Iliolia: Здравствуйте! Меня все мучает вопрос. Везде говорится о том, что в обед можно первое , второе и салат. А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть? Ведь сочетание картофель с мясом недопустимо. Спасибо заранее за ответ
Iliolia: И сразу второй вопрос вдогонку. Я хожу на шейпинг к 18:00. Там нам не разрешают есть белковые продукты меньше, чем за 5 часов до тренировки, а есть последний раз можно не ранее 2-х часов до тренировки. То есть, последний прием пищи у меня около 15:00. И в итоге я не ужинаю. Скажите, пожалуйста, с вашей точки зрения это вообще, правильно? Можно мне будет и дальше пропускать ужины несколько раз в неделю?
Орхидея: Iliolia пишет: А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть? не надо искать лазейки. В теме питание четко написано, что на обед картошку, макароны и бобовые нельзя с мясом. Или ты думаешь, что в этом варианте у тебя получается, что на обед ты не съешь картошку с мясом??? Iliolia вообще ужины нельзя пропускать, больше мне сказать нечего, что делать - решать тебе.
Svetlana: Iliolia пишет: А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть? нет конечно, у вас же желудок один и это все там смешается! если я например готовлю суп с картофелем, то на второе можно любые тушенные овощи... Iliolia пишет: И в итоге я не ужинаю. по системе это не допустимо... дело конечно ваше, но советую определиться: либо вы соблюдаете систему "минус 60", либо следуете советам вашего тренера... Iliolia пишет: Можно мне будет и дальше пропускать ужины несколько раз в неделю? нет, это приведет к спаду...
Iliolia: Спасибо за ответы. Выходит,я еще не придерживаюсь системы...Не зря спохватилась про картошку. Ума не приложу, как мне выйти из этой ситуации с тренировками. Не могу же я поужинать и идти....не смогу заниматься с полным желудком... Буду думать еще. Спасибо, вы так быстро ответили!!!
Ann81: Девочки, добрый день! У меня такой вопрос: в 10.00 я завтракаю запрещенным, а вот обед Дело в том, что у меня деть 1,5 года, у него обед в 14.20-14.30, раньше него не могу покушать, он не даст, после обеда он засыпает, поэтому его обед тоже не могу перенести на более ранее время. Ужинаю ровно в 18.00. Скажите, разрешается ли пообедать на 20 мин. позже, или нужно ровно-ровно в 14.00
Iliolia: Ann81 пишет: Скажите, разрешается ли пообедать на 20 мин. позже, или нужно ровно-ровно в 14.00 А где написано, что нужно в 14:00 обедать? Я книгу читала, Катя Мириманова обедает 2 раза - в 12-13 и в 15-16...
Ann81: Iliolia В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. Жду компетентного ответа
Орхидея: Iliolia я бы ела за час до тренировки творог с чем-нибудь. но дело твое... В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.
Орхидея: Ann81 да я повторю вопрос Iliolia где написано, что обедать надо в 14-00? я честно этого не понимаю... я уже не знаю что где и как написать, то, что сейчас написано про время обеда - это верх моей фантазии, не могу доступней... Обед (обедаем мы днем, но если вы обедаете до 12, то все равно придерживаетесь этих списков)
Ann81: Орхидея, спс. Ну заклинило меня на 14.00 И еще маленький вопросик: Если на обед ешь суп с картофелем (без мяса), то на второе вроде как картошку можно Зы. Извините за дурацкие вопросы, вышла из спада, все забылось, пытаюсь вспомнить как легко жить на системе. За сегодня 4 раза питание перечитала
Svetlana: Ann81 пишет: Если на обед ешь суп с картофелем (без мяса), то на второе вроде как картошку можно а у меня встречный вопрос: вы когда едите у вас пища в один желудок попадает или каждое блюдо в свой желудок???
Iliolia: Svetlana пишет: Iliolia В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. Простите!
Ann81: Ага, у меня же он 4-х камерный, как у коровки. Все, больше идиотских вопросов не имею. Спасибки
АЗ: милые модераторы, прости если глупый вопрос, но околоплодные воды бьют в мозки и те плохо соображают, и потом очень хочется кушать, но стараюсь не нарушать систему.... в связи с этим вопрос: крипсы с сыром и творог стоят в одной группе на ужин, то есть их можно употреблять вмести?... например, творог 150гр с крипсами и сыром вприкуску....а в качестве запивки чай или кефир...
Орхидея: АЗ да, можно
лель40: Скажите пожалуйста сделала на ужин форель с помидором и яйцом в духовке ,возможен такой вариант ? Этот рецепт нашла у Кати в книги ,но смущает помидор .
Орхидея: лель40 сколько было форели, сколько помидора? а вообще я сегодня уже отвечала на подобный вопрос...
лель40: Извените не попадалось,стейк на него 2 ломтика помидора и одно взбитое яйцо
Орхидея: лель40 Орхидея пишет: 17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами. Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.