Форум
Как пережить праздники (продолжение)
тоска: Здесь можно прочитать, что пишет Екатерина Мириманова о праздновании НГ Екатерина Мириманова: ""По поводу еды на нг, я все таки советую воздержаться от обжорства, и шампанское выбирать, естественно, сухое А если серьезно, я последние годы перестала готовить тонны еды. Делаю просто бутербродики с икрой, сыр вкусный, фрукты и шампанское. Часов в 6 мы дружно ужинаем чем-нибудь эндаким, типа индейки или утки, или кролика. А вечером позволяю себе только "закуски". Кстати, наслушавшись разговоров про празднование нг, решила в следующей книге отдельной строкой эту проблему расписать))) Лично свой самый лучший НГ вспоминаю, как ни пародоксально, тот, который был еще до замужества. Справляла я его одна. Точнее сам нг встретила одна, а потом поехала гулять с друзьями в центр, в гости. Но вот непосредственно встреча нг в одиночестве - незабываемые ощущения!!! Тоже думали про Санту и дед Мороза, но ценник взят явно с потолка, и главное непонятно, что в итоге за эти деньги предложат. Отзывы слышала самые разные. Особенно мне понравился Устюг. За 50 тысяч на три дня предлагается новогоднее меню: картошечка отварная, грибочки грузди, блинчики, сбитень, шампанское и водка. "Банкет" проводится под открытым небом. Мда. Вот честно - не готова за картошечку столько платить Зато задумалась о том, чтобы встретить нг где то на природе. вот только вопрос: не окоченеем ли мы на морозе, если он все таки будет Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.""
Вишня-в-шоколаде: Я обожаю яйца вкрутую! Натуральный протеинчик...
Mozkvichka: Уже взвесилась. Прибавила 800 гр. С 18.00 взяла себя в руки. Завтра спортзал. Вот так надеюсьи пережить праздник.
maria-6464: ну вот праздник прошел. Конечно не удержалась , но после 18 ни-ни, торт и кулич не ела, а вот салатики и мясо (правда без картошки), завтра увидим результат , я да же линеечку менять не стала , хотя за субботу -400 было. Обидно, сама виновата.
Bukita: Девочки, а я ела все по системе, но кол-во... Ну что за свинство такое... До 12:00 наелась пасок как в последний раз. Завтра постараюсь съесть так, чтобы наестся, но не объестся, чего и вам желаю.
Алена101: А у меня радость огромная! Это мой первый праздник, в который я не нарушила систему. С утра, конечно съела и кулич, и другие вредности-сладости... На обед приготовила праздничный стол по системным рецептам, всем понравилось, было вкусно. Я заметила, что во мне вкусы переменились за эти три месяца: не хочу больше салаты и закуски, заправленные майонезом, жареные отбивные и котлеты А семья моя привыкает вместе со мной и совсем не против Всех поздравляю с Великим праздником - Воскресением Христовым!
Maple Syrup: Алена101 +1 и у меня радость - тоже до 12 попробовала всё, что хотела, а потом уже и не страдала ни за чем. и праздника от этого меньше не стало.
Алена101: Maple Syrup Я бы сказала даже больше праздника у нас было! Ко всему праздничному еще прибавилось уважение к себе!
Lolie: Ужасно пережила... налопалась всего, не обращая внимания на время... И вообще у меня спад...
maria-6464: хорошо праздник , праздновать дома , а когда идешь в гости сложнее, но всетаки , я ожидала большего привеса , а так всего +300
натали777: Пережила! что удивительно- даже не сорвалась! обычно, когда уезжаю к родителям-такой жор нападает- мама не горюй! а в этот раз- никаких побдажек!!!!!!!!!только утром, после ни-ни, только по системе! все восхищены моей силой воли, а я довольная... как слон!
иннет: Пасха - это такой праздник, который нужно проживать с хорошим настроением, с максимумом положительных чувств и эмоций, с новыми надеждами и чаяниями, чего и вам желаю
lightlygirl: Уррааа! Мы на пасху у свекрови были, она много вкусняшек приготовила(готовить очень любит и умеет) и шашлык был впридачу. А я сьела только шашлыка и овощей и все!!!! Довольна собой, ужас просто!
Candy: А мне кажется, что в праздник даже нарушение системы не в счет..В обычные дни - Да, надо держать себя в руках, а вот в праздник не стоит себя ограничивать..ну вот захочется в гостях или на дискотеке умять в 5 утра бутерброд, и все мять будут, и запивать шампанским или коктелями, а не сухим красным вином - ну и ладно)Не на других же смотреть, а самой слюнки глотать Мне кажется после такого вечера пойдешь сама и нажрешся как слон.. А праздники не так часто бывают.Притом те пару грамм или кг, набраные за вечер, быстро улетучятся. У меня так вообще как был вес, так и остался. Не стоит себя ограничивать, что б потом не было спадов..Но это ИМХО
Sashka-again: на праздники стараюсь держаться, а вот насчет дискотек полностью согласна с Candy. я перед походом в клуб еще часов в 9-10 нормально ем, не обжираясь конечно. за ночь все растрясется, да и если вдруг одолеет соблазн выпить, то последствия пары коктейлей на голодный желудок непредсказуемы и могут быть гораздо хуже, чем +200 г на весах с утра. впрочем, с меня наоборот за такие ночи по кг уходит легко.
ККсюк: предыдущая тема здесь
Алусик: Я тоже как бы ничего не кушала много, почти по системе а теперь привес +400. Такая на себя злая...Ну нет у меня силы воли, а раньше - сказала "нет", значит - нет . Вот как люди меняются Кто б меня пнул?
Sashka-again: Алусик ой, тебе какой - обычный пинок или мега-волшебный пендель?)) пинки - я люблю их раздавать!! после этого как-то уже перед самой собой стыдно становится, если посещают мысли о нарушениях, и я держусь!)
Алусик: Sashka-again Спасибочки, пожалуй мега-волшебный, чтоб запомнилось
Shirewill: Тепло, все на шашлыки ломанулись, а я еще успею, еще все лето впереди)
mamoliya: Я все ем и ем. А завтра опять на систему!!!! Надоело есть все подряд!
Kamea: Шашлыки будут непременно! А как же без них, особенно в майские праздники НО шашлыки нежирные, скорее всего куриные. Плюс: овощи, сухое вино, свежая зелень, и все это ДО ужина. т.е. до шести. Почему бы и нет?!
Н@стЁн@: Впраздники уж точно себя не удержать!!!! лучше я съем и успакоюсь,чем я потом буду думать о вкусняшках ,которые я не попробовала! Хотя если сдерживаешь себя,то вырабатываешь в себе силу воли,а это очень дисциплинирует ,но пока это не про меня
solmaz: а у меня и праздника вроде как нет никакого. так, пойду сумочку летнюю присмотрю, воздухом подышу, погодка у нас классная, солнышко яркое. Так что обжорство мне не грозит сегодня
Шушпанчек: Я сорвалась, ела торт на ужин ненавижу прям себя, сразу настроение иcпортилось(((((((( да еще эти месячные чувствую, что завтра привес будет у меня еще не было привесов не готова к этому хныыыыык. простите, что ною, больше некому(((а тут хоть кто то, да выслушает.
Alexandra: ну что, девченки! кто сегодня не ел?!! ААА? МОЛОДЦЫ!!!
сусел: Alexandra пишет: ну что, девченки! кто сегодня не ел?!! ААА? МОЛОДЦЫ!!! Я!!! Я молодец))) все по-честному, весь день по системе не очень-то оно и хотелось, есть-то))) я молодца
Вишня-в-шоколаде: Я единственное чем нарушила, семечек после 12.00 погрызла.
натали777: Вишня в шоколаде! я думаю на тебе этот проступок с семечками не отразится! На аватарке ты супер! И девочки твои красавицы! Продолжай в том же духе! А я вот на праздниках запланировала себе дела, поэтому все походы по гостям и принятие гостей отменила- и проблем нет! Все по системе! Зарабатываю деньги, смотрю кино, иногда захожу в нет, питаюсь тем, что заранее приготовила, вот таки праздники у меня! Остальным девочкам хочу пожелать- не переживайте вы и не обвиняйте себя во всех грехах! Все прекрасно в нашей жизни и минуя все преграды мы к общей цели движемся и движемся! А без проблем нельзя, как же без проблем, жизнь неинтересна была бы!!!!!!!!
Shirewill: я-то лишнего не ела, я зато выпила лишнего и не вина совсем не знаю, как отразится, не буду переживать на этот счет но больше так постараюсь не делать..
Юлька: а я бы написала как я провела праздник, но не буду, потому что мой пример не для худеющих, зато частично было по системе...и в принцепи без последствий
Худеющий кот: Вообщем лопаю как бегемот. ПМС А еще кое кто из домашних купил имбирь маринованный. Буду теперь избавляться от всего ((
MamaTata: Уезжали в гости на два дня. Практически никакой системы. Вчера кушала всякие вкусности без ограничений, но не обжиралась и часов до 19-ти. сегодня обед был не системным, а ужин дома по системе. На весах не стояла, но чувствую легкость. Может, конечно и прибавила, но по ощущениям, все ОК. Завтра посмотрим
Milawka_1986: я стараюсь на праздники придерживаться системе, но делаю некоторые поблажки, кушаю не много и не жирно, но на ужин до 6 могу намешать овощи с мясным и морепродуктами, но не с крупами, вес не набираеться..
nioba: Самая большая проблема в праздники - алкоголь. Еднственное. что могу пить, это пиво. Но с него толстеешь прямо на глазах.... Вино не люблю. А совсем не пить, это как-то не очень хорошо....
Alexandra: а вот как пережить поездки, когда вообще не понятно, когда остановка будет и где. и особенно заезд в макдоналдс
Юлька: Alexandra пишет: и особенно заезд в макдоналдс нуууу знаююю)) у нас в городе его слава богу нет, когда бываю в ростове, всегда там обедаю, правда потом ужинать не хочется после такого обеда
natusik50: я сижу на системе уже 10 дней и праздники не помеха
@lik@: Я тоже на диете не давно,но уже боюсь за выходные,сейчас в сад собираемся,купила только полезные продукты,но на природе так аппетит открывается,помню раньше вечно что-нибудь жевала,ой девочки главное помните,что надо во время распознать голод от аппетита.Всем отличных выходных с отвесиками!!!!
Алена101: @lik@ пишет: Я тоже на диете не давно @lik@ Система - это не диета Ведь очень много продуктов можно есть по системе днем в обед. Я тоже раньше боялась праздников, потому что думала о том, что запрещено. Само слово "нельзя" провоцирует сделать наоборот
jasmin: Согласна с Алена101 Я тоже раньше боялась праздников, Сейчас нашла для себя решение- ем практически одно мясо и чуть-чуть овощей, после мяса сытость долгая и ничего не хочется и еще на утро отвес можно увидеть Так что праздников бояться перестала.
Шушпанчек: поели сегодня на обед шашлык + овощи + сок. посмотрим, что завтра весы покажут девочки всех с праздником.
Алусик: jasmin пишет: мясо и чуть-чуть овощей, после мяса сытость долгая и ничего не хочется и еще на утро отвес можно увидеть Это точно, если нет трюфельного тортика, от которого не могу отказаться
natalika: Алусик трюфельный тортик сегодня лучше завтра сделай с утра праздник
Kotya: у меня сегодня такая радость)) похоже.вчера был первый праздник в моейжизни,когда я не просто не поправилась...а еще и похудела на 300 гр)))
Шушпанчек: Kotya, поздравляю, рада за вас у меня ладно хоть вес стоит, без прибавления от вчерашнего шашлыка
Kotya: Шушпанчек :) иногда,стоянка веса - это тоже большой прогресс))) первые майски с шашлыками принесли мне аж +3 кг:((( но тогда я еще не жила по системе..) зато с помощью системы я бытсро отыграла их назад)))
natalika: Kotya молодчинка!Поздравляю,это настоящий праздник в нашем похудательном процессе
Алена101: Шушпанчек пишет: у меня ладно хоть вес стоит, без прибавления от вчерашнего шашлыка Шушпанчек А разве шашлык в обед у нас запрещен? В обед даже майонез 1 ч л можно (если он до 14). Шушпанчек пишет: поели сегодня на обед шашлык + овощи + сок. Мне кажется, от такого обеда не может быть привес
Персик: Сегодня у босса ДР. Отказалась от застолья-чаепитий. Неодобрительно фыркали (мм, меня и так считают высокомерной ), хотя я дружелюбно и корректно октазалась, списав на плотный завтрак. Сейчас принесли два кусочка торта. Отказывалась. Оставили стоять на столе. Отодвинула на край, почти за спину - мне его не видно %))) Почему-то оставлять на завтрак=нести домой - неловко. Выкинуть - совсем не поймут. Съесть - вариант не рассматривается %))
Masha: Персик а ты оставь тортик на завтра, с утра на работе и съешь, я так теперь делаю
Персик: Работаю с 11, а так поздно не практикую сладкое и жирное %)) Стараюсь, ежели хочется тяжелого, - то около 9. Поставлю перед уходом блюдце в холодильник. Может, кто вместо меня съест ;) Но соблазн был. Первый. Я запомнила эти ощущения
Анела: Ой праздники, праздники, 8,9 были шашлыки, правда старалась по системы кушать, но вот 10.05. такой казус вышел, т.к. легла поздно, естественно прспала много, когда встала посмотрела, время 10, я позавтракала чем захотелось, а потом оказалось, что часы в какой то видно момент встали и показавали на 2 часа меньше, т.е. немного лопухнулась , сегодня в +800, незнаю, толи шашлыки свое взяли, толи приближающие КД
tanya-30: На праздниках встать на весы возможности не было, немного нарушила с шашлычком , плюс КД в итоге 12го +1кг (несколько раз вставала - не могла поверить), ровно через сутки -1кг. Возможно КД на вес повлияли , посмотрю что сегодня будет
Я МОЖУ: а мне вот на свадьбу в воскресенье постараюсь не нарушать так как фигура дороже
natalika: Я МОЖУ выносливости тебе и удачи
Ариадна: Вчера приходила подруга. Видити ли, ей пивка захотелась попить с арахисом! Я за компанию с ей посидела,естеснно,пиво не пила,но арахис съела штук 15! Сама на себя злюсь! Подруге ведь не скажешь,что бы не приходила ко мне!
Я МОЖУ: Ариадна пишет: Подруге ведь не скажешь,что бы не приходила ко мне! так можно арахис не есть
Ариадна: А хочется...Особенно,когда рядом аппетитно жуют.
Анела: Ариадна понятно что хочется, бакальчик сухого вина и пару кусочков сырка
Я МОЖУ: Ариадна пишет: А хочется...Особенно,когда рядом аппетитно жуют. а фигурку красивую не хочется???
Лучик_солнца: А я сегодня иду на встречу с девчонками с прошлой работы! После 6 естественно! Они любители пива! Я взяла красное сухое вино! А на закуску сыр адыгейский (нежирный) и яблочко зеленое! Понятно, что после 6 вообще НИЧЕГО нельзя есть, НО это же не каждый день, такие сборы! Вот я и думаю, лучше такое меню, чем просто сидеть и смотреть на остальных!!!
Я МОЖУ: Лучик_солнца пишет: Понятно, что после 6 вообще НИЧЕГО нельзя есть а кто такое сказал? на праздники можно сыр и красное вино без яблок
Я МОЖУ: natalika пишет: выносливости тебе и удачи спасибо вот сегодня в пиццерию иду вечером-на ДР зовут... буду праздновать вином с сыром
Ариадна: Анела пишет: Ариадна понятно что хочется, бакальчик сухого вина и пару кусочков сырка А я вообще не пью! Могу иногда, но сейчас совсем не хочется!
Вишня-в-шоколаде: У свекрови сегодня днюха была. Столько вкусностей было. Но я не соблазнилась! Хоть меня и уговаривали всей толпой (задолбали).
natalika: Вишня-в-шоколаде Ира,да ты у нас во всем образец!!!!!
Пуська: Ого, а я вот такой стойкостью не обладаю. Сегодня иду к подруге на традиционный просмотр Евровидения, и, боюсь что не удержусь от столь же традиционного пива и мяса... вот ведь совсем нет силы воли.... Уже три дня уговариваю себя не отступить от с таким трудом приживающихся привычек, но, мерзкий гаденыш внутри меня злобно шепчет "Это всего лишь один раз. Один раз можно..." А вот я точно знаю, что один раз и все... придется начинать все с начала...
Lyamtaturis: У меня что-то тоже сила воли в последнее время стала прихрамывать на обе ноги . Два дня подряд не могла удержаться от бутылочки пива с чипсами .Оба раза обстоятельства - исключительные ,(а вино я просто не пью: плохо переношу физически)боялась встать на весы утром , но всё не так страшно оказалось,+0,5кг всего. Решила с сегодняшнего дня взять себя в руки
натали777: Да, девочки... в нашем деле- главное- МОТИВАЦИЯ! Я изменила полностью отношение к еде, все в курсе, что меня нельзя раскрутить на нарушение системы, но вот в командировке, никак не получилось, хотя в транспорте я ела все по системе и ужин и обед, но вот потом не пришлось выбирать, но это временное испытание, теперь я снова без всяких усилий в строю, настроила себя, что так надо было, никаких угрызений совести, продолжаю трудиться над собой, вам всем также желаю, чтоб никакие праздники не выбивали вас из системной жизни!!!!!!!!
Panterka®: А мы сегодня в гости ездили.. жареная картошка была с мясом, а мне даже в голову не пришло ее попробовать... или того хуже - поесть. Вот правда, ни желания - ни даже мысли! Как будто и не было вовсе! Причем я об этом подумала только сейчас уже, читая эту тему. Ходите сытыми в гости!
Шушарочка: В четверг у мужа день рождения, будем праздновать в субботу. Так как мы с мужем вместе на системе, то проблему решили так - я все готовлю с пятницы, всего по чуть-чуть нам откладываю и в субботу с утра, мы устраиваем себе вкусный завтрак. Потом гости едят основные порции всего-всего, а мы едим по системе - будет мяско и овощи на гарнир, а салаты и закуски всякие - пусть гости едят. А по кусочку тортика мы съедим в воскресение с утречка. Эх, ну и на какой системе или модной диете, скажите мне, можно было бы столько себе позволить?
Svetlana: Шушарочка у вас получается ДР мужа с утра субботы до утра воскресенья-2 дня празднуете!!!! молодцы-здоров!!!!
Юли@нн@: Девочки,а у меня вот какое дело надвигается у старшего сына выпускной!!!Программа насыщенная торжественная часть начинается в 19-00 в 23-00 фуршет потом концерт,а в 1 ночи!!!!! банкет короче я думаю рот надо будет заклеить скотчем,а вы как думаете?
natalika: Юли@нн@ у тебя все хорошо складывается,дома поужинай и вперед развлекаться и общаться
Kamea: Иехх, а у меня летом юбилей - 30 лет, собирается вся семья... Даже если я устрою застолье с утра, все будут недоумевать. А уж когда я есть откажусь после шести... как бы так исхитриться, чтобы и по-своему поступить, и никого не обидеть?
натали777: Kamea , главное настрой! я отмечала 32- без проблем, ни в каком месте косяков не было- все ели-пили- а я по системе, поэтому честно тебе признаюсь- все дело в мотивации и настрое, сама захочешь- нарушишь, настроишься продолжать- и тебе никакие уговоры не помогут "соскочить"!
Киска: Девчонки Вы все такие молодцы))) читаю Вас и умиляюсь прямо! Я на системе ровно неделю...держусь изо всех сил...но честно говоря уже по привыкла, буду стараться дальше, все легко мне дается, единственное что тяжело это - очень есть вечером хочется часов после 8 и до 11 примерно а потом даже если бодрствую организм как будто засыпает))) есть не хочет! Уф а вот в этом промежутке тяжко, уж очень сильна эта привычка кусочничать по вечерам у телевизора)) все беды от неё. Но я справлюсь, вообще даже не сомневаюсь и вам того же желаю!
CJKYSIRJ: У меня в выходные день роджения. Мысленно настраиваю себя на то, что я смогу удержаться на системе. К тому же праздник устраиваю с 15 часов.
Lyamtaturis: Ой, девочкиии! А мне на свадьбе брата 6 июня гулять... Если застолье будет не очень поздно, постараюсь удержаться на Системе. Потом отчитаюсь
Aselek: завтра праздник вечером намечается))))буду держаться)))
Pamela: Доброй ночи. Никогда не любила вино и не пила его. У меня от вина изжога и болит живот. На всех мероприятиях предпочитаю водку. Как быть ? Можно ли на праздники при соблюдении питания пить не вино, а немного водки.
натали777: Pamela , я тож пила водку, но на системе перешла на сухое вино, это дело ПРИВЫЧКИ! А от водки у тебя будет привес стопудово! Ты этого хочешь?!
натали777: Lyamtaturis , у тебя все получится... если ты настроишься на соблюдение системы! Сама через это прошла- поэтому проверено личным опытом! Хорошо тебе погулять на свадьбе- потанцевать и наобщаться вволю! А на счет изобилия еды- тебе решать- быть или не быть, как в извечном вопросе!!!!!
Шушарочка: натали777 Но у Pamela изжога от вина, тут не в привычке дело. Я ее очень хорошо понимаю - мой папа страдал таким. От вина изжога и резь в животе. Pamela, мой Вам совет - идите к сомелье, хорошему сомелье (такого можете найти в самом шикарном бутике алкогольном Вашего города) и просите совета. Так и так, мечтаю пить вино, но не переносит на дух живот и изжога. Он даст Вам продегустировать самые мягкие сорта - если от них останется такое же впечатление, значит это не Ваш напиток. Но, я думаю, такого не будет. И с сомелье Вы выберете себе то вино, которое будет и нравиться и не вызывать плохих чувств в животе. З.Ы. Водка - легко провоцирует отеки, даже малая доза, и ее отеки сложно сгонять. И будит зверский аппетит. Водку сыром не закусишь...
Алусик: Шушарочка пишет: Водку сыром не закусишь... эт точно Я вот на свадьбе сорвалась... много не кушала, но не по системе в итоге +800, которые придется сгонять целую неделю
натали777: Вчера пережила мини-праздник- встречу с подругами... которые ели пиццу, закусывали разными вредностями, а я потягивала винцо, закусила сыром... и вполне счастлива! Так что главное: настрой! Девочки, все просто как дважды два- захочешь соскочить- соскочишь, и на это могут повлиять уговоры родных и близких, желание поесть и попить несистемное... но если решишься быть на системе- то будете собой и горды тем, что способны на это! Мне например, очень приятно, когда восторгаются моей стойкостью... вообще люблю, когда меня хвалят
Venik: пережила два ДР. К счастью, начало обоих застолий было в 15-00. Но, конечно, еда была не по системе. Результат - привес полкило. Сгоняю уже неделю. Держится пока...
Bukita: Девочки, а у меня подруги такие покладистые ттт Я сначала не говорила, что на Системе, на посиделках предлагала заказать вино/шампанское сухое и сыр. И они соглашались, хотя раньше я сухое вино вообще не пила.
larochka-d: Да уж, сила воли на всяких праздниках должна быть отменная Вот вчера меня не хватило, чтобы выстоять в борьбе со "вкусняшками" На весы не встаю: страшно ! Одно радует: желудок привык за время сидения на системе есть меньше. В него влезает теперь немного: как-то сразу появляется чувство сытости, насыщения... Надеюсь, что съела не так много вчера Да и вино старалась пить красное сухое.
JuliaL: У меня вчера не праздник был, но поездка к родителям то еще искушение. От них обычно с полным пузом выползала. Держалась как могла и... ела только то что можно.
suslenok: а мы каждую субботу едим к свекрови, та тоже вечно наготовит, вот и вчера были манты, так соблазнительно они на меня смотрели, НО я удержалась, и съела только пару кусочков огурца и помидора, а на утро - 700 гр!!!!!!
натали777: suslenok , вишь, какой у тебя организм- так наградил тебя за устойчивость! Мои поздравления! У меня вес уходит медленно, но верно, иногда 6 дней взвешиваюсь- наблюдается постоянство, а потом бац- и в минусе!
Smiles: А я не удержалась Вчера отмечали ДР у бабушки. Не пила, ела шашлык, по ложке оливье и под шубой, огурцы, помидоры. Успокаиваю себя, что все это до 18.00. А торт на утро оставила. Вообще выходные "тяжелые" выдались. По 2 плотных завтрака каждый день! На весы вставать страшно
AlenaRak: А мы вчера ездили в деревню и попали на день рождения! Зашла в деревенский магазин, а там нет сухого вина, никакого Честно признаюсь пила водочку по чуть-чуть. Но зато кушала одни огурцы и помидоры и ничего, выстояла я этот вечер, несмотря на то, что были там и шашлыки, и плов на костре, и копченая тут же рыбка! удержалась, на системе всего 5 дней! Сама от себя в шоке- очень люблю вкусно покушать! в следующий раз поеду в деревню со своей бутылкой! А мой сегодня спрашивает, а ты пробовала плов, а ты пробовала то и се, а я говорю, что нет, ела огурцы и помидоры - он в шоке
MamaTata: Девочки, сегодня отмечали ДР мужа. Нажралась, блин. Убить меня мало Но сильно расстраиваюсь, т.к. первый раз за все время позволила себе такое. Надеюсь, организма меня простит
Zinevich: Мы вчера тоже день рождения мужа отмечали. На природе с шашлыком. Не смогла я удержаться. Сегодня на весы встала специально, чтобы увидеть как один вечер может свести на нет усилия целой недели. И увидела. Так мне и надо!
Жаклин: А я удержалась вчера от маминых пирожков, причем сама же их жарить помогала! Потом только положила два с капустой , 2 с яйцом и сладкие на утро и ушла в другую комнату фильм смотреть, пока все семейство их лопало и на мои покушались. Но на весы не встаю , знаю что там ничего хорошего не увижу, чтобы увидеть мне надо столько потов согнать,уффф!!!
Матильда36: Жаклин Молодец!!! Вот это сила воли!
larochka-d: Жаклин пишет: А я удержалась вчера от маминых пирожков, причем сама же их жарить помогала! Потом только положила два с капустой , 2 с яйцом и сладкие на утро и ушла в другую комнату фильм смотреть, пока все семейство их лопало и на мои покушались. А мы с дочкой пирожки с вечера приготовили ( с капустой и с рыбкой) и оставили их до утра. Знаем, что до 12.00 можно себя побаловать! Самое интересное, что к таким "кулинарным изыскам" по вечерам ( готовлю завтраки, обеды, так как с утра некогда, да и днем на работе) отношусь спокойно, нет желания попробовать приготовленное. Это видно психологический настрой: желудку комфортно на системе.
Жаклин: Я тоже вченра вечером сделала кексики со смородиной, купила формочки и решила попробовать, семейство в восторге, говорят, воздушные получились, но утром уже не такие , уже более твердые.Поэтому лучше делать в субботу утром, тогда все поедят с пылу-жару. Я уже ингридиентов накупила на шоколадные- предвкушаю.
Жанна Овчинникова: А я всегда равнодушна к всякого рода вкусняшкам была. Вес лишний появился после 2-х родов и постоянных перекусов бутербродами. Не так его и много, этого веса, но так он был заметен!!! Особенно на животе! И готовить я не очень люблю, хотя семья и большая, поэтому приходится. Голодными никого не оставляю, но готовлю я без особого энтузиазма. Поэтому праздник для меня - не особо большая проблема.Тем более, что гостей всегда много и никто друг другу в рот не заглядывает. Может не проснулась во мне ещё "кулинарная изюминка"?
Бубочка: А я поеду в отпуск к маме через месяц. Мало того, что часовой пояс менять прийдётся (+4 часа в мою сторону), ужин соответственно сдвинется в течении 2-х недель на 4 часа, так ещё и кучу родственников прийдётся обойти по вечерам. Заранее боюсь. В прошлый приезд я 4 гк набрала за 3 недели. У кого есть опыты при такихь сменах часовых поясов?
Lyamtaturis: Девочки! Вчера я на свадьбе у брата гуляла, конечно, полностью соблюсти Систему не удалось, но после 17 часов я уже ничего кроме минералки не употребляла, поэтому привес меньше полукилограмма и, надеюсь, мне удастся быстро от него избавиться - сегодня я соблюдаю всё строжайшим образом На самом деле, думала, что всё будет намного хуже и утром не встала на весы - не хотела расстраиваться. Взвесилась ближе к обеду, и совсем не расстроилась, даже наоборот Так что не бойтесь праздников, они не страшные
lightlygirl: Вот у меня вчера была первая годовщина свадьбы . Свекровь сделала нам подарочек, сама стол готовила и мы праздновать с гостями к ней пошли. Все это было в 5 вечера, сьела я только шашлык и небольшой кусочек запеченой рыбки. И тут принесли пироженки ! И так мне захотелось его схомячить. Думаю, сделаю себе поблажечку одну. Девочки, и как же я счастлива, что сделала эту поблажечку, так хреново давно мне уже не было!! Даже не понимаю, чего ТАК плохо? Не пол торта сьела же в, конце-концов! Но такая тяжесть на желудке, сегодня с утра обнимаюсь с туалетом Вообщем, если мне еще когда-нибудь захочется сьесть какую-то каку, я буду вспоминать, как же мне "хорошо" было сегодня И точно ничего не захочется А всем желаю отвесиков
JuliaL: Настряпала сегодня пицы, хачапури и пирожков. Сижу.... держусь... из последних сил.
Olik_79: JuliaL ДЕРЖИСЬ! ТЫ СМОЖЕШЬ! Вот сдержишься - и сама собой гордиться будешь, что не поддалась таки искушению ! С утреца все попробуешь.
JuliaL: Я поддалась.((((((( Снямала полпирожка. Хорошо хоть остановилась.
Olik_79: JuliaL Ну полпирожка - эт еще не беда. Я по себе знаю, если сорвусь и хоть кусочек возьму, то все , мне не остановиться. Так что ты еще молодец - остановилась вовремя
JuliaL: Olik_79 Спасибо, я прям тоже сама себе удивляюсь , что остановилсь. Жалко просто затраченных на похудение усилий стало .
vylkana: как пережить отпуск? Нет такой темы случайно??
Уверена: Ой а на мне закон подлости действовать начинает, на системе неделю, а тут праздник на празнике, 14 день рождения папы, сказал обидеться если не приеду так я их умоляю что бы мы на природу поехали пораньше а то буду сидеть зубами скрипеть, в слелующие выходные день рождение лучшей подруги, та тож ворчит что не придешь все хана тебе, потом следующие выходные крещу ребеночка у-у-у-у-у, блин пря хоть приходи и говори вы мне пожайлусто всех вкусняшек что я люблю отложите на тарелочку а я завтра все стрямкаю
мамаНаталя: я с семьей на море еду на три дня-а там шашлыки и всякое такое)) ну как удержаться?? буду в кулечек складывать на утро
Lyamtaturis: мамаНаталя ну, 3 дня - не беда, тем более шашлык вечером можно, если до 18 часов его сделать А я вчера не удержалась. Весь день был системным и плодотворным, а вечером нарушила, не смогла отказаться от шампанского в компании друзей. Теперь вот привес буду сгонять, а могла бы уже двигаться дальше Ну где взять друзей, которые не едят и не пьют после 18часов?!!
Olik_79: Lyamtaturis пишет: Весь день был системным и плодотворным, а вечером нарушила, не смогла отказаться от шампанского в компании друзей У меня в понедельник ну то же самое было!!! Но я пила только шампанское по-немногу и все, ничем не закусывала. И представь, на утро -500
Lyamtaturis: Olik_79 пишет: я пила только шампанское по-немногу вот так у меня не получилось , ты - молодец!
larochka-d: Да уж, как трудно держать себя в узде, когда стол ломится от яств Вчера на себе испытала и.... сорвалась. Сегодня не сожалею, не корю себя в этом. Просто знаю, что сегодня надо чуть построже режим, да и похудение отодвинулось на чуть-чуть. Главное спокойствие!
натали777: larochka-d , а я вот вчера посмотрела на друзей, которые уминали яства... и потягивала винцо сухое, разбавленное минералкой! Почему-то у всех вызывала чувство жалости... сама при этом, думала, что я молодец.... да еще и штаники прикупила себе, они мне еще тесноваты, поэтому эти "сомнительные" удовольствия поесть за компанию- не для меня! брючки ждут
Уверена: Девочки, а что можно пить после 18:00
Кисана: Вот и у меня скоро испытание... в выходные юбилей у свекрови... Самое интересное что я заметила что когда большая компания я ем меньше (всех угощаю, некогда мне)... я больше хомячу когда одна дома...
Кисана: Пить можно после 18... зеленый чай, кофе, сухое красное вино, воду без газа... где то я об этом читала.... все без сахара и еды (это надо в раздел Вопросы по питанию)
анна я: оу, а у меня вчера ДР было.. ох как я слетела.. даже весы в шкаф убрала - на этой неделе вообще не достану. в 4 часа шашлык, потом вроде ничего такого - помидорки, огурчики, сыр.. но стоооолько.. аж плохо было, а в довершении вино оказалось полусладким, а не сухим как я не заметила.. сама не пойму.. зато танцевала до упаду, пришла домой как буд-то кросс пробежала, а сегодня целый день есть хочется из-за вчерашнего разгула Все.. исповедалась = ) пойду примерять амбарный замок на холодильник.
63inna: Привет всем! И я свои пять копеек вставлю. Вчера была у подруги на юбилее. Держалась изо всех сил. Много было друзей, которых давно не видела. Вечер так в танцах и разговорах и прошел. Веса покажут результат.
Dance_Girl: 63inna умничка!!! вот ето сила!!!
larochka-d: натали777 пишет: поэтому эти "сомнительные" удовольствия поесть за компанию- не для меня! Согласна, Натали777, с тобой. В этой ситуации радует одно, что есть "много и все подряд" теперь уже не могу. Уровень насыщения значительно снизился. Так что в праздники съесть много просто не получится
larochka-d: А у меня было все оч. странно. Объелась не в то время (т.е. после 18.00), а на утро так болел желудок... И смех и грех. Муж все шутил: "Не надо было есть после шести!!!!!!" Видно за 3 недели "житья на системе" желудок уже привык и отвыкать не хочет
karval49: мой организьм видно тоже привык. вчера ходили день россии отмечать. конечно же шашлыки. там курочка была. свининку я съела только один кусочек. систему нарушила наверно только в плане количества сыра и ржаных сухариков. как раз после 6ти стала плохая погода и я думала что все разойдутся. ан нет. все собрались дома у одного из друзей. и продолжали лопать оставшийся шашлык. я благополучно пила минералку и вполне была довольна. мужикам, конечно было пофигу. но женщины все смотрели на меня жалостными глазами и ругали парня почему он мне не купил хотя бы вина (я почувствовала что дошла до кондиции на природе и решилась обойтись одной бутылкой сухого). в итоге на мою просьбу завернуть с собо одно куриное крылышко, одна из подруг положила мне 3! кстати, дымала привес будет. но нет. после еды было на пол кило меньше. хотя я всегда взвешиваюсь до еды
Njut1k: Я в праздник обычно накладываю себе всё, что хочу в неограниченных количествах, и оставляю на утро. Пока не додумалась так делать - обжиралась, потому что чувство жадности, подстёгнутой голодом и любовью к вкусностям подсказывало, что самого вкусного к утру не будет, надо урвать побольше, пока не съели.. А теперь пусть едят сколько хотят, моя тарелочка ждёт меня и никто её не тронет))))
толстый тюлень: праздники - это ужасно для меня! я срываюсь по полной программе..ем все подряд и сколько хочу..вот и эти праздники не пришли бесследно =( + 2 кг! есть хочу еще больше! Njut1k просто отличная идейка!!! надо будет сделать как Вы говорите наверное нет силы воли у меня, раз срываюсь ..растроеная теперь сижу....и в спады уж наисала
LILU25: Я тоже сегодня на дне рождении колеги наелась как перед смертью - сижу работаю, а мне так тяжело на желудке. Хотя если поразмышлять то по сравнению с прошлыми временами я съела в треть меньше того, что съела бы раньше. Желудок уменьшился, отвык от такого количества и разнообразия еды и теперь бедненький еле-еле бурчит на меня. А я сижу и совесть мучает, и корю, и ругаю себя за это, а уже поздно...Не исправить.................
eleonor: Девчонки, а я уже пережила два грандиозных праздника: пятого июня - свадьба брата, а вчера - день рождения племянницы, после шести ни крошки еды в мой рот не попало, чем невероятно горжусь!!!!!! Еще я поняла, главное - это настрой!! Что нам мешает поужинать по системе до шести, и спокойно отправиться на праздник, когда ты сытый, никакие деликатесы не помеха похудению!!!!! И еще вчера все делали мне комплименты, какая я стройная и красивая!!! Чем еще более укрепили мою волю и настрой на победу!!!!!!
LILU25: eleonor Поздравляю, ты такая умничка, а вот я все никак не могу удержаться. Частенько стала срываться, но с сегодгешнего дня решила окончательно взять себя в руки. А то на системе с конца марта, а по сути все на одном месте топчусь. Все, хватит быть тряпкой - идем к идеальной фигуре большими и увереными шагами!!!!!!!!!!!!!1
eleonor: LILU25 МОлодец, правильный настрой!!!!!!! Все получится, вера в себя и свой успех делает свое дело!!!!!
LILU25: Девочки поздравьте меня, я удержалась от банкета!!!Мы сегодня на работе отмечаем День Медицинского работника, за стол сели в 13:00, а я пообедала в 12:30 (по системе: салат и сыр), вот они до сих пор все едят и едят, толстеют и толстеют (я в шоке сколько можно жрать, а тети у нас не маленькие - тумбочки хорошенькие, да и некоторые из молодежи округляются), а я с вами общаюсь и горжусь собой. Я могу не срываться, я могу не есть когда нельзя.Ураааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!
mla19: я была у подруги на дне рождения 29 мая. на системе с 10 мая. кушать сели около 19.00 (я до этого не ела), а так как я не ужинала, то съела куриного шашлыка и водицу минеральную пила весь вечер. шашлычок я прямо сразу съела. и весь вечер водицу потягивала. около 21 часа подали тортик - ням - ням, просто супер, под заказ на хлебокомбинате делали. я такого в жизни никогда не ела. и кусок скушала. ничего все обошлось. и не прибавила ни капли. в принципе, на столе ничего такого не было чего бы я себе не смогла бы приготовить. сейчас можно всё купить, даже черта лысого(наверное) а на сегодня, мне вообще по фигу, что все едят. на работе был аврал - работали далеко за... все накупили салатиков, а я говорю всем: у меня вкуснее еда и вынимаю творожок обезжиренный, кефирчик и яблоко. и плевать, наелась. у меня действительно было вкуснее. Катя в книге правильно говорит, надо поменять приоритеты и акценты. мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
fomich: Хочу!!!!!!!!
Белёна: Эх, только-только начала придерживаться питания по системе, а уже грядет испытание: 27 числа у меня ДР, да еще юбилей - 30 лет, будет много гостей, стол, понятно, со всякими изысками... Я так решила: поужинаю за общим столом до 18.00 - что-нить вкусненькое, но без фанатизма... и тоже припрячу себе тарелочку на утро (спасибо за идею!)
Альтаир: Как же система вкусовые пристрастия меняет! Сегодня была на дне рождения - был свиной шашлык. Фуууу, жиирный такой! Как его все ели, не понимаю.... Его ж когда на вилку накалываешь, из него жир так и вытекает...А ведь раньше я б его умяла как следовает... Представляете, в то время, когда все подметали шашлык, я пару кусочков хлеба с сыром съела - вот это было действительно вкусно! Систему, конечно, все равно нарушила, поскольку ела после шести, но положительные тенденции есть: а. пила вино -сухое (в малых количетсвах) б. не ела консервированные салаты типа корейской морковки в. отказалась от жирного шашлыка (а от тех двух кусочков, что съела, до сих в желудке тяжесть )
натали777: Девочки, впервые за 4,5 месяца нарушила! Была встреча с однокурсниками- 10 лет как закончили, поэтому разрешила себе есть не по системе: мясо и овощи+ любимое сухое вино! все это до 19ч, потом только танцы до упаду! Утром было страшно, но на весы встала- чуть не упала- в минусе 1кг! Это при том, что две недели вес стоял! Не знаю, что и думать? Сегодня снова в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Natalinka: сегодня ходила на д/р к свёкру. Они приготовили пиво с криветками, я себе захватила сухого вина. Но потом оказалось, что свекровь ещё и овощей со свининой запекла. От овощей я отказалась, а кусочек свинины съела, думала вроде не выбиваюсь из мясной группы. Но он оказался таким жирным до сих пор в горле стоит, прям тошно я уже и фосфалюгеля и мотилиума выпила и даже рвоту пыталась вызвать, бестолку. Прям не знаю что делать Походу единственный выход - ждать до завтра. За полторы недели отвык мой желудок от таких гадостей, да и раньше он на них не очень-то хорошо реагировал. Завтра поеду на велике всё это сжигать
Лисеныш: Natalinka пишет: За полторы недели отвык мой желудок от таких гадостей, ой, у меня тоже также, когда нарушаю ( в выходные на природе были, да в пятницу день Медика отмечали), уже много то и не влезает, комком в желудке встает еда.... Да, наши желудки и организм мудрее нас и быстро перестраивается на здоровый образ питания!!
Юли@нн@: Девочки,а я 20 числа ходила к старшенькому на выпускной!Банкет начался поздно около9 вечера.И я конечно голодная была,положила себе в тарелку всего,а есть не могу,ну прямо анекдот,есть хочу и не могу,так за весь вечер апельсинчик сьела и несколько чирешенок............Что это было сама не пойму!!!
Лисеныш: Юли@нн@ пишет: то это было сама не пойму!!! А была это,как раз, мудрость твоего организма!!!!! ну не хочет он больше вредного и не полезного!!!!Супер!!!!Прям завидую..мой (организм) пока не хочет быть таким положительным
ludo-chka: Хочу быть с вами пытаюсь правильно питаться уже 6 дней -1,2 кг.
Lyamtaturis: никаких сил нет бороться с выходными - всё наперекосяк! на этой неделе выхи начались уже в пятницу В выходные всегда почти нарушаю, потом трачу время на восстановление формы, потом как только делаю маленький шажок вперед - опять пришли выходные! какой-то кошмар! уехать что ли куда-нить...
vylkana: Lyamtaturis таже проблема периодами вознкает
Masha: девочки я а после одних выходных , до сих пор вес догоняю тот кот. был, т.е. одни выходные поела , потом две недели сбрасывала что бы вес был такой как перед выходными и еще продолжаю сбрасывать, сейчас поеду на дачу буду купаться , стараться больше двигаться и не каких шашлыков больше в 12ночи
Grёza: Да уж.. а порой так хочется!!! Но.... низзя!
Njut1k: Девочки, у меня был огромный почти недельный зажор С сегодняшнего дня я снова в строю, весов нет и слава богу, чего лишний раз расстраиваться. Причём у меня все 5 дней целый день распорядок по системе, завтрак, обед и ужин, всё в правильной сочетаемости, никаких перекусов, немножко спорта.. и часов в 10 вечера происходило закидывание в себя всего что только можно было найти в доме, шоколадки, печенья, мясо, всё.. Ещё чёртова иванова ночь со своими шашлыками Ну я вроде взяла себя в руки, уже прям чувствую, что сегодня вечером есть не буду! Что-то не понравился мне этот зажор, больше так не хочу Зато я курить бросила!
Скрынникова: Девчёнки впереди отпуск поездка на море ! Даже незнаю как сдержать себя от всех соблазнов, особенно после 18.00!
Anutka: Скрынникова мне кажется тебе главное не сильно на этом зацикливаться! я тоже думала, как я буду на отдыхе??-лёгко! организм привык, и после шести просто не хочется. а если чего-нибудь схомячу. так сразу такая тяжесть в желудке! даже если сорвешься-не ругай себя, ситуации разные бывают, главное чтобы не очень калорийное и много! у меня даже друзья теперь удивляются, как это я не хочу как обычно: пивасик+рыбка или шашлычек на ночь глядя. можешь в шесть покушать, чтобы потом не очень кушать хотелось! хотя я тебя понимаю, когда вокруг все хомячат, тяжело! еще и комментарии могут отпускать!
Anutka: а у нас седня день конституции! так я уже все вкусное и вредное. до 12 схомячила! муж кажется стал понимать, даже не соблазняет вредностями!
Белёна: Эти дни рождения - тихий ужас... Как я не давала себе зарок не нарушать систему - все равно вечером перехватила чего нельзя (уж не говоря о завтраке и обеде!)... Еще и КД, вес не то что не упал, а еще + 1.6 кг И, ладно бы еще с удовольствием налопалась - так нет, одна тяжесть в животе и раздулась как лягушка... Я посл застолья почти все наготовленное раздала гостям с собой! С сегодняшнего дня снова начинаю, фактически с исходной позиции... Очевидно, основная сложность даже не в том, чтобы перебороть чувство голода, а в том, чтобы научиться зависеть не от общественного мнения, а от собственной мотивации...
Я МОЖУ: мы вот вчера отмечали день молодежи. и праздновали до полуночи и знаете-можно не нарушать. пила я только вио. наложила себе всего и создавала вид что я ем. но кроме вина ничего не было. так что можно отлично отдохнуть и не нарушать проверено на себе
Nata Marfi: Девочки, а я только начала и сорвалась.... Причем сильно-сильно, ела все подряд, вчера... Даже не хочу на весы вставать. Но я буду продолжать систему. Сегодня делала все как положено... Растроилась сильно конечно, никакой силы воли.
Простоя: Девочки, а как вы шашлыки переживаете? Особенно когда они вечрком и на природе. Или например отдых в лесу дня три с палатками. Как быть тогда? Расслабиться и получить кайф ?
Garfild: Простоя вообще то шашлыки можно на ужин только не сильно замаринованные и до 18
Bukita: Nata Marfi, а ты не расстраивайся. Начинай сначала и разберись почему сорвалась.
katenka: Ну вот Вчера сорвалась...соблазнилась на пиво Результат...плюс 500 грамм...ааааааааааааааааааааааа
карма: Я за день рождения свой полтора кг набрала так обидно... никак не могу опомниться
ЕленаСемей: карма пишет: Я за день рождения свой полтора кг набрала так обидно... никак не могу опомниться ]Да ,такие моменты бывают. А у меня проверка на работе,и с проверяющей нужно кушать вместе. В 7 закончим работать и с 7 до 10 сидим.Запеченая курица(майонез чеснок пряности и всякие вредности) плюс коньяк.Так я уже сегодня в субботу сбегала на работу и бегом к ужину-к своей любимой системе:курин.грудку отварила и с огурчиком свежим,немножко нарушила,но нет ничего вкуснее нашего системного ужина,обеда .В выходной проверю вес,БОЮСЬ привеса.А впереди еще одна неделя сплошного нарушения,Всем удачи!!!!
перис: Привет!!
Abricatin: А я в гости еду на 5 дней в Астану,что мне там есть,чтобы не прослыть привередой???
Nata Marfi: Bukita, спасибо! Разобралась и эти выходные на даче "прошли" достойно))) На утро мне оставили тортики, днем шашлык (не сильно заморинованый, куриный) с овощами. Оказывается можно жить, вполне)))
Garfild: перис это вопрос?
Bukita: Abricatin, то, что положено по Системе :)
63inna: В конце недели иду на крестины. Буду крестной мамой. Так хочется держать себя в руках.
Bukita: 63inna, хочется-держи. В чем проблема-то?
natika: Меня пригласили на день рождение.Не знаю что делать, смогу ли удержатся от соблазна.
Верданди: Девочки, помогите! В следующие выходные грядет свадьба сестры мужа. Присутствовать обязательно. ЗАГс в 15.00, затем выезд на природу и там ужин в 18.00-18.30. Пообедать, видимо, не получится, буду у парикмахера (хотя йогурт с яблочком перехватить смогу, наверное). Что делать с ужином (проголодаюсь точно)? Нападать на овощи, вино и сыр?
Alessandra: Я пережила праздник без потерь, радааа. Крестили сына. Переживала за все. И за его поведение в церкви, и за праздничный стол, ну и конечно за свои килограммы. Я заранее знала, что буду нарушать, но все по минимуму. Обошлось, наутро вес остался прежним.
толстый тюлень: Я вот побывав на отдыхе поправилась на 2 кг (вечером старалась не есть, но зато в таких кол-вах ела в другое врмя дня=)))))!!) вообщем не сдержалась в итоге привесик огромный=) бум стараться снова не нарушать...всем успехов! и держать себя в руках
Dali: А я с таким ужасом жду теперь любых праздников,вот 16 опять день рождения у друга... Меня просто в панику вводит то,что все что я с таким усердием добилась поправится хотябы и на +-500г. Хоть вообще в монастырь уходи,и друзей ведь "как на зло" много и родственников,и никто не понимает нифига со своими праздниками!
HAPPY: А Я ПРИЗЫВАЮ ВСЕ-ТАКИ ИНОГДА ЗАБЫВАТЬ ЧТО МЫ НА СИСТЕМЕ, ПРАЗДНИКИ ТОЖЕ НУЖНЫ
battage: я на системе месяц - похудела на 4 кг! вот на недельку поехала к подруге на дачу,а она у меня модель, метаболизм у нее ускореный, она ест как слон и худющая все равно.... ну и я вместе с ней питалась!!(( когда приехала - обратно +4!!!!!!!! вы представляете!!!! как такое возможно ??? мне аж плакать хочется... месяц здорового питания, кремов, масок, обертываний, упражнений, бега....и все коту под хвост за каких-то 5 дней!! а я как раз к морю себя в порядок приводила...!! разве можно набрать за 5 дней 4 кг? это жир или может в кишечнике еще сидит? у кого-то такое было?
Моора: HAPPY пишет: А Я ПРИЗЫВАЮ ВСЕ-ТАКИ ИНОГДА ЗАБЫВАТЬ ЧТО МЫ НА СИСТЕМЕ, ПРАЗДНИКИ ТОЖЕ НУЖНЫ Я согласна. Главное не увлекаться.... праздниками
HAPPY: Я думаю за месяц ты не успела потерять жировые отложения. просто вес ушел, потому что разгрузился кишечник, а сейчас ты его снова перегрузила. Когда уйдут килограммы жира вес не будет так быстро набираться от погрешностей в питании.
KIYRA: HAPPY пишет: А Я ПРИЗЫВАЮ ВСЕ-ТАКИ ИНОГДА ЗАБЫВАТЬ ЧТО МЫ НА СИСТЕМЕ, ПРАЗДНИКИ ТОЖЕ НУЖНЫ думаю на праздниках тоже объедаться не стоит, я после каждого застолья набираю +2 кг, потом неделю или больше скиждываю очень обидно. Если праздник будет 2 раза в месяц то так никогда не похудеешь.
battage: попила на ночь слабительного чая - утром уже минус 2,5 кг)) фууух)) осталось еще 1,5 и буду снова в предыдущей форме) HAPPY , ну не знаю, может ты права, но джинсики подвисают на попе, думаю все же жировые отложения по-немного тоже уходят))
HAPPY: дай бог! Сама только 5 дней держусь, но зато большой жизненный опыт от разных диет накоплен...
Dali: Вчера ходила на день рождения к другу,ужин был назначен на 18.00.Пообедала хорошо где-то в 13.40,чтобы не набрасываться на еду вечером.Зная о том,что сыром обойтись не получится,решила кушать по-немножку и продукты из серии белковых,т.е спокойно поела мясные закуски с овощами(малосольный огурчик, уж очень захотелось)и зеленью,салаты есть не стала,с булочки с маслом сняла рыбку,а булочку мужу подсунула!На горячее поела только мясо,картошечка отправилась в тарелку к любимому,выпила сухого вина!Спать легла с чувством нашкодившего ребенка,но с относительно легким желудком и радостью от того,что не обидела друзей своими отказами от вкусностей!Утром,к своему счастью,на весах не обнаружилось ни грамма привеса!Так что праздники можно пережить и даже насладится ими!
Булочка58: я только начинаю применять на себя эту систему и вот ем вроде все только когда и что надо, НО В КАКИХ КООЛИЧЕСТВАХ!!!!ХЕЛП!!!как вы с этим справились? З:Ы:праздники вообще ужас вызывают...
lusikeil: А мне сегодня повезло! Бы корпоратив - выезжали на природу, а повезво в том, что в 17:30 как раз и сели за стол, ела по чуть-чуть и нежирную еду (фрукты, огурцы, сыр), пила немного сухого красного вина, а потом только воду, и никто не настаивал, чтобы я с ними пила и ела, тем более потом пошли купаться и танцевать. И не было душераздирающего чувства зависти, глядя на остальных объедающихся. Главное успеть до 18.00. Чувствую себя легко. раньше просто "отходила" с набитым животом, а сейчас и "овцы целы и волки сыты".
Лерчонок: Ой, а у меня сейчас праздник - долгожданный отпуск на море... Очень стараюсь держать себя в рамках... но не получается отказываться от сладких фруктов во второй половине дня: персиков, инжира, абрикос... Но стойко не ем после 18.00, разве, что иногда употребляю немного сухого красного вина (помимо чаев без сахара и воды). Вечер самое тяжелое, так как хочется посидеть на набережной в ресторанчике, чтобы море, звёзды и ужин мммммммммм... ну, ничего переживу, муж кушает, а я чаи гоняю Зато я первый раз за лет 8 хожу по набережной в ШОРТАХ!!!!
light: Девочки, здравствуйте! Простоя пишет: Девочки, а как вы шашлыки переживаете? Особенно когда они вечрком и на природе. Или например отдых в лесу дня три с палатками. Как быть тогда? Расслабиться и получить кайф ? Искала-искала ответ на этот вопрос, т.к. тема для меня животрепещущая (через КАЖДЫЕ 1-2 недели ездим на природу с палатками дня на 2-3) - не нашла что делать? как промотивировать себя? у кого какие секреты есть? Поделитесь, пожалуйста!!
CheshirenShaman: Самое жестокое - это зимние праздники, до сих пор от них не похудела...а летом легче, всегда можно найти что-нибудь на столе что не обидит хозяев - например фрукты\овощи\ягоды с их огорода, тогда прощают невнимание к их кулинарным талантам..
Dance_Girl: light , ох, у меня таже проблема... через пару недель едем компаниеи в поход... на 9 днеи... и конечно же приёмы пищи будут утром и поздним вечером (после дня брождения по лесам). Уже продумываю как же буду держаться и какие продукты можно будет с собои носить в рюкзаке, что бы и по системе и не обьедаться потом по вечерам... может деиствительно кто-то подскажет какие нибудь "секреты" и "приспособления"? :) очень хочется и быть в компании и в то же время не совершать глупых ошибок...
Dance_Girl: Лерчонок, я до сих пор на шорты не решаюсь... ты просто умничка!! Наслаждаися отпуском и прелестными деньками!!!
Лучик_солнца: Dance_Girl пишет: Очень стараюсь держать себя в рамках... но не получается отказываться от сладких фруктов во второй половине дня: персиков, инжира, абрикос... Я 2 недели была в отпуске, в Турции, впервые заграницей! Летела с мыслью четко соблюдать Систему!!! Но... Восторг, эмоции, новые впечатления, и...конечно же, шведский стол и обилие фруктов и восточных сладостей победили мою силу воли! Первые дни я старалась есть все вкусности только до 12, на ужин (он начинался в 19:30) есть только овощи! Но поняла, что это невозможно для меня! Тем более постоянные ночные вылазки по ресторанам, клубника с мороженым на пляже, коктейли... Итог - + 2 кг! Думала, как минимум 5 набрала! Видимо, активный отдых и отличное настроение не дали мне нарастить много лишнего! Зато и отдохнула по полной!!!! А кг эти уйдут, уже уходят! А незабываемые впечатления о прекрасно проведенном отдыхе останутся надолго!!!!
толстый тюлень: Завтра у моего друга Д.Р. опять застолье...как представлю как все вкусно...прям ненаю как держаться сборы как обычно после 6 вечера! девченки, а кто как ведет себя на таких праздниках! сидеть с пустой тарелкой? опять вопросы со стороны про диеты...шуточки...у кого как?
Лучик_солнца: толстый тюлень Проверено: лучше уж кушать по-маленьку наименее убойных блюд (сыр, овощи, фрукты, курицу, вино красное), чем вообще сидеть с пустой тарелкой! Это только настроение себе портить! Больше, действительно, от вопросов и шуточек, а также высказываний, типа: Ну чуток, от этого не потолстеешь! Ты и так стройная!!! И танцевать, участвовать в конкурсах, чтобы все съеденное сжигалось побыстрее!
толстый тюлень: Лучик_солнца ну притащу с собой сухого вина (там его не будет 100%)! овощами заполню тарелку!!!! думаю вполне нормально будет "поужинать" в 18,30- 19,00=) спасибки
Лучик_солнца: толстый тюлень Правильно!!! И самое главное, с хорошим настроением!!!
толстый тюлень: Лучик_солнца
Лерчонок: Dance_Girl, Лучик_солнца, вернулась с отпуска, боюсь становится на весы!!! Сначала начала нарушать - есть фрукты, а потом пошло поехало... конечно объем пищи, не такой как раньше, но все таки... и спиртное на набережной, свесив ножки в море в час ночи, эх, гулять так гулять, как говорится Лучик_солнца пишет: А кг эти уйдут, уже уходят! А незабываемые впечатления о прекрасно проведенном отдыхе останутся надолго!!!! тут, ты права на 100%, главное впечатления от отпуска, а кг всё равно уйдут!!! а отпуск, он у меня летом раз в год бывает и всего на неделю...
LAGUNA 2003: Так трудно сразу отказаться от вкусностей. Очень любила пиво Сибирская корона лайм, теперь нельзя. Но думаю что справлюсь. Надо только представить , что пиво выпьешь и злосчастные кг придут сразу .
толстый тюлень: LAGUNA 2003 пиво - это вообще Зло) еще и вечерами..да и с чипсами какими-нибудь в прикуску....ух.... (как оно могло быть ранее )
анна я: ох, девочки, вернулась с отпуска и + 3 кг Знаю, что скоро уйдут, но так обидно!! держалась все-таки, ночью только вино (не сухое, а домашнее, магазинного не хотелось, а дома они сухое не делают) да и днем не особо наедалась.. И с чего они пришли?! Может это просто стресс организма из-за смены климата? Может он просто решил запастись? Обидно.. весьма и весьма..
толстый тюлень: анна я ну если б четко придерживалась, то + 3 точно не было (за искл. КД) возможно были нарушения! ??
анна я: нет, ну я же говорю, что были - но не глобальные, т.е. жора не нападало, пару раз на обед был салат и майонезом. Один раз на ужин кушала черешню (знаю-знаю нельзя ) ах да.. самой мой большой срыв - плитка шоколада в 4 дня = (( прям перед КД.. ну в общем все остальное системное.. может с вина так расперло? Эх.. Праздники - отпуск - это так сложно..
толстый тюлень: анна я согласна! у всех бывает снова давай четко по системе...может пройдет денька 2 и все в норму встанет! не отчаивайся!
tvinkl: да отпуск эта такая штука:)))просто ты отдыхаешь и соответсвенно набираешь кг:)ну ниче они уйдут всё равно
Лерчонок: Сегодня взвесилась после отпуска. Не все так печально, как я думала. Вес просто стоит. Фууууууууух, аж от сердца отлегло...
WinterGarden: Я еще заметила, что в отпуске расслабляешься и запускаешь фитнесс, потребление пищи при этом остается тоже, вот вам и не прибавь в весе.
Zinevich: Я тоже из отпуска вчера вернулась. За две недели наела 4 кг! Но я очень старалась. Ела все подряд. Мне редко удается куда-то выбраться, поэтому я себе разрешила все. И не жалею. С сегодняшнего дня снова на системе.
eleonor: А я вернулась из отпуска, неделю назад, главное, в отпуске не набрала, а за эту неделю аж три кг!!!!! Вот как, девоньки, надо жрать!!!!!!
Лучик_солнца: Zinevich,eleonor , все уйдет!!! Так что даже не переживайте!!! зато отдохнули, набрались новых эмоций, впечатлений!!! Это же здорово!!!
Utta: ох девочки, пришла к выводу, что лето это один большой сплошной праздник. а наше сибирское лето очень короткое и приходится не упускать ни одной возможности выехать на природу понежиться под лучиками солнышка. а это в свою очередь шашлыки и прочая масса вредной еды, да ещё и пора фруктов и ягод, которых так хочется и сейчас они представлены во всём изобилии. настоящая пора антипохудения
Таня 71: анна я, не расстраивайся. Быстро набранные кг и уходят легко. И скорее всего это лишняя жидкость, а не глобальный жир.
WinterGarden: eleonor Вот ты молодец!!! Научи нас!!!
Таня 71: У меня очень часто вечером 2- 3 раза в неделю приходят друзья. Все пьют пиво, едят рыбу, а я сухое вино и иногда кусочек сыра. Обделенной себя не чувствую.
Utta: эхехех, пивом и рыбой меня не пронять, а вот черешенка, вишенка, персики, нектаринчики и сезонные ягоды, это другое дело
Галина 87: А мне кажется, что летом наоборот лучше худеть, я вот все свои кг набираю с октября по апрель. Сейчас я на системе себя отлично чувствую, но с ужасом жду холодного времени года. С работы в 19 часов придешь вся замороженная, организма начнет просить горячей жирной еды, как противостоять? Девочки кто давно худеет подскажите как жить на системе зимой.
Таня 71: Галина 87 пишет: подскажите как жить на системе зимой. Наверное ужинать в 18:00 поплотнее разрешенными продуктами. Но я думаю до зимы у нас у всех желудки сожмутся и много кушать мы уже не сможем.
eleonor: WinterGarden Стараюсь держаться, сегодня уже намного легче!!!!!! Нужно просто сжать волю в кулак, и потерпеть, у меня через три дня проходит желание нарушать!!!!
VIKKA: eleonor Привет! Обратила внимание на твои начальные параметры. У меня такие же. Вот захотелось узнать у тебя, как у ветерана похудания ты сбросила 15 кг за год, строго по системе, или были отступления? и еще , ты зенималась спортом? Спасибо!
Лерчонок: Галина 87 пишет: как жить на системе зимой. думаю, так же как и летом:))) конечно, нет такого изобилия овощей, эх... а из разрешенных фруктов все в магазинах есть до 18.00 тарелочку риса варенного, морковочку или свёколку:))) а если горячего попросит, так чайком горячим зальем!!!
Taniagritz: я возобновила жизнь по системе 3 дня назад. Но вчера решили с мужем сходить вечером в Шеш-беш. Так что вес прибавился. Но сегодня уже на системе строго. В ближайшее время никаких праздников не намечается. Надеюсь. что сколько-нибудь сброшу.
eleonor: VIKKA Привет, вообще, если честно, если бы я не нарушала, то я была бы еще худее своего заявленного результата!!!! Но нарушаю я стабильно, потом беру себя в руки и опять худею!!!! Что касается спорта, то это неотъемлемая часть моей жизни уже на протяжении десяти лет!!!! Я делаю небольшой перерыв только летом, но это касается только упражнений в зале, дома регулярная зарядка!!!!! А вобще система лично для меня на всю жизнь. Оптимальный вариант!!!!
Фея_Сирени: думаю, вопрос будет в тему, хоть и не праздник, но все же: Что делать, если у мужа/МЧ рамадан? Как готовить и как удержаться, чтобы не стянуть кусочек? И если я из чувства солидарности не могу есть днем??
Анюткин 13: Дайте мне тапкам!!!! Была на празднике, на природе, ела салаты, картошку, шашлык и даже торт, правда не в большом количестве!!!! А теперь обидно!!! Но я себя успокаиваю, что после 18, я ни-ни!! Короче я веду себя как наркоман!!!!
WinterGarden: А я заметила, что если соблюдать систему не нарушая какое-то время, то сладости становятся вообще невкусными. Я вчера хотела дико конфет, мучилась вечер, все думала когда я проснусь и покушаю. И что? Я сегодня съела 3 конфетки и не получила ожидаемого удовольствия. Вот вам и система. Она работает!!!
LAGUNA 2003: Всем привет! Вчера семьей ездили на природу. Конечно ела шашлык, но с овощами и красным сухим вином. Вечером + 2 кг.Очень растроилась. Утром проснулась , быстрей на весы.Ура!!!!! нет этих двух кг.
WinterGarden: LAGUNA 2003 Я терпеть не могу взвешиваться с вечера, все время расстраиваюсь, смотрю опять плюс, а утром как рукой снимает. теперь взяла за привычку взвешиваться с утра и стараюсь делать это не часто.
толстый тюлень: WinterGarden так кто ж вечером то взвешивается? только утом надо=) (да пожалуй надо)
Маська: Я тоже праздников боюсь! Вечно +1.5-2 кг!!!!!!!!!!!
shishbish: Я тут по вопросу Рамадана. Была где-то ветка, но не могу найти. Хотелось бы поговорить о времени поста.
Svetlana: shishbish вот тема про Рамадан
АЗ: у меня вчера был первый праздник в рамках системы... пошли мы с мужем в ресторан, заказала только "системную" еду: карпа запечённого, суши, сыр, сухое красное вино, но как же девочки мне было плохо потом.... система действительно работает, очень быстро отучаешься переедать, так что это мне урок на все будудущие вечеринки, много есть низя даже системную еду.... нда, одно радует привесика сёдня не было
shishbish: Прочитала тему про Рамадан, она уже в архиве. Кто со мной может предметно пообщаться по этому поводу. Как вы будете сочетать Рамадан с системой? Итак, мы исходим из того, что можно есть где-то с 19:30 до 4 утра.
толстый тюлень: shishbish Рамадан, не сочетается с правилами системы. в архивной темке написан возможный выход, это питание 2-ух разовое утром и вечером! там правда написано до 6 утра (4-6 где как сонлнце всходит=))))) думаю так и будут совмещать..иначе никак (я правда не мусульманка, это мое мнение просто)
shishbish: То есть, в принципе, допустим ужин в пределах 20:00 Я просто обратила внимание, что там основной заботой было *не набрать* вес. О понижении речь не шла. Я правильно понимаю? Естественно, что ужин будет у нас соответствовать ужину по системе. Кстати, кто-то писал про поддержку Рамадана из солидарности с молодым человеком. Этого я не рекомендую делать категорически. Потому что ему (уж простите за правду) все равно, едите Вы или нет. Мусульман окружающие едоки *не возбуждают*. Лучше живите так, как живете.
толстый тюлень: shishbish считаю на Рамадане одно из главных это действительно не набрать вес! по поводу поддержки - каждый сам выбирает, думаю для некотрых мужей это будет что-то значить, может им неообходима поодержка! одно дело если жена хочет похудеть и взялась за себя - то рамадан ни-ни и никакой солидарности! (искл.если она мусульманка)
Grёza: WinterGarden пишет: А я заметила, что если соблюдать систему не нарушая какое-то время, то сладости становятся вообще невкусными. Я вчера хотела дико конфет, мучилась вечер, все думала когда я проснусь и покушаю. И что? Я сегодня съела 3 конфетки и не получила ожидаемого удовольствия. Вот вам и система. Она работает!!! У меня точно так же.... С вечера думаю, вот встану утром, и кааааак поем, съем то, то то то то.... и нифига... съем как обчно на завтрак йогурт, пару печенюшек, кофе с молоком и сужу отпыхиваюсь...
пеленг: У меня тоже был праздник: приехала родная сетсра, которую не видела 5 лет. До её приезда я только присоединилась ко всем худеющим, за 2 недели появился результат -2,5кг. и тут на тебе - все насмарку +1кг. Но я все равно взялась за себя, но , оказывается, как это трудно, вновь трудности после 6. Но в тоже время и радость: ведь общение с близкими и дорогими тебе людьми не заменишь никакой диетой, правда же?
Галина 87: Можно сочетать и общение, и систему. С пустым ртом даже общаться легче, не поперхнешься
Лерчонок: Ко мне мама в гости приезжала, в самом начале моего опыта жизни по системе. Я маму очень давно не видела (видимся от силы пару раз в год), мама сразу за готовку!!! Вкусностей наделала! Вкусности пришлось есть мужу Так вот, я не только не набрала, а и маму подсадила на систему!!! А в дорогу снабдила Катиной книгой
АЗ: Лерчонок на самом деле это страшный стериотип нашего общества, что если гости или встречи с тем кого редко видишь, то обязательно напиться и наесца надо.... ох, ох, ох... ну будим стараться переменить общиство начав с себя
LAGUNA 2003: Девченки вы правы. Я тоже завтра еду в гости с начовкой. Уже думаю как бы удержаться,надеюсь что справлюсь и неподдамся на уговоры.
Лерчонок: Девочки, а у меня сегодня корпоратив! 3 года компании. Раньше ресторан заказывали на 16.00, иногда на 17.00 (можно было, перехватить пару кусочков сыра и овощей из нарезки, запивая вином), а в этот раз на 19.00!!! Настраиваю себя второй день, чтобы не сорваться!!! Прийдется положить овощей в тарелку для вида, и много танцевать, подальше от стола... Мотивирую себя тем, что, вчера купила брюки на корпоратив - S, до этого был L , если буду есть после 18.00 в них никогда больше не влезу...
Лерчонок: LAGUNA 2003 пишет: справлюсь и неподдамся на уговоры так держать! Справишься! Смешно,что многие родственники, друзья-знакомые не понимают, что это не диета, а правильный образ жизни!!! Кстати, гастраэнтерологи настоятельно рекомендуют не есть за 4 часа до сна, во избезании гастритов и язв
пеленг: Галина87. Конечно же ты права! Дурацкая привычка искать причины для собственных послаблений. Но это точно в последний раз
Лунарина: Девоньки,привет!А я вчера выдержала испытание на все 100.Была на дне рождении подруги в ресторане.Предупредила её сразу:ем только сыр и пью сухое вино.Она недоумевала и весь вечер подкладывала в тарелку всякие вкусности,но я была равнодушна!!!И есть правда не хотелось...или это психологический настрой,наверно
Лерчонок: Лунарина пишет: есть правда не хотелось...или это психологический настрой истина! сама вчера на корпотративе наложила тарелку, а ела только овощи из нареки и почти не садилась - танцевала! Есть не хотелось совершенно
Галина 87: Лунарина ,Лерчонок Девочки молодцы, испытание прошли. Я только маленькое испытание прошла. С мужем в ресторане и до 14.00. Это правда, как себя настроишь так и есть будешь.
Галина 87: Grёza Олечка чудная аватарка. Ты на ней красавица
Utta: Девочки здравствуйте В эти выходные случилось два праздника оба отмечали вне дома, сделала для себя великое открытие, в заведениях общепита вполне системно можно кушать оказывается имеется масса еды приготовленной на пару и не противоречащей требованиям причём никто из гостей даже не заподозрил меня в том, что я системничаю
голопузик: а я не смогла отказать себе в выходные, наелась, в результате все вернулась. сегодня для стимула сфоткаюсь в купальнике и сделаю замеры
LAGUNA 2003: Всем привет! Девченки вчера вернулись домой, были в гостях. Как только не уговаривали И смеялись, что мол хватит дурью мается надо кушать, но я не здалась. Результат, я не набрала вес,а как была так и осталась. И я действвительно согласна кушать даже не хотелось.Может настрой , а может уже привыкла за 3 недели. Да и потом у меня перед глазами ваши фотографии до и после, и ваши успехи. И конечно не хочется откатываться назад.
Арис: голопузик на то они и выходные! Один раз живём!
Галина 87: В выходные главное не набрать вес. А худеть можно за 5 рабочих дней - это проще.
пеленг: Галина87. Для кого как. А вот для меня на работе сложнее. Дома для себя готовишь, а на работе в столовой что дают
Лерчонок: Галина 87 пишет: худеть можно за 5 рабочих дней поддерживаю на все 100%! пеленг пишет: на работе в столовой что дают Так вас бесплатно кормят??? Или в столовке выбора нет??? а у меня вчера был праздник - арбуз, и я сорвалась
Dance_Girl: приехали с мужем из отпуска - за неделю минус 200 грамм. Очень рада етому, что не набрала, хотя и старалась соблюдать систему, не всегда ето получалось. Особенно когда кушаешь утром, в обед хватаешь в горах орешки, а приезжаешь в лагерь только очень поздно вечером. Даже когда и кушали в ресторанах в пути от дома и обратно, старалась выбирать блюда по системе (насколько ето было возможно конечно), да и замечаю что меня уже не тянет на картошку-фри обтекающюю маслом :) может не на 5, но испытание отпуском я прошла!!! не могу просто не нарадоваться!!! Муж умничка - поддерживает сильно при етом меня не напрягая. И конечно сам вместе со мнои худеет.
malecha: Мы вчера тоже на ДР ходили, старась есть только мясо но и помидорчики немного захрумала(думаю не очень страшно)
Oleanna: Да. ДР надо перетерпеть. Я в таких случаях ем в первую очередь овощи и пью побольше жидкости. А потом вроде и не так хочется.
Oleanna: Потом даже настроение поднимается из-за того что сдержалась.
Земляничка: а я rhulf праздничный стол готовила , раньше, всегда срывалась, а дочь говорит:мама ты маску мед. одень и не съешь ничего. и правда, я теперь когда готовлю (я просто в мыслях могу быть очнь далеко ,забываюсь и пробую, потом еще , а потом ,ну все равно нарушила ипонеслось....) масочку одеваю. потом ем вместе совсеми посистеме, и нормально. у меня это"хватание" огромная проблема.
olechkina: Всем привет! Давненько я на Форуме не была. Сегодня вышла первый день из отпуска и праздновала с коллегами свой прошеший день рождения... Испытание Днем рождения не прошла! Единственный плюс - вино было красное сухое. В последнее время никакого другого и не хочется. А ведь раньше, до Системы, красное на дух не переносила. Но ничего, думаю, привес не сильно большой будет, да и отработаю на зарядке.
pampusik-888: А нам вот в гости на выходные ехать, там шашлык и всякие вкусности? я вот думаю может один раз поесть, адальше только пить? может и не будет сильный привес?
Victory-Di: *PRIVAT*
Арис: Вторые выходные подряд ехать на ДР! Ну когда же они закончатся! Много родственников - с одной стороны это хорошо, а с другой! Вот худеешь, худеешь неделю, стараешься, систему соблюдаешь, а как выходные понеслось... Ведь никто в рот еду не кладёт, а руки тянуться! С собой обещала превезти большую кастрюлю голубцов, завтра буду готовить, и пирог испеку, и кабачки фаршированные сделаю, и что даже не попробовать, выпить вина сухого и всё, ведь ДР как правило после 2-х часов.
VIKKA: Арис Советую хорошо пообедать перед поездкой, чтоб сидя за столом аж тошнило от еды, тогда будешь думать не о вкусностях, а о том, как бы " отмазаться" от еды, т.е. сделать вид, что ты ешь, а на самом деле только жевать какую-нибудь травинку, ну и , конечно, не забывай о красном вине. Кстати у меня , когда выпью, просыпается зверский аппетит! если ты такая же, то можно разбавлять вино минералкой, сославшись на недомогание ( типа голова болит). после выходных выходи на форум, отчитаешься, как прошел праздник. это тоже стимулирует!
Новая: Арис , у меня практически то же самое. Выходные почти всегда с нарушениями, поэтому уже месяца 3 2 кг гоняю туда-сюда
иннет: Новая Арис У меня тоже лето дней рождений Как я вас понимаю
АЗ: девочки у меня такая радость в субботу был первый серьёзный праздник с тех пор как я на системе (юбилей у свекрови), ну там ресторан, гости все дела.... так чё вы думаете? я даже тарелку суши не смогла осилить... к салатам и горячему даже не притронулась, а тортик заботливо припрятала и на утро позавтракала какая я молодец, вот что значит привычка и мне реально совсем не хотелось есть.... перед походом на банкет я пообедала как положенно в 14.00 и потом до 18.00 были эти самые суши, после 18.00 только вино пила, вообще ничего не ела, ни хотелось и всё.... а как же здорово возвращаться с праздника на легке, когда живот не тянет тебя к земле... прям красота.
Unique: АЗ Полностью с Вами согласна! Очень приятно возвращаться домой и не думать о том, что "могла бы съесть и поменьше" Я праздники легко переношу, слишком сильно хочу похудеть. Но, на др нарушаю, не сильно, слежу за тем что ем, но не переедаю. И чувствую себя просто замечательно потом! :)
Helline: я перенесла вчера наше первое новоселье)))) и не сорвалась правда новоселья еще праздновать и праздновать - квартирка то маленькая, сразу собрать всех друзей и родню не получится...так что впереди у меня трудная борьба с собой
kohana: Сестры! Прочитала всю тему и даже мозг закипел!! Праздники нам для радости даны! А мы их бояться начинаем! Надо что-то менять, сестры!! Даже Катя пишет, что если отказывать себе строго, то вероятность срывов увеличивается!! И лучше съесть любимого чуть-чуть, чем напихаться овощами "под завязку". К тому же праздник - это водь не только еда, но и общение, и танцы, и отдых , и расслабон... Предлагаю Вам на рассмотрение свод правил "для праздников и застолий", которые я приняла для себя !! И еще не было случая, чтобы я сорвалась "по крупному", или привесила сильно ! И так 1. Любое блюдо берешь ТОЛЬКО ОДИН РАЗ (нет ДОБАВКАМ ) 2. Накладывать надо только пол-ложки любого блюда, так чтобы только попробовать, а не наесться одним. 3. Даже порционные блюда делим (пол-котлетки, пол-отбивной и т.д.) 4. Пробуем только те блюда, которые реально ЛЮБИМ или что-то новое-необычное, или деликатес(например черную икру, опять-таки пол-чайной ложки) 5. Перестаем точить картошку, хлеб и т.д., то что мы и дома можем поесть!! 6. Десерт просим "сухим пайком" с собой (под предлогом "у вас все так вкусно, в меня уже не лезет, а так хочется попробовать") Мне еще ни разу не отказывали, даже на супер формальных вечеринках!
полная версия страницы