Форум » Общение по интересам » Минус 60 и беременность (продолжение) » Ответить

Минус 60 и беременность (продолжение)

zlata55: 1. Можно ли пользоваться "системой -60" во время беременности? Да, можно. Именно эта система очень подходит для беременных, т.к. режим питания, сочетаемость продуктов и ограничение ряда продуктов абсолютно точно не вредят беременным, 2. Худеете ли вы на системе во время беременности? У нас есть главная задача - не набрать лишнего, что очень часто встречается у беременных, считается, что кушать нужно за двоих... Мы питаемся нормально, без фанатизма(как говорит наша всеми любимая Катя Мириманова) 3. Можно ли во время беременности пользоваться кофейным скрабом и мумие? Скрабом можно, но смотреть по состоянию кожи, т.к. кожа становится более чувствительной, сухой. Может начать шелушиться. Если все же применять скраб, то ни в коем случае не на области живота. Мумие - нельзя из-за отсутствия исследований в этой области, как беременных, так и кормящих. 4. Физические упражнения. Также смотрим по состоянию и по возможности занимаемся по комплексам для беременных. 5. Было бы всем удобно, если бы новые участницы форума сообщали сразу срок беременности, вес на начало беременности и сегодняшний. 6. Беременность - особое состояние, порой омрачающееся токсикозом или еще какими-то моментами, при которых нужно чутко слышать состояние организма, а не слепо следовать предписаниям системы. Вообще по всем спорным вопросам желательно уточнять мнение врача, ведущего беременность. А лучше нескольких После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия. Набор веса при беременности [more]Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности. • Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг. • При нормальном весе – 11.5 - 16 кг. • При избыточном весе – 7 - 11.5 кг. • При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача). • При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса). Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м). Индекс менее 18,5 – недостаточный вес. Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес Индекс от 25 до 30 – избыточный вес Индекс более 30 – ожирение. На что же идут все эти килограммы? • Ребенок 3 - 3.5 кг. • Плацента 500 г. • Матка 1 кг • Околоплодная жидкость 1 кг. • Увеличение объема груди 500 г. • Дополнительная кровь - 1.5 кг. • Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг • Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг. Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном. Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.[/more]

Ответов - 14

Kat_kat: меня недель в 20 от кофе отвернуло, хотя раньше вообще других напитков не воспринимала. А чаем зеленым от отеков спасаюсь

Крошка.ru: Пробую переехать...

Lillo: Kat_kat пишет: меня недель в 20 от кофе отвернуло, хотя раньше вообще других напитков не воспринимала. А чаем зеленым от отеков спасаюсь а я наоборот в беременность от запаха кофе просто дурею А раньше мне оно было до лампочки. Правда, его беременным особенно и нельзя, я и не пью совсем. А от зеленого чая у меня тое отеки бывают почему-то Так что пью водичку, молоко и настой шиповника. И изредка зеленый чай с лимоном

Lillo: Вот ведь, беременная голова Забыла поздороваться. Здравствуйте, дорогие!

dusyag: С возвращением нас всех на старый форум. Главное из-за йетих перебежек не растерятся.

Крошка.ru: Привет, а что опять сюда?

Крошка.ru: И надолго ли?

dusyag: Там видать технические неполадки, вот и гоняют нас туда сюда.

алмазик: привет всем!!! а мне Здесь больше нравится!!!

алмазик: Lillo пишет: Так что пью водичку, молоко и настой шиповника я тоже начала пить шиповник!!! замечательный напиток! и что я его раньше не пила!!! сейчас весь день его пью, даже чая не хочется!!! всем рекомендую - и вкусно, а уж как полезно!!!!

maliza: А я болела неделю. Уже второй раз за Б болею . Набрала буквально за 4 дня 2 кг. Сейчас вес 67 . И живот вылез резко непонятно беременный или жировой . Пила много - может вода задержалась .

Elena Inkognito: ...здравствуйте...алмазик и мне здесь лучше ....maliza а у меня вес наоборот вниз идет....каждые пару недель минус 1кг....нормально ли ...хотя ем все подряд ....даже блинчики как-то после 6 были

Сольвейг: И чей-то мы туда-сюда ходим???? Всем привет! Еле сообразила сюда опять зайти..... Теперь о системе и беременности, чего-то я никак не войду в русло, срываюсь вобщем я . Есть хочется просто ЖУТЬ!

Lillo: Привет всем! Пыталась зайти сегодня на новый форум, а не заходится. Решила сюда на всякий случай заглянуть. А ьуь опять все открыто и всех пускают Что случилось? Мне тут тоже больше нравится, привыкла, наверное... Сольвейг пишет: Теперь о системе и беременности, чего-то я никак не войду в русло, срываюсь вобщем я . Есть хочется просто ЖУТЬ! ты не одинока нас таких тут много вечно голодных. Я решилась взяться за свой вес. Я ж себе план поставила, а тут начала из него выбиваться (то ли отеки, то ли что-то другое прилипло). Вес нормализовался, стал даже на 300 гр меньше намеченного. А тут опять отеки пожаловали. Причем ела я тоже самое, отчего у меня вчера был отвес, а сегодня +1100. Устала я уже. Не пойму, что надо организму. Вроде и так стараюсь не есть ниего соленого и острого... А еще меня утром ждет шоколад вкусный и красивый Муж вечером принес.



полная версия страницы