Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Alessa: Юлька ,я тут Вконтакте смотрела твои фотки прошлогодние и более старые. Такие щечки и животик были, а сейчас наверно совсем-совсем другая будешь на фото Ждем с нетерпением фоток!
Юлька: Alessa да. вот с животом борюсь и с боками))
Panterka®: А я купила костюм для тренажерки. Такая довольная. Поскорее бы вечер!!!
юлия34: девчёнки,какие вы умнички!!! я не верила,что можно так похудеть пока не увидила ваши фотки. это фантастика! а я не верила ,что можно убрать ,,уши''. оказывается можно. я вот везде худею,а уши и бёдра ноль,хоть плачь.настоящая груша.жаль не могу фото показать(я с телефона пишу).сбросила 5 кг,но только не с тех мест.
Alessa: Девочки, все в тему Шмотки и шоппинг, смотреть пантеркин костюмчик! Супер сидит!
Alessa: юлия34 , как я тебя понимаю.... У меня там тоже такие лопухи висят. И откуда жир-то уходит??? Там сидит крепко.
Panterka®: юлия34 если проблемная зона - попа , то она худеет в последнюю очередь... если проблемная зона - живот, то он худеет последним... это как закон, так что нужно просто ждать и трудиться! и всё будет!
юлия34: девочки,благодаря вашим фоткам я теперь со своих ,,ушей''не слезу пока они не исчезнут. Alessa,я тоже тебя понимаю. но я верю,что мы тоже справимся!!!
Panterka®: Ура девочки! Я вернула свои 60кг... правда, по-моему немного переусердствовала... как-то мне физически нехорошо
babymama: Panterka® пишет: Я вернула свои 60кг... Поздравляю! Никто из нас и не сомневался Panterka® пишет: как-то мне физически нехорошо А это уже хуже....ну, ты же фанатик.... Осторожнее, здоровье дороже
Garfild: Panterka® Юль, что с тобой? усталость сильная?
Panterka®: babymama да.... я знаю что мы ккал не считаем... но за вчера я съела только 1000ккал... и еще 40 минут бегала и 20 минут крутила тренажер... вот дурная..... но догадалась то об этом только сегодня (что мало поела)..... нда, не повторяйте моих ошибок, девочки... сеня меня аж трясёт... такое впервые за всё время на системе.... блин мне аж стыдно
Panterka®: Garfild пишет: усталость сильная? уже всё нормально, позавтракала и мне полегчало :))) правда не сразу...
Garfild: Panterka® больше так не делай нельзя себя истезать. PS ты что вообще ничего не ела вчера что у тебя рацион получился 1000 ккал???
Panterka®: Garfild всякую ерунду ела, причем была сытой... Просто сейчас жарко и я есть вообще не хочу, буквально впихиваю в себя... наверное поэтому и голова у меня болела, в общем ужасно. Как люди вообще сидят на диетах?
gladnesss: Panterka® я тебе могу сказать как - всё-время чувство голода и пустоты в желудке, сил нет даже руку поднять и башка болит... Ну, это когда не диете строгой... если этих признаков нет, то это не диета а - и ещё злая вечно и неудовлетворенная
Alessa: Panterka® пишет: 40 минут бегала и 20 минут крутила тренажер Не рискнула пока попробовать другие тренажеры?
Panterka®: Alessa неа, в субботу попробую. Брат мне обещал помочь, он раньше ходил
Vicha: Девочки у меня тоже так было особенно в дни тренировок, но я правда в эти сейчас дни стараюсь питаться хорошо, а то на следующий день чуствуешь себя как калоша. Поэтому закон- в дни тренировок питаться хорошо, даже если не хочется. А от ушей я избавилась за 3 месяца ежедневных тренировок с помощью домашнего тренажера.
Garfild: Vicha пишет: А от ушей я избавилась за 3 месяца ежедневных тренировок с помощью домашнего тренажера. а какого?
полная версия страницы