Форум
Медики среди нас (продолжение)
MarinaZena: Хотелось бы услышать и профессиональные отзывы о Системе -60 от наших форумчанок-медиков. ... Предыдущий блок темы самый первый блок темы Наши специалисты: [more]Ирина Четверикова - гинеколог Ладушка - медицинская сестра высшей категории Tigrenok11 - акушер-гинеколог Anelika - была медик, теперь психолог Анна26 - стоматолог Miminot - фармаколог, кандидат наук. Маркиза ангелов -дерматолог-венеролог Lidiya - психиатрия jogollena - педиатр маманики - врач стоматолог календула - врач стоматолог ссс - врач-офтальмолог [/more]
Ирина Четверикова: Helga 86 на 63 - это не нормально, а гипотония. Кофе, чай, шоколад черный, какао, адаптогены какие-нибудь, фитнес на утро легкий - это то, что можно сделать самой. Если не поможет - к доктору шагом марш!!!
Ирина Четверикова: Шурупайка antinatka DaMa Девочки, если вы долго ждете ответов на свои вопросы, пролистайте предыдущий блок темы, там все медики представлялись, пишите им в личку, так будет быстрее...
Helga: Ирина, спасибо! Завтра пойду анализ крови сдавать. Надо чего специального потребовать? Хочу холестерин проверить, был повышенный. А на следующей неделе буду у врача, пожалуюсь.
norko: Ирина Четверикова я еще не знаю, Ир... еще ничего не назначено. это я так. прикидываю, заранее пугаю себя. может, и обойдется :) кто предупрежден - тот вооружен, вот! :)
Новая: натали64 , у меня тоже большая грыжа поясничная. Делать можно не все упражнения. Вот, что есть по этому вопросу МОЖНО ПРИ ГРЫЖАХ Все упражнения делать по 8-10 раз ("велосипед" и "ножницы" думаю, можно и больше) 1-12 упражнения выполняются из положения лёжа на спине 1. Пальцы рук сжать в кулак, прямые руки поднять вверх, стопы от себя, напряжение 2-3 сек, расслабиться. 2. Пальцы рук сжать в кулак, стопы от себя, поднять голову не отрывая плеч, напряжение 2-3 сек, затем расслабиться, опустить голову. 3. Руки вверх-вдох, обхватить двумя руками одно колено и тянуть его к носу. 4. Согнуть ноги в коленях, опора на локти: поднять таз вверх - вдох, опустить таз - выдох 5. Согнуть ноги в коленях, опора на локти. Наклоны коленей в стороны. 6. Ноги поставить пошире, достать коленом одной ноги пятку другой. 7. Поднять прямую ногу вверх, носок на себя. 8. "Велосипед". 9. "Ножницы". 10. Дыхание животом. 11. Оба колена прижать к животу, ноги выпрямить вверх, вернуться в исходное положение. 12. Раскинуть руки в стороны, ладонью одной руки тянуться к ладони другой руки не отрывая таза от пола. 13. "Кошечка". Исходное положение - стоя на четвереньках, руки и ноги параллельно. Спину прогнуть вниз, голову вверх - вдох, спину вверх дугой, подбородок на грудь - выдох. 14. Исходное положение - стоя на четвереньках, руки и ноги параллельно. Правое колено тянуть к левой руке не отрывая от пола, поменять колено. 15. Поднять правую руку и левую ногу, подержать 2-3 сек, поменять руку-ногу. На здоровье!!
Ирина Четверикова: Helga Да я не думаю, что что-то особенное, у многих при похудении бывает периодическая слабость-вялость, но по весне обследоваться не повредит.
Ирина Четверикова: norko Не надо себя заранее пугать, так можно и испугаться!!! У нас среди похудевших есть девочки, принимающие гормоны, и благополучно сбросившие вес!!! И КД далеко не всегда дают стояки и привесы, многие совершенно не замечают их и получают прекрасные отвесы!!! Не надо загружать свою голову стереотипами, дабы не получать стереотипный результат!!! Я теперь, когда мне дорогу переходит черная кошка, громко говорю: "Черная кошка - к большим деньгам!!!" И смело иду дальше!!!
norko: Ирина Четверикова ой, какая ты молодец :) я тоже так попробую, мерси за идею! а вообще да, надо постараться не париться.
Pimashka: Девушки, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, можно ли с грыжами позвоночника заниматься бегом? Доктора говорят, что можно плаванье. Но где бассейн, а где я? Очень хочется заняться бегом...
Ирина Четверикова: Pimashka Я бы не стала, бег дает большую нагрузку на позвоночник. Почитайте про пилатес, это лечебная система, может, подойдет. Им можно заниматься и дома.
Bamboo: Давно мучаюсь следующим вопросом. До 11 лет я была очень тощая. Есть у меня фото в 7 лет сделанное - одни глаза да уши. Но в 11 лет я начала сильно округляться, аккурат после первой менструации. И все. Вес пополз вверх. Я еще в школе весила 70 кг. С тех пор вес только увеличивался, очень сложно было хоть немного похудеть. Хотя были периоды достижений - в 18 лет я упорно сидела на полгода на безуглеводной диете, весила 74 кг, но потом не выдержала, начала питаться как попало. Потом, уже в 25 лет - занималась в тренажерном зале год. Три раза в неделю - 2 часа на тренажерах и 40 минут аэробики. Похудела только на 6 кг(!!) Питалась вроде нормально... Творог, рыба в основном. Мясо и овощи тоже. Частенько сладкое, но днем. С щитовидкой все в порядке, проверяла недавно. Сейчас начала придерживаться Катиной системы, но грызет неуверенность - а вдруг и тут у меня не получится похудеть как всегда? Какие причины кроме щитовидки могут быть у такого непохудения? Ну просто чтоб знать к какому врачу бежать если что... P.S. Когда-то (давненько уже конечно) сдавала анализ на гормоны. Все нормально, только был понижен прогестерон во второй фазе цикла.
babymama: http://www.prikolzzz.ru/116.swf
antinatka: Ирина Четверикова Спасибо за подсказку!
Unique: В первый раз наступили КД после начала системы. Самое странное, что на пару дней раньше. С учётом таблеток такого быть не должно, ибо начиналось всё чётко в один и тот же день... Вопрос следующий: при переходе на систему возможно начало КД раньше чем обычно, с учётом того что я принимаю гормональные?
КОШ: Девочки,подскажите могут ли быть признаками того,что с сердцем что-то невпорядке следующие симптомы:боль в грудной клетке в том месте где она соединяется (порсередине),боль не острая,а давящая какая-то. Трудно дышать становится,как-будто сжимает внутри все кто-то,сердце как-будто выпрыгнет. Глубоко вдохнуть не могу. И еще присутствует какое-то странное чувство тревоги. Может это все просто перемена погоды?
наталя: КОШ , может и перемена погоды, ЭКГ не хотите сделать? А нитроглицерин не купирует боль?
Иголка: Добрый день! Подскажите, пожалуйста! Как только стала питаться по системе, мой молодой человек стал жаловаться на неприятный запах изо рта, причем даже после чистки зубов! Видимо проблема связано не с полостью рта, а, возможно, с желудком.. Раньше такого не наблюдалось. Может ли употребления правильной пищи (стала больше есть свежих овощей и фруктов, вредные чипсы и полуфабрикаты я практически мсключила) привести к плохим последствиям? Может это организм перестраивается и не стоит волноваться, или все неоходимо обратиться к врачу???
MarinaZena: Иголка у меня тоже так первые недели три было. Мне уже знающие люди подсказали, что надо было больше водички пить. Такое бывает, когда сидишь на жестких диетах.
Иголка: Спасибо, что откликнулись! Я вот тоже подумала, может все пройдет, как только организм привыкнет. Я за неделю до перехода на систему чистила кишечник фортрансом (чтобы лучше витамины всасывались, я их, кстати, сейчас пью, да и вообще), соответственно ничего не ела целый день, только пила раствор.. А на диетах (кефирная, гречневая) я не сидела уже около года..
Иголка: А воду я очень люблю и пью постоянно, хотя до 1,5-2 литров в день все-таки не дотягивает. Еще какие-нибудь рекомендации есть, чтобы факт неприятного запаха быстрее прошел?
полная версия страницы