Форум » Общение по интересам » Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" - ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://miri » Ответить
Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" - ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://miri
Орхидея: Вопросы по СПИСКАМ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Svetoh: Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12?
MarinaZena: Svetoh пишет: Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12? из темы Питание про обед: 2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
Svetoh: Ой прошу прощения!
лель40: Извените открыла сейчас рецепт никаких поправок нет,даже 3 шт помидор предлагают к рыбе 600гр.Кому верить? Рецепты расчитаны на одного чел.и нескольких?
Орхидея: лель40 да я это скопировала к тому, что такое сочетание допускается для вкуса, а не как гарнир. у тебя нормлаьно все было...
лель40: Спасибо,а порции уменьшить или можно скушать два стейка если хочется?
Орхидея: лель40 а по весу это сколько?
лель40: Наверно грамм 600, объясните пожалуйста какие должны быть порции, в еде более или менее я разобралась,а с количеством непойму.
MarinaZena: лель40 всё по ощущениям. Екатерина Мириманова пишет: 5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:) 6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.
ksu-19: Про 2 обеда я прочитала в пункте № 8 отпуск ...а таблица-это я имела ввиду-список продуктов из семи вариантов!! А можно, если я выбрали из этих семи вариантов на ужин рыбу или мясо и с чем его можно есть или только мясо и все??? И вообщен с чем его можно сочетать на обед и ужин! заранее благодарна!!
Орхидея: ksu-19 скажи честно, ты читала тему "Питание" медленно и вдумчиво, не пропуская слов...?
Букашка: Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%? Что с чем нужно размешать и в какой пропорции, чтобы 9% творог преобразовать в системный для ужина. С молоком 2,5%? С кефиром обезжиренным? Заранее спасибо.
erilina: Девочки раз`ясните мне пожалуйста.,если конечно не сложно.Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр и йогурт нельзя вообще в 4 варианте или можно ,но без добавок?
virisha: Девочки не ругайте...... вопрос немного глупый и в шапе написано, но подтвердите что я правильно размышляю. На ужин нет сочетания крупы с молочкой, значит гречу с молоком не кушаем, я права? тольок на обед?
MarinaZena: virisha Варианты ужина в сокращенном виде. 1 вариант "фрукты и молочка": 2 вариант "фрукты и овощи": 3 вариант "фрукты и крупы": 4 вариант "овощи и молочка" 5 вариант "овощи и крупы" 6 вариант "мясо, рыба" 7 вариант "молочка, сыр и криспы" ты права
Орхидея: erilina сыр можно только в 7 варианте
Альбина71: Здравствуйте! Перечитав "Питание" я поняла что хлеба вообще нельзя, там конечо не пишется категорично что" нельзя," можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб.Хлебцы ржаные это и есть крипсы( если сказать по русский). Аесли сделать сухарики из ржаного хлеба, можно?И как на счет хлеба?
Орхидея: Альбина71 пишет: И как на счет хлеба? Альбина71 пишет: можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб какой ответ ты еще ждешь? Альбина71 пишет: Хлебцы ржаные это и есть крипсы да
krasochnaya: Девочки, а соевое мясо вроде нельзя... вот непйму почему? Что в нем вредного???
krasochnaya: и сыр соевый очень люблю... тоже странно что нельзя... Из соевого только соевый соус можно...
полная версия страницы