Форум
Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)
Карамелька: Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают. Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю! Ответы на частозадаваемые вопросы! 1. Как переходить на систему: постепенно или сразу? * Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов. 2. Как система сказывается на лактации? *Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни. 3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин? * Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!! 4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто? * Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
Лэми: ГалинкаКов добро пожаловать! Главное, продержись первые 3 недели, потом привыкнешь! А еще помогает на ужин поесть творог с кефиром(нежирные) и фруктик, мне, например, хватает до утра
MamaMaxima11: ГалинкаКов Добро пожаловать! Я на системе второй день Пока держусь, в смыле мне вообще никаких сложностей пока нет Так что я их жду Меня вдохновляют ваши результаты Вы все такие умнички Так держать!!!
veroniqa: ГалинкаКов Добро пожаловать!Вместе легче системничать!
Frosya: ГалинкаКов , добро пожаловать. Сложно первые 1,5-2 недели, потом привыкаешь. Я уже писала о своей диете после 18: "Хочешь есть - попей воды" и "Меньше кекса, больше секса!" Удачи!
Лэми: Frosya молодец, опять новая аватарка!
Lenusik081: Frosya пишет: "Меньше кекса, больше секса!" А у меня получилось так что был и кекс, то есть кусочек тортика в 20 часов , а потом мы с мужем так хорошо время провели , что у меня с утра был отвес 500грамм. Я ждала плюс через день и ничего - все классно. Так что девульки - про мужей тоже не забываем!!!!!
Lenusik081: Лэми А ты творог с кефиром ешь? Я не очень люблю творог, точнее сказать я его вообще не люблю. Если только творожную массу - сладенькую с фруктами. А ее вечером нельзя. Мясо тоже на ужин не могу есть, вот и получается овощи и крупы. А на они меня не очень вечером насыщают Не знаю уже может попробовать творог с чем- нибудь, может с черносливом
Лэми: Lenusik081 ага, с кефиром.Нежирный творог и нежирный кефир - память от первой и второй беременности Так за это время привыкла, что теперь этот вкус даже нравится А ты попробуй взбить творог с яблоком или апельсинчиком,или киви, может впечатлит?
Frosya: Лэми , аватарка вот новая, а фотка старая. Просто я там в апреле прошлого года (беременная еще), сижу в Шоколаднице возле Курского вокзала и жду поезда в Полтаву. В субботу ведь отчаливаю, поэтому и навеяло. Lenusik081 , я вот думаю иногда, что у меня время препровождения с мужем вечером - вместо зарядки по утрам
vasilisazemlyanika: Lenusik081 , возбму на заметку такой способ сбрасывания веса))) почти 5 месяцев без секса....если за каждый раз будет по 500 гр. уходить, то скоро меня видно не будет))))))) и как силы на это дело найти вечером?)))))
Lenusik081: vasilisazemlyanika пишет: и как силы на это дело найти вечером? Я вот тоже об этом, я вечерами просто падаю на подушку и засыпаю...)))) Я еще до системы искала методы похудения на просторах интернета и нашла какой-то медицинский цнтр, в основе похудательного метода и лежал метод ежедневного времяпровождения с мужем.
Lenusik081: Лэми Я доче в творожок кладу фруктовое пюре, может себе тоже так попробовать. Купить пюрешку которая без сахара и из разрешенных фруктов, должно быть вкусно
Лэми: Lenusik081 конечно попробуй. А я пюрешки делаю сама, блендером, поэтому и себя часто балую всякими вкусняшками Frosya а ты надолго? Будем скучать
Frosya: Лэми , я до 15 июля. Но там есть у племянников Интернет, так что иногда буду вас почитывать, может даже дадут что-нибудь написать Девочки, мне сегодня сосед сказал, что я здорово похудела и что прекрасно выгляжу. И что больше худеть не надо. А я буду (если получится)
Лэми: Frosya правильно, ведь только нам самим известно, сколько мы должны весить
Nescvik: Девочки привет. Моей доче 3 месяца, я на системе меньше недели, и вижу что стало меньше молока. Может можно как-то смягчить систему? А то и похудеть хочеться, и чтоб ребенок не страдал... Подскажите, кто может. Буду благодарна!!!!
Стасенька: "Хочешь есть - попей воды" и "Меньше кекса, больше секса!" Ой, это наверное почти всем такой рецепт понравится. :)))
Frosya: Nescvik , а как ты видешь уменьшение молока (ребенок жалуется или ты сцеживаешься)? Я вот тоже иногда страдаю такими подозрениями. А потом вечером, когда Саша спать ляжет (а она перед сном оч долго сиську сосет и не отдает) пойду в душ и сосок придавлю и вижу, что хоть грудь и не производит впечатления полной и ребенок много высосал, а молоко струями льется. Вот и ответ. Возьми после кормежки придави сосок и посмотри есть ли там чего? Может просто у тебя лактация установилась и вырабатывается ровно столько молока, сколько надо малышке.
OlgaKayo: Всем привет! Вот я восстановила свой ник, а то за время беременности забыла пароль. Снова представлюсь - меня зовут Ольга. Второй ребенок, 2.5 месяца. На системе с понедельника, но пока не на очень строгой, пока ограничиваю сладкое, т.е. до 12 можно, а после - ни-ни До беременности скинула на системе 5кг, входила так же постепенно. Ведь главное - не надо через силу, а добровольно. Зарядку делаю каждый день. Заметила, что если хочется перекусить чего, то иногда помогает просто попить. А если не помогает, тогда кушаю полезную еду и порцию небольшую, так, чтобы наестся. Вобщем, за 3 дня ушло 600 грамм. "Верным путем идем, товариСЧи!".
OlgaKayo: Nescvik, если ты замечаешь это, то попробуй побольше поспать, по крайней мере мне помогает отдых. А еда только на качество молока влияет. Оно у меня жиже становится если еды мало, но тут уже я это по сцеженному молоку определила, когда оно в холодильнике стояло. И побольше прикладываний, желательно ночных, где-то с 3 до 7 утра.
полная версия страницы