Форум » Настрой, психология, мотивация » Почему вес стоит на месте или растет или Спады - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.co » Ответить
Почему вес стоит на месте или растет или Спады - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.co
MarinaZena: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: [url=http://mirimanova.com/forum/]http://mirimanova.com/forum/[/a]
Дена: evka пишет: Ужин - простой рис с тушеной морковью, зеленым горошком ( не консервир. ) кукурузой 5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя) 3. Гречка
машуня: Девочки, скажите, если график питания в выходной получился такой: 10 - завтрак, 16.20! - обед, то что же делать с ужином? Забываем? Спасибо!
MOON: машуня Двигаем обед на реньше
машуня: MOON, спасибо А ужинать при таком раскладе, если учесть, что желудок полный?
MOON: машуня Как он будет полный если придерживаться рекумендуемого времени?
юла : Бедненький!
evka: причина " остановки веса" может быть в добавке ложки не консервированного зеленого горошка и кукурузы??? причем все было тушенное и без масла
MOON: evka Нет, это не причина остановки веса... одна ложка... Но в будущем не надо) Остановки веса бывают, набиритесь терпения, продолжайте без нарушений и вы вскоре увидите результат!
машуня: MOON пишет: машуня Как он будет полный если придерживаться рекумендуемого времени? Правильно я понимаю, что вообще обедать надо раньше, в 13-14, как у меня и получается на работе, а сегодня оставить двухразовую еду?
MOON: машуня Кушать 1-2 раза в день вообще вредно. ДА, обедать надо раньше и ужинать по системе.
Орхидея: Evka, В первый день суп был на воде или бульоне? Бекон, на сколько я знаю, с жиром, его нельзя. Во второй день помимо горошка и кукурузы нельзя простой рис. В третий день ужин не по системе, нет такого варианта ужина. И есть три раза в неделю - это жестоко, можно 3 раза в день.:)
вячеславовна: извините пожалуйста, а где написано, что нельзя простой рис на ужин? в теме питание написано только про рисовую лапшу...
Орхидея: Это написано в теме "питание" в посте про обед. Раз уж на обед такой рис не приветствуется, то на ужин тем более.
toshka-tushka: Привет!Долго мучилась,но все-таки решила сюда написать.На системе 2 недели.Результат -2.1кг.Мне кажется маловато.Хотела спросить,на сколько прибавляется вес перед КД?А то у меня то -200,то +500.
tysi (натали): toshka-tushka солнышко мое может и 3 кг прирасти
toshka-tushka: tysi (натали) Как же худеть,если каждый месяц по 3 кг набирать?Вот 2 кг ушли и все.Game over
сизый ёжик: toshka-tushka это не жир приходит, а вода, которая в процессе кд полностью уходит. жира во время пмс (если следовать системе) вообще не прирастает ни грамма.
tysi (натали): toshka-tushka не они обычно уходят, когда КД начинаются, это же не твой вес прибавляется а жидкости в матке + эндометрий, + застой жидкости в организме случается перед кд, не переживай все будет хорошо, ведь ты ссори не одна с КД худеешь
toshka-tushka: tysi (натали) пишет: не одна с КД худеешь Я вот начала сегодня меню на день записывать.Может я многовато ем? 8.30-2 куска "Наполеона"(своего)+стакан молока 13.00-рисовая лапша с сыром+молоко 17.20-ржаные криспы с кусочками сыра+кефир (Что-то на молоко перед Постом потянуло)
toshka-tushka: сизый ёжик пишет: жира во время пмс (если следовать системе) вообще не прирастает ни грамма. Надеюсь.Конечно,я еще не все тонкости изучила в системе.
полная версия страницы