Беларусь- ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
MarinaZena: УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них" После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия. Встреча белорусов в Минске! 24.10.09
svetlana78: Алена101 пишет: Поздравляю!!! Спасибо! Соревнование было с мужчиной в основном... Нелегко,учитывая преобладание женской аудитории
Olusik: AlesjonЯ тоже пока ничего не смотрела!Обязательно на этой неделе надо что-то узнать!А то совсем себя распустила!Спасибо за комплимент !
tati78: А мы с мужем каждый вечер дома занимаемся, так что у меня есть компания , можно в зал и не ходить! Да и не пофилонишь, когда рядом занимаются! Совесть замучает.
Olusik: tati78 Я вот тоже хочу мужа заставить дома хотя бы пресс качать!Вместе веселее и малого подключу!Ему(мужу),правда,особо худеть не надо-он у меня и так худой,но пресс чтобы был в форме и для меня все-таки будет повод не отлынивать!
Olusik: Alesjon Я нашла стрип в Доме офицеров,цена абонемента 4 занятия-32 т.,8 занятий-64т.!Как тебе это место?
alesjon: Olusik , мне девчёнка говорит, что туда не пробится, нет абонементов в наличии...Ты звонила?
Olusik: alesjon Да,сказали,что абонементы продаются до 4 числа,надо приходить и выбирать время,если правда есть свободное!
Ани-Фанни: tati78, а насколько активно ты занимаешься спортом? возможно поэтому у тебя нет резких изменений по весу: мышечная масса тяжелее жировой. У меня тоже сильно замедлилось падение веса после занятий по фитнесу, но зато фигурка стала проявляться...
alesjon: 1)по ул. Заславская, 15 (ст.м. Фрунзенская) есть программа- ножки мирового стандарта (в основе программы балетная классика) 2)стрип-пластика по ул.Платонова, 43, абонемент на 8 занятий с 19.00 до 20.00 90тыс. многовато... 3)по ул. Сторожёвская, 21.Абонемент на 8 занятий(2 раза в неделю) - 85.000 рублей, сейчас набор идёт Можно и в дом офицеров если пробьёмся...
alesjon: Дом Офицеров мне подходит, но время...самое раннее в 20.00 и что до этого делать 2 часа после работы? А калланетика тебя не привлекает? Комплексная система статических упражнений, направленных на сжигание жира в "проблемных" зонах. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, рук, спины и пресса. Как результат - быстрое снижение веса. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
alesjon: http://www.fitness-online.by/2006/01/01/venus.html-хороший клуб, давай выберем что-нибудь?
alesjon: я тут про калланетику такого начиталась, может на неё пойдём?
Olusik: alesjon Калланетику можно попробовать!А ссылка,что ты скинула,ты имела в виду клуб у Лианы?Или что,там просто та ссылка пишет что адрес либо изменился,либо удален! А балетной классикой я занималась дома(когда был марафон)ничего такая вещь,может в группе и по правилам вообще будут хорошие результаты!Но нудновато,стрип лучше,там ведь и танцуешь и худеешь,и повышаешь самооценку,учишься пластике!
Olusik: alesjon Ты мое Личное сообщение получила?
alesjon: да
tati78: Ани-Фанни Да я только начала. Неделю придерживаюсь системы и неделю каждый день занимаюсь.Занимаюсь по часу каждый день. До этого занималась спортом только во время различных диет. Я не думаю, что за неделю у меня может начать расти мышечная масса. Вроде во время занятий семь потов сойдет, а в результате - никаких отвесов.... Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?
Чича: НОВЫЙ КОНКУРС НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!
svetlana78: tati78 пишет: Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется? Можно ВСЕ! Еще раз почитай про питание...может что-то пропустила...
s2dentka: Девочки, спасибо за поддержку!!! Я уже очень стараюсь!!!
Ани-Фанни: s2dentka, так, Женечка, давай, не сдавайся! Вместе мы - сила! Ты для меня всегда была пример оптимизма и спортивности Как пришли эти кг-шки, так и уйдут