Форум
Минус 60 и беременность (продолжение)
zlata55: 1. Можно ли пользоваться "системой -60" во время беременности? Да, можно. Именно эта система очень подходит для беременных, т.к. режим питания, сочетаемость продуктов и ограничение ряда продуктов абсолютно точно не вредят беременным, 2. Худеете ли вы на системе во время беременности? У нас есть главная задача - не набрать лишнего, что очень часто встречается у беременных, считается, что кушать нужно за двоих... Мы питаемся нормально, без фанатизма(как говорит наша всеми любимая Катя Мириманова) 3. Можно ли во время беременности пользоваться кофейным скрабом и мумие? [/url] Скрабом можно, но смотреть по состоянию кожи, т.к. кожа становится более чувствительной, сухой. Может начать шелушиться. Если все же применять скраб, то ни в коем случае не на области живота. Мумие - нельзя из-за отсутствия исследований в этой области, как беременных, так и кормящих. 4. Физические упражнения. Также смотрим по состоянию и по возможности занимаемся по комплексам для беременных. 5. Было бы всем удобно, если бы новые участницы форума сообщали сразу срок беременности, вес на начало беременности и сегодняшний. 6. Беременность - особое состояние, порой омрачающееся токсикозом или еще какими-то моментами, при которых нужно чутко слышать состояние организма, а не слепо следовать предписаниям системы. Вообще по всем спорным вопросам желательно уточнять мнение врача, ведущего беременность. А лучше нескольких Набор веса при беременности [more]Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности. • Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг. • При нормальном весе – 11.5 - 16 кг. • При избыточном весе – 7 - 11.5 кг. • При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача). • При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса). Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м). Индекс менее 18,5 – недостаточный вес. Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес Индекс от 25 до 30 – избыточный вес Индекс более 30 – ожирение. На что же идут все эти килограммы? • Ребенок 3 - 3.5 кг. • Плацента 500 г. • Матка 1 кг • Околоплодная жидкость 1 кг. • Увеличение объема груди 500 г. • Дополнительная кровь - 1.5 кг. • Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг • Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг. Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном. Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.[/more]
Ника79: Danaya Danaya пишет: А что, твоя мама тоже беременная? ей нервничать нельзя? А то ты ее здоровье бережешь больше чем свое! Это конечно замечательно, что ты так любишь свою маму)))) и бережешь ее нервы, но мне кажется, иногда можно маму красиво попросить принести звездочку с неба))))) аккуратно так, что не нервничала)))))) понимашь, просто мою маму проще выслушать, иначе моим неравам капец приснится... она ж потом душу вынесет на голову наденет и скажет что так и было, она напрчь забыла скока мне лет и что я СЛАВА БОГУ живу отдельно!!!!!! я имела счастье жить с семьей и с мамой и с со свекровью. ПОЭТОМУ Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СВОЮ МАЛЕНЬКУЮ КВАРТИРУ!!!!!!!!!!!!!!
Ника79: MarYa пишет: Достало меня жить не своей жизнью, как ни крути, а свекровь, это свекровь, особенно когда вместе жить приходится! Да уж!!!!! я до 1 годика сьаршей жила с мамой, первую половину беременности и до неё 3 года со свекровью, потом мы 2.5 года снимали квартиру..... такой был кайф когда переехали.... только жаба душила платить за съемное жилье, ведь у всех родственников 2,3 комнатные квартиры....
natali 79: MarYa у нас эта поблема , на счёт места ещё впереди. У нас 3 комнатнатная квартира. В детской младшая живёт, а куда комод и другую кроватку ставить? Хорошо у меня таких проблем небыло. Я жила со свекровью, очень хорошо. Сейчас общаемся тоже неплохо. Заменяет мою маму. Мама моя в России живёт.
Ника79: natali 79 Хорошо когда нет проблем.. я вообще за всеобщее общение, вот тока не все родственники поддерживают
maria80: мне приходилось жить только с моей мамойтк свекрови у меня не муж родителей похоронил так что я не знаю как жить со свекровью а может быть мы и ужились вместе потому что с его теткой и дядкой прекрасные отношения
marusya71: Всем привет! Пришла на сайт похудеть, а оказалось,что придется набирать вес !Надеюсь,что с помощью системы это будет не так стремительно и много !!!
Пантера: marusya71 Привет! Поздравляю с таким замечательным событием! Присоединяйся!
Annuschka: maria80 У меня тоже живот почти ушёл.. ну у меня конечно первая беременность. Но всё равно после кесарево можно только через 8 недель заниматься спортом, живот раньше вообще нельзя напрягать, там ведь зашито всё и надо 2 месяца чтобы всё плотно заросло. странно.. я первый раз слышу что раньше можно. Я бы тоже уже хотела заняться спортом и чувствую себя вроде уже хорошо, но лучше подожду. MarYa пишет: ну тут уж кому как Да.. я тоже всегда вечером занимаюсь, это я писала как советуют. А для меня лично тоже вечером лучше, через часа 3 после ужина и потом уже больше не есть. Так и делаю. мурзилка пишет: я пока кормлю, памп меняю-успеваю проснуться Я тоже полностью просыпаюсь. Я вообще по натуре сразу от каждого шороха полностью просыпаюсь. Но я потом опять ложусь и засыпаю. Ника79 Нда. Сложное задание в однокомнатной. Ты там не перенервничивай.
Пантера: А мы вообще живём с мужем и ребёнком в общежитии (одна комната 15 кв. метров, туалет и умывалка на 2 семьи и общая кухня на 8 комнат). Если нам не дадут ещё одну комнату, то даже представить не могу куда будем ставить кроватку!
natali 79: marusya71 присоединяйся, маленький это же хорошо.
marusya71: natali 79 Пантера спасибо,девочки!!!
Annuschka: marusya71 Добро пожаловать в пузатые рядочки.
Jennleo: marusya71 Привет вливайся в наши ряды, вместе веселей А лялька это здорово !!!
marusya71: Jennleo Annuschka Привет,девочки !!! Я с вами!!!
maria80: Annuschka пишет: У меня тоже живот почти ушёл Аня мне акушерка сказала что б я приходила пойду схожу посмотрю что да как вы как сегодня ночь спали????? мы с 3х часов ночи не очень но у нас погода испортилась а ляли очень на это реагируют я по первому знаю потом практически весь день проспали а теперь вот и не знаю во сколько уснём у тебя дочу акушерка дома взвсешивала????? сколько вы уже??????
maria80: marusya71 Приветик!!!!! присоединяйся
marusya71: maria80 Привет!!!
Ника79: marusya71 Приветик!
maria80: Девочки в воскресение было месяц как я с вами а я да же и не заметила вооооооооооо как время летит с хорошими людьми
Ника79: marusya71 Рассказывай! У тебя который по счету? и зачем тебе было худеть? и кого ждешь(хотелось бы)))))?
полная версия страницы