Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Svetlana: AnnS пишет: напишите ПОЖАЙЛУСТА,кто-нибудь в личку меню хотя бы 3-х дней. пока устно!!!!
Юлька: Vicha пишет: я тоже готовлюсь к отпуску и не знаю, как организовать питание с комфортом к которому привыкла, но думаю на месте разберемся, если буду нарушать, то обязательно на экскрсии в горы куда-нибудь рвану и конечно же плавание в море сожжет любые нарушения ( в пределах нормы конечно) да я думаю без проблем выкрутимся, в любом случаи, все можно будет после отпуска исправить)))
Vicha: Юлька пишет: все можно будет после отпуска исправить))) Это точно, хочется отдыхать по полной программе
ira-bagira: нада пишет: сейчас вешу нак 6 кг меньше, чем то, что раньше удерживала Вот это меня сейчас интересует больше всего: дошла я, скажем, до того веса, о котором мечтала... Выгляжу, к примеру, так, что не надо дальше худеть... Что же делать, чтобы вес дальше не снижался? нада как ты себя видишь (ощущаешь) в этом весе, который не планировала?
Lyamtaturis: Девочки, привет! возьмете ли к себе в компанию? Мне, конечно,ещё много надо скинуть, но хочется уже настраиваться на "жизнь после похудения", а точнее - на правильный образ жизни, навсегда.
Alessa: Lyamtaturis , сюда даже великая Panterka с осторожностью заходит... Здесь святая святых... Нам сюда рановато....
нада: Alessa пишет: Нам сюда рановато.... а мне кажется в самый раз, а то тема совсем пустая, одним рано, другим уже не особо и интересно. Планировать жизнь после похудения можно и за 6 кг до финиша
Lenora: девочки, кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно ли колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколько надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться (последнюю Катину книгу я читала).
ККсюк: Lenora пишет: , кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно но колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколоко надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться мне кажется все индивидуально. И нет единого рецепта. Методом проб и ошибок. Ты почитай все темки, они в архиве есть
natalika: Lenora по моему личному примеру,если отступать от системы то не более чем на 2 кг,но на объемах не сказывается,а если честно то с системой спокойнее ,правда я в желаемом весе всего 3 месяца
Vicha: Lyamtaturis пишет: Девочки, привет! возьмете ли к себе в компанию? Мне, конечно,ещё много надо скинуть, но хочется уже настраиваться на "жизнь после похудения", а точнее - на правильный образ жизни, навсегда. Добро пожаловать! Настраивайтесь на похудение с удовольствием
Vicha: Lenora у меня вес не колеблется, правда я еще настроена на похудение. По поводу удержания веса, могу сказать когда брала месячный таймаут в системе, не поправлялась вообще, правда спортом занималась. Все еще зависит от вашего образа жизни.
Lenora: Девочки, спасибо, что поделились.
Юлька: Lenora пишет: девочки, кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно ли колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколько надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться (последнюю Катину книгу я читала). тут у каждого своя дорога...у меня впереди отпуск. вот и проверим, как насколько уйду от системы. хотя я настолько в нее вжилась))) в любом случаи - быстро наеденный кг быстро сойдет... бывает организм выкидывает интересные кренделя - когда нарушаешь нестрого - и бах - отвесик, а когда следишь за весами, питанием - вес намертво стоит... у меня уже походу дальше вес не пойдет. 53 кг - конечная остановка...иногда 52,5 показывает. а больше ни ни. да и не нужно. спортом корректирую так, что уже 42 становится большим размером.
Lyamtaturis: Alessa пишет: Нам сюда рановато.... ну почему же?! я себя уже такой стройной ощущаю... с какой-то опаской сюда зашла, а тут ещё и пугають нада пишет: Планировать жизнь после похудения можно и за 6 кг до финиша вот этим я и хотела бы заняться
Vicha: Lyamtaturis пишет: ну почему же?! я себя уже такой стройной ощущаю... Ну и правильно, а будешь еще стройнее, так что ничего не бойся мы с тобой
Lyamtaturis: Vicha конечно! дальше будет только лучше теперь-то я точно это знаю!
Panterka®: Никак не могу начать жизнь после.... вес падает с катастрофической скоростью... скоро совсем одрыщаю......... кушать ничего не могуууу, мне так плёёха :'( и самое хреновое, что уже точно не сказать, чем отравились, т.к. плохо стало уже и мужу, и ребенку.... больше всего обидно за ребенка... не ест нифига... щечки пропали, животик впал.... печальное зрелище :'( придётся доктора вызывать... наверное :'(
Юлька: Panterka® держитесь! сама знаю, что такое отравление, да и мужчина ой недавно чем-то траванулся (так и не выяснили чем) и температура и прочие "прелести". у меня у самой аппетита особого нет...наверное перед поездкой начинаю нервничать что ли... уже 1 кг убежал...
Garfild: Panterka® вызывай конечно доктора, шутить с этим нельзя, тем более ребенок маленький
полная версия страницы