Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой в апреле! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Юлька: сегодня день какой то нервный через чур... на обед я сегодня съела пол тарелочки борща...давно хотела..правда картошку старалась в сторонку откладывать..ну это пол беды..а потом как набросилась на кулич, блин он такой вкусный был...фух...от души съела... в принцепи особо не паникую...я уже 54 вешу...можно и догнать 1 кг...
Panterka®: Юлька вот ты худеешь зверскими темпами... я этот свой килограмм 1.5 месяца мучаю.... а у тебя они как листочки осенью опадают
Юлька: ну я когда отравилась,я почти ничо не ела...чисто для поддержания сил...а потом как то ужинать совсем не тянет..то яблоки с варенцом, то криспы с сыром... а все равно кажется,что пузо есть
Panterka®: Юлька что такое "варенец"?
Вишня-в-шоколаде: Panterka® пишет: что такое "варенец"? кисломолочный напиток без сахара, типа ряженки...
Вишня-в-шоколаде: Что-то мне лень сегодня было бегать идти. Погода не распологающая - ветрище, ночью снег валил. Но я всё таки пошла и с удовольствием отбегала свои 45 мин. Завтра в тренажёрку, жду не дождусь.
Ирина Четверикова: Девочки, я только что сожрала целый кулич!!! Стыдно!!! Я же такая правильная!!!
Вишня-в-шоколаде: Ирина Четверикова Можете себе позволить! От одного раза ничего не будет, организм уже привык сжигать всё лишнее.
Ирина Четверикова: Вишня-в-шоколаде Да????? А плюс кило триста откуда на утро??????? Что-то он недожег, мой организм... И всего-то два вечера безобразий. Щас ползу в тему "линейки", сделаю себе для позора...
Юлька: Вишня-в-шоколаде пишет: От одного раза ничего не будет, организм уже привык сжигать всё лишнее. вот вот..и мой кулич обеденный нигде не отложился)) главное чтоб такие разы не были частыми а мы вчера в группе танцевали...вот чего то от степа отдохнуть захотелось..танцевали рнб и хип хоп,а потом силовой нагрузкой пригрузила, вроде все довольные ушли у нас вот тоже похолодало,было на выходных плюс 20, а сейчас +7-9, не бегаю, да и времени пока нет, да и я по холоду не могу бегать,уши болят..им противопоказан ветер,и я как дурак в шапке хожу,зато уши меня за это отблагодарят
Ирина Четверикова: Щас пугну вас своей новой линеечкой!!! Страшно, да? Нечего жрать куличи на ночь в немерянных количествах!!!
Вишня-в-шоколаде: Ирина Четверикова , всего-то 800 гр. С вашим упорством вы их мигом одалеете.
Вишня-в-шоколаде: Юлька пишет: а мы вчера в группе танцевали...вот чего то от степа отдохнуть захотелось..танцевали рнб и хип хоп,а потом силовой нагрузкой пригрузила, вроде все довольные ушли Конечно, однообразие надоедает. А так всё таки что-то новенькое, может и мышцы другие задействовали, да и темп другой был. Я тоже хочу интервалы бега поменять, когда надоест.
нада: Ирина Четверикова , наверное это самая уникальная линейка на форуме!
Юлька: Ирина Четверикова пишет: Да????? А плюс кило триста откуда на утро??????? Что-то он недожег, мой организм... И всего-то два вечера безобразий. Щас ползу в тему "линейки", сделаю себе для позора... а вечерние безобразия всегда сказываются на весе поэтому лучше таким безобразием заниматься днем
Garfild: Юлька пишет: лучше таким безобразием заниматься днем согласна
Юлька: Garfild пишет: согласна я вот сегодня пообедала по системе, а потом сижу и чувствую,что не наелась..и тут ОНИ! печеньки вообщем опять поела...МЧ мой говорит, что скоро позвоночник спереди можно будет прощупать ну хоотя у меня тренировка сегодня...отработаю... а то я и так два завтрака,а еще обед..нее низя так
Panterka®: Девочки что ж делать? На меня вокруг все давят.... и подруга, и родственники, и врачи (седня у гинеколога была), что хватит худеть... только муж поддерживает... говорит что если хочешь то давай. а у меня еще галифе не ушло и правая нога волнистая (не до конца внутренняя сторона бедра похудела) что же делать что же делать? задержка уже 10 дней......... паника у меня что здоровье загублю
Garfild: Panterka® останавливай процес похудения и иди на массаж. если нога неровная, похудением ты ее не выровняешь - упражнения тоже помогут, но я все таки агитирую за массаж
Panterka®: Garfild спасиб за совет (беспристрастный, самое главное!!!) а если денег нет на массаж?:(
полная версия страницы