Стратег: Почти две недели вес держался в районе 95 кг., но вот вновь снижение и сразу до 92,9 кг. Оглянувшись назад, не могу поверить, в то, каким я был ещё почти три месяца назад.... за это время я сбросил 15,8 кг. Уже прикупил себе новые джинсы (размер был 52-54, теперь 48-50), укоротил ремень на брюках. Правда, после занятий спортом покупаю новые рубашки (ранее ворот был 41, теперь 43), старые не сходятся на груди и шее. Всем желаю добиться поставленных целей.
alex-1972: Стратег Да с одеждой проблема ,приходиться менять весь гардероб.но оно того стоит.
optimizator: Стратег респект тебе и уважуха а я только 3 кг скинул и на дырочку 1 в ремне меньше стал застегивать.. правда плюс что небуду менят рубашки так как качаю чисто прес и поидее шея расти небудет
kobeer: молодец! Медленно, но верно и мой вес уменьшается ;) Правда вчера пришлось усугубить (ДР у друга) но из лишка было только жаренное мясо. Героически подавлял желание скушать торт... и таки подавил! ;)
alex-1972: Стратег А у меня размер сменился с 56 на 50-52,ворот сейчас 43 а сколько был не знаю не обмерял.
Стратег: alex-1972 Так держать!
alex-1972: Стратег Так держать!
Tigra: Орхидея, все получилось. Спасибо!
kobeer: Добро пожаловать! Спор - лучший мотиватор =)
alex-1972: Tigra Так держать!
alex-1972: optimizator Так держать! Первые 10 кг уходят быстро,что дает хороший настрой.
Санык: Привет парни, поздравляю настойчивых. хочу хвастнуть. -2 кг. были правда отступления от системы, но в пределах нормы. после 18. не ел. НО!!! с пивом завязал, уже не тянет!!!!!
kobeer: Молодец! Я на системе 3 недели. Их них 1ю неделю я точно не соблюдал режим питания. Но результаты все равно есть - потерял 3.5 кг! Дома нашел брючный ремень который в 18-20 лет носил ( мне сейчас 27), судя по отметкам я его застегивал на 2-3 дырку. Сейчас же он на мне еле сходится ;( Вообщем есть к чему стремиться ;)
alex-1972: Санык Поздравляю!Отличный результат!
alex-1972: kobeerЭто реально,я уже пробиваю новые дырки на ремне ,я 98 кг весил в когда учился в универе 19 лет назад
Tigra: Стратег, alex-1972, kobeer, спасибо за поддержку.
Как_Ромео: 4 месяца на системе!!! минус 20 кг двигаюсь дальше
MarinaZena: Как_Ромео Ура-а-а! Поздравляю. Ну что? Темку будем создавать для мужских Фотоотчетов "До и сейчас"? Ты у нас первый мужчинка на форуме, тебе такую тему и открывать!