Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Юлька: у меня вчера от мясного ужина был какой то шторм в организме. бошка болела, пошла в душ,аж качало как-то..не знаю..вся неделя была на нервяках,тренировки не было, усталость ведать... а в дни тренировок бывает еле ноги на 5 этаж волоку...жара конечно стоит ужасная...после завтрака прилив сил есть..а к вечеру сходит на нет. да и просыпаюсь в 7 утра.сама без будильников...душа и тело просится в отпуск
Vicha: Garfild пишет: а какого? Он называется лэг мэджик, но по началу на нем очень сложно заниматься, я уже на тот момент в тренажерном зале 1 год занималась+ пилатес, но для меня показалось тяжело, но результат того стоит
Panterka®: А я заметила улучшения от бега... может конечно и глупо, но по моему даже от 2х раз ноги подтянулись...
Alessa: Господа похудевшие!!! Почему жизнь в самой любимой темке всего форума замерла так надолго? Али все кгшки набрали и теперь переселились в тему последние кг? Давайте-ка пишите, мотивируйте нас!!!
Юлька: Alessa нее. у меня вот кд были, ну и привесило немного. а мож от нарушений привесило. но сейчас втягиваюсь снова в форму. скоро фотки сделаю покажу. а то щас животик от месячных надуло.ужасные очучения
Ирина Четверикова: Alessa А у меня интернет глючил, по полчаса какждая страничка грузилась, нервов моих не хватало на все это!!! Я снова воюю с прицепившимся килограммом. Но зато я купила себе юбочку адидасовскую спортивную с шортиками внутри - будет стимул бороться с привесом!!! Жара ужасная!!! Полцарства за сугроб!!!
SafinaEvgenya: Ирина Четверикова приветики Ирина Четверикова пишет: я купила себе юбочку адидасовскую спортивную с шортиками внутри - будет стимул бороться с привесом!!! Хороший стимул!!!! У меня тоже стимул появился к августу немного подтянутся!!!
Енотик: всем привет)))неделю была в горном)))сгорела,но надеюсь,что когда краснота уйдет буду дико шоколадкой))не смотря на 3 разовое питание и ужин в 8 скинула около 1,5 кг))ибо психология требует много сил))ну и когда не ешь мясо-рыбу, то приходится на завтрак обед ужин есть кашу с овощами или рагу))сегодня-завтра прихожу в себя и опять на системку)))поняла,что гороховая каша это клево)
Лина-Лика: Panterka® Привет! Мне роды на днях предстоят. Где можно почитать правильную диету после родов во время кормления грудью? Заранее очень благодарна за ответ!
птичка певчая: Ой девочки как же я к вам хочу! На системе уже два месяца с переменным успехом, то вес падает, то прибавляется (грешна, каюсь)
Panterka®: Чот я не поняла к чему все эти сообщения? Худеем мы все тут по системе минус 60 и других диет знать не знаем. Кстати у нас есть отдельная тема для кормящих и даже для беременных Остальное даже комментировать не буду, дабы не обидеть P.S. Но вообще-то здесь тема для похудевших... я сама даже здесь не решаюсь писать, т.к. до сих пор себя таковой не считаю
птичка певчая: Чот я не поняла к чему все эти сообщения? [Image] Просто я к вам иногда заглядываю для стимула. Вот и не удержалась, написала пару строк. Не бейте тапком!
Юлька: Panterka® пишет: т.к. до сих пор себя таковой не считаю ох и мне тоже тяжело в это поверить))) но уже пора,пора остановится...да и вес уже не падает..главное чтоб не рос... я боюсь за отпуск...хотя там можно думаю и по системным правилам...в любом случае в любом курортном городе на каждом углу есть весы
Panterka®: Юлька ох. главное не превратиться в фанатичек... вчера читала форум где сидят девушки, худеющие на подсчете каллорий. Одна пишет, что ей не нравятся ее ноги, целых 49 сантиметров в обхвате, а надо ей, понимаешь ли, 45!!! И размер одежды у нее 40, а хочется меньше! (наверное чтобы в детском мире закупаться?) В общем , стремится эта мадам к 46кг... Я почитала, ужаснулась, и закрыла. В любом деле главное не переборщить
Юлька: Panterka® я уже в 42 размере чувствую себя в детском))) из 40 размера один сарафанчик, но в груди немного в притык все таки...
Vicha: Девченки привет! Вот народ фанатеетPanterka® это наверно сайт анарексичек был? А калории они считают для отвода глаз. Вчера гуляла с детьми и встретила знакомую, она бегает 2 раза в неделю, ну резко она похудела как то, я спрашиваю, типа спортом активно занимаешься, она мне я 2 недели ничего не ела, а последний день ничего не пила, а еще я 3 раза в неделю аэробикой занимаюсь(это в дни то голодовок), и здесь мне стало дурно. И сколько же ты скинула- спрашиваю я . 9 кг это за 2 недели (мне стало еще хуже) Я, говорит, организм очищаю. Она сделала мне комплимент, по поводу моей внешности, а я стала ей рассказывать про Катину систему, она меня и слушать не стала ( мол это не для нее, я еще молодая, а она уже старая (ей 40). Ну жалко мне таких женщин, понимаете. Девочки а 36 размер европейский это какой наш? Я здесь платье мерила оно 36 размера, в груди и бедрах великовато, а в талии нормально, так вот продавщица мне говорит, что это 44-46 (я не поверила), разве не меньше?
Panterka®: Vicha 36+6=42 ) но у всех производителей по разному. Некоторые 8 прибавляют, а некоторые 4....
Vicha: Мне сказали это платье квелли, как там?
Vicha: Мои объемы: грудь 91, талия 65, бедра 92, я в размере совсем запуталась, вроде 42. А тогда XS ( я купила несколько вещей мне они хорошо) это какой наш? Теперь когда спрашивают какой у вас размер, то не знаю, что и сказать
Panterka®: Vicha у тебя по бедрам и талии 42, а верх из-за груди - 44... У меня вот такая таблица есть и вот еще такая для джинсовых изделий XS это 42 S -44 M - 46 L - 48 XL - 50 итд В квелле вообще большинство большемерок... Т.е. там 42 размер и мне какраз будет....
полная версия страницы