Форум » Общение по интересам » Оренбургские красотки (продолжение) » Ответить

Оренбургские красотки (продолжение)

MarinaZena: УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них" После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

Ответов - 266, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 All

kuka: Lyusha, можно глупый вопрос? ты у меня линейку видишь.Я вообще линеек на вижу ни своей ни ваших

nata2281: кука, я вижу твою линейку!

Lyusha: Кука, я тоже вижу твою линеечку. Все прекрасно

eva-kr: kuka В своем профиле поставь галочку "Показывать автоподпись участников" , обнови страницу и будешь видеть и свои линеечки и чужие

kuka: Одна я как ежик в тумане!!!ничего не вижу!!!вчера выдержала и ничего не ела!!!я с вами!!!!

kuka: о, наконец-то!!!!eva-kr, большое спасибо!!!ты волшедник!!!теперь довольна!!!

IRUSIR: Всем доброго дня!!1kuka ты молодец!!!!Стоит только с мертвой точки сойти и дело пойдет

Lyusha: Ирина, привет! Как дела? Я вроде бы иду на поправку ( это пока дома сижу). Как выхожу на мороз -приступ кашля. Ходила сегодня в поликлинику на лечение и всю дорогу бухала. А пришла вся мокрая, сиьная слабость. Вот так давно я не болела. прошую зиму я вообще знать не знала, что такое простуда. Я грешу, что нам прививку на работе неправильную сделали. раньше мы сами покупаи в аптеке и все было нормально. У меня муж сегодня собрался купаться, надеюсь здравого смысла у него зватит этого не делать. очень хоодно, а к выходным пять 35 обещают по ночам. Как я хочу весну! Что с твоим компьютером? когда новый купишь? Я все-таки прибавила в весе, но линеечку менять не хочу, будет у меня стимулом к вершинам

Веста: Всем привет!!! Меня зовут Елена, я тоже с Оренбурга. примите меня в ваши ряды?

Дельфиния: Привет-привет Веста ,конечно примем

IRUSIR: Всем привет!!!!Новеньким добро пожаловать!!! Люда , давай лечись, не переживай выздоровишь... Сегодня праздник Крещение !!! В прошлом году я обливалась холодной водой на праздник..2 ведра на себя вылила..супер ощущения неописуемые Зять машину не завел холодно , хотели на прорубь ехать..., но ничего можно и ванной облиться, попробуюв12 ночи...,говорят из крана тоже святая вода течет!!!А компютер попиннали чуток, процессор весь помят но как не странно ещё работает???Думали совсем каюк...Вот теперь все в сеточку Нифига не видно...Во, как ВСЕХ с КРЕЩЕНИЕМ!!!!ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и УСПЕШНОГО ПОХУДАНИЯ!!!!

kuka: Все такие молодцы!!!У всех такие успехи!!!

nata2281: Девочки, читала на научном форуме. Сначала лучше 18 января с 23 до 24 ч. облиться мёртвой водой (стирает негативную информацию). А потом уж крещенской, и не в 24ч, она должна выстояться до 6 утра . Проводились лабораторные замеры!

eva-kr: kuka Пожалуйста!

eva-kr: Всем доброе утро! Всех с праздником, с Крещением! У нас есть есть любители искупаться в проруби???

Веста: Всем привет!!! С праздником всех!!!

Lyusha: Всех с праздником! Что, храбрецов не нашлось? И правильно, очень холодно. И не в купании все дело, надо было искренне раскаяться, у батюшки разрешение выспросить, чтобы он благословил на купание. И только тогда в прорубь, при условии, что нет гипертонии, астмы , здоровое сердце и нет никакой простуды. за водой очередь, я сейчас в больницу ходила, у нас там в 1 гор. больнице в церковь очередь. А у меня мама вчера в Никольском соборе уже взяла.

eva-kr: Lyusha пишет: И не в купании все дело, надо было искренне раскаяться Сейчас многие постятся, но воспринимают пост как диету, а не как время раскаяния и покаяния Богу. Смысл поста не тот.

eva-kr: Я сегодня взвесилась с утречка и "обнаружила" привес + 1,2 кг. С чего бы это?

IRUSIR: Всем привет !!!С праздником.мы с мужем ходили пешком за святой водой в церковь в Степном возле пятака...А сами живем возле Уюта ..Народу полно...Набрали воду , постояли с 30 минут в очереди, набрали и пешком обратно.. Купаться в ванной не стала, ну т.е обливаться, но до этого искупалась под душем и странно чувство было обалденное , как будто в бане купаласьи настроение шикарное вот все таки праздник.....Да , девочки в инфо здоровье прочитала 13 причин неправильного похудания, взвешиваться надо 1 раз в неделю , а не как мы по 5 раз в день , надо свонму организму верить...почитайте..

galinkaa: Всем привет! Новеньким и заслуженным. Веста, привет, у новеньких пополнение! Пусть запоздало, но всех с праздником!!!

Дельфиния: Привет всем!С праздником!!!А меня жор второй вечер продирает,держусь из последних сил

Lyusha: Наташа, с праздником! Этот жор может быть перед КД? Или все дело в морозах? Энергии-то тратиться много, надо восполнять запасы. Вот и есть хочется. Сама борюсь с чувством голода. Муж с 5 часов вечера уже 2 раза поужинать успел. Сначал поел домашних пельменей с картошкой, а в 9 вечера решил загрузиться гречневой кашей с мясом. Грела-то все я, вот где искушение. Но выдержала. С чем себя и поздравляю

Дельфиния: Lyusha вы просто молодец!!!!!это точно нужна большая выдержка))))

eva-kr: Lyusha Вот это сила воли!

Веста: Всем привет!!! Lyusha вы молодец

eva-kr: Дельфиния У меня тоже такое бывает дней за 5 до КД.... Ничего, наверное, не поделаешь

Lyusha: Всем доброго утра! всем выдержки. Просто девочки вы не дошли до моего веса, как, не дай бог, дойдет - сами есть перестаете. Правда вес от этого не уходит, а стоит на месте, зараза!

Дельфиния: eva-kr пишет: Дельфиния У меня тоже такое бывает дней за 5 до КД.... да,причина скорее всего в этом.....Самое интересное:до системы я этого не замечала,во я лопала!!!!.....

Lyusha: А я все время замечаю, что перед Кд - просто кошмар. правда раньше меня тянуло на шоколад, а как села на систему все больше на соленое. и вообще вкусы сильно поменялись. все, что раньше любила, теперь не хочется есть. зато появилась устойчивая тяга к овощам и фруктам.

IRUSIR: Всем привет!!!Весна не за горами, вот тогда вес пойдет вниз побыстрее, сейчас спячка и у организма.. Мой вес пляшет ..Сейчас вешу 96кг. догнала до веса до Нового года.. Теперь буду работать над дальнейшей задачей сброса.. Главное после 6 вечера не кушать...

polsky: примите меня

Lyusha: Привет! Тебя как величать-то? Меня Людмилой зовут

IRUSIR: Люда , в нашем полку прибывает Очень хотелось встретиться весной, нас так много девочки И все таки общение очень поддерживает

Веста: Всем привет!!!

Веста: Всем привет!!!

Веста: Ой что-то у меня нето

Lyusha: Все то, только комп завис немного. У меня тоже такое вечерами бывает.

eva-kr: IRUSIR Хорошая идея! Кто еще не против?

Lyusha: Привет, Галя! да мы все непротив. С Ириной собираемся встречаться с осени. давайте подождем когда весна придет, а то что-то сейчас не очень хочется. Я перед выходом из дома на себя навьючиваю столько, что еле в шубу помещаюсь. благо на работе есть где раздеться и переодеться.

eva-kr: Lyusha У меня тоже в такой "дубильник" желания выходить лишний раз на улицу, нет. Подождем весны.... И настроение совсем другое будет.

IRUSIR: Всем привет!!Что то мой вес пляшет или весы врут??+1 ...А , я люблю , когда холодно , мороз , воздух лёгкий, дышится супер , но когда зимой слякоть , то меня к земле тянет..В этом году самая настоящая зима Сколько лет такой классной зимы не было...И снежок навалил..Такие зимы во времена моего детства были...Мы с мужем пешком много ходим.. он у меня любитель гулять , когда он на неделю уезжает то , мне нескем ходить..Одной скучно...В магазин хожу в самый дальний , что бы подышать...

kuka: Привет, девченки! !!сегодня чудесный день - мои весы показали вновь 82, то бишь вернулась к своему предновогоднему весу, чему несказанно рада !!!линейку менять не стала специально!!!я молодец!!

Lyusha: Ой, девчонки, а к нам сейчас кошка сама пришла. муж вышел на площадку покурить, а котенок прошмыгнул сам. Я ей молочко дала, колбаски. Уже отпускать жалко. искупали, вон сидит по стуло и умывается. Черно-белая, пушистая, месяцев 5. мы в октябре кота любомого похоронили, я никого не хотела больше заводить, но раз сама пришла... Кука, не обижайся, но мы ее решили тоже Кукой назвать, очень нам этот фильм нравится.

alinaserebra: Добрый вечер!!!

ВЛАДЛЕНА: Девочки, приветик! ВОТ и я к вам! Не была на форуме с сентября, соскучилась...

nata2281: ВЛАДЛЕНА , alinaserebra привет вам! Как ваши дела? Почему линеек не видно? Люда, поздравляю с прибавлением ! Что-то я пять минут назад писала и ничего не отправилось.

ВЛАДЛЕНА: nata2281 Я как-то не сильна с этими линеечками...

Lyusha: Наташа, Владлена, alinaserebra! Всем добрый вечер. наташ, линеечка твоя прекрасна видна , если завтра решусь выйти из дома, то поеду покупать имбирь. ты меня прямо заинтриговала. Да еще Ирина написала, что он помогает похудеть Долго будут еще эти морозы

nata2281: Люд,Вчера была у вас в Оренбурге. В свободное время посетила Армаду. Я там и раньше бывала пару раз, где хозтовары и всё для сада. Сделала вывод, что магазин бестолковый! Имею в виду планировку и сам комплекс. Никакой системы! Короче, все ноги сбила о этот ужасный кафельный пол (кафель-то на полу стеновой), голова кругом от монотонных километровых полок (это я о продуктовом).Такого бестолкового торгового комплекса я ещё нигде не встречала (а поездить много пришлось)! Туалета и урн не найдёшь. И ещё постоянно звучащая монотонная усыпляющая музыка... Да, морозы конечно настоящие!!! А у нас на работе 14-15 градусов тепла. Ужас! Прихожу и только к 12 вечера отогреваюсь. Это нам так пластиковые окна поставили, утеплили называется. Со старыми деревяшками жара была. Имбиря, кстати, в Армаде не было.

kuka: Lyusha,какие же вы молодцы!!!доброе дело сделали!!!очень рада за котеночка!!!

Lyusha: Спасибо, kuka ! Эта кошечка жрет и жрет, никак наестся не может. Сейчас пойду покупать все для туалета, таблетки от глистов , витамины. Уж если держать животное, то это такие траты. правда, мы не хотим к Вискасу приучать. Кот от него помер, печень разложилась, а коту моему любимому было всего 4 года. Наташа, полностью согласна насчет Армады. Я тоже этот комплекс не люблю. Конечно, ко в Мегах не бывал, тем кажется, что это лучшее, но у меня сердце не лежит к этому комплексу. И магазины там не самые лучшие, и грязь в туалетах, и поесть негде. даже просто кофе выпить. Приходишь-то туда не на один час, устанешь, а отдохнуть негде.

ерёма: Привет девочки меня зовут Света мне 30 лет Я тоже хочу к вам в ваши ряды,я на системе 7 дней очень легко держусь.

IRUSIR: Всем привет!!!Новеньким добро пожаловать!!!!НУ, девочки , что то вы в пух и прах АРМАДУ Зато в тепле можно походить в одном месте , как по музею Имбирь надо брать на базаре, там выбор побольше и подешевле..И в маленьких торговых центрах..НУ , Люда, теперь , тебе есть о ком заботиться, это хорошо , когда животное само к тебе приходит ерёма молодец , держись У меня сегодня -1 кг Вчера вечером поела кряженку с черным хлебушком 2 кусочка..и сегодня минус...Девочки деньги кончились, вот теперь надо ломать голову , что кушать???Хорошо ,хоть мясо купили Даже молочку купить надо копеечку

ерёма: помогите девчата аватар поставить почему то его я не вижу

nata2281: click hereСветик, зайди в технический раздел "Вопросы администратору". Там на все вопросы уже даны ответы.

ерёма: спасибки!!!

ерёма: почему то у меня не получается чего то туплю

nata2281: ерёма , Свет, посмотри , может у тебя точка стоит в кружочке с текстом "удалить из сообщений" или галочка в окошечке с экономией трафика "отключить показ аватаров в сообщениях". Это всё в профиле.

ерёма: получилось получилось спасибо Вам что откликнулись,а то я такой пользователь буквально начинающий

nata2281: Ого какая грудь на аватаре!

ерёма:

Lyusha: Всем привет! улучила минутку в домашних делах, муж себе сейчас плов будет готовить, а я к компу. Ерема, Света, привет! Нат, купила имбирь, сейчас построгаю. Соседка сказала, что он жгучи как перец. Может его в плов добавить? Представляете, купили наполнитель для кошачьего туалетка, кошка сама в него уселась. из этого сделала вывод, что она домашняя была. И у кого же рука поднялась в такие морозы котейко выкинуть? мы вон сало специаьно синичкам покупаем, подкармливаем. Прочитала в Интернете, что морозы простоят до апреля. В конце января ослабнут соегка, а в феврале с новой силой за нас возьмутся. Конца и края не видно

nata2281: Люд, я только что мясо для плова подготовила. Вместе с мясом обжарила и горстку кусочков имбиря. Я сейчас пью чай с имбирем. Намолола на блендере, залила кипятком в литровую кружку, кипятила минут 10, сняв с огня бросила чайный пакетик. Пытаюсь бороться с последствиями холода на работе. Кажется голову застудила, лимфоузлы опухли . Ой, неужели морозы будут до апреля? Ужасссс!!!

ерёма: если не секрет что у вас за рецепты с имбирём расскажите?от чего и для чего?

nata2281: Свет, да он от всего. Набери в поисковике, это будет проще. Основное (личное мнение) - лечит, обогащает вкус блюд и ..... способствует сжиганию жира.

Lyusha: Давай лечись. Я уже насиделась дома, на работе полный завал теперь. Горы всего надо разгребать. Сейчас по твоему рецепту заварю чай. муж кинул в плов имбирь, но я что-то не почувствовала ничего Кинул, наверное, мизер. За всем глаз да гдаз нужен. Для Куки специально: кошку все-таки решили назвать Алисой.

nata2281: Люд, как чай?

Lyusha: Не получилась заварить, спустилась к маме (она у меня живет двумя этажами ниже меня), там у нее чай выпила, уже поздно пить. оставим до завтра. ты лечишься? Как себя чувствуешь?

nata2281: Ты знаешь, уже намного лучше. Когда пила эту термоядерную смесь (большую концентрацию сделала), то больше трёх глотков впихнуть не могла. За пол дня пол литра выпила, сейчас ожила. Уборкой занялась (кошмар, разбираю антресоль в которую пару лет не заглядывала). Бегаю отдыхаю к компьютеру.

Lyusha: Я сегодня уже тоже вечером убиралась, пылюку везде в шкафах вытерла, полы капитально помыла. живем вдвоем, не могу понять откуда пыль берется. Вечером помоешь полы, утром можно снова мыть. у меня у мамы 2 кошки живут, она замучилась за ними убирать. Муж плов готовил, а убирать мне. почему-то мужчины столько посуды используют когда готовят. не то значимость свою подчеркнуть хотят, не то просто не умеют готовить

raffinata: Девочки, привет! Я тоже из Оренбурга, несколько лет назад переехала в Екатеринбург, но к вам заглянула-ностальгия

ерёма: Молодец что заглянула! Добро пожаловать!

raffinata: Я , живя еще в Оренбурге, проходила кодировку в известном центре на Терешковой 4а. Результаты были, но недолго Кстати, про систему мне рассказала моя оренбургская приятельница.

nata2281: Опа!!! Что так тихо? Народ, где все?

Lyusha: Привет, Нат! Все готовятся к понедельнику. Я вот уже приготовилась, все таки месяц на работе не была. Все перышки почистила, ну или почти все. да, сегодня пила чай. Мне понравилось, поняла, что надо настой имбиря бать с собой на работу. я вообще кофеманка, но чай с имбирем на работе не откажусь выпить. особенно часа в 4, когда сил уже нет. Уф, кажется морозы немного отступили. что там у вас в Орске страшное с атмосферой творится. В прошлом году под Новый год тоже в Урал что-то слили

Jan_77: Девченки, всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Новеньких приветствую! А у меня доча заболела, температурит 39,2. Врача у нас нет, приезжает 2 раза в неделю, а из городской поликлиники врач не хочет нас принимать. Что делать? Мозги набекрень. Мы можем конечно съездить в ЦРБ, но от нас это 40 км и тащить ребенка с температурой не очень то хочется. Будем ждать вторника, когда педиатр принимать будет с 15-00. Полный звездец!

eva-kr: Весм привет и с началом рабочей недели! Вчера просидела весь день дома, не выношу такие морозы, больше не могу . Дома дубяк, хожу закутанная в шаль. Бедные мои кошки спят со мной под одеялом, тоже видно мерзнут. Настроения нет даже заняться чем-нибудь.

eva-kr: Lyusha Поздравляю с прибавлением!!!! Очень хороший знак, когда животные сами в дом приходят Я своих подобрала с улицы, ничуть не жалею, умницы, в туалет на место ходят, ласковые, в еде не привиреды... У меня тоже первое время лопали не переставая... это нормально после голодания. Потом все в норму войдет! Обязательно проглистогонить и ушки почистить. Еще раз поздравляю!

eva-kr: Девочки, никому не болеть, кто болеет - выздоравливать. Имбирь, кстати, в таких делах очень хорошо действует, простуду как рукой снимает... Сама не раз на себе испытывала. Покупаю на рынке, или где овощи, фрукты продают

nata2281: Jan_77,http://www.vasilyeva.ru/, зайди на этот Сайт. У меня книги этой женщины уже 12 лет. Очень здорово помогали. там даны очень эффективные методы, по восстановлению здоровья.

Lyusha: Всем приветики! Что у нас случилось, где все? Усиленно худеем или обрадовались, что морозы немного отступили и все на улицу? Молодца, если так! А у меня будни рабочие, будни и вечера

ерёма: Приветик,заработались все наверное

Lyusha: Это точно, все устали отдыхать, всем надо заработать

eva-kr: Не знаю, как морозы отступили, но мне жутко это не нравится, я мерзну .... Быстрей бы ВЕСНА!!!!!!!

Jan_77: nata2281 спасибо, я обязательно посмотрю. У дочки страшная ангина, а врача оказывается у нас в поселке теперь совсем нет и из городской поликлиники педиатр отказывается нас принимать, хотя страх. полис у нас городской. Хорошо знакомая фельдшер нас посмотрела и послушала, подсказала чем лечиться, а то и не знаю что бы делала. Вот так жить за городом! Все говорят иди в гор. поликлинике к заведующей, а я не умею в глаза лезть, ведь участковый педиатр не хочет с нами возиться, хоть и знает меня уже лет 25( я у нее наблюдалась в детстве), пошла на принцип, видите ли мы живем далеко и им тяжело так работать. А мне что делать? У ребенка 39,7, а я помощи не знаю откуда ждать. Вообщем не дай Бог кому...

IRUSIR: Всем привет!!!Jan_77 Купи антибиотики:флемоксин солютаб 250 и спрей для горла тантум верде...там все написанно . как применять иобрабатывать горлышко раствором люголя с глицерином..Моей внучке выписала очень Хорошая врач ...И девочка пошла на поправку..Температура была 39.7 в течении пяти дней...Мы её натирали водкой и уксусом при темпер спадала на два часа и опять поднималась.Признавали и грипп. потом увидели гной на гландаХ..Делай и все пройдет....Мы помучались...

Lyusha: Яна, чего ты боишься на глаза врачу лезть? Она, между прочим, как участковый врач получает президентскую доплату в 10000 руб. к основной зарплате и нечего бояться идти к зав.поликлиникой. У них на такой случай сан.транспорт есть. У меня сноха работает участковым педиатром и поэтому я всю кухню знаю. А когда у тебя дочка, не дай бог, разболеется совсем чего делать будешь? Вызывай скору., они приедут в любом случае.

IRUSIR: У нас компу совсем каюк приходит...Вес мой 96 кг...не ем после 6 часов... принимаю ванну...Делаю зарядку..ем. что в доме есть..Стараюсь не смешивать...

IRUSIR: У моей старшей внучке завтра будет 7 лет...Будем гулять опять обжираловка Сегодня беголи по магазинам закупали продукты...Устали . ещё надо готовить..НУ . как здесь не покушать вкусняшки?Да . набрать как легко ..можно в книгу рекордов попасть . а как сбросить НУ почему . так организм устроен . чего ему надо

IRUSIR: А на улице уже попахивает весной и день прибавился . время летит...Скоро на дачу будем бегать совсем времени не будет общаться...Люда . как твой питомец себя ведёт?Ты же его назвала кука????

Lyusha: Ирин, наша питомица, отсидев дома 2 дня, отъевшись, отмывшись, накушавшись всего и даже специальных витаминов, решила нас покинуть. Подошла к двери и давай орать благим матом, муж открыл дверь, а она как сиганула на площадку и убежала. Вот нигде ее не видим. Что же, видимо наши условия ейподошли. Свободы нет, купают в ванной, заставляют ходить на кошачий горшок. Вот и ушла

Jan_77: IRUSIR все так и делаем, только вместо Флемоксина беру Амоксициллин. Это тоже самое, только отечественный препарат и стоит 34 рубля за упаковку 20 таблеток. А Флемоксин и состоит полностью из Амоксициллина, прочитайте в аннотации. Lyusha жаль что киска от вас убежала, такая у них натура свободолюбивая. У нас кот на месяц пропадал, а потом явился. Спасибо за поддержку, придется идти к заведущей, выхода нет. Дочка вроде идет на поправку, температуры нет и это уже радует.

ерёма: ПРИВЕТ ВСЕМ! как у всех успехи? у меня потихоньку,и граммы уходят тоже потихоньку

ВЛАДЛЕНА: Девоньки, приветик! Подскажите, плиз, на каком рынке купить имбирь?

ерёма: в Патарсене видела и еще на зелёном где фрукты

ерёма: в Патарсене видела и еще на зелёном где фрукты

ВЛАДЛЕНА: ерёма Вот спасибочки

kuka: Привет, смотрю все за имбирь прям взялись, что ж не буду отставать, на выходных тоже куплю.Буду пить!!!

Lyusha: Смотрите, не увлекайтесь! Я вот увлеклась и столкнулась с одной деликатной проблемой. мучилась 2 дня. Грешу только на имбирь. Кому интересно, его еще в Максимуме продают

kuka: Lyusha, вы массаж делаете?кофе?мумие?

Lyusha: Кука, я делаю скраб кофейный. Но сейчас не каждый день. т.к. у меня сейчас из-за холода проблемы с кожей. всегда так бывает в это время. Видимо какая-то реакция на холод. Но кофейный скраб с телом делает что-то чудесное, такая кожа гладкая становится. Что у тебя, кг уходят? Или ты опять в стояке?. Я по-тихоньку набранные за время болезни кг спускаю вниз. как все тяжело!

IRUSIR: Девочки всем привет!!!Ничего тяжело в ученье . легко в бою Посмотрев фотки очень подстегивает, прямо даже кушать не хочется лишнее. когда садишся за стол....... Надо с собой фотки брать , где какая , тогда , наверно и одумываться будем... Скорей бы весна... ..После дня рождения +1 , опять кропотливая работа нужна , да , что же это такое, как набрать , так пожалуйста . как худеть фиг ...Люда ,ты свою кошечку позови на улице , может она где нибудь мерзнет...

Lyusha: Ирин, привет! Смотрела я кошечку, нет ее нигде. Мы решили потом малюсенького котенка взыть, чтобы воспитать уже своего собственного

nata2281: Всем доброго вечера. Было некогда писать, а читать я вас то читала. У меня с весом нормально. Если не нарушаю, то тает, а сделаю слабинку - стояк или+. Уже иногда на весах появляется цифра 62,5. Но я сейчас буду начинать пробовать уже управление плюсом и минусом. Это чтобы до немощной курицы не дохудеть ! Надо вовремя остановиться. Один секрет для себя уже открыла. Как поужинаю молочкой с фруктами (даже с бананом!), так отвес, хотя у народа на форуме от такого ужина привес. А от мяса на ужин я голодная весь вечер. Вот такие у меня дела... Ирина не унывай. Сейчас полнолуние. Сейчас тело самое тяжелое, налитое. Да ещё и наши морозы! Дня через три, я думаю, вес у всех поскачет вниз. Главное Системы держитесь!

IRUSIR: Вс ем привет !!!ДА. я и не унываю, лопаю, что хочу и всё!!! После 6 часов стараюсь не кушать...Вообщея по жизни оптимист.... Вот у меня праздники и срывы сделали... Слабинку своему организму дала , пора себя в кулак брать

nata2281: Девчата, куда пропали . К рабочей неделе готовитесь или потепление переживаете?

Lyusha: Наташа, привет! Вксь день кружилась по хозяйству. Сейчас перед ванной воскресной присела на минутку. Посмотрела погоду, расстроиась. Потепление-то всего на денек, а потом опять хоод. Когда весна придет? Не знаю. Слушай, а у вас организация бюджетная? У нас бюджетная и нам не оплачивают новогодние праздники, а я читала, что праздники оплачивают. Вылетают почти 2 недели зарплаты. так обидно! да муж еще в Сочи на стройку собирается. Он у меня кровельщик, сейчас без рабты сидит, вот его и уговаривают в Сочи махнуть, вроде бы 50 тыс. обещают. Я очень во всем этом сомневаюсь, да и отъезжают надолго. Вот в раздумьях второй день прибываю

nata2281: Неа, не бюджетная, частная. У нас фиксированные оклады. Конечно пусть едет в Сочи, пока у нас не сезон. Там по-любому федеральные средства крутятся, должно на всех хватить. Только пробей по инету предварительно на чём там обжигаются, чтоб предупредить мужа. Сейчас в области начнётся, ведь тарифы на электричество сельхозникам в два раза подняли. Теперь цены на сельхозпродукцию поднимутся, а чего хуже вообще весь скот под нож пустят!

ерёма: девочки какие Сочи извините что вмешиваюсь моя мама живёт в Краснодарском крае поверьте не надо туда ТАМ НЕ ПЛАТЯТ!!!

kuka: Привет, девченки!!!у меня пока стабильно 82, но я очень рада! обычно как только эту цифру достигну, так какое-нибудь мероприятие, и я вновь в плюсе.А сейчас уже неделя как один вес!!!надеюсь на лучшее!!!

nata2281: ерёма , речь же идёт о строительстве олимпийских объектов. Там объёмы ого-го! И если официально по контракту, то думаешь не заплатят? Насколько я знаю специалисты везде нужны и их всегда не хватает, особенно в строительстве.

Lyusha: Да, заключают официальный договр, запись в трудовой книжке. все по правилам. Вот с зарплатой у меня тоже сомнения, но уж больно большая группа набирается и вроде бы все знакомые и свои. руководят люди серьезные, даже здесь свое агентство ркламное оставляют и едут туда. Какую-о линию электропередач делать. Мой сегодня с шефов встречается, вечером потом доложу. Да, всех с добрым утром!

nata2281: Люда, лучше пробовать и ошибаться, чем сидеть и переживать, что не использовал возможностей предоставленных судьбой. Это так же относится м к Системе.

nata2281: Кукочка, не переживай. Ты молодая, ВСЁ в ТВОИХ руках! Какой ты решишь быть, такой и будешь! Пропиши на бумаге (в блокноте) свои цели, не поленись. Почему говорю не поленись, потому что как показывает практика это сложновато. Но нам современным женщинам это надо делать . Как только мы сформулируем конкретно свою цель лёд начинает трогаться!

IRUSIR: [Всем иривет!!! nata2281 ты очень умная девушка!!!!!!Дельные советы даешь.. Люда , пусть едет , не получиться всегда вернётся , а пробовать всегда надо...Девочки , мы с мужем купили ноутбук!!!!Теперь я буду с вами общатьсЯ почаще.завтра виндус устаноаят...

Lyusha: Привет, Ирин! Возвращайся к нам, мы тебя ждем!

ВЛАДЛЕНА: Девочки, приветик! Я с праздниками набрала аж4 кг. теперь все, взялась за себя и минус 2 за 3 дня. А имбирь я нашла - на Славянском рынке по 200 р за кг. Вот и все новостя...

Чича: НОВЫЙ КОНКУРС НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!

nata2281: Ирин, сбасибо за комплимент, аж смутила . Поздравляю с покупкой! Помнится на днях и на кефирчик не хватало (шутка)! А комп всё равно чини. Лучше иметь персональный и не делить не с кем !

MarinaZena: Не забудьте отдать голос за интересную для вас кандидатуру из претендентов на новых модераторов. здесь ==>> http://minus60.forum24.ru/?1-2-0-00000029-000-0-0-1265041035

kuka: nata2281, спасибо за добрый совет!!!я второй вечер трескаю сладкое, вчера грусно было - не смогла удержаться, от торта который сама испекла, а сегодня подружка в гости приходила - принесла и печенки разные и конфеты, хотя надо сказать, что поела не в тех масштабах, в которых ранее употребляла!!! уже радует.Я собираюсь в бассейн в пингвин, вот сейчас врачей прохожу, кто-нибудь куда-нибудь ходит?

Jan_77: Девченки, привет! Вот и я, наконец то, к компу не пробьюсь, приходится жертвовать сном. Поругайте меня пожалуйста, никак в колею не войду. Вроде много и не ем, но не все по системе. Даже уже и не взвешиваюсь, неделю назад был+1,5 кг. Совесть замучила, аж плакать хочется от своей безалаберности. Зашла на Одноклассники, смотрела фото девочек, кто похудел по системе, немного воодушевилась. Там фотографии интересней и их даже больше. Завидно!!! Чтож я такая никчемная, даже для себя не могу постараться! Вообщем, как вы заметили, у меня депрессуха и период самокопания. Витаминов не хватает мне что-ли? Простите за мои нюни!

Lyusha: Доброе утро всем! Яна, ну что ты расстраиваешься? все через это проходят, у тебя просто временный спад. Ты же у нас так хрошо шла, такая упорная. Это просто зимняя депрессия, вот увидишь, что весной все поправится. Ты только держись и не раскисай, смотри, я вон как медленно иду, уже смирилась с этим. Лучше медленно, но верно. И у тебя все получится.

kuka: Jan_77 . я тоже пол января депрессировала, ревела как белуга, мела, все, что на глаза попадалась.А потом все как-то устаканилось!мы девушки такие чуствительные, так что все проидет и вновь все будет хорошо!!! мы с тобой практически в одном весе, уже надоел вечный бой с жиром!

IRUSIR: ВСЕМ привет!!!!Наконец то дошла до компа....Еле нашла свой ник , никак не могла выйти в сеть..Ноутбук взяли в кредит..А у нас всегда так то густо то пусто...То жрем от пуза , то кушаем скромненько....Пишу без мышки не привычно...Я думала, что только я одна обжорством занимаюсь, наверно все таки очень по весне соскучились....Даже смешно все как сговорились...Не падайте духом девочки , после бури всегда затишье...так, что давайте все вместе возьмемся за себя!!!!

nata2281: Ирин, от старого компа возьми мышь. А у меня сейчас загруз на работе. Вместо пол седьмого добираюсь в девятом часу вечера (это незапланированные задержки). Приходится в 9 вечера ужинать. И при чём с грубейшими нарушениями! Блин, дежурный йогурт с собой носить, что ли?

Lyusha: Нат, а я ношу с собой. Что делать? Утром складываю чеплашку на обед, на ужин или творожок, или сыр. Яблочко. Все равно 5 минут можно найти. Все уже в кабинете привыкли, что я в 17.30 ужинаю. Не пристиют с чаем или с перекусом, у меня строго. Правда с собой пакет приходится таскать, в транспорте неудобно. Но тут уж или удобство или здоровье.

eva-kr: Всем привет! Я наконец-то переехала в свою квартиру, интернета еще нет, на работе времени столько нет бывать на форуме... Не грустите, выбирайтесь из депрессий любыми способами-СКОРО ВЕСНА!!!!

eva-kr: У меня вес встал, как вкопанный... ни туда, ни сюда. Еще решила завязывать с курением , дома читаю, а слушаю по дороге на работу Аллена Карра. Боюсь, если брошу, то начну набирать вес.

IRUSIR: Доброе утро девочки!!!!Мой зять говорил, что у них на работе есть мужчина, который кушает только по рассписанию своего желудка, завал на работе или нет, всё бросает и идет на обед, хотя многие не пойдут, пока не доведут дела до ума, а получается, что не успеешь оглянуться и уже вечер Так, что война войной , а обкед по рассписанию....Правильно делает!!!Вот такой человек всегда будет в форме и с богатырским здоровьем....Девочки , а . кто следит за Сбрось лишнее в здоровье программе????Вот смотрю фотки , какие все таки молодцы люди...Муж уехал на неделю на работу, вот конкретно сяду на систему...Мой вес 98кг

Jan_77: Привет, девушки-красавицы! Всем спасибо за поддержку, я думала, что одна такая несознательная. И вроде не мету все подряд, а конкретно по системе питаться не получается. То этого нет, то другого. Вообщем то сдох, то умер. А так хочется себе нравиться!!! Пока не получается. У нас сегодня какая то авария рядом с поселком. Утечка газа, детей домой отправили из школы. Воняет!!! Сидим дома, все закупорили и на улицу носа не высовываем. Подробностей пока не знаю.

IRUSIR: Jan_77 я,Вам вообще не завидую в плане вы очень близко живете к Газзаводу, да ещё если ветер Детей береги, кстати ,как здоровье их???Ходила в магазин , мышку поменяли, она без провода..Вообще всю дрянь суют в магазинах..А ты бегай доказывай , что ты не ....... Сегодня прогулялась порядком на улийе хорошо, морозец...Сегодня после 6 часов не ем , кто со мной ....рассчитайсь... Завтра отчет ...Жду..

IRUSIR: Привет девочки!

IRUSIR: Опять виснет мышка....Так и придётся научиться работать без неё...Как успехи Вечером на 30 минут попозже поела....Вес на месте..98кг.

Jan_77: Всем привет! Насчет Газзавода ничего сказать не могу, ниразу за 9 лет, что мы здесь живем не было запаха. С детьми все нормально. Я после 6 не кушаю, но особых отвесов не наблюдается. В субботу день рождения племянника, нарушать буду, но твердо решила для себя, что с воскресенья начинаю жить строго по системе.

фея: Здравствуйте девочки.Я тут по соседски все почитываю темку, а писать не решалась.А тут я смотрю вы хандрить вздумали , а ну бросайте это дело

Lyusha: Алена, привет! Я Людмила. Ну ты и молодец! Как ты так смогла? Очень строго придерживалась? Видишь ли мы тут не очень строго придерживаемся, сейчас после праздников никак не соберемся. Но твои фотографии нас подстегнут

kuka: Алена, ну вы и молодец !!!отличный результат !!!остается только порадоваться за вас!!!а мы тут что-то совсем потихому продвигаемся.Вот сегодня на весах я увидела цифру 81, надеюсь завтра с утра она останется со мной и никуда не исчезнет.уже хоть бы за 80 уйти - моему счастью не было бы предела!!!хотя я признаю, ем по правилам, но вот гимнастику не могу себя заставить делать, хоть тресни!!!!Что-нибудь посоветуйте нам !!!

Lyusha: Кука, доброе утро! Ну что тебе посоветует Алена? ТОже, что и Катя: зарядка и питание по системе. Не торопись, все идет своим чередом. ты же хочешь чтобы вес ушел надолго? Вот и не торопись.

Asya: Всем привет! Я тоже из Оренбурга! Зовут Настя, можно Ася!... 34 года... худею вот...

Asya: Девочки, расскажите где какие полезные продукты покупаете? например био-йогрут про который все говорят что салаты заправляют и используют вместо майонеза? Мне что-то ни разу такой не глаза не попадался, весь сладкий продают. Какие криспы покупаете и где?

Lyusha: Ася, добрый день. Меня Людмила зовут. полезные продукты где только не покупаем. Вот криспы есть всегда у нас в "Магните". На хлебных полках в самом низу лежат коробки красного цвета. Это и есть криспы. А био-йогурт я тоже не видела, да и не пользуюсь им. В "Максимуме" вот продавался сыр латвийский с жирностью всего 27%, а то обычный сыр от 45% . Смотри на калорийность и содержание жиров и углеводов.

Мелита: Девочки. Примите в свои ряды.

Lyusha: Привет! Конечно примем! Добрый день. Я - Людмила.

Asya: Lyusha Сыр я стараюсь покупать "Ольтермани" (круглые желтые пачки), продаются в "Метро". Там жирность 17%. Это самый низкий процент из виденных мною жиров. А био-йогрут таки хочется попробовать для салатов Може кто видел еще?

kuka: Привет, всем!!!!Я покупаю био-йогурт Активия, в платиковых стаканчиках, зеленых, я в клондайке беру, на стелажах с активией. Да в любом крупном магазине йогурты эти есть.В теме по спискам продуктов есть фотки - надо только посмотреть повнимательнее и все!!!! Вчера вот делала салат с краб палочками, заправляла ийгурт+аджика+соевый соус, правда с аджикой переборщила, а так ничего!!!!!рекомендую, а еще можно зелени туда да чесночку, тоже ничего!!!!

kuka: Сегодня тоже 81 -УРРРРРРРРРРРРРРРРРАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

фея: Lyusha kuka Спасибо за радушный прием А систему я нарушать только сейчас стала и то только в обед, а ужин строго по системе и после шести ни-ни :sm67 Упражнения конечно надо делать, хоть по чуть-чуть, когда совсем не хочется я делаю или каланнетику или йогу, чтобы попу не отрывать от пола У вас все получится, главное верить и сильно на цифрах не заморачиваться.

nata2281: Всем привет!!! Может я что-то не поняла в системе , хотя результаты получаю. За крипсы я приняла хлебца, и успешно их уплетаю вот уже полгода. Сыр ем в оооочень хороших колличествах - российский, голландский, сметанковый и т.д. А за системный майонез я приняла обычный кефир и бифидок.

IRUSIR: Всем привет!!!!фея Вы молодец!!!!!Боже, какая красотка стала Мы тоже будем стараться Мой вес сдвинулся 97кг, вот пляшу+-

IRUSIR: Девочки,а я покупаю..Бифидок, зяженку, варенец...Ничем не хуже....

Lyusha: Ирин, добрый вечер! да я тоже на простых кефирах сижу, только покупаю 1% кефир или бифидок. ТОлько на сыр послабление делала, надо попробовать остермани. очень уж дорого все. А вообще через неделю пост начинается, всем рекомендую хотя бы первую неделю продержаться. Нас всегда хватает именно на первую неделю, очень сложно полный пост выдержать.

IRUSIR: Люда , привет! Можно поститься по понедельникам и средам.....Сегодня ходила в парикмахерскую, сделала прическу..

kuka: Привет, завтра пойду на день рождения, дай бог мне терпения !!!

Мелита: А я сегодня в плюсе! Обидно!

Мелита: Ой, я не представилась. Я Елена (откликаюсь на любые варианты). 37 лет, рост 164. Хорошо, когда есть возможность поделиться мыслями, удачами и неудачами(пусть их будет на много меньше). Всем успехов!

nata2281: Лен, что-то я не поняла на счёт плюса. Судя по аватарке ты только со вчерашнего дня на системе. Девчата, новенькие, давайте я для вас свою историю сброса покажу, чтоб вы сильно не переживали. август - -5,6; сентябрь- -4,2; октябрь - -3,1; ноябрь - -0,9; декабрь - 0; январь - -1,7.

Jan_77: Девченки, привет! Ася, Мелита очень рада, меня зовут Яна. Сыр я ем любой, кефир пью 2,5%, йогурт покупаю 0% Пребиотик от Данон. У меня тоже небольшой отвесик-300гр. Но сегодня на день рождения, постараюсь продержаться. Куда то наши остальные двченки подевались. Дельфинию давно не слышно. У меня опять дома лазарет. Все подпростыли. Доча опять заболела, муж, сынок немного. Кто-нибудь знает народные средства от кашля? Не хочется ребенка опять таблетками травить. Барсучим жиром растирала, что-то не очень помогает.

Lyusha: Всем привет и доброе утро! А я вот на работе сижу. Яна, что же вы никак не выберетесь из болячек? Кашель я лечила редькой с медом. Покупаешь черную редьку, в ней выдалбливаешь отверстие и туда ложку меда. пусть настоится денек, там появится сок. Вот его по ложечке и надо пить. мне никакие антибиотики от бронхита не помогли. Вот этим средством вылечилась и горчишниками. Ирин, постнын дни - среда и пятница (особо строгие день,т.к. в пятницу Христа распяли). Понедельник к постным дням не относится.Спроси у любого батюшки в церкви. И на пост желательно взять благословение у батюшки.

IRUSIR: Всем привет!!!!!Добро пожаловать новеньким!!!!Очень рада , что в наших рядах пополнение, кто живет в Степном???Да, Наташа, все хотят сразу похудеть и быстро....Но тогда и быстро вернется, при быстром похудении теряем воду , а жир растопить надо трудом и терпениенм...Люди годами над собой работают ..Катерина не в миг сбросила...ПЕрвые кг очень быстро уходят, потом труднее..Я наконец вошла в колею Люда, насчет понедельника , я попуталась со средой... Я это и сама знаю..Муж твой уехал или как???

Lyusha: Ирин, привет! ну ты хочешь, чтобы все дела быстро решались. Документы сдал, они пойдут в москв, там будут рассматривать подходит или нет. Потом из подходящих наберут бригаду, заключат договора со всеми,и вот тогда все будет известно. Долгая песня!

IRUSIR: Вот у нас всегда так, нервишки помотают, затем скажут нет, или вообще будешь ждать. надеяться они деньги скачают и поминай лихом...Мы с мужем тоже бегали искали ....Пока знакомый не позвонил и позвал на работу...Сейчас трудно найти достойную и оплачиваемую работу.Только на гроши...Пусть пока, что здесь подыскивает, и ждет...Дай БОГ, что бы у вас получилось!!!!Удачи!!!

IRUSIR: Что за сбой произошел на форуме???Меняла линеечку и вылетила опять Затем нажала регистр и опять с Вами...Я, ВАЩЕ......

IRUSIR: Где Все ???Вот не вовремя, сама ссобой ля ля ля ля...

ВЛАДЛЕНА: Девочки всем привети! У меня 83 кг....иду дальше.

Дельфиния: Всем здравствуйте!!!!!!!!! Новеньким добро пожаловать!!!! Я как и многие раскисла,но уже пришла в себя))))На весах видела даже цифорку 62,1,пока не настал день рождения сына,сейчас вес 63,5.Так хочется ВЕСНЫ!!!!

kuka: Привет !Сходила на ДР, поела всего по маленьку , на сладкое не позарилась !!!После 6 не ела, надеюсь, что плюса не будет.Вот хочу спросить у вас, девочки, (может это и глупо) вам уже кто-нибудь говорит:"Как ты похудела?!", мне нет!!!, никто ничего не замечает!!!Хотя казалось бы 5 кг!!! Я сегодня замеры дела, пара сантиметров везде ушла. У вас как?

Мелита: nata2281 пишет: Лен, что-то я не поняла на счёт плюса. На системе я уже неделю. Просто поставила то число когда заполняла. И в первые дни обычно вес сходит по быстрее. Наверное за счет воды. А тут даже вода не хочет уходить Jan_77 пишет: Кто-нибудь знает народные средства от кашля? Я знаю отличное средство.До изобретения антибиотиков им даже воспаление легких лечили. В молоке вскипятить луковку(я разрезаю вдоль, но не до конца на несколько частей), дать немного настояться и пить как обычно с медом и маслом. Еще для себя могу добавить к луку зубок чеснока(тоже режу как лук). Будет еще лучше, но мои дети не пьют с чесноком. Еще на ступнях и грудной клетке йодом делаю сетку. И сразу одется. Еще стараюсь побольше чего-нибудь витаминного давать. У меня с осени сушеные шиповник, боярышник и рябина приготовлены. Сейчас постоянно завариваю

Jan_77: Мелита спасибо за рецепт, попробуем! Болеем всей семьей, никого не обошло. Ну мы то ладно, взрослые, а детей жалко. Муж правда хуже ребенка. Жалуется постоянно, температуру меряет каждые 15 мин. Достал! Я тоже делала заготовочки с осени: сушила листья малины, смородины, мяты. Вот теперь чередую: то чай с листьями, то с лимоном, то малиновым вареньем.

IRUSIR: Доброе утро!!!Люда, ты фотку сменила, ты здесь совсем другая...Кстати , ты так похожа на мою подругу детства, лицом , а кота как обняла, то и гляди раздавишь, очень любила его...Завела маленького котёнка ??Сегодня смотрела Здоровье, я всегда смотрю, вот там говорили . что не надо взвешиваться каждый день по 100 раз, достаточно раз в неделю.Так, как наш организм меняет вес в течении дня вечером тяжелее, чем днем..Такова физиология человека.Мы , тем самим не доверяем организму и у нас происходит стресс..Надо ставить цель на сколько похудеть и за какое время..И дти к ней.Надо, белка в рацин побольше включить , для постройки клеток, Мышечной массы..Чтобы кожа наша не висела, как у шарпея... И лицо не обвисло..Поэтому надо медленно худеть.у каждого организм разный и нечего гнаться за другими и расстраиваться..Необходимо работать над собой, не забывая о зарядке, массаже во время купания, как пишет Катя...Мы ничего не делаем или частично и ждем .....победы...Когда мы худеем и кожа обвисает ,это мышечная массаубывает при том , жир остается..Правильное питание прежде всего , движение, массаж и не мешало к врачам провериться сходить...Я вот сама собираюсь к эндокринологу попасть..и к остальным тоже..

Дельфиния: kuka пишет: Вот хочу спросить у вас, девочки, (может это и глупо) вам уже кто-нибудь говорит:"Как ты похудела?!" Мне говорят родственники,подруги и с работы,кто видел,с работы водитель уже сказал меня не узнать исхудала и дал совет есть побольше ,первый раз сказали,когда скинула первые 4 кг

IRUSIR: Юля, когда я сбросила пости 15 кг...Мало заметно, потому, что вес большой...Чем худее, тем заметнее..Я сама на себя в зеркало смотрю , мне кажется , что такая же..Мне дети говорят , что меньше стала А на улице , кто встретит ничего не говорят...Мы ведь в зимней одежде..На работе тебя каждый день видят, вот весной , когда разденемся , вот жди комплименты.. Ну и сама приложи усилия...

nata2281: Добрый вечер! У меня стали замечать после -10кг. А сейчас дальние знакомые......... не узнают! До абсурда доходит, у меня спрашивают, почему я не пришла или не приехала!

Мелита: Всем привет! Мне кажется, что это зависит от типа фигуры. Я , например, "груша" и первое у меня худеет лицо, а в последнюю очередь. А у подруги наоборот - лицо и руки в последним. Зато она ходит в мини, а я уже лет 10 не одевала. Каждому своё.

kuka: Привет, ну вы меня успокоили!!!

IRUSIR: Доброе утро всем!!!Решила неделю не подходить к весам, в воскресенье взвешусь и посмотрю....Вечером строго не кушаю..Как у вас успехи девочки??

Lyusha: Пивет, Ирин! Мне сегодня с утра сказали на работе, что у меня заметные успехи. Но я вернулась наконец к 94 кг. Это радует,продолжаю в том же духе. тут еще пост начинается. Но сейчас масленица, как быть с блинами? Мне лично все равно, но муж требует

eva-kr: Привет всем! Я люблю сыр Остермани, но стараюсь меньше его лопать А кто пробовал покупать кефир в детской молочной кухне? Моя подруга говорит, что просто чудо какой вкусный...

Дельфиния: Приветик!Я пробовала кефир из детской кухни,конечно вкуснее,чем магазинный,а еще йогурт там тоже вкусный,что детский,что взрослый На счет взвешиваний:не могу себе запретить взвешиваться каждый день,да еще 2 раза в день утром и вечером,хотя очень хочется приучиться это делать раз в неделю, Выход один-убрать весы из квартиры

Дельфиния: Всех с началом масленицы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

IRUSIR: Дельфиния насчет убрать весы, это точно ..Мне уже несколько раз хотелось подойти и взвеситься , я себя не пускаю к весам , меня даже заинтриговало, к4акой будет вес через неделю С праздником всех с наступающим!!!Блины буду печь с утра и сама наемся.. А мужу надо печь таким способом:воткнуть вату в обе ноздри и завязать на пять узлов , покрепче платок закрыв нос и главного виновника всех соблазнов свой , любимый ротик ..Что бы не упасть в обморок до это обязательно покушать хотя бы салатик

Jan_77: Всех с праздником! Сегодня тоже пекла блинчики, но до 12. Я их все равно много не ем. На обед у меня запеченая рыба, а вот с ужином . Уже голова пухнет. Наверное творожок с яблочком. Долой расслабуху!!!

Jan_77: В итоге ужинала кефирным супчиком с огурцом. Мне нравится как он желудок забивает, кушать потом не хочется.

kuka: а как вы его готовите?не раз не пробывала!

eva-kr: Jan_77 Расскажи рецепт кефирного супчика. Я уже не знаю, что на ужин придумать

Asya: А у меня вес стоит несколько дней. Наверное действиельно надо перейти на взвешивание раз в неделю. Еще и давление и почки болят :( Пойду сегодня делать узи. Воды чувствтвую на мне много. От этого и вес наверное стоит.

IRUSIR: Всем привет!!Сегодня наелась блинчиков от души , наверно и ужинать не захочется, но надо обязательно ужинать..

IRUSIR: Всем привет!!Сегодня наелась блинчиков от души , наверно и ужинать не захочется, но надо обязательно ужинать..

nata2281: Ир, а ты их что, в обед ела?

alinaserebra: Всем добрый вечер! С масленницей!!! Я с 08.01.2010 на системе - 3,5 кг. УРА! Забыла представиться, я Галина, я тоже из Оренбурга!

nata2281: Привет Галина! Как ты нас нашла? Ну и Систему естественно?

Lyusha: Всем, всем добрый вечер! давно не была, все некогда. Сегодня пришла с работы и скорее блины мужу жарить. И ни один ко мне в рот не попал. Я так собой горжусь, все муж слопал. а я яблочком в 18.00 закусила. весь опять замер, но не прибавлянтся. И это радует.

nata2281: Девчат, я вас не понимаю. "Закусила яблочком"..... Да завтра же прибавка от такого ужина будет!

Jan_77: Привет, девушки! Кефирный супчик проще некуда: Свежий огурец и много зелени, заливаем кефиром и готово! Я когда поддаюсь искушению, добавляю яичко вареное. Знаю, что нельзя, но так посытнее будет. Мои домашние тоже все его любят, так что приходится делиться. Поэтому огурцы, которые покупаю для своего "диетического" питания кончаются очень быстро.

Lyusha: Наташа, ну что ты не понимаешь? Закусила яблочком - это я в 18.30 съела на ужин 2 ябока и выпила кофе черный. Это один из вариантов ужина, фруктовый. И потом есть не хочется. У меня аппетит просыпается только к завтраку, от этого и завтрак в 7.30 у меня самый плотный прием пищи за день. Я ем или кашку, или суп. Вот на обед я взяла рис с индейкой. На ужин у меня творожная Активия и яблоко. все нормально, все по системе. Я поняла свою проблему - возраст. начинаются женские проблемы и если раньше раз в месяц были КД, то тепрь это 2 раза в месяц, а то и чаще. Отсюда и проблемы с отеками и проча ерунда. Но все-таки 6 кг ушли

IRUSIR: Привет девочки!!!Да Наташа, согрешила, в обед наелась, ужин тоже был плотный, но взвешиваться буду в выходные...Вот посмотрю , как организм себя поведёт..Весной вес побыстрее пойдет вниз, когда зелень своя на огороде вырастит,я не хочу резко худеть , чтобы кожа висела Все - таки не 20 лет, набирала годами и сбрасывать надо годами и закреплять ..Потом , когда организм привыкнет постепенно в другую вступать весовую категорию Жду второе дыхание.. Кушаю в меру не , как раньше , еле из -за стола вставала.. Организм у всех разный..Я и прислушиваюсь к нему..Как Катя пишет не смешивать продукты , так я и придерживаюсь.. Люда молодец!!!Медленно , но верно..Я почитала форум , многие похудев срывались и набирали много,так, что лучше медленно но в цель... Без фанатизма...

nata2281: Девочки, на счёт всяких проблем! раскрою один свой секретик. Пользуюсь пластинами КФС (корректоры функционального состояния), в т.ч. и пластиной выправляющей женский гормональный фон. Кому интересно наберите в поисковике КФС Кольцова, ознакомьтесь. Всю жизнь отекала, а сейчас тьфу-тьфу, за вечер только выпиваю чашек шесть воды, и к утру как огурчик! Ну и ещё куча всяких хороших изменений. Хотя ещё год назад со здоровьем проблем бала масса, в т.ч. хронических.

nata2281: Что случилось? Почему все молчат?

IRUSIR: Власем привет !!!Смотрела твою ссылку Наташа...Занесла в закладки , потом подробно изучу...Сегодня взвесилась не выдержала, вес мой 96 кг...Достала мышка без провода виснет ,опять пальчиком работаю, так медленно по сравнению с мышкой..

nata2281: Ирин я тоже на ноуте, но у меня никогда пробоемы с мышью не возникали. Она у меня вставлена в usb разъём. на клавиатуре планшетку отключаю и работаю мышкой.

IRUSIR: Сегодня дочь купила на молочной кухне БИФИЛАЙФ , Такая прелесть, кушать можно детям с 3 лет..Бутылка 1.5литра стоит66 рублей,78 часов срок годности и такая густая, не кислая Многте пьют взрослые и никакие бяки не нужны с всякими добавками...У мышки наверно новые батарейки сдохли Завтра пойдем с проводом купим..

alinaserebra: Добрый вечер всем!

alinaserebra: Я сначала не знала, что есть такой форум, смотрела только фото на однокласниках и читала, читала я Катину книгу. Потом дней через 10 начала заниматься бодифлексом и крутить халахуп. Спасибо за радушный прием.

kuka: привет народ !как результат за неделю?есть чему радоваться?

nata2281: У меня кажись 2 кг уплыли Но линейку пока не буду менять!

Jan_77: Всем привет! Я пока в простое. Качели замучали, вес то туда, то сюда. Даже на линеечке поменять нечего. А так вообщем то все нормально. Кто-нибудь готовится к посту? Я не смогу держать пост, силы воли не хватит, да и как без молочных продуктов обойтись? Это практически моя основная еда.

Lyusha: Яна, доброе утро! Доброе утро всем! Пост - дело добровольное. Мы обычно соблюдаем первую и последнюю неделю. И еще если надо пойти исповедаться и причаститься, то неделя в середине. Целый пост выдержать очень трудно и, скажем прямо, накладно, да и не всякому человеку полезно. Поэтому смотри сама и ориентируйся. Мне тоже очень тудно без молочных продуктов, кефир и молоко каждый день у меня.

IRUSIR: Всем доброе утро!!Я тоже попробую хотя бы в среду и пятницу...попоститься..По поводу отвесов хвалиться нечем к.д.на подходе...Бодифлекс то хорошо, но сначала надо с врачами посоветоваться, если давление, то задерживать дыхание очень вредно...Девочки у кого есть диван тв??У меня есть вот там зарядка всех видов на 44 канале,и профи ведут тренеры...

eva-kr: Я постюсь уже 5 год, для меня тяжело запрет молочки, и то привыкаешь. А к мясу я вообще равнодушна, что он есть, что нет. Я уже начала приготовления к великому посту, ополовинила у родителей погребок

eva-kr: IRUSIR пишет: Девочки у кого есть диван тв??У меня есть вот там зарядка всех видов на 44 канале,и профи ведут тренеры.. Это Живи ТВ????

IRUSIR: Это Диван Тв, 62 канала, что живи не знаю..eva-kr В каком районе живёшь??

IRUSIR: Сегодня напекла блинов , опять наелась, начнется пост не буду печь

IRUSIR: Ура !!Купили мышку,мышку беспроводную надо заряжать как на телефоне стационарном. всего то она оказывается работает 2 часа..А я мозги парю...

kuka: У меня уже 80 кг!!!!горда собой!!!

kuka: и меняем линеечку!!!! ляпота !!!!

irusa: Привет Оребургские девченки. а я новенькая. примите?меня зовут irusa.я только недавно провела интернет, ещё толком не знаю, где и что находится.поэтоиу спрашиваю-где можно посмотреть ваши линеечки?простите, но я пока ещё даун во всей этой всемирной паутине

Мелита: irusa пишет: где можно посмотреть ваши линеечки? Я навела мышку на симпатишную линейку, кликнула(нажала на мышке левую клавишу) и открылся сайт с линейками. Посмотри несколько линеек . Оказывается есть разные сайты. Не забудь поставить галочку в окошке: "показывать автоподпись участников"kuka пишет: как результат за неделю?есть чему радоваться? Мне пока нечему радоваться: опять в плюсе. ЧЕСТНОЕ СЛОВО! Блины только с утра!

nata2281: Мелита, может у тебя порции еды маленькие и неодинаковые по объёму?

nata2281: Девчат вот интересненькое нашла на сайте "центр регион" Петр Мирошниченко06.02.2010 22:30:29Иногда мы не задумываемся о чём свидетельствуют те или иные вкусовые предпочтения? Если ваш организм каждый день требует молока или йогурта, то можно сделать вывод о том, что вы нуждаетесь в отдыхе и расслаблении. В молочных продуктах содержится незаменимая аминокислота триптофан, из которой производится нейрогормон серотонин, именно он устраняет тревогу, улучшает настроение, сон. Пристрастие к молочному может говорить и о нехватке кальция, необходимого для работы мышц и сердца. Желание съесть копчёной колбасы или жирной ветчины говорит о том, что организму не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копчёной колбасе содержится много насыщенных жирных кислот и холестерина. А тяга к копчёному у людей, сидящих на диете, говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров хотя бы за счёт орехов, авокадо и растительного масла. На солёненькое тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы или при интенсивной физической работе, ну и, конечно, при беременности. А с позиции аюрведической медицины тяга к солёному говорит о стремлении организма сберечь силы и одновременно накопить побольше энергии. Дня не можете прожить без яичницы? Это тревожный симптом - ваш иммунитет нуждается в поддержке, требуется подкрепить его качественными белками и готовым витамином А из яичного желтка. С любителями морепродуктов, таких как мидии, устрицы, кальмары и креветки, всё совсем просто - вероятнее всего, им не хватает йода, а все морепродукты содержат очень много этого микроэлемента. Пристрастие к сыру говорит о том, что требуется немного подправить гормональный фон, у женщин это бывает при склонности к тяжёлому предменструальному синдрому с отёками, мышечными спазмами и плохим настроением. Сыр содержит много молочных жиров и кальция в сочетании с фосфором, которые способны справиться с подобными проблемами. Любители кисленького - лимонов, клюквы, квашеной капусты, - скорее всего, находятся в преддепрессивном состоянии или просто очень устали и нуждаются в повышенном количестве энергии. Можно также предположить пониженную кислотность желудочного сока. В кислых овощах и фруктах содержится много естественного стимулятора витамина С, дающего бодрость, хорошее настроение и заодно повышающего способность желудочного сока переваривать пищу. Если человека тянет на горечи: чеснок, лук, горчицу, острый перец, то можно заподозрить, что у него вот-вот начнётся какое-нибудь простудное заболевание. Вирусы и микробы уже поселились в носоглотке, и иммунитет настойчиво требует подкрепления натуральных дезинфицирующих веществ, фитонцидов, находящихся в чесноке, луке, а также в остром перце или в горчице. Пристрастие к кисломолочным продуктам, таким как кефир и простокваша, говорит о том, что кишечник не в порядке и существует опасность развития дисбактериоза. Живущие в кишечнике полезные бактерии нуждаются в помощи кисломолочных бактерий. Любители кофе , скорее всего, страдают от пониженного давления, но при напряжённой умственной деятельности нуждаются в дополнительном источнике энергии и мягкой стимуляции интеллекта, которые и даёт кофе. О вкусах не спорят При каких-то неполадках со здоровьем употребляйте побольше продуктов с подходящим вашему недугу вкусом: Вяжуще-кислый вкус прекращает диарею, способствует заживлению ран. Улучшает свёртываемость крови, поэтому показан при кровотечениях. Солёный вкус способствует пищеварению, возбуждает жажду и аппетит, задерживает воду в организме и оказывает слабительное действие при запорах. Сладкий вкус способствует расширению сосудов, поэтому полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно ишемической болезни сердца. Горький вкус оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу почек, очищает организм от солей и шлаков, способствует похудению и улучшению цвета лица. Острый вкус способствует пищеварению, очищает кровь, обладает антимикробной активностью. Вот так!!!

Мелита: nata2281 пишет: может у тебя порции еды маленькие и неодинаковые по объёму? Вроде бы нет. На размере порций я не зацикливаюсь. Мне этим эта система питания и понравилась. Ем столько, чтобы наесться. Кстати, заметила, что перестала есть лошадиными порциями и меньше хочется сладкого. Организм начал чувствовать себя в безопасности после голодовок-срывов-диет-обжорства.Я не растраиваюсь. Я знаю, что у меня получится. Просто хочется побыстрей.

kuka: nata2281, вы близки к финалу - уже фигурой довольны? и остановитесь на достигнутом или еще худеть будете?фотки в галерее будете выкладывать - очень хочется посмотреть!!!

kuka: Мелита, если вы раньше на диете сидели то наверное больших результатов сразу ждать не нужно, и потом очень важно правильно продукты сочетать. лучше подстраховаться и модераторам показать в теме спады ваше меню за 3 дня, чтобы ошибки сразу понять, а то почитаешь - люди, чего только не едят и блины на ужин с майонезом, и жареное, а потом пишут - я не худею,и книгу тоже нужно прочесть, многое становится понятным и ясным.Желаю успеха!

nata2281: Да Кука, я уже у поставленной ранее цели. Фигура, считаю в норме. В сауне (в фитнес-парке) даже одна худенькая тётенька позавидовала. Ну а если серьёзно, то я два месяца не занималась фитнесом, по этой причине жирок на внутренней стороне бёдер болтается! Надо возобновить занятия, чтоб мышцы в тонусе были. Попробую ещё пяток кгэшек сбросить. Если некрасиво будет, то наберу опять. Самое больное место -лицо. Тело-то нормально, а оно как бухенвальд становится. До и после выкладывать не хочу, а может и выложу... Весной как-нибудь, по теплу соберёмся в Оренбурге там и посмотрим друг друга До и После.

nata2281: Кука, а меня можешь посмотреть (декабрьские фотки) в разделе об отпуске.

Lyusha: Девочки, всем доброе утро! За неделю ушел 1кг! Влезла в брюки в которые не влезала с 2007 года! Это просто праздник какой-то! А еще на работе отключили нас от интернета. Моодежь сишком много Вконтакте сидела и что-то с него качала. Вот и докачались, теперь каждого персонально отслеживать будут. Скорее бы весна, опять холода будут всю неделю! А Наташа на отпускных фотках в великолепной форме! Я-то такой стройной не была никогда. Ставлю реальные цели, хотя бы сбросить для начала до 80 кг, хотя цель на линейке заветная проставлена. но все преодолимо. на работе мне уже все говорят, что я похудела. Но моим рекомендациям не спешат следовать, книга моя ходит по рукам, все читают. Но жрут от пуза всякие сладости в любое время. даже те кому надо прямо худеть, т.к. давление зашкаливает. Начинаешь говорить, что похудеешь и давление снизится. В ответ: "А что я много ем?" При этом постоянно чай с печеньями, на обед беляши из столовой неизвестно на чем жареные и с чем в виде фарша. тяжело перестраивать народ. надо чтобы каждый пришел к осознанной мысли, что так дальше жить нельзя и надо что-то в себе менять.

IRUSIR: Всем привет!!Юля млолдец!!Скажи же ,приятно ведь, когда видишь, какая ты красотка???Люда и тебя поздравляю

IRUSIR: Вчера приходили гости , я пила красное вино своего приготовления и ела сыр Торт не стала...Ночью так билось сердце,не то от вина, я очень редко пью.. За неделю +500...Я не расстраиваюсь, причину сама знаю, меньше жрать сладкого надо и блинов в обед ..

Lyusha: Привет, Ириш! Знаешь, сердце могло биться и от своего красного вина. У нас мама делает, но я его не пью. Оно у нее получается приторное, все равно ведь даже для закваски добавляешь туда сахар. Ты из чего делаешь? Мы из ирги и их винограда. Сейчас идем в татарский драмтеатр, там премьера спектакля "Цветик - семицветик". У моей лучшей подруги там играет старшая дочка, которую вырастили мы. она мою маму зовет бабушкой, а я для нее вторая мама. пойдем ребенка поздравлять, а потом я мужа уговрила съездить в "Армаду" посмотреть на продажу котят. А вдруг нам что-нибудь достанется, будет не очень дорого? Потом поделюсь впечатлениями. С утра посмотрели открытие олимпиады. всем рекомендую! очень мощно

IRUSIR: Вино делала из торнослива, сахар добавляла но не много,я наверно много выпила...почти бокал..

irusa: привет девочки. кто-нибудь мою линеечку видит. второй день подряд делаю и никак не найду.

Мелита: kuka пишет: Желаю успеха! Спасибо за добрые слова. Страничку о "неправильностях" читаю каждый день. Столько нового узнаю! Сама пока ничего не придумываю: написано - ужин: фрукты и крупы, значит рис с натертым яблочком и мандаринкой( моей семье ОЧЕНЬ понравилось, они еще масло и сахар себе добавили); или овощи и крупы, значит гречку с тушеными овощами. Что меня удивляет, так это отсутствие напряжения которое у меня всегда присутствовало во время диеты Я думаю, что на таком питании я смогу быть всю жизнь. Расфилосовствовалась! Просто тему похудения я ни с кем не обсуждаю, а иногда хочется поделиться мыслями, получить слова поддержки. Всем удачи! Все получится! irusa пишет: кто-нибудь мою линеечку видит Я твою линейку не вижу.

irusa: Мелита и у меня такая же штука, что поговорить не скем.я тоже верю. что всё у нас получится.я сижу на системе 2 месяца, но результатов нет, кроме как немного ушли объёмы.а как оказалось, что ем не правильно, то есть соотношение в завтраке, обеде и ужине-не правильное.вставала с утра и мела всё подряд вплоть до 12, а потом конечно уже не хотелось есть толком, так какой нибудь салатик и всё,про ужин боюсь говорить, вот по этому с утра тормозов не было.надеюсь теперь всё будет хорошо.

nata2281: Люда, поздравляю! Так держать! Сечас к весне таять сильнее начнёшь. А на счёт постоянного жевания а работе чего попало это,наверное, уже болезнь у русских! Тут же ноют какие они больные, чтоб их жалели, а сами палец о палец стукнуть не хотят. Так, а Ирину надо от блинов за уши оттаскивать . Хотя +500г это ерунда. Мы многого ещё не знаем об наших организмах (и наши псевдо-учёные ничего не могут понять). Это я вот к чему. Сегодня перед растяжкой один вес, после часа тренировки - -1,7кг, ещё через час +0,5 кг. Жидкости и еду не употребляла в эти 3 часа! Мелита, я тоже хочу быть с Системой "на всю оставшуюся жизнь!" Самое интересное то, что с уходом кгэшек появилось вечером свободное время, нет интереса смотреть телек. Раньше, как ужин начинался перед телеком, так и длился до отхода ко сну.

SVEN: irusa ПРИВЕТ, Я ТАКОЙ ЖЕ "0" ВО ВСЁМ,И В ИНЕТЕ И В СИСТЕМЕ

irusa: sven. а какие у тебя результаты? ты сколько на системе?

IRUSIR: Девочки , сегодня ходили в парк, там завтра будет масленица, опять пойдем ..Нагулялись от души!!! Внучку еле утащили с горки и я с ней каталась И муж на ногах..Супер..Надышались , замёрзли , давно из дома не вылазила надолго на морозец Вот зарядка классная!!!Последний раз поела блинчики с творогом.. В 5 часов..Каюсь...Ведь пост будет..Рыба уже куплена на балконе, подсолнечное масло, фрукты,крупы..Всё в умеренном количестве....Новенькие девочки не переживайте, мы тоже так , сейчас поспокойней стали все оброзумиться, во всем разберетесь. , у нас ведь как , методом тыканья..

nata2281: Девочки, вот скажите пожалуйста, сколько может нормальный человек за один присест блинов съесть, с которых масло капает? Я такая злая , мой муж ест их как машина, я жарить не успеваю!

IRUSIR: nata2281 Я тебя понимаю. я блинов на 2 литра молока и 5 яиц жарила .. вроде всех накормила , а то достали, 3 дня подряд жарила

IRUSIR: nata2281 Хотела посмотреть фотки твои не нашла в разделе отпуск..Конкретно где??Вроде все просмотрела..

nata2281: Ирин, и я на 2 литра. Так он один почти всё и съедает. фотки на 2-ой страничке отпуска.

kuka: Привет!!!надеюсь к весне мы все будем красотками !!!я на это очень рассчитываю, вот только я халтурю никакой зарядки я не делаю!!!вот все надеюсь на бассейн, а дома одна я не хочу заниматься.как у вас борьба с растяжками ведется?результаты есть?а мне мои платяжки пока еще не лезут, пол шкафа вещей отличных, а носить не могу, то живот торчит, то бока выпячиваются, вот хотя бы 75 кг будет, тогда и наряжусь!!!!надеюсь к весне приобрету себе отпадные джинсы !!!

Lyusha: Всем доброго утречка! кука, ты такая торопыжка. И потом, кто тебе сказал, что ты сейчас не красавица? твое зеркало? Плюнь на него. некрасивых женщин не бывает

IRUSIR: Всем доброе утро!! С праздником всех !!

IRUSIR: Наташа , смотрела твои фотки, ты просто супер, отпад!!!! Такая стройняшка, молодо и роскошно выглядишь!!!

nata2281: Девчат, всех с праздникми! С Масленицей, с Прощёным воскресением и с Новым годом (восточным)! Ирин, спасибо за комплименты. Ещё летом прошлого года, если б мне сказали, что такое возможно, я бы сочла за нелепость. Вы даже не представляете как я смирилась со своим весом и возрастом. Заставляла себя принимать это как неизбежность. Мне тогда и пару килограмм сбросить было бы за счастье, никакие ухищрения не помогали, только жор рос! А теперь, благодаря Е.Миримановой, я знаю, что невозможное ВОЗМОЖНО!

Lyusha: Наташа, добрый день! ты молодец, мы на тебя ровняемся. И ты в нас всегда поддерживаешь дух. за это и ценим

nata2281: Спасибки! Люда, уж если у меня что-то получилось (я ужасно недисциплинированный человек), то у вас будет результат ещё лучше! Вот увидите!

Jan_77: nata2281 я Вам по доброму завидую, такая умница! Конечно на данном этапе Вы для нас пример, что все может получиться, если немного постараться. Когда я стала жить по системе, мне очень легко далось начало, но на новогодние праздники я сорвалась и по сей день не могу прийти в себя и остановиться. Вроде с утра начинаю по системе, день, два и какие нибудь гости, посиделки, дни рождения. Не могу взять себя в руки, хоть головой об стену. И начинаешь себя изводить, ковыряться в мозгах и т.п. Сегодня взвесилась и выставляю свой позор на обозрение второй линейкой, смотрите, что было и что стало, пусть мне будет стыдно.

IRUSIR: Только , что пришли из парка, там концерт, дождались . как сожгли чучело..!!!Народу не протолкнуться и мороз не почём..Купили медку...Мой принял на грудь в честь праздничка...Да , девочки сегодня тройной праздник..Так поют птицы, холодно , солнышко светит ярко и все равно , как будто по весеннему.. Кто ещё из дома выполз ??Домой пришли голодные.. Опять купила бифилайф на кухне молочной, вчера не хватило , сегодня есть!!Вот пью сижу и отчитываюсь. Такая вкусняшка!!!

IRUSIR: Jan_77 читаю и угораю, я тоже так..

IRUSIR: Jan_77 не переживай весна на подходе , там и лето, будем больше на даче и зелень свою лопать!!!Хорошо осенью, все кушаешь своё , вот в этот период и активно худела я ...

Jan_77: IRUSIR я уже не смеюсь, прям действительно стыдно и досада берет, чтож я так раскисла. А так все хорошо начиналось!! Всех с праздником! Всем любви, понимания и простите меня!

IRUSIR: Jan_77 не падай духом, все будет путем, организм пусть отдахнёт и на новый старт..

IRUSIR: Jan_77 А ты после 6 кушаешь???Я нет...

Дельфиния: Привет всем!!!!!!!!Мы тоже (я,сын и мама) ходили в парк,2 часа гуляли,я замерзлааа.......... Я таки убрала свои весы в дальний угол,их не вижу и взвешиваться не хочется,даже не вспоминаю,2 дня уже сегодня скачала комплекс упражнений может начну заниматься,сегодня же делала на руки,так классно и главное несложно теперь осталось заняться расстяжками.........

Мелита: Jan_77 пишет: пусть мне будет стыдно. Щас буду писать ужасные вещи, хорошо что их придумали до меня. Если что-то произошло - значит это кому-нибудь нужно. Возможно вес защищает Вас от каких-то проблем. Я, например, набираю вес в стрессе(заедаю его). Спрашивается - для чего? А подсознание считает, что чем меня больше, тем в большей безопасности я буду. Поэтому ругать себя НЕЛЬЗЯ. Нужно себя гладить и хвалить. И баловать, баловать, баловать. Кто из нас может сказать, что каждый день себя балует? Кроме еды и на ум ничего не приходит. Сейчас учусь себя баловать, ну хотя-бы раз в неделю. Пока получается раз в месяц. Присоединяйтесь! И поделитесь кто и как себя порадовал.

nata2281: Доброй ночи, а кто это читает утором-Доброго Утра. Хочу вам подарить просмотр вот такого ролика. Мне очень понравился.click herehttp://www.youtube.com/watch?v=-GNFlcGK9DU

Jan_77: Девочки, всем спасибо огромное за поддержку и понимание. Хорошо, что мы вместе! Всем желаю успеха в достижении поставленной цели! Живем!!!

Jan_77: И снова в бой!

IRUSIR: Всем доброе утро! Сегодня хочу попаститься, утром каша гречневая , кисель, морковь тертая с яблоком +мёд..Смотрела Малахов + , там говорили о еде , как всего много можно приготовить..Мы после Новогодних праздников так зашлаковались, что я до сих пор в себя прийти не могу..Теперь буду продумывать, а лучше составлю меню, чтобы не ломать голову, когда приходит время есть...Что...

Кролик: ДУВОЧКИ,ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ТОЖЕ ВАША ЗЕМЛЯЧКА. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА -60. ПРИМИТЕ В СВОЮ КОМПАНИЮ, ПОЖАЛУЙСТА.

IRUSIR: Кролик Добро пожаловать!!!Новичкам всегда рады, так же и старичкам..

lelina: Привет девочки!! Я тоже первый день, примите меня в свои ряды, нужно востановиться после родов!!!

MarinaZena: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!! В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php? ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Внимание!!! 1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь 2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php? , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос. 3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника ,так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку

Jan_77: Кролик,lelina , я вас приветствую, меня зовут Яна, на новом форуме- Янина. Я там ничего не понимаю пока. Надо разбираться.



полная версия страницы