Форум
Минус 60 и беременность (продолжение)
zlata55: 1. Можно ли пользоваться "системой -60" во время беременности? Да, можно. Именно эта система очень подходит для беременных, т.к. режим питания, сочетаемость продуктов и ограничение ряда продуктов абсолютно точно не вредят беременным, 2. Худеете ли вы на системе во время беременности? У нас есть главная задача - не набрать лишнего, что очень часто встречается у беременных, считается, что кушать нужно за двоих... Мы питаемся нормально, без фанатизма(как говорит наша всеми любимая Катя Мириманова) 3. Можно ли во время беременности пользоваться кофейным скрабом и мумие? [/url] Скрабом можно, но смотреть по состоянию кожи, т.к. кожа становится более чувствительной, сухой. Может начать шелушиться. Если все же применять скраб, то ни в коем случае не на области живота. Мумие - нельзя из-за отсутствия исследований в этой области, как беременных, так и кормящих. 4. Физические упражнения. Также смотрим по состоянию и по возможности занимаемся по комплексам для беременных. 5. Было бы всем удобно, если бы новые участницы форума сообщали сразу срок беременности, вес на начало беременности и сегодняшний. 6. Беременность - особое состояние, порой омрачающееся токсикозом или еще какими-то моментами, при которых нужно чутко слышать состояние организма, а не слепо следовать предписаниям системы. Вообще по всем спорным вопросам желательно уточнять мнение врача, ведущего беременность. А лучше нескольких Набор веса при беременности [more]Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности. • Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг. • При нормальном весе – 11.5 - 16 кг. • При избыточном весе – 7 - 11.5 кг. • При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача). • При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса). Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м). Индекс менее 18,5 – недостаточный вес. Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес Индекс от 25 до 30 – избыточный вес Индекс более 30 – ожирение. На что же идут все эти килограммы? • Ребенок 3 - 3.5 кг. • Плацента 500 г. • Матка 1 кг • Околоплодная жидкость 1 кг. • Увеличение объема груди 500 г. • Дополнительная кровь - 1.5 кг. • Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг • Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг. Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном. Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.[/more]
Ника79: Пантера Пантера пишет: А мы вообще живём с мужем и ребёнком в общежитии Ты просто герой!
maria80: marusya71 пишет: Пришла на сайт похудеть извени но я думаю что у тебн яормальяый вес для твоего роста и возвраста а на сколько ты хочешь похудеть??????
marusya71: Ника79 Приветик! У меня это будет третий по счету)))!Уже есть двое сыночков,старший в этом году поступил в университет(ему 17) а младшему 10! Хочется здоровенького,а мальчик или девочка-все равно! А худела потому,что лишОк был в этом месте !
NataliaS: Девочки, привет! Анюта, которая на итальянских морях отдыхает, всем привет передавала
Leya: marusya71 Поздравляю!!!!!!!!!!
Leya: marusya71 пишет: У меня это будет третий по счету))) Какая ты молодец. Родить двоих, быть в таком весе.
maria80: NataliaS пишет: Анюта, которая на итальянских морях отдыхает а как это она умудрилась
Squirrel: Девочки,если кто не в курсе,Кирюша ladybirdвчера родила-таки своего Максимку!!!Все вроде хорошо (она у нас в соточке отписалась)
maria80: Вот молодец теперь будем ждать с малышом
Katerina74: Девочки, приветик! Я незнаю, шевеления малыша это или нет??? Подскажите, кто опытный У меня это первая беременность У меня такие ощущения уже где-то неделю, может больше...... как будто в животике пузыречки лопаются, я думала может газики Но на этой недели чуть посильнее и животик иногда начинает чесаться как то из нутри после этих действий, именно в том месте, где они происходили
Katerina74: marusya71 Приветик!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!
MarYa: Всем приветик! Во вы понаписали...стоило в кино отлучится и уже потеряла нить разговора Annuschka пишет: А сейчас опять в плачь. Незнаю.. может животик, может погода Мне кажется мамы забывают, что для ребенка плач это способ общения...не обязательно что то болит, или что не так...может просто легкие разрабатывает Конечно нужно смотерть как он себя чувствует, не голодный ли...я с первым так и делала, плачет первым делом что?! Первым дело когда ел?! Недавно! Сыт! Как попа?! Сухая! Не красная! В ползунках чистых! Хорошо! Животик мягкий? Отлично! Значит общаемся! Подниму, поглажу по всему тельцу, может где складочка не удобная, может где что чешется, ну и потом своими делами занимаюсь, и с ним разговориваю...:) быстро успокаивался, а вскоре понял, что просто истерики со мной не канают и плакал только по делу, ну или просто если хотелось)) natali 79 пишет: Хорошо у меня таких проблем не было. Я жила со свекровью, очень хорошо. Вотя не знаю, тут меня "пугает" неопределенность! Я не скажу, что плохо...но и не хорошо..НИКАК! Ровно! Попросила, что то сделать, сделаем, спасибо НИКОГДА не услышишь. Сделал что то плохо никоггда не скажет ЧТО не так. Буркнет что то под нос и все! Меня, как человека эмоционального и энергичного это раздражает. Общение ТАКОЕ что со мной, что с мужем (для неё сыном). Просьбу какю либо озвучит, если не выполнишь быстро, обязательно переиграет втихаря, и вроде как уже НЕ ПОМОГ! И такая байда постоянно! Squirrel пишет: ladybirdвчера родила-таки своего Максимку Уррря! Ждем-с с отчетом! marusya71 Добро пожаловать! и мои поздравления с событием!
Squirrel: Katerina74 пишет: как будто в животике пузыречки лопаются, У меня было ощущение,как рыбка в аквариуме плещится,сначала легонько,потом сильнее.Я первый раз почувствовала в 19 недель,уже порядком к тому времени набрала,но если вес нормальный,то думаю,ты вполне можешь уже чувствовать малыша
Squirrel: MarYa пишет: Попросила, что то сделать, сделаем, спасибо НИКОГДА не услышишь. Сделал что то плохо никоггда не скажет ЧТО не так. Буркнет что то под нос и все! Знаешь,Маш,у меня свекровь в принципе нормальная,в жизнь нашу не лезет,внучку любит...Но когда по телефону звонит,даже "здрасьте" никогда не скажет,разговор начинет сразу и без прилюдий-"Как Маша?В сад ходили?" или "Рому позови" Я первое время пугалась и обижалась,потом привыкла Мама моя ей часто овощей с дачи посылает,так она хоть раз бы спасибо сказала-никогда!!!!!Но я то знаю,что она благодарна.Не со зла,просто человек она такой своеобразный чтоль,и свое внимание на ерунду не рассеивает Может и твоя так же?
MarYa: Katerina74 пишет: как будто в животике пузыречки лопаются Squirrel пишет: как рыбка в аквариуме плещится Все по своему воспринимают. У меня были ассоциации, я и мужу так объяснила. Как будто бабочка в ладошках трепыхается!
MarYa: Squirrel пишет: Может и твоя так же? Может быть. И внука любит, всегда и вещички прикупит, и фрукты-ягоды. Скорее всего такая же, но я пока не привыкла... и не знаю привыкну ли))) , хотя человека такая скотина...ко всему привыкает!
Leya: Squirrel пишет: ladybirdвчера родила-таки своего Максимку!!! УРА!!!!!!!!!!!! Будем ждать с подробностями.
Katerina74: MarYa Так значит это первые шевеления ? Очень здорово, я так этого ждала А не рановато ли???
Danaya: NataliaS спасибо Анюте))) Сегодня начинаю борьбу с килограммами. Достало меня уже все!!! Может мне кто нибудь объяснит что происходит?!! Я набираю вес!!! Причем катастрофически!!!! не пойму почему! вот уже больше месяца я завтракаю только овсянкой на воде с медом и фруктами, уже даже привыкла))))) и нравится мне уже)))) и не перекусываю до обеда!!! Обеда как положено (первое+второе) где то в 13,00 -14,00, и ужин в 17,00-18,00 тоже нормальный (т.е. может быть и кусочек мяса с кашей и фрукты и овощи) сладкого (конфеты, печенье, шоколад) не ем вообще!!!!! потому что не хочется, бутербродов не ем! практически не перекусываю!!!! а вес растет!!!!!! Вот уже третью неделю делаю себе разгрузочные дни.... а вес растет!!!!... и по состоянию на сегодняшний день я набрала 10 кг!!!! Девочки, хелп ми, сос ми!!!! Что не так???!!!! почему так сильно поправляюсь!!!! я конечно осознаю что я беременная))))) и что ребенок растет!))))) но такое впечатление что их там много этих детей!!!! один так сильно расти не может!!! Вечный вопрос Что делать?..
maria80: Danaya вот и я набирала но ни чего как родишь потом сбросишь а сейчас пускай всё так и идёт но это моё мнение так значит для твоего ребёнка нужно может на последнем месяце кг в низ пойдут я перед родами скинула не много 1 или 1,5кг похудела
полная версия страницы