Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой в апреле! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
gladnesss: Грейс ммммдааа... только я успокоилась, только мне мозги вправили, что дальше - это анорексия, исчезновение КД и т.д и тЭпЭ, а тут такое...ээээх!..
Грейс: gladnesss, и тут кто-то собрался себя довести до такого состояния и тебе сразу тоже понадобилось?
gladnesss: Грейс просто, по секрету мне сама Пантерка мозги-то и промывала
Грейс: gladnesss пишет: мне сама Пантерка мозги-то и промывала Это просто у нее сегодня день такой, когда негатива много накопилось Я очень надеюсь, что скоро у нее это пройдет У меня, кстати, почти такие же параметры, как у тебя
gladnesss: Грейс я уж прям не знаю... какие мы все деУшки непостоянные всё-таки
NNady: Юлька пасиб за инфу - я собственно себ за цель 50см поставила, счас 54-55 (левое бедро 54, правое 55 ), 53см у меня было - бедра еще полноватыми смотрелись, поэтому хочу 50см Вообще мне на тебя ориентироваться удобно - тип фигуры похож, а вот девочки с фигурой-груша, с более тяжелым низом и узкой талией по-моему напрасно так расстраиваются - у них бедра и попа последние уходят, а у меня вот талия До 60 см в талии еще столько труда вложить если вообще для меня достижимо 60см... Минимум было 67см
Panterka®: gladnesss меня деморализует цифра 63 на линейке, кажется всего 2кг, и сразу бегу нарушать.... я уверена что до 58 не дойду, так что не переживай xD пысы у тебя уже давно пройден этап рост-110, а я даже до него добраться не могу. Бесит всё ужасно. Вес вверх ползёт, а я не могу закончить похудение не добившись поставленной цели, вот так...
Ирина Четверикова: Ку-ку, похудевшие, вы где???
Юлька: Ирина Четверикова мы тута=) я ушла в минуса из -за непонятного отравления...аппетит ко мне не приходит...ну а мне пока спокойно живется без него
Ирина Четверикова: Юлька Ну ты смотри, лечись, а организм пищей не насилуй, жидкости только пей побольше!!!
нада: Ирина Четверикова пишет: Ку-ку, похудевшие, вы где??? читаю, но не пишу, особо времени нет, да и грустная у нас с вами темка стала, вроде бы мы и похудели, а все равно страдаем по каким-то "лишним" граммам и сантиметрам, а ведь к нам часто заглядывают те, кто в процессе за дополнительной мотивацией П.С. Очень жду Катину книгу о "после", надеюсь, что в ней как и в первой основной упор будет на психологию. Все то, что я кусками читала о психологии стройного человека в разных местах (целиком толковой книги так и не нашла), все равно дало свои плоды. Я реально меньше думаю о еде, о том, что можно, и чего нельзя, когда можно и когда нельзя, стала есть в соответствии с голодом, ну и самое главное - больше удовольствий получать от жизни, с головой в своей творческой работе, спорт из разряда "нужно" перешел в "хочу", больше с сыном играем в бадбинтон, ходим на каток и в бассейн.
Ирина Четверикова: нада Ну, допустим, страдают не все. Но книжку таки да нам почитать необходимо. Правда, пока она до Одессы доползет... И в этой теме все равно будут обсуждаться обманутые ожидания, слишком многого девчонки порой ждут от похудения. Так что сплошного позитива тут быть не может, тут не Рай на Земле, а реальная жизнь. И те, кто в процессе, должны быть готовы к этой жизни, так что пусть заходят и читают и наши радости, и наши сомнения. Я сейчас тоже особо не парюсь едой, но легкий налет контроля остался... А фитнес для меня всегда был чистым удовольствием. Эх, жизнь прекрасна и удивительна!!!
Юлька: Ирина Четверикова не насилую...ем по чуть чуть для поддержания сил..сейчас уже лучше..с утра вкусненького хочется... нада пишет: читаю, но не пишу, особо времени нет, да и грустная у нас с вами темка стала, вроде бы мы и похудели, а все равно страдаем по каким-то "лишним" граммам и сантиметрам, а ведь к нам часто заглядывают те, кто в процессе за дополнительной мотивацией я думаю,что в любом случаи они получают эту мотивацию,я не жадная,я ее дарю многим,заряжаю позитивными мыслями в похудательном процессе...и вы не поверите,но мне столько личных писем пришло, я не ожидала даже а вот по поводу лишних см, все таки совершенству нет предела, да, мы похудели, но ведь спортом дотачиваем фигуру..в принцепи - это только плюс.. просто у меня, когда я понимаю,все худая, то могу так расслабиться, что стрелка аж зашкалит..поэтому мне лучше держать именно так...
Новая: Ирина Четверикова нада Юлька , спасибо вам! Вот, зашла за мотивацией, как и многие, думаю. Промотивировали, аж легче
Panterka®: Юлька пишет: то могу так расслабиться, что стрелка аж зашкалит вооот! все Юльки одинаковые! Я точно такая же, как только себе линейку на 63 поставила - пошло поехало... и сладкое на обед, и на зарядки уже пофиг.... в итоге на 2 см выросла.... о_О так что пусть будет 58 кг, как несбыточная метча... чем так расслабуху себе позволять
Вишня-в-шоколаде: Привет, девчёнки! Юлька , выздоравливай! Чем это ты так траванулась? Вроде не жарко ещё, продукты не пропадают. Я вот никак не могу определиться, похудела я уже или ещё в процессе. Я так об этом мечтала, что сейчас, когда все мои прошлые малюсенькие вещи стали как раз, впала в ступор. Хочется ещё какую-нибудь вершину покорить Один раз к зеркалу подойду не нарадуюсь и сантиметры устраивают. Другой раз подойду - здесь ещё убрать и здесь ещё подтянуть. Но сильную худобу я не уважаю, жировая прослоечка должна у девушки иметься, не хочется быть стиральной доской. Вот и не найду я что-то никак свою грань, на которй нужно балансировать. Умом понимаю, что сечас лучшая для меня цель - сосредоточиться на рельефе и засунуть мысли о похудении куда подальше и работать уже на фигуру, но вот с утречка всё ещё хватаюсь за весы.
Юлька: Panterka® я вот когда видела утром 55,а вечером больше,все равно меня такая ситуация смущала, хотелось чтоб не больше 55, вот сейчас так и есть,стараюсь так и закрепить это дело... сладкое..могу два завтрака сделать,чтоб в обед не есть...
Юлька: Вишня-в-шоколаде не знаю,чем могла так травануться...уже в принцепи здорова...
gladnesss: всем здрассссЬте последние дни у меня навязчивая идея какая-то *похудеть-похудеть-похудеть!!*...как зомбированная я не знаю что делать... система для меня очень комфортна, но вес-то нифига не уходит никуда... я себя хорошо чувствую при таком питании, но какие-то мысли дрянные в моей голове да-да-да, я понимаю, что рост-110 у меня есть... все-время свербит мысль ХУДЕТЬ я знаю, что любая диета приводит рано или поздно к срыву и что результаты недолговечны... короче - я в такой растерянности, ка-ра-ул
Panterka®: gladnesss эт наверное весеннее обострение
полная версия страницы