получится!!! От меня совет, знаю по себе... В первый раз я резко ограничил себя во всём... Возможно, поэтому я сорвался... В этот раз, я себя балую.. Правда редко... Пиво оч люблю, поэтому 2 раза за время на системе я позволил себе пива с креветками но на следующий день сидел на кефире... Не насилуйте себя! Всё надо делать постепенно! Удачи! Мы рядом!
Санык: Спасибо за совет. психологически готов, но в любом деле поддержка это 50% залога успеха любого мероприятия.
Marfa: Как_Ромео пишет: но на следующий день сидел на кефире...
Girlfriend: Alexandra пишет: а я пиво несколько раз на утро оставляла. А мы с утра ДР мое праздновали....прям на завтрак винцо и тортик...блеск Вот залезла сюда, так как папа мой по системе живет уже третью неделю. За первые две минус 5 кг. За последнюю неделю - вес стоит. Он пригорюнился немного, но я не зря его каждую неделю обмеряю, он не хотел - типа что я, как девочка объемы замеряю. А вот и пригодилось для мотивации, кг стоят, а см уходят. После замеров воодушиваился. Я честно говоря, не ожидала, что он будет держаться, а он даже лучше меня теперь знает списки разрешенных продуктов))) Желаю вам, стройнеющие мужчины, добиться хороших результатов. Главное не сдавайтесь ))
Тихиро: Как_Ромео Ты на встрече будешь 1 мая? Сможешь приехать? Да и вообще мужчины нашей системы. Я думаю выскажу общее мнение, что хотелоь бы вас видеть, воочию так сказать.
полная версия страницы