Форум » Настрой, психология, мотивация » Вопросы психологии - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Вопросы психологии - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Si_Quatro: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
oksanash: ahejia Трудно что-то советывать - ты совсем ничего о себе не пишешь (и профиль "пустой"), Если действительно нужен совет, расскажи о себе и своем "бывшем" поподробнее... Alexandra пишет: а ты ему говори, что там он отдыхает. иди мол, сил наберись, а потом приходи, Ну это еще надо уточнить, куда именно он уходит, где это "там"?!!! Mariluka Проверь, пожалуйста, себя - это аппетит по вечерам или что-то другое? Нет ли привычки "заедать" сладким обиду, раздражение или просто плохое настроение?!! А если попробывать когда нападает вот такой "жор" (так я это состояние у себя называю) пойти погулять, сесть смотреть интересное кино (подальше от кухни), принять душ (+кофейный скраб +крем с мумие ), заняться гимнастикой, лечь спать в конце-концов - то есть хоть чем-то отвлечься? Да, конечно, с маленьким ребенком труднее выкроить время для себя любимой, но много из того, что я перечислила можно и нужно делать вместе с малышом! Самое главное, не опускай руки, все получится!
MOON: Mariluka пишет: контролировать себя стало не реально, но все закончилось а контролировать себя не могу, в течении дня ем все как положено, говорю себя что после шести есть не буду , но к восьми , девяти вечера , все срываюсь, что делать? как взять себя? в руки осталось совсем немного Ты молодец, держишься ведь день. После шести. Нужно найти себе такое занятие, чтоб не думать о еде! Я незнаю, книгу сядь писать Должно быть что-то увлекательное, чтоб захватывало полностью и ты забывала о еде и времени. Погулять сходи, в ванне поваляйся, я не знаю, придумай себе что-нибудь отвелекательно-увлекательное. Сейчас у тебя 56, надо 54. Осталось чуть-чуть, а сейчас послушай, а тебе вообще нужно ломать себя из-за 2 кг? Может это твой "природный" вес. Похудев до заветных цыферок, организм будет "упираться" и "одбирать" своё. Прислушайся к себе. Но с системы не сходи, это должен быть образ жизни. Если это твой вес - он остановится, если ты должна быть меньше похудеешь. Но после 18-00 давай держись!!!
oksanash: MOON Как мы синхронно и почти одно и то же! Значит правы-таки!
MOON: Pixta пишет: когда у меня так было...пытайся себя контролировать...я когда чего-нибудь хотела съесть вечером...шла на кухню и выдувала целый стакан воды.. А с почками у Вас всё в порядке? Если каждый вечер дуть воду, можно почки посадить. Врачи не рекомендуют пить на ночь - отеки, нагрузка на почки.
MOON: oksanash пишет: Как мы синхронно и почти одно и то же! Значит правы-таки! И правда!
Ирина Четверикова: MOON Дорогая, какие конкретно врачи не рекомендуют пить на ночь? Как питьем на ночь можно "посадить почки"? Особенно стаканом воды? Куда посадить? Ссылку, пожалуйста.
Pixta: MOON пишет: А с почками у Вас всё в порядке? спасибо за волнение о моих почках, но с ними всё в порядке))) и я не говорила пить воду литрами вечером...а стакан воды это 250мл - это не так уж и много...и также я не упоминала про питье воды непосредственно перед сном))) поэтому проблемы не вижу...если выпить воды в 8-9 вечера и лечь в 10-11...то ничего страшного, по крайней мере, я жива, Слава Богу)))
Pixta: девуни, я лишь посоветовала, как сбросить аппетит вечером, ибо сама через это прошла) вот и всё) и книжули и прочее мне не особо помогали отбить аппетит))))
MOON: Ирина Четверикова Нефрологи советуют. Я же не критиковала Pixta , я просто добавла. Если человек здоров, вреда не будет. Но если есть какие-либо проблемы с почками, то на ночь пить не рекомендуют!!!
Ирина Четверикова: MOON Я гнусная. Где конкретно нефрологи предостерегают? И где предостерегают не пить при каких -либо проблемах с почками? Проблем с почками десятки, все они разного характера, в том числе и есть такие, при которых необходимо обильное питье. Я за добавки, но только при готовности советующего аргументировать свое мнение.
Sisu: MOON пишет: Врачи не рекомендуют пить на ночь - отеки, нагрузка на почки. Если выпивать по ведру - возможно. Да и то - здоровые почки без проблем все выведут (только охота ночью метаться в уборную? ). Но стакан - это ерунда. Крайности - они всегда плохи, и не нужно быть врачом, чтобы это понять. А если так невмоготу, то лучше пресс 5 минут покачать, чем хлестать воду. Мне помогало.
Ирина Четверикова: Девочки, заклейте мне рот, я сегодня очень вредная, на людей бросаюсь. Все оттого, что муж уехал в Москву на конференцию на целую неделю!!! Я свободная женщина, могу делать что хочу!!! Вечером друзья в сауну пригласили, день влюбленных праздновать!!! Пойти что ли, людям праздник испортить?
Svetlana: MOON Ирина Четверикова врач и она знает, о чем говорит!!! а вот откуда у вас такая инфа это вопрос... Если конкретному пациенту, конкретный врач дал такие рекомендации, то это не значит, что эти самые рекомендации подходят всем остальным. Поэтому прошу вас быть корректнее во всех ваших последующих высказываниях! Ничего личного, тон доброжелательный и спасибо за понимание!
Sisu: Ирина Четверикова пишет: Пойти что ли, людям праздник испортить? Пойти надо непременно!
Ирина Четверикова: Sisu Пожалуй, пойду!!! Уже и хлеб сладкий сдобный с изюмом и цукатами испекла, возьму с собой - пусть толстеют!!!!
Джейн: Ирина Четверикова пишет: Пожалуй, пойду!!! Уже и хлеб сладкий сдобный с изюмом и цукатами испекла, возьму с собой - пусть толстеют!!!! Добрая ты
MOON: Svetlana Я ж не спорю с Ириной. Я знаю о чем говорю. В дисскусии вступать не буду. Выпейте один! полный стакан воды на ночь, а с утра взгляните на свои глазки. У 70% женщин после 30 будут отеки под глазами. Это не полезно! Вот и всё. Давайте вопрос закроем. Сегодня великолепный день, с праздниками Вас. Да и ПРОСТИТЕ меня)))
tysi (натали): MOON Наташенька, аки умеете Вы в каждой теме поднять спор, какая прелесть ВЫ без этого жить не можете? MOON пишет: Я ж не спорю с Ириной. Я знаю о чем говорю. В дисскусии вступать не буду. Выпейте один! полный стакан воды на ночь, а с утра взгляните на свои глазки. У 70% женщин после 30 будут отеки под глазами. Это не полезно! Вот и всё. Давайте вопрос закроем. Сегодня великолепный день, с праздниками Вас. Да и ПРОСТИТЕ меня))) Так вот в связи с тем, что я пью воду на ночь, при чем иногда еще и ночью встаю пью, хочу сказать со стороны вступившей на этот путь, глазки у меня в порядке отеков не наблюдается почки живы и отлично себя чувствуют
Pixta: девуни, простите, что получился такой спор всего лишь из-за моего предложения запивать аппетит водой...короче, кому как, мне помогало...так же как правильно подметила Sisu пишет: лучше пресс 5 минут покачать помогают физнагрузки. особенно бодифлекс) или оксисайз))) tysi (натали) я тебя от души поздравляю с твоим отказом от курения, ты молодец, сильный, твердый человек))) успеха тебе в преодолении этого недуга, через пару месяцев...будет противен запаз дыма))) Ирина Четверикова а ты добрая)))) уверена ты хорошо проведёшь время)))
MOON: tysi (натали) я рада что у тебя всё в порядке. Я никогда и не где не вступаю в спор. Я пишу своё мнение и отстаиваю его. Другим я его не навязываю. Это дело каждого, взять совет на заметку или проигнорировать. И если уж я отстаиваю что - либо я уверенна, в своих доводах. У меня племянница не вылезала из нефрологии год! Я знаю о чем говорю!!! Питье на ночь, а тем более ночью не полезно. А в плане психологии и "устранения" голода, уж лучше пресс.
полная версия страницы