Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Юлька: Panterka® вот первая твоя табличка по объемам немного неправильная... 42 размер - талия 65-68, хм, я вот начинала худеть с таких параметров, и носила 48 размер... а у меня сейчас талия 58, но 40 размер мне все таки маловат))) а последнюю табличку даже не врублюсь. это если рост у меня 169 то я должна носить 31?? вообщем странные таблички) все равно у всех производителей свои размеры. недавно купила пижамку шортики и маечка с хелоу кити, продавщица уверяла меня,что 42-44 размер. по сути так и оказалось,а на бирках стоит L ))) вообщем у турков 42 размер - это наверно ооочень большие женщины
Panterka®: Юлька ну это не у меня.... это я не знаю у кого :))) Я на размеры вообще не смотрю больше. Главное чтобы вещь понравилась и не висела на мне. Пусть это хоть XL будет Майки мне 42 р-ра как раз, юбку тоже купила 42, но она мне маловата... вечно наверх залазит когда иду... надо наверное для нее как раз килограмм 58 весить... шорты купила джинсовые 28го размера в колинсе.... они на мне свободны. Но я специально так взяла, потому что когда ноги перетягивает, то при ходьбе образуется эффект ветчины, перетянутой веревками
Юлька: Panterka® угу.я тоже люблю когда шортики свободны немного...у меня есть одни в обтяжку в бершке брала, так они прикольные конечно, но вот когда сажусь в них, ноги какие то неклассные становятся
Panterka®: Юлька агааа... у меня та же ерунда сейчас с юбкой... Только в калготках ее носить могу Ну ее нафиг, пока свободной не станет, и я ее не смогу на бедренные косточки стянуть, чтобы она вверх не ползла, носить не буду... а если вообще не станет такой, то отдам подруге (хорошо что я ее за 300 рублей всего купила... и блин... жаль что 44 р-ра не было) мне вообще кажется, 42 для меня снизу что-то из разряда вторжения инопланетян ...
Valeska: Юлька пишет: это если рост у меня 169 то я должна носить 31?? Так это ж длина.
Panterka®: Valeska пишет: Так это ж длина. ага... у джинсов есть Два понятия: W и L W - это толщина, у меня она 28... L - длина... Я покупаю 34...
Valeska: Panterka® пишет: W - это толщина За что ж ты так талию-то)))
Panterka®: Valeska ну я исходя из перевода - Width
Valeska: Panterka® Вообще-то W - это waist
Panterka®: Valeska пишет: W - это waist а я все на длину и ширину меряю, как в фотошопе
Vicha: Panterka® Valeska спасибо, что разъяснили, что к чему, я теперь тоже знать буду, какой хоть размер, хотя чесно говоря надо мерить все, ну так хоть ориентироваться по таблице.
Ирина Четверикова: Привет, девочки!!! А я вот себе юбчонку джинсовую прикупила - коротюсенькую, с воланчиком, на пляж ходить, жутко несерьезную!!! Я такое даже в ранней юности не носила! Мой всегда сдержанный муж расхохотался, когда меня в ней увидел. Очень уж прикольно выглядит. Потом сфоткаюсь - покажу! Размер на ней стоит 29. А бриджики купила беленькие - размер 38. Я тоже никогда не смотрю на размеры. Понравилось - меряю-покупаю.
Alessa: Ирина Четверикова ждем-с фотосессию!!!
Vicha: Ирина Четверикова молодец, всегда что-то в первый раз, вот и юбочки не сеерьезные, которые несут позитив. Очень ждем фотографии, для получения приятных эмоций В общем с обновками тебя!
ira-bagira: Дорогие! Мне очень хочется знать, т.сказ. "в лицо", похудевших, которые, как и Катя продолжают успешно поддерживать вес на протяжении нескольких лет (хотя бы 1,5-2 года и больше). Статистики такой, как я поняла, не ведётся... Но ведь это самое главное в системе - похудеть и не поправляться в дальнейшем до тех размеров, с которых начали (думаю, что колебания веса в 2-3 кг не в счёт). Фото похудевших, конечно, вдохновляют! Но и мне да, думаю, и другим интересно про удерживающих вес на определённом уровне!
NNady: ira-bagira Да, тоже хотелось бы надеяться, что такие есть кто-то кроме Кати, а то в этой теме и так немного девочек, и те худели не более чем на 10кг, а это все ж таки разница большая - на 10кг или на 20-30 и более и держать потом.... Организму сложнее привыкать к большей потере веса.
Vicha: ira-bagira NNady привет! Я до системы начанала худеть с 90 кг, до рождения 2-х детей больше 60 не весила, а тут погодки, вот и поправилась на 30 кг, конечно у меня был шок. В начале я сама постепенно отказывалась от некоторых продуктов, затем подключила спорт и вот на весовой отметке в 73 кг вес встал, что я только не делала, ну никак "не худелось". И ту ко мне попала в руки книга Екатерины, за что ей огомное спасибо, стала заниматься дома, делать массаж, внесла корректировки по питанию, ну и спортзал остался разумеется. Худею с 2007 года сама, по системе с марта 2009. Вес потихонечку падает вниз. То, что касается удержания веса, я как то концентрируюсь сейчас на уменьшении веса ( т.к. хочу дойти до 53 кг.), хотя могу сказать, что это будет не сложно лично для меня, потому, что я уже привыкла не есть после шести и не совмещать продукты в кучу, а также очень люблю спорт.
Vicha: Юлька пишет: 42 размер - талия 65-68, хм, я вот начинала худеть с таких параметров, и носила 48 размер... а у меня сейчас талия 58, но 40 размер мне все таки маловат))) Может ты не правильно измеряла, потому, что у меня талия тоже как и Пантерки 64-65 см, но 42 размер мне очень даже хорошо, а в 48 я утону сейчас.
vika-vi: Vicha у тебя вес падает или тоже стояк?
Ирина Четверикова: ira-bagira Я уже полгода держу вес благодаря системе. Никогда раньше мне не удавалось так долго удерживать результат. Посмотрим, что будет дальше.
полная версия страницы