Форум
Минус 60 и беременность (продолжение)
zlata55: 1. Можно ли пользоваться "системой -60" во время беременности? Да, можно. Именно эта система очень подходит для беременных, т.к. режим питания, сочетаемость продуктов и ограничение ряда продуктов абсолютно точно не вредят беременным, 2. Худеете ли вы на системе во время беременности? У нас есть главная задача - не набрать лишнего, что очень часто встречается у беременных, считается, что кушать нужно за двоих... Мы питаемся нормально, без фанатизма(как говорит наша всеми любимая Катя Мириманова) 3. Можно ли во время беременности пользоваться кофейным скрабом и мумие? [/url] Скрабом можно, но смотреть по состоянию кожи, т.к. кожа становится более чувствительной, сухой. Может начать шелушиться. Если все же применять скраб, то ни в коем случае не на области живота. Мумие - нельзя из-за отсутствия исследований в этой области, как беременных, так и кормящих. 4. Физические упражнения. Также смотрим по состоянию и по возможности занимаемся по комплексам для беременных. 5. Было бы всем удобно, если бы новые участницы форума сообщали сразу срок беременности, вес на начало беременности и сегодняшний. 6. Беременность - особое состояние, порой омрачающееся токсикозом или еще какими-то моментами, при которых нужно чутко слышать состояние организма, а не слепо следовать предписаниям системы. Вообще по всем спорным вопросам желательно уточнять мнение врача, ведущего беременность. А лучше нескольких Набор веса при беременности [more]Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности. • Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг. • При нормальном весе – 11.5 - 16 кг. • При избыточном весе – 7 - 11.5 кг. • При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача). • При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса). Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м). Индекс менее 18,5 – недостаточный вес. Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес Индекс от 25 до 30 – избыточный вес Индекс более 30 – ожирение. На что же идут все эти килограммы? • Ребенок 3 - 3.5 кг. • Плацента 500 г. • Матка 1 кг • Околоплодная жидкость 1 кг. • Увеличение объема груди 500 г. • Дополнительная кровь - 1.5 кг. • Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг • Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг. Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном. Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.[/more]
MarYa: LADYBIRD пишет: ну полезнее,а хочется то колбасы Точно! А вы барышня еще тут? Когда сдаваться?
Annuschka: мурзилка пишет: А заниматься пока не могу себязаставить Мариш, нельзя ещё.. ни в коем случае, надо чтобы всё на место сначало встало. Ты сама ведь родила, тебе 6 неделек подождать надо и можно.. а мне аж 8.. бесит немного, хочется уже сабой занятся, но это вредно! Подожди спокойно 6 неделек.. ещё 2,5 осталось. LADYBIRD пишет: ну полезнее,а хочется то колбасы Вот и я так подумла.. и считаю если колбасы хочется, надо колбасы сьесть, а не яблоко т.к. яблоком колбасу не прикроешь и будет хотется дальше и так можно кг яблок сьесть, а колбасы всё равно хотеться будет и потом придёт время и желанная колбаса всё таки очутится в желудке. Ой.. а мы орём. Днём спали вчера, вечером поорали и спать, а с 3х ночи ни в какую спать не хотели. Орём дурниной чтобы нас на руки взяли и покачали.
maria80: LADYBIRD пишет: ну полезнее,а хочется то колбасы когда ты уже с лялей будешь уж пора
maria80: Девочки так обидно тут вот кг сбросила так ведь дала себе расслабуху шоколаку поела и обратно кг набрала шоколад всё таки делант своё чёрное дело вот тепрь надо этот кг сбрасывать а можно и больше если боьльше то лучше
maria80: Annuschka пишет: Ой.. а мы орём. мы пока не орём но днём спим а потом до 21-30 гуляем это вчера так было потом в 1,30 проснулись по кушали и до 4-30 а потом пол утра гуляли, но вы постарше нас Аня так что у нас ещё всё в переди Но надеюсь что всё так и останется У нас вот только 2й день я так думаю животик побаливт тогда он плачет
MarYa: maria80 эх где мои 16 лет ... ну тогда я весила 50 кг)) . Мне кажется когда я буду 73 кг, я буду летать вообще....Я поставила себе 65 кг окончательную планку..и честно говоря, мне уже не терпится двинуться снова к ней, а не от неё. Хотя знаю что жалеть буду, что время подгоняла, когда беременная была, но все же...нетерпение это...Что то душа перемен требует .. мнебы щас ремонт или переезд, что бы в мирное русло энергию направить . ну это так...мысли вслух
maria80: MarYa да 50 это хорошо я б то же не отказалась но родишь ни чего много дел будет и уйдут не сколько кг
Jennleo: MarYa Спасибо за ссылочку, а движение вперед это всегда хорошо, цель впереди и можно идти к ней 50 не 50 а есть над чем поработать, мнебы после родов к своим 70 вернуться бы, а то сегодня встала у врача на весы +600 грамм за месяц, бррррр не поверите девочки ровно 96 кг, ужассссс...... и это 1 триместр,, чтоже дальше будет я с этими гормональными скоро центнер весить буду, и ведь не ем особо, себя контролирую, да и есть особо не хочется, а вес ужасть..... так что вы все просто тростинки по сравнению со мной
maria80: Jennleo а сколько ты была до беременности??????
ИРИХА: Я сегодня была у врача. По поводу того что малыш не шевелится еще сказала: "У тебя все хорошо, а малыш скоро даст о себе знать. Жди." Вот сижу и жду теперича. Jennleo , а ты держи хвост пистолетом. Всему свое время. И твои лишние килограммы растают при большом желании после родов.
MarYa: Вадим (сын, 3 года) седня отчебучил! Ложимся спать. Начинаю рассказывать сказку: — «В некотором царстве, в некотором государстве жил был царь…». Вадим мне: — «Не царь, а старик! И было у него два сына!»
Annuschka: maria80 А я ещё не смотрю на вес. Он прыгает в приделах пол кг.. восновном не в зависимости от пищи, а ото сна. Если хорошо спали 53,6 (даже если много кушала), а если плохо спали то 54,1 и что ела и когда не важно. Вот лактация наладится, тогда и буду о весе думать. maria80 Вот и мы.. до 3-4 часов ночи спим, а потом "гуляем" хоть где лишь бы не в своей кроватке. Но с мамой в обнимку восновном можно ещё уснуть. А сегодня вот с пяти утра и до вечера постоянно почти орали, только вот вечерком заснули.. Я вот тоже думала что может животик болит т.к. такого ещё небыло. Муж с сегоднешнего дня.. точнее ночи.. на работу. Ах.. я в принципе одна всегда ночью маюсь, но днём он помогает. А теперь только по выходным сможет т.к. ночью работает, а днём спит и опять на работу.
NataliaS: MarYa , это значит, что все твои сказки он уже знает, меняй репертуар
Leya: ИРИХАпишет: Вот сижу и жду теперича. А разница между детьми какая? Говорят, что чем больше разница, тем более вероятности, что шевеления позже услышишь (как в первый раз). maria80 пишет: шоколаку поела и обратно кг набрала шоколад всё таки делант своё чёрное дело Как я тебя понимаю. Я вот сегодня целый день по системе, а в восемь вечера шла домой с дочкой с прогулки и увидела сливы на дереве. И так мне этих слив захотелось, что хоть криком кричи. Ну и поела конечно. Одна надежда - этож сливы, авось так проскочат
мурзилка: Annuschka пишет: Подожди спокойно 6 неделек.. ещё 2,5 осталось. подождать то я, Анют, подожду, только надо еще и через эти 2,5 недели себя организовать. Но надеюсь, получится. А то мне перед вами стыдно будет. Все таки форум-мощный стимул. Annuschka пишет: Ой.. а мы орём. Днём спали вчера, вечером поорали и спать, а с 3х ночи ни в какую спать не хотели. Орём дурниной чтобы нас на руки взяли и покачали. Мы тоже. Только мы с 2-х ночи. И днем почти не спали. Ну ничего, это временное... maria80 пишет: А еще у нас сопли. Тчнее носик закладывает и хрюкаем мы сильнее, чем обычно. Нам врач протаргол прописал. Я сначала молоком грудным капала. Потом АкваМарисом. Что-то не помагает. Теперь вот Протаргол купили. Ужасть, с такого раннего возраста уже нос капаем. Я расстроена... шоколаку поела и обратно кг набрала шоколад всё таки делант своё чёрное дело ой, а мне тоже хочется. Но я не ем, он же алерген сильный. А вот колбасы вареной позавчера поела. И блинов вчера утром. Хотя педиаторы строго-настрого это все запрещают. Но я аккураненько, по чуть-чуть.
NataliaS: мурзилка , Маша, ну ладно, в колбасе вареной могут быть красители и консерванты, ну а блины почему нельзя ? Что же, совсем себя голодом морить? Фрукты нельзя, крашеные овощи - нельзя, шоколад - нельзя, а потом сорвешься и съешь полхолодильника. А тут врачи говорят, что все можно, что ничего в молоко не попадает, потому что сначала пища переваривается в организме матери и только потом образуется молоко. Я не знаю, сначала все ела, потом смотрю, щеки сына зацвели. Думала аллергия, все есть перестала. А врач сказал, что это кожа адаптируется, нужно мазать увлажняющим кремом. Стала мазать лосьоном из календулы для малышей. Все прошло. Сейчас ем по-тихоньку все: и клубнику, и капусту, и виноград. Только цитрусовые боюсь. Шоколад в принципе не люблю, могу иногда побаловаться, но сейчас и не хочется. Мне больше фруктов охота.
Любопытная: MarYa пишет: LADYBIRD пишет: цитата: ну полезнее,а хочется то колбасы Точно! LADYBIRD вам девошка мона и колбаску!!!Вы у нас ничего не небрали!!
maria80: Leya пишет: Одна надежда - этож сливы, авось так проскочат сливы то должны проскочить, а вот шоколад не проскакивает
maria80: Annuschka пишет: Муж с сегоднешнего дня.. точнее ночи.. на работу а я с самого начала практически одна муж 15 дома был а потом на работу отпуск не дали работать не кому вот теперь ждюмсь может дадт всё таки легче когда не одна
maria80: Девочки мне кода я его кормлю то же кушать хочется иногда в основном часа в 3 ночи у вас то же так????? но я пока держусь если я ещё и в 3ночи начну ккушать то линеечку на 85 можно будет возвращать а так хочется побыстрее хотя бы 60 быть
полная версия страницы