Форум » Общение по интересам » Прибалтика общается здесь (продолжение) » Ответить
Прибалтика общается здесь (продолжение)
Екатерина Мириманова: УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них" После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия. ..
Ledi: Всем спасибо за советы,и все таки хочется узнать от успешно похудевших на этой системе девченок-что позволяли себе до12
Юляшка: Всем привет! Новеньких принимаете? Только сегодня узнала о системе Минус 60 и сразу решила приняться за дело... а то распустилась совсем Надо избавляться от лишних кг...
Alex: Ledi Да, можно есть всё до 12, но например у меня - завтрак только и ем что хочу. на работе могу выпить кофе с конфетками или печеньками (только не очень много). А потом терплю до обеда. Зачем есть много до 12?!!! Постепенно 3 мини-завтрака превратите в 2, а потом только 1 нормальный завтрак. Tanjuwa25 пишет: я не сладкоежка, мне в этом плане легче Повезло... а я сладкоежка. Правда теперь уже не хочется жирных тортиков. Зато вчера в 23 часа вдруг захотелось жареной картошки! ну хоть плачь! решила, что утром пожарю себе, но было лень. Съела 2 ржаных тостера с кофе!
Alex: Ane4ka пишет: Я никак не могу соорентироваться с едой, т.к. готовить себе отдельно ну никак неполучается при семье в 5 человек Относитесь к еде проще. Заранее планируйте, что вы будете завтра-послезавтра кушать. С завтраком проблем нет: что есть, то и едим. обед чуть сложнее, но можно и с общенаготовенного выбрать то, что разрешено по системе. А ужин - я себе редко специально готовлю. Последнее время вообще ем или фрукты, или пару кусочков сыра с зеленым чаем, реже мясо или рыбу.
Анюткин 13: Ledi пишет: Всем спасибо за советы,и все таки хочется узнать от успешно похудевших на этой системе девченок-что позволяли себе до12 Привет! Чего ты так растерялась????????? До 12 можно есть всё! То есть на завтрак съешь то чего ты очень хочешь!!!!
Galaktika: Ledi так все что угодно и едим. Ну вот сегодня жарила тосты с сыром, пила кофе, съела картофелину с майлнезом...но я вообще завтракаю плотно - ухожу рано, работаю. Вчера на утро жарила картошку - оч приперло, с огурцами. Девочки многие сладкое едят - а я просто не сладкоежка вообще... так что все разрешенное - это все, что тебе хочется.. Но вот меня смущают 3 завтрака... у меня только одни, максимум - зеленый чай или воду с лимоном...
Ledi: Да.поняла теперь ,всем спасибо
Юляшка: Привет, девченки! О системе узнала только сегодня... поразительно, почему я не слышала о ней раньше?! Всё кажется так просто, но я всё равно волнуюсь... получится али нет
Sheila: мда..с 3 завтраками перебор..переходи Ledi на два..уменьшай количество завтраков
anel71: Ledi Я завтракаю один раз в 8 утра и это 40гр сухого геркулеса+пястачка изюма+1чайная ложка мёда всё заливаю кипятком, накрываю и настаиваю 5 минут .Сладко и сытно К кофе всегда есть в запасе зефир.Обед у меня начинается только 14-30
Анюткин 13: Юляшка пишет: но я всё равно волнуюсь... получится али нет Обязательно получится!!!!
Юляшка: Спасибки! Я уже жду завтра! Ну, не потому что кушать хочу, а потому что завтра уже всё будет по-новому
Ane4ka: 5 день полет вроде нормальный. Сегодня правдо время ужина чуток сдвинулось, не люблю выходные. Но вроде пока все в норме. Жалко весов нету, очень интерестно как идут дела.
Galaktika: Юляшка а что не сегодня начинать? попробуй))) не откладывай) Ane4ka ну... весомания - тоже не есть хорошо... хотя конечно интересно)))
rififi: Привет всем. У меня насчет завтраков тоже вопрос. Да, можно всё. Но я обычно дома не завтракаю, просто не могу встать настолько раньше, чтобы приготовить завтрак. Завтракаю на работе чем придется (то есть, тем, чего захотелось). И как правило, в моем завтраке присутствует что-нибудь вредное: булочка, или банан, или сладкий йогурт, или конфетки-печеньки... Это ничего, если каждый день завтрак с вредностями? Много съесть не могу, так что мне достаточно одного завтрака, до обеда держусь спокойно. А выходные тоже не люблю, трудно соблюдать. В этот раз, правда, был повод нарушить, ДР Пила коньяк, и после 6 вечера! Но это ведь раз в году...
Анюткин 13: rififi пишет: Это ничего, если каждый день завтрак с вредностями? Так и должно быть, чем то надо организм порадовать!
Хрюндель: Приветик всем! Я вот после праздников никак не могу лишний килограмм скинуть все не возьму себя в руки, но последних два дня все вроде нормально.... надеюсь скоро все-таки вернусь к линеечке
Tanjuwa25: Хрюндель - Приветик! Давно тебя видно не было! rififi - Если организм будет знать, что его не лишают привычных радостей (в виде вредностей ), то спокойнее будет расставаться с лишними кг - проверено! А если и с утра лишать всего себя и есть одну овсянку, то это уже не система - 60, а какая-то другая диета, а значит - это нарушение.
Ane4ka: Привет девочки. Выходные прошли нормально, с минимальными нарушениями. Мои доисторические весы показывают вроде -1 кг (у меня нет делений на граммы).
Анюткин 13: Tanjuwa25 Приветик!!! куда ты пропала???? Так редко здесь бываешь!
полная версия страницы