Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Vicha: vika-vi вес падает, на сегодня он составляет 57 300 кг, я просто на линеечке круглые цифры отмечаю
Юлька: Ирина Четверикова да ты у нас вообще молодчина, а я вот стараюсь держать вес, а он даже иногда сам падает
нада: Юлька пишет: да ты у нас вообще молодчина, а я вот стараюсь держать вес, а он даже иногда сам падает вот и у меня так, то удерживала с огромными усилиями методом проб и ошибок, а потом он сам начал падать и сейчас вешу нак 6 кг меньше, чем то, что раньше удерживала
Юлька: нада да вот у меня буквально в эти выходные полный сбой в еде. в обед и кола и бутеры небольшие, ужин в 19.00 шашлык плюс к нему аджичка,мои с кавказа привезли, на утро 2 завтрака плотных, а вес - бац и даже отвешивает немного... просто даже когда хочу съесть запретного и много, а тут сразу блокирует организм лишнее)) конечно я молчу про попкорн в 9 вечера, но т-т-т он на меня не влиял еще=) в пятницу еду к родственникам в Украину, думаю,как бы там себя сдержанно вести, а то там следят за каждым куском, не дай бог голодная останусь и еще отпуск не за горами..поэтому пусть вес сейчас отвешивает,на случай чего буду иметь запасик куда можно покушать
Юлька: вот сообственно какая я сейчас и еще вид сбоку
Panterka®: Юлька ты офигенно выглядишь! У тебя всё на месте! И грудь - мечтааааа!
natalika: Юлька потрясающая фигурка
ira-bagira: Юлька Так почему же ты не выставляешь эту красоту для нас на аву в качестве мотивации???
eleonor: Юлька выглядишь просто шикарно!!!!!!!! Фигурка класс!!!!!
plump: Юлька А у тебя есть первоначальные фотки? Может выставишь для сравнения. Потому что сейчас ты просто супер!!!
Юлька: plump http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-40-0 вот там на страничке есть фото где я в весе 68 кг. а ниже уже в весе 56кг. eleonor Panterka® спасибо, очень приятно,когда оценивают такой труд,потому что работы тут вложено ого-го...и еще все равно сколько всего предстоит по поддержанию,содержанию и уходу
нада: Юлька , ты просто идеал!
Vicha: Юлька молодец! Очень красивая фигура .
ira-bagira: Всё... август.... Все похудевшие на морях... Фигурки демонстрируют!... Тут никого...
AnnS: Alessa а что обезжиренный творог не льзя на ужин.....чем больше читаю,тем больше путаться начинаю.....
ККсюк: AnnS пишет: а что обезжиренный творог не льзя на ужин.....чем больше читаю,тем больше путаться начинаю.... когда, что то не понятно читай питание или вопросы по питанию, а не то что пишутв остальных темах
Vicha: ira-bagira нет не все еще на морях, еще готовимся продемонстрировать
Юлька: ira-bagira нет еще=) я отчаливаю через две недели. была в Украине, думала точно,что наберу, потому что знакомые такие, что голодной никого не оставят, но я все таки выкрутилась, ела мало,но практически не по системе. и коктейли сладющие в 12 ночи и все такое... вес в норме. и слава богу. готовлюсь к отпуску, потому как там придется неделю держаться как-то
Vicha: Юлька я тоже готовлюсь к отпуску и не знаю, как организовать питание с комфортом к которому привыкла, но думаю на месте разберемся, если буду нарушать, то обязательно на экскрсии в горы куда-нибудь рвану и конечно же плавание в море сожжет любые нарушения ( в пределах нормы конечно)
AnnS: Девочки,напишите ПОЖАЙЛУСТА,кто-нибудь в личку меню хотя бы 3-х дней. Хочу проанализировать и понять, что делаю не так или ем не то или не в то время.....
полная версия страницы