Стратег: MamaTata Спасибо. И нам не чуждо прекрасное!!!!
Стратег: Шелена Спасибо!!! Но и Ваши результаты не хуже!!!
Стратег: Как_Ромео Спасибо! Стимулом для меня являются твои результаты!
Стратег: ZhuravlevaZh СПАСИБО!!!
Как_Ромео: Стратег оооо) Мне ещё столько надо сделать))) Но всё равно, спасЫб)))
Катюньчик: Стратег Как_Ромео Ребята, молодцы!
alex-1972: Катюньчик С возвращением!!!
Шурупайка: Как_Ромео Стратег Я вами восхищаюсь! Вы молодцы У нас на форуме самые красивые девчонки и самые красивые мальчишки
Стратег: Шурупайка Спасибо!!! А про красоту, то с этим трудно поспорить!!!!
Стратег: Gesha Спасибо!!! Очень приятно!!!
сергей13: здравствуйте все... я новичек... рост 189 вес 117... подскажите как мне втягиватся в курс лутше всего? активно спортом не занимался..
Санык: Как Ромео, Стратег,- Результат супер!у меня достидения не такие суперские как у вас, но тоже есть сдвиг. 110! =), правда пресс качаю всего неделю.
Стратег: Санык Всё еще в переди!!!!! Удачи!!!
Стратег: сергей13 Привет! Начни с малого: пресс, отжимания, приседания. Каждый раз, увеличивая количество подходов (принцип лестницы). Это самое доступное. Если есть время и возможность посещай спортклуб. У меня нет времени, да и хочется общаться с семьёй, я занимаюсь дома со штангой, гантелями и на велотренажере. Разработал для себя комплекс и движусь к поставленной цели.
Masika: Стратег Санык Как_Ромео огромный вам поклон... посмотрев на вас мой муж сел на диету...