Форум
Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" (продолжение)
Орхидея: ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ, ОТВЕТОВ НА КОТОРЫЕ НЕТ В ТЕМЕ "ПИТАНИЕ"!!! она здесь В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ! ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?" Здесь вы можете задать вопрос по питанию. Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему. 1. Девочки скажите с чего начинать? С прочтения раздела «Что такое система Минус 60». 2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженную смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика. Их там не так много, можно вместе с мясом. 3. Ну хоть убейте не нашла никакой информации про жвачку... ее жевать то можно? Можно без сахара, но она возбуждает аппетит 4. Я совсем новичок, сегодня первый день на системе. И на форуме первый раз ничего не могу. Линейку вроде сделала и фото нашла, а как и куда добавить не знаю. ТУНДРА!!! Раздел «Вопросы администратору» вам в помощь! 5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка? Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами. 6. И получается до 12 все можно есть один раз? Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать». 7. Гречку с рыбой в соусе без жира можно? В списках обеда написано около гречки, что ее нельзя с рыбой? Или у рыбы, что ее нельзя с гречкой? Нет, не написано! Зато написано, что сочетания продуктов любые, если это не оговорено отдельно, значит можно гречку с рыбой. 8. Если гречку сварить на воде, а потом, когда остынет, залить молоком (очень люблю) это есть по системе можно на обед, ужин? Читаем ответ на предыдущий вопрос. Схема та же. 9. Придерживаюсь системы, но наверное буду уменьшать порции и полностью исключать сладкое и ужин-кефир и усе...надеюсь процесс пойдет быстрее. ...через недельку-другую все закончится вечерним пожиранием торта, плюшек, колбаски и злобой на весь мир и желанием убить каждого, кто посмеет сказать, что ТАК питаться нельзя!!!!!! 10. У меня просьба, кто-нибудь может скинуть мне книгу "система -60" Никто не может, это нарушение авторских прав. 11. Я все делаю правильно, но вес не падает. Что я делаю не так? А фиг его знает, у нас связь с космосом не налажена. А если серьезно, на подобные вопросы ответа нет, как нет и толкового вопроса. Надо подробно писать, что вы делаете. 12. Девочки, куда относится изюм? К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив. 13. Что делать с ужином, если обед получился в 15-00-16-00? Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!! 14. Ужинаю двумя апельсинками где то в 15 - 15:30- это нормальный ужин или нужно питаться поплотнее? ты со временем не ошиблась? ты ужинаешь в 15 часов? Скоро и ужинать начнем до 12-00… Ужин должен быть вечером. Желательно в 18-00. К апельсинкам хотя бы творога добавить надо. 15. Что такое криспы? Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ! 16. Я взвешиваюсь 5 раз в день и расстраиваюсь, что к вечеру вес увеличивается. Не надо 5 раз в день, достаточно 1 раз и утром, желательно после туалета. 17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами. Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир. 18. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть? Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете. 19. Я встаю в 14-00 и ложусь в 6-00 утра, что мне теперь вообще не завтракать? Ну да, не завтракать. А хочется? Значит меняйте распорядок дня. (Внимание, это не относится к работающим в ночную смену!) 20. Как поступить, если я заканчиваю работу в 18-00, когда ужинать? Либо до 18-00 на работе, либо задержаться и после работы поужинать. А если кому-то это «неудобно-стыдно», но в общем ничего не мешает, обратитесь к Орхидее, она расскажет, что на самом деле неудобно. 21. На работе я могу обедать только столовой, что делать, там нет разрешенных продуктов! Такого не бывает. Спрашивайте, будем разбирать каждый конкретный случай. 22. А зеленую фасоль можно? Ага, и даже на ужин. 23. А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально? Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе. 24. А я не видела в списках кураги, семечек, орехов и т.д. и т.п ее нельзя? Читаем первое сообщение в теме «Питание»… Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…. Этакая мантра… 25. А чем заправлять салаты на ужин? Йогуртом, кефиром (если не будет круп), лимонным соком, соевым соусом. 26. А можно на ужин есть Салат «Цезарь»? Берем рецепт блюда, берем списки разрешенных продуктов, сверяем ингредиенты и способ приготовления со списками, получаем ответ: На ужин – нет, потому что там майонез, сухарики и мясо с овощами. На обед – только до 14-00 и если чайная ложка майонеза, но тогда больше никакого жира в обед нельзя! 27. А самое раннее время для завтрака-это во сколько? А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче, слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть! 28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит? Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время. 29. Днем очень хочется сладкого, осталась привычка заедать обед сладостями. Как быть? Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты. Это поможет перестроиться и отказаться от этой привычки вовсе. 30. А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.? Потому что от них не худеют. 31. Сколько криспов можно на ужин? 3-5 штук, в зависимости от размера. 32. Почему на обед нельзя каши варить на молоке? Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?" 33. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь посерьезнее? Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости. 34. Подскажите пожалуйста, а если суп на мясном бульоне и с картошкой, можно из него вылавливать и не есть картофель, а все остальное есть? Нет! Т.к. при варке там все смешалось. 35. Прочитала что после 12 можно кофе без молока и сахара! Но кофе и молоко разрешены, вместе их можно без сахара? Да, но в сочетании с приемом пищи, т.е. после/во время обеда и ужина (см. сочетание продуктов), иначе это будет приравнено к нежелательному перекусу.
Дарёна: предыдущий блок темы Орхидея ККсюк на ужин нельзя, значит можно на обед...
Орхидея: Дарёна а ты поняла, почему на ужин нельзя? Есть как минимум три пункта, почему его нельзя на ужин.
Tanusia: Доброго дня! Вопрос - почему на ужин нельзя баклажан, например тушеный, печеный или пареный? По калорийности он меньше, чем свекла, а свеклу можно на ужин! Если верить Монтиньяку, то свекла большей индекс имеет, чем та же свёкла.... В чём смысл системы?
Svetlana: Tanusia пишет: По калорийности он меньше, чем свекла, а свеклу можно на ужин! Если верить Монтиньяку, то свекла большей индекс имеет, чем та же свёкла.... здесь худеют по системе Миримановой и не считают калории! похудение по Монтиньяку на другом форуме! ваш вопрос не корректен!!!! Tanusia пишет: В чём смысл системы? в четком следовании рекомендациям Миримановой!
Tanusia: Хочется понять почему. Если Екатерина сама придумала эту систему, у нее были какие то обоснования...
annu6ka: так все просто, я на холодьник все эти правила повесила
Орхидея: Tanusia Ну мы не Екатерина, мы отвечаем на вопросы по спискам продуктов. А есть еще такая вещь, как усвояемость.
Орхидея: annu6ka а в чем вопрос? что не понятно?
Tanuna: Прошу вас не критиковать мой вопрос сразу))) А проблема такая, можно ли после 12 часов гранат? В списке разрешенных фруктов его нет, но мне кажется он не слаще цитрусовых например, не крахмалистый фрукт....
MarinaZena: Tanuna Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!
Tanuna: Спасибо за ответ, честно говоря, я другого не ожидала. Просто мне кажется ведь Катя не может удержать в голове все-все.... И может быть стоило разобраться в причинах запрета.... Ну да ладно...
ККсюк: Tanuna пишет: Просто мне кажется ведь Катя не может удержать в голове все-все.... система существует не первый день. все что можно корректируется. И по поводу фруктов и ягод, кто на системе не первый день, тот точно знает, что все остальное лишнее
Светик63: Девочки здравствуйте а подскажите на ужин можно скумбрию пряного посола
ККсюк: Светик63 пишет: а подскажите на ужин можно скумбрию пряного посола - Жарить на масле нельзя (гриль - можно). - Никакого масла или другого жира нельзя. - Можно использовать приправы, чеснок, зелень - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. - Соль разрешается, сахар - нет. - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Tanusia: а можно суп, в котором картошка и грибы - на обед?
ККсюк: Tanusia пишет: а можно суп, в котором картошка и грибы - на обед? а что тебя смущает в этом сочетание?
Tanusia: ну наверно то, что грибы-белок, а на мясном бульоне нельзя добавлять картошку))
Светик63: ККсюк Спасибочки, опять просмотрела
ККсюк: Tanusia пишет: у наверно то, что грибы-белок, а на мясном бульоне нельзя добавлять картошку)) нет такой фразы в питание, что белки и углеводы не смешиваем. И вообще нет такого в системе в питание четко написано - Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. значит сочетание картошка+грибы допустимы
julija04: у меня вопросик. помидор н аобед можно, это знаю, чеснок можно, приправы можно. я например люблю делать так: помидоры очищаю от шкурки , клоду в блендер помидор, чеснок, соль , перец. все это блендерую и получаеться такой острый соус. я его ооочень люблю, особенно когда побольше чеснока. вопрос в том , можно такое на обед? напрмер сейчас обед, гречка с таким соусом. так я себе заменяю кетчуп.
Орхидея: julija04 пишет: можно такое на обед? ну давай разберемся... в рецепте этого соуса есть продукты, запрещенные на обед? способ приготовления разрешен на обед?
julija04: Орхидея в рецепте этого соуса есть продукты, запрещенные на обед? все продукты разрешены . способ приготовления разрешен на обед? разрешен.
odry: julija04 молодец! можешь же)))
Barby: Можно ли в обед совмещать криспы с мясом? А то что-то меня заклинило. Заранее спасибо
Орхидея: Barby да, мясо тока с картошкой, макаронами и бобовыми нельзя. Ты же не будъешь есть килограмм крисп, 1-2 штуки можно
Идеал 55: Здравствуйте! я на ужин приготовила такой салатик:помирод, крабовые палочки и залила лимонным соком. Потом засомневалась, можно такое есть на ужин?
ККсюк: Идеал 55 пишет: я на ужин приготовила такой салатик:помирод, крабовые палочки и залила лимонным соком. Потом засомневалась, можно такое есть на ужин? а по какому варианту ужин?
Идеал 55: Вот я и засомневалась, потому что не подходит не под один из вариантов. В следующий раз будут сначала читать , потом готовить
Орхидея: Идеал 55 да и крабовых палочек в списке ужина нет
ККсюк: Идеал 55 пишет: Вот я и засомневалась, потому что не подходит не под один из вариантов. правильно засомневалась, тем более крабовые палочки на ужин нельзя. нет их в списках ужина
Skate girl: ККсюк пишет: крабовые палочки на ужин нельзя ой, а я как-то ела крабовое мясо на ужин. Правда привесов потом не было, но теперь буду знать, что нельзя. Спасибо) Я хотела спросить, вот открыла книгу Екатерины с рецептами, там много рецептов на ужин из творога с добавлением яйц. Их можно добавлять уже когда поддерживаешь вес или же при похудении тоже можно?!
Tanusia: а можно на ужин немного лука добавить при тушении мяса, курицы?
MarinaZena: Skate girl можно яичко добавить при приготовлении на ужин в творог для связки. Tanusia пишет: а можно на ужин немного лука добавить при тушении мяса, курицы? можно, и не только лук можно добавить. Но кушать в результате на ужин мясо без гарнира.
Marfa: Skate girl пишет: ой, а я как-то ела крабовое мясо на ужин. крабовое мясо, если оно действительно мясо :) и крабовые палочки это далеко не одно и то же. мясо краба можно, палки нет
kefir: У меня вопрос связан с фруктами. Почему одни можно,а другие нельзя.Читала,что от тех что нельзя полнеют)))А обосновать можно?У них высокий гликемический индекс?Или что-то другое.Это так простое любопытство. И ещё,так как я только 3-й день..то без перекусов справится не могу.Это сильно повлияет на процесс?Или может всё-таки от них отказаться?(перекус это по 1 яблоку 2 р в день) И ещё последний вопрос связан с колличеством пищи.На ужин 3 яйца много?Я конечно со временем уменьшу порции,но хотелось бы знать...вес будет уменьшатся на первом этапе?
MarinaZena: kefir пишет: Почему одни можно,а другие нельзя.Читала,что от тех что нельзя полнеют)))А обосновать можно?У них высокий гликемический индекс?Или что-то другое.Это так простое любопытство. потому что в созданной Екатериной Миримановой системе-60 так, а не иначе. kefir пишет: так как я только 3-й день..то без перекусов справится не могу.Это сильно повлияет на процесс?Или может всё-таки от них отказаться?(перекус это по 1 яблоку 2 р в день) постепенно надо отказываться. Перекусы замедляют сброс веса. kefir пишет: И ещё последний вопрос связан с колличеством пищи.На ужин 3 яйца много?Я конечно со временем уменьшу порции,но хотелось бы знать...вес будет уменьшатся на первом этапе? Едим столько, сколько хочется. Но не до тяжести в желудке.
kefir: Ещё вопросик.Сегодня тушила утку в духовке.Положила печень,желудок рядышком.Утка пустила жир.На ужин нельзя было?
MarinaZena: kefir думаю, лучше не надо. Мы ведь и курицу без кожуры едим на ужин. Или как-то гриль делать, чтобы лишний жир вытек.
иришкин: Девочки, в книге Кати есть рецепт с кус-кусом, здесь в разрешенных продуктах на обед его нет. Но я так понимаю что все же его можно, раз уж в книге стоит:)), но только раз в неделю? Еще, горчица(1 ч.л) на ужин, относится к приправам, или уже нет?
MarinaZena: иришкин пишет: Девочки, в книге Кати есть рецепт с кус-кусом, здесь в разрешенных продуктах на обед его нет. Но я так понимаю что все же его можно, раз уж в книге стоит:)), но только раз в неделю? Еще, горчица(1 ч.л) на ужин, относится к приправам, или уже нет? В книги рецепты Катины, а на форуме рецепты форумчан. Горчица относится к приправам. Можно на ужин. Только ведь она аппетит разжигает. Сама смотри.
иришкин: про горчицу понятно, спасибо. Я её все равно очень редко употребляю) Про кус-кус, я имела ввиду что в списке разрешенных круп на обед его нет, а рецепт с ним есть)
ККсюк: иришкин пишет: Про кус-кус, я имела ввиду что в списке разрешенных круп на обед его нет, а рецепт с ним есть) не надо им злоупотреблять, так иногда. по мне так и раз в неделю много.
иришкин: понятно, только изредко, разнообразить только меню так сказать
kefir: MarinaZena пишет: kefir думаю, лучше не надо. Мы ведь и курицу без кожуры едим на ужин. Или как-то гриль делать, чтобы лишний жир вытек. А я ужо...слопала(((( Эх...ну ни чего...я ж только 3-й день...думаю,что все в начале совершали ошибки!
MarinaZena: kefir конечно, ничего страшного. Все с ошибок начинали. Зато, наверное, до 18. А раньше могла поди и попозже
вячеславовна: А подскажите пожалуйста, почему не разрешен черный чай без сахара после 6ти вечера? И еще, в Катиной книге есть строки, что на крайняк крабовые палочки можно...
ККсюк: вячеславовна пишет: очему не разрешен черный чай без сахара после 6ти вечера? он задерживает воду, вячеславовна пишет: в Катиной книге есть строки, что на крайняк крабовые палочки можно... в случае когда не чего больше есть, может быть, а когда ты правильно подходишь к системе , то нельзя
Идеал 55: Подскажите, почему крабовые палочки на ужин нельзя, а после 18, в качестве перекуса можно.
Tanusia: MarinaZena пишет: можно, и не только лук можно добавить. Но кушать в результате на ужин мясо без гарнира. Без гарнира это понятно, просто написано в 6 варианте, если мясо - то только мясо, т.е. на ужин я не могу съесть вареный кусок мяса с помидориной или огурцом? ПРо 6 вариант я и спросила, потому что есть варианты овощи с крупами, а мясо уже без всего...
ККсюк: Идеал 55 пишет: почему крабовые палочки на ужин нельзя, а после 18, в качестве перекуса можно. напомни пожалуйста, где написано, что крабовые палочки можно после 18? и вообще где написано, что можно после 18 что то есть (исключения праздники, когда возможен сыр?
Svetlana: Tanusia пишет: т.е. на ужин я не могу съесть вареный кусок мяса с помидориной или огурцом? верно, мясо может быть не только варенным, но и тушенным и запеченным... без жира конечно...
Идеал 55: Еще вопросик: Про обед написано, что можно соевый соус, а можно его на ужин. Например: отварная куриная грудка политая соевым соусом. Извините, что много вопросов задаю, но я новенькая, еще не во всем разобралась, что-то упускается из виду (потом придумывается самостоятельно)
Орхидея: Идеал 55 пишет: Извините, что много вопросов задаю, но я новенькая, еще не во всем разобралась, что-то упускается из виду (потом придумывается самостоятельно) Молодец... ну а что ж тогда не придумала ответ на этот вопрос? Ты пойми, мы не просто так отправляем постоянно читать тему "Питание". Там есть ответы на все вопросы, даже на этот! Я не понимаю, зачем что-то придумывать, если можно открыть тему "Питание" и в посте про ужин прочитать: - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. Честно говоря не совсем понятно, почему ты сначала не поискала ответ на этот вопрос в теме "питание", как мы просим в первом посте этой темы.
вячеславовна: Примного Вам благодарна И что бы мы без Вас делали??????
Ольга Николаевна: Девочки, ну простите меня, где-то видела, но теперь никак не могу отыскать ответ на вопрос: криспы и сухарики ржаные равнозначны, можно употреблять сухарики на ужин?
ККсюк: Ольга Николаевна пишет: криспы и сухарики ржаные равнозначны, можно употреблять сухарики на ужин? если состав сухариков состоит только из ржаная мука, вода, соль, дрожжи
Ольга Николаевна: ККсюк Спасибо за быстрый ответ! Действительно такой состав, только ещё приписка:"Может содержать семена кунжута..." , но я раскрыла, поразглядывала, вроде не вижу кунжута
Орхидея: Ольга Николаевна пишет: можно употреблять сухарики на ужин? только если в выбранном варианте они прописаны
Рузи: Извините, у меня возник вопрос... приготовила на обед голубцы (фарш простой) ... но что-то засомневалась можно ли есть их...??!!! варила на воде с совсем маленьким кусочком масло...
Орхидея: Рузи а почему засомневалась? что в них не так?
Astalavista: а я уже спрашивала про : можно есть детские фруктовые пюре? мне ответили-посмотреть состав, я вот глянула... и там вот, что написано - Состав - пюре яблочное, кислота аскорбиновая. Вроде ничего запретного, ведь так? И ещё один вопрос... Копчёную куриную грудку можно? Она относится вроде как к колбасным изделиям... По крайней мере там продаётся? Особо не ругайте, я ещё маленькая)))
Орхидея: Astalavista пишет: Состав - пюре яблочное, кислота аскорбиновая. Вроде ничего запретного, ведь так? так Astalavista пишет: Копчёную куриную грудку можно? ответ есть в теме "Питание", в посте про ужин: - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! она, небось, жирная, соленая...
Рузи: Орхидея пишет: Рузи а почему засомневалась? что в них не так? спасибки долго думала, потом все-таки поела... я сомневалась из-за масла...
Орхидея: Рузи пишет: я сомневалась из-за масла... не надо сомневаться, надо открывать тему "Питание" и читать: - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки),
Ole444ka: Привет! Вот у нас сегодня с подругой возник вопрос! Я вообще считала, что хорошо разобралась со списками продуктов, но тут эти сосиски поставили меня в тупик. Можно ли на ужин есть сосиски? Я всегда считала, что нет, поскольку это прямо не указано в 6 варианте (в отличие например от обеда, где одним из пунктов сосиски и вареная колбаса прям перечислены). А моя подруга говорит, что можно, ведь это же мясо Как правильно!?
Tatyana: Ole444ka мне сказали что вареную колбасу на ужин нельзя
Злата: девочки разъясните плиз про зеленеую стручковую фасоль.... в обед она как бы не относится к бобовым и ее можно с мясными продуктами а вот на ужин отдельно про нее ничего не написано..,т.е к ужину она уже относится к бобовым и ее нельзя??????
ККсюк: Злата пишет: в обед она как бы не относится к бобовым и ее можно с мясными продуктами а вот на ужин отдельно про нее ничего не написано..,т.е к ужину она уже относится к бобовым и ее нельзя??? ее можно на ужин. а с чем ты ее на ужин собираешься употреблять? какой вариант ужина?
ККсюк: Ole444ka пишет: Я вообще считала, что хорошо разобралась со списками продуктов, но тут эти сосиски поставили меня в тупик. Можно ли на ужин есть сосиски? Я всегда считала, что нет, поскольку это прямо не указано в 6 варианте (в отличие например от обеда, где одним из пунктов сосиски и вареная колбаса прям перечислены). А моя подруга говорит, что можно, ведь это же мясо Как правильно!? ты права на ужин ни колбасы, ни сосисок нельзя.
ККсюк: Tatyana пишет: Ole444ka мне сказали что вареную колбасу на ужин нельзя скажи пожалуйста, когда ты научишься читать шапки тем? Орхидея пишет: В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. у тебя уже и так три замечание, четвертое ставить, так это бан
Pantera: Там на предыдущей странице был вопрос про утку...а если ее без кожуры и без жира, только мясо очистить, можна на ужин тогда? Спасибо!
юлэся: подскажите пожалуйста! квашенная капуста относится к разделу " ничего соленого, копчёного и т.д"?
ККсюк: юлэся пишет: квашенная капуста относится к разделу " ничего соленого, копчёного и т.д"? а сама то как думаешь?
шиншилла: Маринованная курица ( Ужин) Ингредиенты: 1 Курочку,1 репчатый лук, соль, перец по вкусу, лавровый лист. Способ приготовления: Курицу помыть, разрезать на порционные куски.посолить поперчить, положить лавровый лист, поставить на 2 часа в холодильник. Маринованную курицу поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут, 180 °C. Вот вычитала такой рецепт в разделе :Ужин - рецепты по Системе. А в теме Питание написано в Вариатне ужина № 6 овощей (в том числе лука) нет. Может как-то не так я поняла?
ККсюк: шиншилла пишет: Маринованная курица ( Ужин) Ингредиенты: 1 Курочку,1 репчатый лук, соль, перец по вкусу, лавровый лист. Способ приготовления: Курицу помыть, разрезать на порционные куски.посолить поперчить, положить лавровый лист, поставить на 2 часа в холодильник. Маринованную курицу поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут, 180 °C. Вот вычитала такой рецепт в разделе :Ужин - рецепты по Системе. А в теме Питание написано в Вариатне ужина № 6 овощей (в том числе лука) нет. Может как-то не так я поняла? Очень хороший рецепт, лук добавит аромата курице, как и остальные приправы, и там же не написано, что лук надо есть вместе с курицей.
ККсюк: Pantera пишет: Там на предыдущей странице был вопрос про утку...а если ее без кожуры и без жира, только мясо очистить, можна на ужин тогда? можно
Pantera: ККсюк Спасибо за помощь)))
Simma: подскажите, а рыбу тушеную с помидором, болгарским перцем и сыром. Можно?
Орхидея: Simma когда?
Simma: на обед
Орхидея: Simma а ты перед тем, как спросить, искала ответ в теме "Питание"? Просто там написано про сочетание продуктов на обед. Я думаю, что достаточно ясно написано. Если эта фраза не понятна, то давай разберемся почему, я объясню.
Skate girl: Не сочтите за флуд, но очень хотела спросить у модераторов: вариантом криспы+сыр можно спокойно ужинать (не часто конечно) или же стоит его избегать, и он предусмотрен на те случаи, когда находишься вне дома? И второй вопрос: к криспам с сыром можно же добавить немного творога? По спискам знаю, что можно, но заметила, что многие только запивают молочной продукцией.
Орхидея: Skate girl пишет: но очень хотела спросить у модераторов: вариантом криспы+сыр можно спокойно ужинать (не часто конечно) или же стоит его избегать, и он предусмотрен на те случаи, когда находишься вне дома? можно ужинать не часто Skate girl пишет: И второй вопрос: к криспам с сыром можно же добавить немного творога? По спискам знаю, что можно, но заметила, что многие только запивают молочной продукцией. вот по этому мы против выкладывания меню. Мало ли кто и что ест, главное, ты знаешь, что можно. Мож они не хотят творог, а хотят просто кефир...Я, например, никогда не ем гручку и рис на ужин, но это же не значит, что их нельзя)) Просто они мне не нравятся на ужин. А если полазить в инете, там такие варианты ужина встречаются, что волосы начинают на голове шевелиться, например, мюсли с бананом.
Skate girl: Спасибо большое
Злата: ККсюк Я БЫ ФАСОЙ ОТВАРИЛА ПОТЕРЛА ЧУТОК СЫРА И МИКРОВОЛНОВКУ + кефир, так ведь можно
ККсюк: Злата пишет: Я БЫ ФАСОЙ ОТВАРИЛА ПОТЕРЛА ЧУТОК СЫРА И МИКРОВОЛНОВКУ + кефир напиши какой из вариантов ужина это у тебя (номер)
victoryariina: только не кидаться тапками, сегодня опять распечатала тему питание (для меня на бумаге понятней понять) и смотрю вариант ужина 7 и 4 и 1, вижу нестыковку: nr 1: 8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. nr 4: 2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. nr 7: 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. это как понимать. Вариант 7 понятно - можно сыр. Кроме сыра, но плавненый сыр, это тоже сыр. Опечатка?
ККсюк: victoryariina пишет: это как понимать. Вариант 7 понятно - можно сыр. Кроме сыра, но плавненый сыр, это тоже сыр. Опечатка? нет это не опечатка, это пример того, что не должно быть в составе продуктов на обед и ужин.
Китти: Здравствуйте,подскажите что за понятие- системный майонез???
victoryariina: ККсюк не поняла сыр можно, плавненый нельзя, так?
ККсюк: victoryariina пишет: не поняла сыр можно, плавненый нельзя, так? сыр можно, там где он разрешен, т.е в 7 варианте ключевое слово, здесь например 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. да ты можешь на ужин в 7 варианте съесть плавленный сыр, но если в нем масло, сахар, то нельзя. Это просто пример, чтобы обращали внимание на состав
ККсюк: Китти пишет: ,подскажите что за понятие- системный майонез??? а где ты про него прочитала?
Злата: ККсюк да уж както не очень удобоваримо написано, тоже гдето подсознательно подумала что опечатка....... это я про сыр к зеленой фасоли( вроде логически молочку можно. плавлен сыр можно а обычный выходит низяя)))
victoryariina: ККсюк стоп. Запуталась. nr7 это тогда только то где можно сыр, все остальные без, а причем тогда ПЛАВНЕНЫЙ?
ККсюк: Злата пишет: . это я про сыр к зеленой фасоли( вроде логически молочку можно. плавлен сыр можно а обычный выходит низяя))) приведи цитату где написано, что овощи + сыр можно? еще раз повторяю, там ключевое слово например. т.е это написано, чтобы участники смотрели на состав
Злата: ККсюк ясно...что то втечение года как то состав совместимых продуктов поменялся
ККсюк: victoryariina пишет: Запуталась. nr7 это тогда только то где можно сыр, все остальные без, а причем тогда ПЛАВНЕНЫЙ? Это просто пример, чтобы обращали внимание на состав девочки вы уверены, что вы все мои слова читаете? еще раз напишу, мне не сложно. Это сделано для того, чтобы народ обращал внимание на состав. В вариантах ужина ясно написано, что в них входит. Читаем слово например не только для ужина, но и для обеда. и уделяем каждый раз внимание составу продукта.
ККсюк: Злата пишет: .что то втечение года как то состав совместимых продуктов поменялся ни чего не менялось, были небольшие дополнения. Но как варианты были, так и остались. Сыр с овощами ни когда нельзя было. Так что это твое недопонимание системы
victoryariina: ККсюк читаем, каждое слово, но просто ты меня этим напримером и составом смутила. Как Злата пишет, состав совместимых продуктов поменялся. Раньще было: 1 вариант:Фрукты 1. Яблоки (1-2шт в течении дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течении дня) 6. Чернослив 7. Ананас Можно сочетать с молочными продуктами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 вариант: Овощи Любые, кроме: 1. Картошки 2. Горошка 3. Кукурузы 4. Грибов 5. Тыквы 6. Баклажанов 7. Авокадо Можно сочетать молочными продуктами , крупами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 вариант: Мясные и рыбные продукты 1. Мясо и субпродукты. 2. Рыба 3. Морепродукты 4. Вареные яйца Не сочетаются ни с чем! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4 вариант: Крупы 1. Рис 2. Гречка Можно сочетать с овощами или фруктами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 вариант: Молочные продукты 1. Творог 2. Несладкий йогурт (не очень жирный, в размере одного-двух маленьких стаканчиков, со злаками и мюсли нельзя) 3. Живой йогурт 1-3 можно сочетать с овощами или фруктами 4. Сыр с криспами (до 50гр) Сырне в том смысле тоже молочный продукт , а теперь, нельзя. Ну вот, пока печатала, недопонимание системы.
ККсюк: victoryariina пишет: 4. Сыр с криспами (до 50гр) все правильно написано. и сейчас так же. сыр там шел отдельным пунктом. его как тогда, так и сейчас нельзя с овощами, фруктами victoryariina пишет: 1-3 можно сочетать с овощами или фруктами и даже пометка стояла. что только 1-3 пункты (творог, йогурт) сочетаются с овощами и фруктами
Орхидея: А разве в старом 5 варианте написано, что сыр можно с овощами? Оксана ведь сказала, что это ваше недопонимание. Сейчас просто переписали, чтобы стало понятнее.
victoryariina: Орхидея Помоему это надо сново переписать. nr 7 с сыром, остальное без, а то потом будут такие-же как я "а причем сыр" ККсюк спасибо за терпиливость. все поняла
ККсюк: victoryariina пишет: все поняла очень рада
Орхидея: Да, видимо надо переписать...
Irik Vik: Добрый вечер, дорогие модераторы! Хотелось бы узнать Ваш совет. Опять про тофу на обед. Я покупаю уже маринованный тофу в био-магазине (это значит, что вредных добавок там нет). Состав: вода, соевые бобы, приправы, кукурма, кориандр, паприка, карри. Всё по спискам, ничего запрещённого. Только вот что меня смущает, так это содержание жира: 11,5 грамм на 100 грамм продукта. Я съедаю на обед всю пачку (250 грамм), в салат ещё и половину авокадо кладу (растительное масло не употребляю). Я прекрасно знаю, что по системе мы калории не считаем. Хотелось бы просто узнать Ваше мнение, не многовато ли жира. Спасибо большое!!!
Орхидея: Да, много. А зачем столько его съедать? Может лучше заменить на овощи или крупы?
Irik Vik: Орхидея, так кусок в 250 грамм для меня совсем небольшой. Плюс к тофу добавляю гречку или рис. Всегда на обед ем салат: огурец, перец, авокадо. Так вот не знаю, что делать, если Вы говорите, что много. Я тофу ввела в рацион вместо мяса. Рыбу ем 2-3 раза в неделю в обед с гарниром.
вячеславовна: И снова здравствуйте! Будте так любезны, подскажите пожалуйста, мясо (птица, рыба) приготовленные в микроволновке считаются жаренными или запечеными? Irik Vik, а скажи пожалуйста, ты по идейным соображениям от мяса отказалась, или решила, что эффективенее процесс пойдет?
MarinaZena: вячеславовна пишет: Будте так любезны, подскажите пожалуйста, мясо (птица, рыба) приготовленные в микроволновке считаются жаренными или запечеными? в общепринятом понимании жареное - налила масла в сковороду, и обжариваешь в нем мясо. Если мясо в своем соку, то это скорее печеное. моно мясо обжарить на сухой сковороде без добавления масла, тоже системно получается. Предварительно срезать жир по возможности. И кожу не едим.
ККсюк: вячеславовна пишет: мясо (птица, рыба) приготовленные в микроволновке считаются жаренными или запечеными? запеченным вячеславовна пишет: Irik Vik, а скажи пожалуйста, ты по идейным соображениям от мяса отказалась, или решила, что эффективенее процесс пойдет? Орхидея пишет: ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ, ОТВЕТОВ НА КОТОРЫЕ НЕТ В ТЕМЕ "ПИТАНИЕ"!!! В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. поговорить у нас можно в любой из болталок . А потом жалуетесь, за что замечание.
Китти: ГОТИКА пишет в болталке "обеды по системе -60 :Салат из крабовых палочек на скорую руку:берем 100г палочек,режем кусочками,огурец шинкуем соломкой,сыр граммов 50 на крупной терке.Вареное яйцо разделяем на белок и желток,белок крошим и в салат,желток растираем с системным майонезом .Заправляем салат,перчим и быстренько съедаем!
MarinaZena: Китти вот там, где вычитала этот рецепт, посмотри в шапке той темы. Там всё есть, что тебе нужно.
Жаклин: MarinaZena .ККсюк , девочки, модераторы, если сыр /опять возвращаясь к ужину/ нельзя с овощами, а например творог, кефир моно, то укажите ,пжлст, это в тексте : Можно сочетать с молочными продуктами , кроме сыра! Лучше побольше буквальности, тогда и вопросов лишних не будет Система ведь не закон, ее кто как хочет , так и воспринимает.
Жаклин: Увидела, что такое системный майонез- это соевый соус!!! Всем понятно?
Intricate: всем привет :) вобщем боюсь, что меня закидают тапками не знаю в какой теме ещё спросить у меня вопрос по поводу гранатов почему их нельзя после 12ти? я не говорю, что их нужно есть, просто интеренсо почему апельсины можно, а гранаты нельзя например мне просто действительно интересно, почему их исключили может расскажете, а то я не могу найти логического объяснения
MarinaZena: Жаклин пишет: Увидела, что такое системный майонез- это соевый соус! ответ не правильный. "Системный майонез" - это йогурт (белый, без добавок)+соевый соус Жаклин пишет: MarinaZena .ККсюк , девочки, модераторы, если сыр /опять возвращаясь к ужину/ нельзя с овощами, а например творог, кефир моно, то укажите ,пжлст, это в тексте : Можно сочетать с молочными продуктами , кроме сыра! Правом править тему "Питание - что и когда есть?" обладают только Администраторы форума.
MarinaZena: Intricate Intricate пишет: у меня вопрос по поводу гранатов почему их нельзя после 12ти? Потому что в созданной Екатериной Миримановой системе именно так, а не иначе.
ККсюк: Жаклин пишет: MarinaZena .ККсюк , девочки, модераторы, если сыр /опять возвращаясь к ужину/ нельзя с овощами, а например творог, кефир моно, то укажите ,пжлст, это в тексте : Можно сочетать с молочными продуктами , кроме сыра! а в питание так и написано, просто кто то не все буквы читает 2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирност
иришкин: про сыр, девочки, мне кажется это непонимание идет от сюда 2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирност то есть стоит сначала что сыр нельзя, понятно все-нельзя. И тут же стоит про плавленный сыр, вот все это и понимают как " ага, его можно, но если в его состав не входит слив. масло" если б на месте плавленного сыра стоял другой пример кисло-молочной продукции, то было бы понятнее)
шиншилла: Еще подскажите, пожалуйста, мне, если не трудно. На обед приготовила курицу в фольге, с крупно порезанными помидорами, луком, чесноком, специами. На обед гарнирую гречей. Вопрос вот в чем. Можно ли такое не ужин, без помидор и лука ну и гречи? А то много приготовила..
Tanusia: А 50 гр. сыра, это примерно сколько? Как спичечная коробка? ))
Svetlana: шиншилла пишет: Можно ли такое не ужин, без помидор и лука ну и гречи? мона дорогая , при условии, что курицу ты готовила совсем без масла, ну и соответственно нельзя с этой самой курицы кожу есть...
шиншилла: Svetlana пишет: мона дорогая , при условии, что курицу ты готовила совсем без масла, ну и соответственно нельзя с этой самой курицы кожу есть... Курица совсем без масла, майонеза, вегетты и прочих добавок, смущало только то, что помидоры, от них сок, наверно в курицу впитался?
Svetlana: шиншилла пишет: смущало только то, что помидоры, от них сок, наверно в курицу впитался? ну сколько там того сока... не переживай! на ужин можно даже шашлык, только не сильно маринованный! ешь курицу свою на здоровье!!!!!!!
шиншилла: Спасибки, шашлыка не хочу, а вот курочку - мням...
Ириша777: TanusiaПошла померяла - примерно да, чуть-чуть больше на 5мм.
margosha2311: доброго дня! слопала на обед венигрет) сижу и думаю, вроде ничего запретного в нем не было, но сомнения заели. состав таков: картошка, морковь, свекла, лук, квашенная капуста (150гр) не на порцию конечно, на целую миску) заправка оливковое масло. обедаю обычно в 14.00. допустиммо сие блюдо кушать? скажите умоляю
Орхидея: margosha2311 а по поводу чего сомнения? я тоже не вижу ничего запретного... мяса или рыбы не ела в обед?
Принцесса80: Подскажите можно ли есть чичевицу? Если можно то с чем и когда?Спасибо
Орхидея: Принцесса80 она относится к бобовым, так что для нее действуют правила для бобовых
Sisu: Девушки, вопрос назрел: хочу на ужин салатика из свеклы с черносливом, заправленный йогуртом. Откуда вопрос - у Кати в рецептах для ужина (сейчас полистала книгу) в нескольких салатах есть сочетания овощи + фрукты + йогурт. Если, скажем, я возьму среднюю свеклу, 3 черносливины и йогурта баночку. И этот салат съем как самостоятельное блюдо. Можно?
margosha2311: ни мяса, ни рыбы не ела)) сомнения были по-поводу капусты, и заправки, просто не представляю чем еще можно заправить венигрет кроме масла))) ух, спасибо за ответ, отлегло
MarinaZena: Sisu пишет: у Кати в рецептах для ужина (сейчас полистала книгу) в нескольких салатах есть сочетания овощи + фрукты + йогурт. чего-то я в книжке, которая есть у меня, такого сочетания у Кати не нашла. margosha2311 пишет: сомнения были по-поводу капусты, и заправки, просто не представляю чем еще можно заправить венигрет кроме масла))) - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах.
Sisu: MarinaZena пишет: чего-то я в книжке, которая есть у меня, такого сочетания у Кати не нашла. У меня большая розовая. "Морковный салат по-провансальски", "Морковно-йогуртовый салат" (из топ-10 для ужина) например. Там и морковь, и яблоко, и йогурт. Первый идет с припиской "поскольку в салате присутствует йогурт, его можно подавать только как самостоятельное блюдо".
MarinaZena: Sisu ну, раз Катя как исключение разрешила, в качестве только самостоятельного блюда, то ее рецепт можно использовать естесственно. А самим так можно много нарушений придумать против установленыых списков. Будем следовать "букве закона". Следовательно, не надо допускать таких сочетаний.
Sisu: MarinaZena пишет: А самим так можно много нарушений придумать против установленыых списков. Тоже верно. Значит, буду без чернослива делать...
вячеславовна: ККсюк , жаловаться и в мыслях нет. Мой косяк. Полностью признаю. Обещаю исправиться!
Irik Vik: *PRIVAT*
Simma: Орхидея могла бы разобратся сама, не задавала вопросов.. И наверное было проще ответить да или нет, чем писать столько текста ниочем
Орхидея: Я не знаю сколько жира в авокадо. Если проблем с весом нет, то ешь.
Irik Vik: Орхидея, 23 грамма жира на 100 грамм мякоти. За весом понаблюдаю. Спасибо Вам!
Орхидея: Если нет желания понять и разобраться самой, не надо задавать здесь вопросов. Мне вообще было проще не отвечать и удалить вопрос, так как ответ на него есть в теме питание. Пока я не понимаю почему фраза "сочетания продуктов любые, кроме картошку, макароны и бобовые нельзя сочетать с мясной группой" не понятна, поэтому делаю вывод, что не было попытки разобраться самой. А это обязательно надо делать прежде, чем задавать вопрос.
Simma: Орхидея просто меня напугало сочетание сыра и рыбы
Simma: Орхидея а так вроде там все понятно написано.. спасибо.. Только бывает не очень приятно когда обращаешся за помощью ( особенно впервые) А тут так холодно принимают.. Даже задумываюсь.. Неужели я так же в процессе похудения начала общаться с людьми?
вячеславовна: А не сочтите за труд объяснить. Вот считается, что ужин 2 апельсина (или яблока и т.п.) и например кефир - это мало. Но я никак не пойму, как можно его увеличить..... Больше фруктов (овощей, крупы) или больше молочки??? А если я наедаюсь? но по системе получается этого недостаточно?
Svetlana: вячеславовна в шапке темы про спады скрытым текстом дано объяснение почему плохо ужинать 2-мя яблоками... и еще прочитайте пожалуйста первый пост в этой теме... ваш вопрос не совсем по теме... будьте пожалуйста внимательный! Ничего личного, тон доброжелательный, спасибо за понимание!)
вячеславовна: Да вроде со всеми записями ознакомилась..... наверное чего-то с соображалкой.... Спасибо что уделили время.
юлэся: я тут спрашивала как то про квашенную капусту на обед. мне буквально не ответили можно или нет. я запуталась. пожалуйста, скажите!!!!
MarinaZena: юлэся на обед можно.
юлэся: ой, спасибочки!!
юлэся: можно ещё вопрос. у меня если рацион состоит в большей части из белковых продуктов(курица, рыба) лучше результат по весу. я к чему спрашиваю. это нормально или всё таки не увлекаться такими продуктами
тоска: юлэся Из большей это какой? Еште те продукты, которые требует вас организм, конечно согласно системе!))))
юлэся: юлэся пишет: у меня если рацион состоит в большей части из белковых продуктов(курица, рыба я имела ввиду то, что в обед я предпочитаю рыбу и салат, где рыбы больше чем салата, но всё в пределах разумного. порции не тазики конечно! я поняла, буду продолжать чувствовать свой организм. спасибо!
infiniti: Добрый день! Скажите, пожалуйста, сколько по времени должно в среднем проходить между приёмами пищи? А то сегодня получилось, что между завтраком и обедом прошло 2 часа всего (завтрак 11.00, обед 13.00) Раньше позавтракать не получилось, и позже пообедать тоже уже не смогу (на 14 часов тренировка) Вроде всё сделала по системе, на обед ничего запретного, но как-то не по себе, такое чувство, что слишком много съела. Спасибо за ответ.
тоска: infiniti В любом случае, к обеду вы должны подходить с чуством голода! В вашем, случае, я бы сделала завтрак немного легче, что бы к обеду ощущать чувство голода!
Санти: Всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста. Если в течение дня например в 15.00, съесть яблоко, ужин должен быть из разряда содержащих фрукты? Например, мясо нельзя будет есть?
odry: Санти это будет перекус, выбор ужина от перекуса не зависит. И еще, лучше, если перекусов нет.
Санти: odry Большое спасибо!!!
darya: можно ли есть на обед "ленивые" голубцы?
Marfa: darya, из чего они у тебя?
Злата: девочки подскажите.. еслия в обед или ужин ем рис или гречку можно добавть соответственно чисто рисовые или чисто гречневые хлебцы( в них только рис и гречка)???
ККсюк: Злата пишет: еслия в обед или ужин ем рис или гречку можно добавть соответственно чисто рисовые или чисто гречневые хлебцы( в них только рис и гречка) да, такие можно.
Сен-ча: А у меня такой вопросик: можно ли на обед спагетти и картошку с сыром и грибами? Прямого запрета на такое сочетание не нашла, но решила перестраховаться - может, стоит какое-то блюдо отставить на завтра?
Орхидея: Сен-ча можно, но не часто
abramovna : Простите, если был такой вопрос. Вроде не нашла. Можно ли на обед 2 блюда, например, суп овощной (без мяса и картошки) и гречку тушеную с мясом.
ККсюк: abramovna пишет: Можно ли на обед 2 блюда, например, суп овощной (без мяса и картошки) и гречку тушеную с мясом. по системе не имеет значение, сколько у тебя блюд за один прием пищи сочетание по одному приему пищи на обед может быть - Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
merry.77: девочки подскажите можно ли пить цикорий на обед и ужин
ККсюк: merry.77 пишет: можно ли пить цикорий на обед и ужин ты видишь его в списках?
merry.77: нет не вижу ну извините если что
ККсюк: merry.77 пишет: нет не вижу молодец, что прочитала питание, Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! вот ответ merry.77 пишет: ну извините если что не надо извинятся, если тебе что то действительно не понятно, то спрашивай, но перед этим попытайся найти ответ в теме питание сама
Идеал 55: Всем здря! У меня такой вопрос. Я не люблю морскую рыбу, но очень люблю речную, особенно сома, а он жирный. Можно употреблять (оговорки, что нельзя вроде нет), каллории не считаем, но хотчется уточнить для успокоения
Орхидея: Идеал 55 можно
Идеал 55: Орхидея Спасибо
alex240217: у меня такой вопрос можно вечером не ужинать или ограничется яблоком до 18?или это неправильнои и так можно посадить желудок?
alex240217: просто я так уже 2недели питаюсь и хотелось бы знать)
MarinaZena: alex240217 по системе трехразовое полноценное питание. Все три приема пищи должны быть равны по насыщаемости. У нас целых 7 вариантов ужина - выбирай.
tutsi: Девочки, а свинная отбивная вечером, если не сильно жирная, это нормально?
MarinaZena: tutsi Нормально, только жарить без добавления масла, на сухой сковороде.
tutsi: Гранд мерси!!!
Кусюнчик: Здравствуйте, любимые модераторы! Первый раз за всё время соблюдения системы решила спросить Вопрос номер 1 : Сегодня купила апельсиновы сок "Тонус", на упаковке написано "Без добавления сахара" (аж в рамочке жирно выделено ) Сок апельсиновый неосветлённый для детского питания. Восстановленный. Состав: апельсиновый сок. Изготовлен из концентрированного сока. На 100 гр. : углеводы не менее 11,2 г; ккал 44,8 (знаю, что ккал не считаем, но чтоб уж для общей картины состава). Я помню, что про покупные соки обсуждалось, и по-моему его не рекомендовали по какой-то причине.. из-за химии чтоли.. или что "на упаковке много чего можно написать, и не факт, что это правда". Может имелось ввиду, что свежевыжатый намного полезней? но всё-таки можно вот такой вышеуказанный покупной или нет? Вопрос номер 2: Решила перестраховаться про активию. Я видела только упоминание о "Йогуртовой активии", а вот "Творожная активия" без сахара естественно, 4,5% жирности. Кисломолочный биопродукт с творожным кремом. Я так понимаю что её можно использовать на обед и ужин, и как заправку для салатов (только я в неё ещё добавляю чеснок, соль и укроп) на обед и ужин (естественно если в варианте ужина есть "молочные продукты"). Вопрос номер 3 (последний ): Можно на обед, когда ешь мясо (то есть обед без картошки и макарон), съесть несколько кусочков например карбоната? или кусочек мяса, которое обычно покупается для нарезки на бутерброды. То есть по виду допустим смотришь : мясо без жира, не очень солёное - почему бы и не съесть? А когда солёное приравнивать его к продуктам, которые задерживают воду в организме и совсем чуть-чуть его съесть, один ломтик. Или такое "бутербродное" мясо есть только исключительно на завтрак? Заранее спаибо!
MarinaZena: Кусюнчик пишет: Я думаю на все три вопроса ответ - можно. По третьему вопросу - на обед по соли у нас вроде нет нигде ограничений. Почему ты сомневаешься?
Кусюнчик: MarinaZena Ничего себе как оперативно!!! Спасибо большое за ответ! А про соль на обед, я в смысле решила приравнять солёное покупное мясо (по содержанию соли) к 4 пункту. ОБЕД Разрешённые овощи: 4. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
MarinaZena: Кусюнчик ты права! Значит можно, но в небольших количествах
Кусюнчик: MarinaZena Спасибо огромное ещё раз!
Любава 60: Добрый день! Часто в рецептпх вижу "живой йогурт" . Что это и как можно его сделать в домашних условиях? У нас в городе я вообще не могу найти просто йогурт, все с добавками. Спасибо заранее.
Орхидея: Любава 60 у нас есть темы с рецептами, там ищи.
DONDON: Помогите! А хурму когда можно?
Svetlana: DONDON пишет: А хурму когда можно? а как насчет прочитать всю тему сначала? вчера только задавали этот вопрос! и еще самый первый пост (где много разноцветных букв) вам в помощь!!!!
Нежность: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, вреная докторская колбаса не рассматривается как "мясные продукты" в ужине №6? Сама думаю что скорее всего её нельзя на ужин, поскольку продукт достаточно жирный с кучей примесей. Но решила уточнить.
Орхидея: Нежность нельзя, ее нет в списках на ужин, а на обед есть.
kuka: на обед ела макароны (из твердых сортов пшеницы) с сыром без масла и жира, а вот на кепчуп позарилась, его можно было есть или нет?заранее спасибо
ККсюк: kuka пишет: на обед ела макароны (из твердых сортов пшеницы) с сыром без масла и жира молодец, все по системе kuka пишет: а вот на кепчуп позарилась, его можно было есть или нет?заранее спасибо можно, немного
абиша: Скажите можно на ужин отварить бурый[коричневый] рис с кари?
ККсюк: абиша пишет: можно на ужин отварить бурый[коричневый] рис с кари? можно, это даже в питание прописано Ужин. - Жарить на масле нельзя (гриль - можно). - Никакого масла или другого жира нельзя. - Можно использовать приправы, чеснок, зелень - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. - Соль разрешается, сахар - нет. - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
абиша: ККсюк Спасибо огромное за скорый ответ.ух отлегло
kefir: Вопрос о кукурузе.Замороженную и в початках можно.А кашу?
ККсюк: kefir пишет: Вопрос о кукурузе.Замороженную и в початках можно.А кашу? у меня тоже вопрос, ты питание читала? и про какой прием пищи идет речь?
шиншилла: Вопрос такой. Из всех вариантов ужина для меня наиболее приемлем вариант 6 с мясом. По остальным вариантам либо не наедаюсь (фруктами, овощами), либо есть не могу больше двух ложек (несладкий творог, например). Можно ли постоянно использовать 6 вариант?
Орхидея: шиншилла попробуй творог смешать с черносливом, он станет сладким, можно добавить туда еще фруктов. Так же можно его с редиской, оугрцами, зеленью, солью и перцем. Как твой организм отреагирует на постоянный мясной ужин нам не известно. ЪХотя можешь день рыбу, день мясо, день творог с чем-то. Экспериментируй.
Каприза: Здравствуйте, простите пожалуйста за глупый вопрос, но все же. Я покупаю овощную замороженную смесь (овощное рагу), в состав входят : томаты, кабачки, перец, морковь, баклажаны и лук. можно ли такую смесь есть на ужин?
MarinaZena: Каприза пишет: Я покупаю овощную замороженную смесь (овощное рагу), в состав входят : томаты, кабачки, перец, морковь, баклажаны и лук. можно ли такую смесь есть на ужин? Ну четко в питании, что нельзя. Я думаю, если у тебя безвыходная ситуация, и совсем ничего под рукой, то разок можно. Уж какой там процент тех баклажан? А лучше отложи на другой день на обед.
Каприза: MarinaZena спс) попробую придумать что нить другое на ужин) если покопаться мож что и найду))))
Любава1986: Привет!!!вот и у меня возник вопрос,точнее сомнение..можно ли зеленую фасоль потушить без масла и потом добавить туда 1 яйцо?на ужин прочитала,что такого сочетаня продуктов нет,а вот на обед написано,что можно добавлять немного яйца...верно ли я рассуждаю,что данное блюдо можно съесть только на обед???
Бузенька: Девочки, а можно куринный бульон на ужин?
Svetlana: Любава1986 пишет: можно ли зеленую фасоль потушить без масла и потом добавить туда 1 яйцо?на ужин прочитала,что такого сочетаня продуктов нет,а вот на обед написано,что можно добавлять немного яйца...верно ли я рассуждаю,что данное блюдо можно съесть только на обед??? молодец дорогая, все верно! на обед мона, а на ужин низя!
Svetlana: Бузенька пишет: можно куринный бульон на ужин? можно, только совсем без жира!
MarinaZena: Бузенька пишет: Девочки, а можно куринный бульон на ужин? можно. Но этого мало для ужина. Добавь хоть яички к бульону.
Любава1986: Svetlana спасибочки!!!
Аква: Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли заменить крипсы самодельными сухарями ( ржаной хлеб натертый честноком и зажаренный в духовке)?
MarinaZena: Аква ищи хлеб без добавления пшеничной или другой муки. Такой можно.
Polya?: Я хотела бы спросить- можно ли на ужин котлеты печеные, состоящие из фарша, яйца(для сцепления), морковки и слад. перца?Или лучше всё таки на обед? Я знаю. что мясо нельзя ни с чем мешать, однако перца и моркови там не то чтобы адски много, и если выковыривать перец? Спасибо
MarinaZena: Polya? пишет: Я хотела бы спросить- можно ли на ужин котлеты печеные, состоящие из фарша, яйца(для сцепления), морковки и слад. перца?Или лучше всё таки на обед? на ужин нельзя, на обед можно.
абиша: Скажите пожалуйста можно вместо крипсов-ржаные хлебцы.Спасибо.
Marfa: абиша, скажите, пожалуйста, почему не читаете предыдущие посты этой темы?
Zenija: Дорогие модераторы, скажите хлебцы вот с таким составом можно? Состав: Цельное зерно ржи с зародышем и зерновыми оболочками, ржаной солод, гречневая крупа, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия, лецитин, бета-каротин (провитамин А).
абиша: Marfa Извеняюсь.Я так понимаю что можно т.к вы одобрили сухарики из ржаного хлеба.
ККсюк: Zenija пишет: скажите хлебцы вот с таким составом можно? Состав: Цельное зерно ржи с зародышем и зерновыми оболочками, ржаной солод, гречневая крупа, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия, лецитин, бета-каротин (провитамин А). когда? и что сама по этому поводу думаешь?
Н@дежд@: Уважаемые модераторы, подскажите, а рисовую лапшу(состав рисовая мука и вода) на ужин можно? я то все время считала, что можно (по аналогии с рисом), но MarinaZena Отправлено: 30.11.09 22:58. Заголовок: tutsi tutsi пишет: .. tutsi tutsi пишет: цитата: Девочки, а можно использовать рисовую бумагу? Если по аналогии с рисовой лапшой. ТО в обед можно, а на ужин уже нет. Почему?
ККсюк: Н@дежд@ пишет: важаемые модераторы, подскажите, а рисовую лапшу(состав рис и вода) на ужин можно? я то все время считала, что можно (по аналогии с рисом), но MarinaZena цитата: Отправлено: 30.11.09 22:58. Заголовок: tutsi tutsi пишет: .. tutsi tutsi пишет: цитата: Девочки, а можно использовать рисовую бумагу? Если по аналогии с рисовой лапшой. ТО в обед можно, а на ужин уже нет. Почему? потому, что по системе употребляем, коричневый, бурый, ну в конце концов пропаренный . Рисовая лапша сделана совсем из других сортов.
Н@дежд@: ККсюк Ага, понятненько, спасибо огромное!
Natalia Liebe: Уважаемые модераторы я внимательно прочитала тему питание и фразу про то что порции мы не ограничиваем но меня все таки мучают сомнения 320 грамм свиного филе приготовленного на гриле без масла это не слишком много? На упаковке стоит 5 грамм жира на 100 грамм мяса на вид жира совсем не видно следовательно убрать его нет возможности.
MarinaZena: Natalia Liebe пишет: 320 грамм свиного филе приготовленного на гриле без масла это не слишком много? НОРМАЛЬНО
Zenija: ККсюк пишет: когда? и что сама по этому поводу думаешь? на ужин, сама решила что можно, потому как прочитала выше Злата пишет: цитата: еслия в обед или ужин ем рис или гречку можно добавть соответственно чисто рисовые или чисто гречневые хлебцы( в них только рис и гречка) да, такие можно.
ККсюк: Zenija пишет: на ужин, сама решила что можно, потому как прочитала выше плохо выше читала, состав тех хлебцов только рис и гречка, в твоих же Состав: Цельное зерно ржи с зародышем и зерновыми оболочками, ржаной солод, гречневая крупа, соль профилактическая с пониженным содержанием натрия, лецитин, бета-каротин (провитамин А). т.е это не сочетаемы продукты на ужин
Zenija: ККсюк пишет: т.е это не сочетаемы продукты на ужин точно, извиняюсь протупила.
Сен-ча: Уважаемые модераторы, закрались в мою душу сомнения - зельц от холодца чем-нибудь отличается? По виду - так в зельце больше мяса, в холодце - желе... остальные ингридиенты и способ приготовления, насколько я себе представляю, не отличаются, но я не специалист к кулинарии, могу что-то и не учесть....
Svetlana: Сен-ча пишет: зельц от холодца чем-нибудь отличается? Зельц — варёное прессованное колбасное изделие в оболочке. Готовится из свиного и говяжьего мяса, шпика, а также языков, печени и других субпродуктов. Немецкий Sülze, от которого произошло русское слово "зельц", является немецкой разновидностью холодца (студня). источник Холодец, как правило из мяса готовят, а вот зельц колбасное изделие, следовательно зельц на обед можно, (хотя меня шпик смущает) а на ужин нет... а вот магазинный зельц я бы вообще не ела (там одни сиськи, письки и хвосты ) извините за выражение.... Девочки и на будущее: ищите все инфу в инете сами, как говорится гугл (яндекс, и все что хотите) вам в помощь!
kefir: ККсюк пишет: у меня тоже вопрос, ты питание читала? и про какой прием пищи идет речь? Читала конечно.Но всё ж решила спросить.Так как кукурузная каша от кукурузы в початкак отличается только тем,что высушена.Вот сидела и делала на эту тему размышлизмы.Так как ответа у себя не нашла.Решила переспросить. ЗЫ.Я про обед. И ещё.Я про 2 яблока на ужин.Ну образно говоря.Я бывает не успеваю к ужину.По тем или иным причинам.Что лучше.Пропустить его совсем или всё ж съесть два яблока или йогурт и две апельсины ну или нечто подобное. Спасибо.
ККсюк: kefir пишет: Читала конечно.Но всё ж решила спросить.Так как кукурузная каша от кукурузы в початкак отличается только тем,что высушена.Вот сидела и делала на эту тему размышлизмы.Так как ответа у себя не нашла.Решила переспросить. т.е этого ты там не увидела? Разрешенные крупы: 1. Рис 2. Гречка 3. Макароны из твердых сортов пшеницы (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром) 4. Рисовая лапша. 5. Кукурузная крупа - не чаще 1 раза в неделю.
ККсюк: kefir пишет: Я бывает не успеваю к ужину.По тем или иным причинам.Что лучше.Пропустить его совсем или всё ж съесть два яблока или йогурт и две апельсины ну или нечто подобное. если нужен спад, то можно пропустить (очень советую почитать тему спады, начиная с шапки темы) конечно нужно ужинать
kefir: ККсюк Вот блин...ну...не досмотрела.....хотя.....у меня каши там нет...наверное очень стаааааарое меню))) Спс за ответ
ККсюк: kefir пишет: наверное очень стаааааарое меню распечатай себе новые списки, они доработаны.
Natalia Liebe: MarinaZena Спасибо за ответ
абиша: Скажите пожалуйста можно на обед вот такой набор-салат сыр сулгуни+пекинская капуста+памидоры+ чуть соуса( оливковое масло чуточку +ч.ложечку аджики).+гречки на пару.Заранее блогодарна.
Ольга78: абиша можно
Орхидея: абиша а что тебя засмущало в этом варианте обеда?
абиша: Ольга78 Спасибо огромное.
абиша: Орхидея Сыр его там не как 50гр а намного больше.Но жирность у него 18-19%.Вот я и задумалась
Орхидея: абиша пишет: Сыр его там не как 50гр а намного больше. а что ж ты об этом сразу не написала? Нельзя. От точности вопросов зависит точность ответов.
Galchonok2: Орхидея пишет: абиша пишет: цитата: Сыр его там не как 50гр а намного больше. а что ж ты об этом сразу не написала? Нельзя. а разве для обеда количество сыра ограничивается? Я думала, что 50 гр. это по поводу УЖИНА сыр + криспы...
Орхидея: Galchonok2 а я про 50 грамм ничего не говорила. Я сказала, что все-таки много сыра на обед не стоит есть. Сыр - это же не основное блюдо обеда, его добавляют при приготовлении каких-либо блюд.
К@Тюня48: Скажите, а на обед можно попкорн из специально подготовленной кукурузы. Делаю его сама, на сухой сковороде, без добавления масла.
тоска: К@Тюня48 А какие составлящие попкорна?
MarinaZena: К@Тюня48 пишет: из специально подготовленной кукурузы. Если это полуфабрикат из магазина, то там куча химии.
Ирыч333: привет всем :) наверное буду не оригинальна, но меня мучает сомнение...белый чай относится к травяным чаям, которые можно после 6? )
ККсюк: Ирыч333 пишет: .белый чай относится к травяным чаям, которые можно после 6? ) да, если это нормальный чай, а не какой нибудь липтон
Ирыч333: нееет, Не Липтон, не люблю пакетики...специально купила себе настоящего развесного, так же как и зеленого :) спасибо огромное,Кксюк, буду пить без угрызений совести :)
Helen74: Здравствуйте! Сегодня на ужин потушила в духовке скумбрию без масла и майонеза, но в готовом виде она оказалась жирная сама по себе. Очень сомневаюсь, подходит ли она на ужин. Смущает жир в рыбе. Заранее спасибо!
Сяня: Подскажите пожалуйста, почему на ужин нельзя пшенную кашу вместо риса или гречки? Спасибо.
ККсюк: Сяня пишет: почему на ужин нельзя пшенную кашу вместо риса или гречки? потому что по системе -60 так. Каждому продукту свое время. Продукты прописаны в питание таким образом, чтобы мы именно худели, не забывай по системе -60, можно до 12 есть все что угодно.
Ирыч333: можно еще вопросик китайский салат - в него на ужин можно курицу завернуть(как советовали в теме работа+система завернуть курочку в салат обычный) или это будет считаться несистемный вариант ужина: мясо+овощи?
ККсюк: Ирыч333 пишет: китайский салат - в него на ужин можно курицу завернуть(как советовали в теме работа+система завернуть курочку в салат обычный) или это будет считаться несистемный вариант ужина: мясо+овощи? на сколько я помню, в китайской капусте огромные листья, так что минимум используй
Ирыч333: спасибо ) без фанатизма буду использовать)
К@Тюня48: Cпасибо, девочки. Поняла.Лучше откажусь совсем.
Сяня: ККсюк спасибо за ответ. Но я как раз и пытаюсь выяснить, что в пшене есть такого, что его нельзя на ужин. Я понимаю, почему нельзя картошку, макароны, тыкву бананы и т.д., но о пшене никакой информации я не нашла, поэтому и обратилась к вам за детальными разъяснениями.
Svetlana: Сяня пишет: за детальными разъяснениями. детального разъяснения не будет...
Орхидея: Сяня пишет: поэтому и обратилась к вам за детальными разъяснениями. Мы не даем детальных разъяснений, мы отвечаем на вопросы по теме "Питание" по спискам продуктов, об этом написано в первом посте в этой теме.
Zlata: девочки, подскажите мне правильно ли я понимаю, что при полноценном завтраке можно дополнительно до 12 часов дня пить сладкий чай (хотя-бы 2 кружки) ? т.е. получается, что до 9,00 завтрак а в 11,00-11,30 можно выпить 2 кружки сладкого чая? и можно ли заменить сахар на 2-3 кубика горького шоколада? а то меня грызут сомнения
Oxana_19: Помогите, пожалуйста, вот по системе нельзя на ужин мясо сочетать с фруктами. А я никак не могу отказаться от мандаринов на ужин, причем в количестве штук 3-4, для меня они как будто сладкое заменяют. От такого вес не будет снижаться совсем да? :( Мандарины совсем-совсем нельзя часов в 8 вечера? Извините, если некорректный вопрос, но переживаю очень. а отказаться не могу никак :(( просто, может вы меня пристыдите и я не буду так больше делать))
Сяня: Svetlana Орхидея спасибо больше. Простите за беспокойство.
Орхидея: Zlata можно Oxana_19 ты сама прекрасно знаешь ответ на свой вопрос. Ты надеешься, что тебе сейчас скажут, что можешь есть спокойно мандарины с мясом?
Oxana_19: эх, надеялась) ладно, теперь поруганная не буду их есть)
Идеал 55: Здравствуйте, дорогие модераторы! У меня такой вопросик. Я стараюсь ужины чередовать и использовать все варианты ужина, но в варианте 1 "Фрукты и молочка" не могу сочитать фрукты и кисло-молочную продукцию. Можно есть обни фрукты быз молочки, или это может привести к спаду
Орхидея: Идеал 55 пишет: Можно есть обни фрукты быз молочки, или это может привести к спаду у кого как. Много фруктов не стоит есть.
Тат'яна: Девочки, в тему питание ходила , а вопрос остался. На ужин можно мясной бульон с 2 яйцами или тот же бульон с мясом постным? Стараюсь чередовать варианты ужина, но по седьмоу не могу втолкнуть сухое мясо. И еше,сама смотрела в Питании,пришла к выводы,что можно: фасоль из банки(она в воде),немного чеснока,зелень кинзы, все заправить столовой ложкой сметаны. Это на обед. Заранее спасибо.
ККсюк: Тат'яна пишет: : фасоль из банки(она в воде),немного чеснока,зелень кинзы, все заправить столовой ложкой сметаны - Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах. а так правильно понимаешь, в составе фасоли не должно быть сахара Тат'яна пишет: а вопрос остался. На ужин можно мясной бульон с 2 яйцами или тот же бульон с мясом постным? Стараюсь чередовать варианты ужина, но по седьмоу не могу втолкнуть сухое мясо. можно, но мясо, и бульон должны быть без жира
Санти: Бузенька пишет: цитата: Девочки, а можно куринный бульон на ужин? Svetlana пишет: можно, только совсем без жира! А что означает "совсем без жира"? И как этого добиться?
8olya: Добрый вечер,у нас с подружкой возник спор,даже очень серьезный....можно ли на ужин курицу грил,в микроволновке?мне кажется нет,она говорит да?а вы что скажете....
Орхидея: 8olya а как ты считаешь, почему нельзя? Я так поняла имеется в виду домашнее приготовление? т.е. кладешь курицу сырую в микроволновку и там готовишь?
8olya: да вы правы,домашнего приготовления....только меня жир который бразовался смущает,значит можно?она поела я нет,ждала ответа,пойду извенюсь,и попробую что она готовила,благодарю.
Орхидея: 8olya так а его не надо есть... только мясо.
Санти: Всем доброго времени суток! Несколько страниц назад возникал вопрос о том, можно ли куриный бульон на ужин. Модераторы посоветовали "совсем без жира". Интересно, а что это означает? И как этого добиться?
ангелочек: Здраствуйте! Пишу первый раз! Подскажите пожалуйста можно ли в честь Нового Года помимо сыра с сух. вином, добавить еще что-нибудь? Например, фрукты. Заранее спасибо! Я знаю ,что по системе после 18:00 можно немного вина и сыра. Но мало ли!
MarinaZena: Санти пишет: Модераторы посоветовали "совсем без жира". Интересно, а что это означает? И как этого добиться? Охладить. (можно в холодильнике) Весь жир соберется пленкой вверху. Убрать эту пленку. PS: ну и перед тем как готовить ту же курочку, срезать с нее жир, копчик. Ну, все что возможно убрать такое.
MarinaZena: ангелочек пишет: Здраствуйте! Пишу первый раз! Подскажите пожалуйста можно ли в честь Нового Года помимо сыра с сух. вином, добавить еще что-нибудь? Например, фрукты. Заранее спасибо! Я знаю ,что по системе после 18:00 можно немного вина и сыра. Но мало ли! Нельзя, если по системе. Но каждый решает для себя. Я в прошлую новогоднюю ночь мандаринами(я их не считала, не контролировала) наела 2 кг. Два месяца!! потом с этими 2 кг боролась.
Санти: MarinaZena Спасибочко!!!
Львенок1984: Девочки,скажите пожалуйста,какой есть йогурт без добавок(активия и т.п.),я что-то такой никогда не видела!
ККсюк: Львенок1984 пишет: какой есть йогурт без добавок(активия и т.п.),я что-то такой никогда не видела! ну ты сама одни назвала. еще есть чудо классическое. Задай в поисковик. чудо классическое, активия . и посмотри как он выглядит. Возможно ваш молочный комбинат выпускает тоже
Санти: Подскажите, пожалуйста! Тут как-то вставал вопрос по поводу чая в пакетиках. Я обычно пью зеленый чай в пакетиках. Это имеет какое-то значение или обязательно заваривать обычный чай?
MarinaZena: Санти можно и в пакетиках. Просто в пакетиках - это самый низкосортовый чай, мусор. Пыль с индийских и китайских дорог. здесь статья о пакетированном чае ==>> http://www.teacofsky.ru/information/Paket/ и тут интересно ==>> http://www.1teaclub.com/?p=90
абиша: Орхидея Огромное спасибо.Теперь буду знать я всё таки не зря сомнивалась .Свопросами на будущее буду максимальна точна.
Санти: MarinaZena Большое спасибо за информацию!
Лана 24: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста можно ли вместо крипсов хлебцы. Така как у нас крипсы не продаются. Спасибо.
Marfa: Лана 24 пишет: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста можно ли вместо крипсов хлебцы. Така как у нас крипсы не продаются. Спасибо. На твой вопрос уже есть ответ в этой теме. Читай.
АлишаЛ: Девочки, помогите! Муж с гордостью притащил с рынка гуся. Как его приготовить, чтобы наш гусь стал системным?
ККсюк: АлишаЛ пишет: Муж с гордостью притащил с рынка гуся. Как его приготовить, чтобы наш гусь стал системным? - На обед способ приготовления любой, кроме жарения, максимум - пассеровка лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя. туши, в духовке Ужин. - Жарить на масле нельзя (гриль - можно). то же самое
АлишаЛ: СПАСИБО!!!
Лана 24: СПАСИБО . Буду внимательнее читать.
Олигутка: Здравствуйте! Скажите,пожалуйста,а запекание в духовке (рыба,птица,мясо) на противне,кот.предварительно полить маслом,не разрешается по системе,ведь так? Ведь запечь без масла невозможно,иначе все сгорит. Но мы и не жарим,т.к. поставили в духовку на определенное время и ждем готовности. Как быть в этом случае? (н-р,это на обед)
ККсюк: Олигутка пишет: а запекание в духовке (рыба,птица,мясо) на противне,кот.предварительно полить маслом,не разрешается по системе,ведь так? почему же, разрешается
Олигутка: Ой,спасибо,ККсюк,за ответ. А то че-то запуталась.))
MarinaZena: Олигутка пишет: Ведь запечь без масла невозможно,иначе все сгорит я курицу запекаю без масла на противне. Ничего не горит. Из самой курицы много жира выделяется на противень. Также можно без масла запекать рыбу, мясо, птицу в фольге или пекарском рукаве.
Foxie: добрый вечер! можно ли на завтрак съесть рафаэлок? или это приравнивается к молочному шоколаду? а то стоит подаренная коробка и так лукаво мне подмигивает...
MarinaZena: Foxie пишет: можно ли на завтрак съесть рафаэлок? Орхидея пишет: ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"
полная версия страницы