Форум » Общение по интересам » Оренбургские красотки (продолжение) » Ответить
Оренбургские красотки (продолжение)
MarinaZena: УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них" После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.
Asya: Всем привет! Я тоже из Оренбурга! Зовут Настя, можно Ася!... 34 года... худею вот...
Asya: Девочки, расскажите где какие полезные продукты покупаете? например био-йогрут про который все говорят что салаты заправляют и используют вместо майонеза? Мне что-то ни разу такой не глаза не попадался, весь сладкий продают. Какие криспы покупаете и где?
Lyusha: Ася, добрый день. Меня Людмила зовут. полезные продукты где только не покупаем. Вот криспы есть всегда у нас в "Магните". На хлебных полках в самом низу лежат коробки красного цвета. Это и есть криспы. А био-йогурт я тоже не видела, да и не пользуюсь им. В "Максимуме" вот продавался сыр латвийский с жирностью всего 27%, а то обычный сыр от 45% . Смотри на калорийность и содержание жиров и углеводов.
Мелита: Девочки. Примите в свои ряды.
Lyusha: Привет! Конечно примем! Добрый день. Я - Людмила.
Asya: Lyusha Сыр я стараюсь покупать "Ольтермани" (круглые желтые пачки), продаются в "Метро". Там жирность 17%. Это самый низкий процент из виденных мною жиров. А био-йогрут таки хочется попробовать для салатов Може кто видел еще?
kuka: Привет, всем!!!!Я покупаю био-йогурт Активия, в платиковых стаканчиках, зеленых, я в клондайке беру, на стелажах с активией. Да в любом крупном магазине йогурты эти есть.В теме по спискам продуктов есть фотки - надо только посмотреть повнимательнее и все!!!! Вчера вот делала салат с краб палочками, заправляла ийгурт+аджика+соевый соус, правда с аджикой переборщила, а так ничего!!!!!рекомендую, а еще можно зелени туда да чесночку, тоже ничего!!!!
kuka: Сегодня тоже 81 -УРРРРРРРРРРРРРРРРРАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
фея: Lyusha kuka Спасибо за радушный прием А систему я нарушать только сейчас стала и то только в обед, а ужин строго по системе и после шести ни-ни :sm67 Упражнения конечно надо делать, хоть по чуть-чуть, когда совсем не хочется я делаю или каланнетику или йогу, чтобы попу не отрывать от пола У вас все получится, главное верить и сильно на цифрах не заморачиваться.
nata2281: Всем привет!!! Может я что-то не поняла в системе , хотя результаты получаю. За крипсы я приняла хлебца, и успешно их уплетаю вот уже полгода. Сыр ем в оооочень хороших колличествах - российский, голландский, сметанковый и т.д. А за системный майонез я приняла обычный кефир и бифидок.
IRUSIR: Всем привет!!!!фея Вы молодец!!!!!Боже, какая красотка стала Мы тоже будем стараться Мой вес сдвинулся 97кг, вот пляшу+-
IRUSIR: Девочки,а я покупаю..Бифидок, зяженку, варенец...Ничем не хуже....
Lyusha: Ирин, добрый вечер! да я тоже на простых кефирах сижу, только покупаю 1% кефир или бифидок. ТОлько на сыр послабление делала, надо попробовать остермани. очень уж дорого все. А вообще через неделю пост начинается, всем рекомендую хотя бы первую неделю продержаться. Нас всегда хватает именно на первую неделю, очень сложно полный пост выдержать.
IRUSIR: Люда , привет! Можно поститься по понедельникам и средам.....Сегодня ходила в парикмахерскую, сделала прическу..
kuka: Привет, завтра пойду на день рождения, дай бог мне терпения !!!
Мелита: А я сегодня в плюсе! Обидно!
Мелита: Ой, я не представилась. Я Елена (откликаюсь на любые варианты). 37 лет, рост 164. Хорошо, когда есть возможность поделиться мыслями, удачами и неудачами(пусть их будет на много меньше). Всем успехов!
nata2281: Лен, что-то я не поняла на счёт плюса. Судя по аватарке ты только со вчерашнего дня на системе. Девчата, новенькие, давайте я для вас свою историю сброса покажу, чтоб вы сильно не переживали. август - -5,6; сентябрь- -4,2; октябрь - -3,1; ноябрь - -0,9; декабрь - 0; январь - -1,7.
Jan_77: Девченки, привет! Ася, Мелита очень рада, меня зовут Яна. Сыр я ем любой, кефир пью 2,5%, йогурт покупаю 0% Пребиотик от Данон. У меня тоже небольшой отвесик-300гр. Но сегодня на день рождения, постараюсь продержаться. Куда то наши остальные двченки подевались. Дельфинию давно не слышно. У меня опять дома лазарет. Все подпростыли. Доча опять заболела, муж, сынок немного. Кто-нибудь знает народные средства от кашля? Не хочется ребенка опять таблетками травить. Барсучим жиром растирала, что-то не очень помогает.
Lyusha: Всем привет и доброе утро! А я вот на работе сижу. Яна, что же вы никак не выберетесь из болячек? Кашель я лечила редькой с медом. Покупаешь черную редьку, в ней выдалбливаешь отверстие и туда ложку меда. пусть настоится денек, там появится сок. Вот его по ложечке и надо пить. мне никакие антибиотики от бронхита не помогли. Вот этим средством вылечилась и горчишниками. Ирин, постнын дни - среда и пятница (особо строгие день,т.к. в пятницу Христа распяли). Понедельник к постным дням не относится.Спроси у любого батюшки в церкви. И на пост желательно взять благословение у батюшки.
полная версия страницы