Форум » Общение по интересам » Казахстан (продолжение) » Ответить
Казахстан (продолжение)
barbariska: ...Где сходятся вместе чистые бурные реки, Где тишина и покой пребудут навеки, И верблюдов глаза в голубое небо глядят, И степи покрылись в красный маков наряд... УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них" После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.
vlad: ЕленаСемей пишет: День рабочий закончился,везёт а мне ещё 2,5часа
ЕленаСемей: Да спасибо Влад за консультацию,Пробовала нажать ,аватарка впрофиле есть,и рядом фотография прилепилась,когда хотела аватарку сменить,"че попало"получилось.
vlad: ЕленаСемей пишет: сменить,"че попало"получилось.зато кошка получилась
ЕленаСемей: Если завтра время позволит ,подскажешь как фотки устанавливать нормально,а ни так как я налепила ,Удачи тебе и твоей малышне,видела на фотке
vlad: ЕленаСемей пишет: ,подскажешь как фотки устанавливать нормальноподскажу
Gulnarchik3: ЕленаСемей, А за какой срок Вы достигли такого замечательного результата? Я начинала в середине ноября с 82,5 кг, так пока на 6.1 кг только уменьшилась!
ЕленаСемей: Gulnarchik3 пишет: за какой срок Вы достигли такого замечательного результата? Гульнарчик я с января 2009г. до июня 2009г дошла с82 до 70, и все вес остановился,и в ноябре в результате операции потеряла 4кгэшки после набрала 2, итеперь с декабря вес прыгает68-69, знаешь заметила что вес активно начал падать только почти с апреля,когда стали окружающие замечать,ну а вот теперь вес никуда недвигается. Я только кушала по системе строго,и все (физкультуры небыло),а теперь видимо иногда есть нарушения вот вес мой и обиделся,Гульнарчик а ты с апреля начала 2009? Если с ноября2009 то мало времени прошло.
ЕленаСемей: Gulnarchik3- получается сдвинулся вес у меня активно только на четвертый месяц. Напиши как у тебя дела.
Gulnarchik3: ЕленаСемей, Я с апреля 2009 полгода баловалась - думала, что на системе сижу А на самом деле и половины темы питание не поняла. Естественно, периодически спрыгивала с системы, в итоге забросила. Села серьезно, с ведением пищевого дневника, уже 13-го ноября. Вот с тех пор у меня сегодня уже минус 6,900!! Медленно, но верно. Уже начала старые вещи надевать. Сегодня проснулась в 3 ночи и до 5 крутилась у зеркала - меряла старые вещи и новые, купленные "навырост"
ЕленаСемей: Gulnarchik3 во хорошо, я первым делом мерила вещи, и это была настоящая радость когда во чтото влезала а чтото из вещей становилось большое, ну если с ноября у тебя результат то очень хороший, мне сейчас хочет ся так чтоб еще хоть сдвинулось немного, но что иногда срываюсь, опять над собой работать надо,меня мучает всегда ночной жор, вроде чуства голода вообще нет, но кушать надо и надо до нервоза, А физкультура у тебя есть?
Gulnarchik3: ЕленаСемей, Не, с физкультурой у меня никак, к сожалению. Дома ничего не делаю, а в фитнес зал или бассейн успеваю ходить раз-два в месяц. Надо, конечно, исправляться, чтобы всё подтягивалось. Буду стараться.
ЕленаСемей: Вот и у меня с физкультурой ноль, пытаюсь дома чтото делать но это только видимость надо всетаки кудато ходить, ,чтото выбрать по здоровью,сейчас морозы пройдут, и тоже займусь поисками , у нас то особых предложений нет. А на улице у на мороз -35 сегодня да еще и с ветерком, так не до спорта, К тому же работа сидячая, тоже граммы ,килограммы добавляет. Ну пока Желаю тебе Удачи И Всем !!!!
vlad: казахстанцам привет!
ЕленаСемей: vlad пишет: казахстанцам привет! И тебе привет .Хорошего Рабочего дня!
KaLinka: Всем привет! Вот и мы... затерявшиеся )) Первая неделя прошла!!! пока держусь, но действительно надо спортом заниматься -в фитнессе и т.п. ..дома не так все равно. Мин 15 и все. Но скраб и др. обязательно делаю. удачного дня земляки!
ЕленаСемей: KaLinka пишет: ока держусь, но действительно надо спортом заниматься -в Да ты права, скрабится тоже надо, сначала я это делала каждый день, а теперь раз в еделЮ,незнаю верно это или нет.
KaLinka: а я каждый день пока делаю... -и скраб, и крем. правда кремом с мумие только утром мажусь, т.к. вечером после душа другим антицеллюлитным кремом пользуюсь. буду надеяться что не перейду с ежеДНЕВНОГО к ежеНЕДЕЛЬНОМУ
ЕленаСемей: Ну и хорошо -Приятненьких процедур!!!
Иделия: Девченки, да вы себя за шкирку и заниматься хоть по 20 минут каждый день, войдет в привычку - легче будет. После работы каждый день идти куда-то в зал вряд ли успеете, а дома быстренько 20 минут и в душ. Понимаю, что тяжело заставить себя, я вот себе каждый день говорю - это же временно, вот до 1 апреля позанимаюсь, дальше видно будет......Может и неправильно, конечно, но помогает.
ЕленаСемей: Иделия пишет: Может и неправильно, конечно, но помогает. Хороший совет, буду себя настраивать ,точно установлю себе дату а там и привыкну, вот ведь какая сильная "матушка лень " чтоли, Удачи тебе тоже!!!!
полная версия страницы