Форум » Настрой, психология, мотивация » Как пережить праздники - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ » Ответить
Как пережить праздники - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
тоска: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
Клубника: Ole444ka, молодец! Так держать!
Букашка: Эх, а я люблю этот праздник. Люблю салатики, залитые майонезом, картошку-пюре, люблю шампанское и мартини в полночь)))) Это мой первый НГ на системе - так что ничего не могу сказать) что и как будет)) просто я знаю, что у меня бывает после ТАКИХ нарушений - 1-2 недели сгоняется привесик, но он сгоняется!!! и это главное) сейчас, когда до цели так близко и уже в любимом размере, очень трудно что-то обещать)) не ругайте меня))) это мой выбор)))
MarinaZena: Букашка а ты полсле 18 поскромнее. Вино, сыр, ну деликатес какой-нибудь. А часа в 4 утра начинай на салатики налегать. Проскочат, за милую душу, и привеса не дадут. Это же уже завтрак будет
Букашка: MarinaZena мудро. надо опробовать)))) осталось за малым - до 4 утра не уснуть)))))))))))))))
MarinaZena: Букашка пишет: осталось за малым - до 4 утра не уснуть)))))) Ну как раз все на улице в это время гуляют обычно.
Букашка: MarinaZena да страшно у нас как-то ходить - петарды. фейерверки, да и просто неадекватный народ))) посмотрим, что будет, что-нибудь придумаем) спасибо за совет
Вата: Букашка пишет: Люблю салатики, залитые майонезом, картошку-пюре, люблю шампанское и мартини тоже всё это люблю
Laundrin: тоже всё это люблю А кто ж не любит! А у меня вот еще кроме н.г. 25-го у подруги д.р. намечается. Но слава богу что там все пост соблюдают так что сильно тяжелых блюд думаю не будет.
Счастливая мама: Я например кушаю в этот день как всегда, даже стараюсь в обед побольше поесть, вечером не так уже хочется, могу салаты или закуски покушать, это где-то в 6 вечера,а торты и жирное только на утро, честно говоря уже и не лезет то еда после 6, и налегать не хочется, ну немного поем вкусное и все, а потом вот что интересно, чем меньше вес, тем легче уходит набранное, думаю лишние 300г, пара дней и готово самое главное ходить на фитнес!
Alex: Впереди празднование нескольких ДР, потом НГ. Настрой один - вспомнить состояние, когда полный желудок!!! Не знаю кому как, а мне после этого есть сладкое, жирное совсем не хочется!
Санни: Вата Простите за отступление философское!!! : У тебя такая классная ава!!! Ваще... глазища - океан
mashuly1985: вот уж действительно не знаю как пережить праздники!(((в силу своего образа жизни с 18 числа-пятницы начались СОБЛАЗНЫ... 3 дня рождения за 2 дня, 4 еще близяться на этой неделе ну и пара корпоративов и о,Боже!!! сам новый год..... пожалуйста помогите морально... начала вечерами поедать продукты различные гадкие и вставать в 14.00 примерно.. плакала сегодня уже сильно, настроение на нуле, хожу на всех бурчу, злюсь-комок негатива
Mariko: mashuly1985 соберись и подумай о том, что таких гулянок у тебя в жизни, во-первых, будет куча, а, во-вторых, когда теряешь контроль хоть на одной из них, то потом устраиваешь себе праздники каждый вечер сама :) Не знаю как кто, а вот я была в системе 3 месяца, а потом как-то начались праздники, дни рожденья и т.д. и я сама не заметила как отошла от системы. Говорила себе: "Завтра, завтра, завтра все будет как прежде"... А теперь когда это завтра все-таки наступила через 4 месяца я готова пожертвовать новым годом и днями рождения - и это факт девочки, вы хозяйки своих судеб, и вы строите свою жизнь. нужно полюбить себя и сделать своему телу и душе приятно и легко :) ВСЕМ ХОРОШИХ ПРАЗДНИКОВ!!!
yul295: а у меня в этот новый год никаких проблем с обжорством не будет- мой муж работает в новогоднюю ночь, так я такая радааая! купила уже себе сыр с белой плесенью(няям), деткам конечно же сделаю фруктовый салат и гуся в рукаве и будем всю ночь "системничать"!
Alex: Mariko пишет: Говорила себе: "Завтра, завтра, завтра все будет как прежде"... А теперь когда это завтра все-таки наступила через 4 месяца я готова пожертвовать новым годом и днями рождения - Как ты права! Завтра может не наступить никогда. И лучше не поесть на новый год и не налопаться на днях рождения, чтобы не вернуться туда, откуда начали! Если мы не скажем себе "НЕТ" сами, то никто нас не остановит, а кто-то посмотрит и скажет: "всё?! жизнь по системе окончена?"
milady: Я на системе второй месяц. впервые столкнулась с проблемой праздничного стола 12.12 ( уподруги 40-летие). Так вот, за стол сели в 15.00, я попробовала все, что мне хотелось, но до 18.00, утром взвесилась +1,800, неделя ушла на сгон этого привеса, только вчера весы опять показали 84,4. Так что теперь точно знаю, что меня на Новый год ждет, если до 18.00 позволю себе салатики майонезные, тортик и т.д. Но вечером - ни-ни, у меня это уже вошло в привычку - ничто меня не заставит по 18.00 есть.
Ama3onka: Девчата! На НГ можно приготовить (если вы встречаете его с семьей) разных блюд, от которых вы не наберете лишнего, но еще и сбросите, запеките мясо, рыбу, овощи, сделайте салаты без майонеза, есть куча вариантов, даже холодец и то не такой вредный. Выпейте вина сухого или бокал сухого шампусика, я думаю ничего страшного не случиться. Сладкое поедите утром 1го января. И еще есть один момент лично для меня - если я поем ( в меру, без переедания) и отлично повеселюсь, прогуляюсь, потанцую, у меня все сгорает, даже если это и ночью! Я когда в 18-20 лет по дискотекам ночами ела, пила и скакала была стройная аки березка. Главное не распластаться по дивану аки медуза с жирным кусом торта, тазиком оливье и ведром водки! Везде нужна мера. Все будет ок.
Клубника: Букашка пишет: осталось за малым - до 4 утра не уснуть))))))))))))))) Букашка, ну дык это же ещё лучше! Что уснёшь!
mashuly1985: марико!спасибо,я буду очень стараться, очень очень сильно... как-то себя держать...
Zhanchik: Девочки,а к нам компания приходит из 16 человек.Все принесут угощения и я много наготовлю.Но я поем в 18 часов немного ,а нажрусь 1 января с утра)))
Panthera: А мне хуже всех - 24 у меня день рождения (с рождеством вкупе), придут гости, соответственно будет стол, я уже вся измучилась, есть или не есть А потом ещё и новый год.Что делать, я не знаю Ну неудобно ведь, все едят, а именниница сидит и голодными глазами смотрит, это даже хуже, чем новый год.А гости после 6 будут, ведь рождество то в 12... Кошмар.
Счастливая мама: Panthera а что если поесть в 5, потом уже не так кушать захочется, наверное для себя нужно выбрать золотую середину, если кушать, то потом нести на себе за это естественный привес, а если не кушать и сохранить вес, то можно себе потом подарочек сделать)))
Panthera: Да дело тут даже не в голоде, как таковом - если бы не гости, не было бы проблемы, я бы просто утром отпраздновала в своё удовольствие и всё.А тут гости, стол, все будут обижаться, уговаривать. В этом дело, я вроде как виновник торжества, а в застолье не поучаствую.
ККсюк: Panthera пишет: если бы не гости, не было бы проблемы, на сколько я помню праздники, то хозяйка как правило, то то принесет, то это. И обычно нормально поесть некогда. Panthera пишет: А тут гости, стол, все будут обижаться, уговаривать. В этом дело, я вроде как виновник торжества, а в застолье не поучаствую. , а кто мешает участвовать, принимать поздравления, поднимать бокал и веселится. Как то не разу не замечала, чтоб гости заглядывали в тарелку хозяину.
Melancholy: Panthera Что значит "неудобно"? По-моему, не сильно хочется. А всё остальное - отговорки. Как говорится - было бы желание! п.с. Тон доброжелательный ;)
Panthera: Это молодёжь не заглядывает, у меня родня мужа будет, те очень даже заглядывают, я это говорю, потому как хорошо их знаю.Уговоры и обиды обеспечены- все должны сесть и дружно есть и пить, этот момент внимание не обойдут.Вот я и думаю, что лучше - выдержать психологическую атаку или просто нарушить систему
Panthera: Мне, честно говоря, вообще и праздновать своё день рождения в столь взрослой компании не хочется, муж настоял на этом и сам всех пригласил.Я бы вообще гостей не приглашала, тогда этой проблемы бы просто не было.
Inessik: Panthera Ты наложи себе в тарелку всего по-немногу и чаще подноси бокал с вином к лицу, вилкой ковыряйся в еде. Чаще тарелки меняй себе и гостям, все блюда сразу не выноси, а подноси поочереди-время выгодаешь. Вынесла закуски- пока тосты поздравления, ты выноси следующие блюда(горячее)-тарелочки всем поменяй на чистые(ну и себе естественно тоже). Пока всем горячее разложила, тосты выслушила, пора и салаты подавать-опять меняй тарелки... и т.д. много грязной посуды, но зато целы нервы и нет привеса.
Тати69: А я на Рождество и на Новый год буду есть,но в меру,а на следующий день опять на систему.Просто нужна сила воли не сорваться и вовремя вернуться.Пока у меня это хорошо получаеться Всех с наступающими праздниками и не растраивайтесь по этому поводу
Тати69: Panthera Вот это любящий муж,пригласил и без разрешения жены,а тебе готовь,убирай,улыбайся,как то это не хорошо он сделал
Mariko: Тати69 А я на Рождество и на Новый год буду есть,но в меру,а на следующий день опять на систему.Просто нужна сила воли не сорваться и вовремя вернуться.Пока у меня это хорошо получаеться Какая ты молодец а я себя знаю: где-то там дам слабинку, где-то здесь... и всё, система и я больше не вместе Поэтому я считаю там, не искушайся, потому что можешь быть не готов к сопротивлению
Panthera: А у меня проблема решилась - гости оказывается в 3 часа приедут, так что смогу я поесть, ничего не нарушая А в новый год есть не буду, там уже не так проблемно отвертеться.
Panthera: Да, я тоже не в восторге, но иногда в семейной жизни приходится идти навстречу желанию партнёра. Справедливости ради, скажу, что готовим мы вместе
sukhanova: девочки, всем привет. а у меня этот НГ не будет похож на предыдущие - лягу спать около 10, а уже утром устрою себе шикарный завтрак - первое, второе и компот. Надоели гулянки в новогоднюю ночь, у меня в этом году и отпуск классный получился в гордом одиночестве. решила взять передых, а что дальше - посмотрим
Астория: Zhanchik Я наверное поступлю как и ты.
Oli4: А мне, наверное, и кусок-то в горло не полезет... С тех самых пор как все родные и друзья заметили, что я похудела, они на всех совместных праздниках на перебой мне в тарелку (а частенько и в рот) заглядывают. Но не потому, что пытаются следить за моим весом, а чтобы посильнее "куснуть" меня. Вот такие они у меня добрые и любящие!!! Так что мне обжорство не грозит - надо нос всем утереть!!! Как говорит одна моя коллега: "Сила воли + характер!!!"
Вата: Oli4 пишет: "Сила воли + характер!!!" молодец, если бы у меня была "сила воли+ характер", то я бы весила 60 кг, и не поправилась бы)))))
Oli4: Вот и я пытаюсь сейчас такой девиз в жизни применять... А если бы раньше начала, то не раскормила бы себя до безобразия...
Луция: а я все же буду кушать, но по чуть -чуть, может лучше больше пить вино ?
Луция: ну в 18 лет мы все были стройняшками)))))))))
Mohito: А я только сегодня начала жить в системе, и не успею втянуться, как будет НГ Мучаюсь вопросом-как пережить???? Видимо, поступлю как многие тут писали-поем в 16-17 часов, а потом позавтракаю в 4 утра
Masha: Девочки я тоже думала про новый года , и решила что в 18 поужинаю по системе , а в 12 ночи это будет у меня завтрак, все равно спать лягу под утро, проснусь как раз к обеду ,а обед уже системный . Что вы поэтому поводу думаете ?
ККсюк: Masha пишет: и решила что в 18 поужинаю по системе , а в 12 ночи это будет у меня завтрак, так не бывает. у нас завтрак, обед, ужин по биологическим часам
полюся: Возможно, напрошусь сейчас на кучу негативных отзывов, но всё же скажу..Я считаю, что в каждом правиле бывают исключения, подтверждающие эти правила..Мы тут все хотим похудеть, но зачем же впадать в фанатизм..!? Новый Год бывает раз в году, позволить себе малепусенький расслабон можно! Я ни в коем случае не призываю всех обжираться, но и ложиться спать в Новогоднюю ночь, дабы не дай бог не съесть чего-нибудь -это тоже перебор! Мы встречаем Новый Год у друзей, весёлой компанией-не представляю, что ещё можно делать когда накрыт стол, бьют куранты, в руках у всех бокалы, а я такая , типа, пойду ка посплю, у меня завтрак в 8 утра..главное на следующий день не сорваться и не начать сметать всё что осталось с новогоднего стола, а продолжать жить , питаясь по системе..а за один раз-ничего не случится, и косо никто смотреть не будет..Лично я съем что-нибудь вкусненькое и в то же время полезное, и бокал красного сухого вина выпью!Зато 1-го числа-оставлю себя без ужина..чтоб знала!
ККсюк: полюся пишет: ..Лично я съем что-нибудь вкусненькое и в то же время полезное, и бокал красного сухого вина выпью!Зато 1-го числа-оставлю себя без ужина..чтоб знала! ну ну, вот такие действия (как отказ от ужина) как раз ведут к спаду
Melancholy: полюся Дело не в том, чтобы "не приведи Господь что-нибудь сьесть". Я, например (говорю за себя), не буду есть ничего на новый год, потому что не хочу. Не потому что боюсь потолстеть, боюсь лишнего куска, а просто потому что не хочу! Я забыла уже что такой полный желудок в 23-00 и т.д... И не хочу вспоминать об етом. Да и просто-напросто заболит желудок, так как он отвык уже кушать после 18. Зачем мне Новый год встречать с болью в желудке? А остальные пусть едят как хотят за столом - мне всё равно кто что подумает. Поводов поесть после 18 будет ещё достаточно. И когда захочу - тогда ето и сделаю ) а Новый год ето праздник, а не еда!
sukhanova: Да, если честно, то складывается впечатление что в этой темке каждый пишет о том, как он будет "срываться" в новогоднюю ночь. Девочки, может стоит собрать силу воли в кулачок? Просто из уважения к себе любимой?
Melancholy: sukhanova Да пусть едят как хотят, ето ведь их право ) Каждому своё ;) Кто-то хочет объесться, кто-то не хочет )
sukhanova: Melancholy ты права. каждый творец своего счастья или несчастья
ККсюк: Melancholy пишет: Я, например (говорю за себя), не буду есть ничего на новый год, потому что не хочу. Не потому что боюсь потолстеть, боюсь лишнего куска, а просто потому что не хочу! Я забыла уже что такой полный желудок в 23-00 и т.д... И не хочу вспоминать об етом. Да и просто-напросто заболит желудок, так как он отвык уже кушать после 18. Зачем мне Новый год встречать с болью в желудке? очень правильно мыслишь.
полюся: Melancholy пишет: Кто-то хочет объесться, кто-то не хочет ) Может быть я повторюсь, но..полюся пишет: Я ни в коем случае не призываю всех обжираться. Лично я съем что-нибудь вкусненькое и в то же время полезное, и бокал красного сухого вина выпью! Ведь на новый год готовятся особенные, не обыденные блюда, деликатесы специально для праздника..Вот и выберу одно какое-нибудь блюдо и бокал вина в честь именно праздника, а не ради того чтоб устроить праздник живота..И спать не пойду, а буду танцевать и веселиться-сжигать каллории.А если кому то кусок в горло не лезет, то остаётся только позавидовать!А уж если сразу же болит желудок, то тут можно посочувствовать, а у меня , слава Богу с желудком всё в порядке!
Катя Аст: Привет девочки!! Ходила в прошлую пятницу на ДР после шести)))Обедала дома и в гости к 6 часам приехала совсем не голодная)))Гости подтянулись к 7 часам За столом не хотелось вообще ничего)))Народ насторожился))Муженек громко всех известил о том,что после 6 я не ем Дамы завозмущались))приговаривая:-Куда тебе худеть!!!Да в нашем возрасте худей-не худей и т д Потом все выпили и про меня забыли))) Погрызла огурцов-помидоров-яблоко-мандаринок и спокойно уехала домой!!!Даже не пила ничего)))Вино там было сладкое))А если бы я привезла свое-его бы налили всем по чуть чуть))Там так принято)) И ничего страшного!!!Зато на утро мне позвонила жена именинника которая громче всех возмущалась и долго интересовалась системой!!!!
zaya: Добрый вечер,девочки и мальчики!!! Я тоже решила поучаствовать в разговоре.Я по Катиной системе худею уже второй год.Начала как раз в середине ноября и все думала как я перенесу праздники.Но,почитав у Кати про НГ решила сделать так же как и она.В результате мы в 6 вечера поужинали салатиками и всем остальным,а в 12 часов выпили шампанского и закусили сыром и фруктами.Так что я ни на грамм не поправилась,чему несказанно была рада.Этот НГ я собираюсь точно так же праздновать,как и предыдущий
sukhanova: zaya
полюся: В принципе, по себе знаю, народ особо не обращает внимание что ты ешь и сколько, пока ты сам не заостришь на этом внимание, репликами, типа, ах я это не ем, я худею и т.д. и если тему не поднимать во время застолья, то увильнуть совсем не сложно.я в своё время дохуделась до 50 килограмм(было это лет 8 назад и держалась в этом весе года 3, а потом как то постепенно докатилась до такой вот жизни ), и никто не обращал внимания что я ем, пока кто-нибудь не поднимет тему, как же мне это удалось так похудеть, я честно отвечала, и вот тут то все набрасывались, да как же так, да куда тебе и т.д. и т.п. Со временем научилась отмалчиваться, типа, сама не знаю как похудела, и все отстали..и в тарелку мне перестали заглядывать..А то, голодному народу, который намерен налопаться от пуза, что то доказывать бесполезно...
полюся: zaya Отличный выход!
Dance_Girl: хочу поделиться небольшои радостью - практически все праздники и сбориша мы с друзьями и семьёi делаем днём (самое позднее собираемся к 4 вечера), и мне не нужно десять раз думать как я буду себя вести. Всегда можно наити кусочек мяса, или салат на вечернии приём пиши, а сухое вино я приношу с собои. С этим мне конечно просто повезло В последнии раз когда мы собирались вечером в банкетном зале, а попрсила официанта принести мне коробочку, и каждыи раз когда подносили какое-нить блюдо, ложила себе в коробочку кусочек понравившегося :) ага, в наглую!!! взяла ето всё домои - и утречком вскусно так снямкала ;) весь вечер танцевала и потягивала красное вино, с ута был отвесик! На новыи год планирую сделать тоже самое - и мне без разницы что кто обо мне подумает, зато когда в очереднои раз встречаемся с друьзями - я получаю гору комплиментов что выгляжу всё лучше и лучше, а для меня это дороже, чем сьеденныи кусок торта в 12 ночи :)
Alex: Только что ушли гости! Несмотря на нарушение (после 16.00 ела селедку под шубой, естественно с майонезом), я не съела ни одной конфетки и ни грамма торта! Я для меня сладкоежки - это завтра на отвес не надеюсь! муж итак уже оценил изменения, а это что-то значит! я поняла, что если очень захотеть, то можно обойтись без сладкого! и без других вредностей! Ела рыбку, вдруг муж положил картошечки, говорит: "поешь хоть!". А я при всех всю картошку со своей тарелки переложила ему в тарелку! Так что - БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ!!! Завтра опять у нас гости!!!!!!
Inessik: Луция Если много пить вино, то можно потерять контроль на пьяную голову и наесться ещё больше, чем могла бы! А я специально не буду много готовить, только деликатесы и в маленьких закусочных порциях! А вот с утра можно и утку запечь!!!
Maple Syrup:
MarinaZena: Maple Syrup а разве это тема для отчетов по меню? Хоть и праздничных? У нас вообще запрещается на форуме выкладывать свое меню. Исключение - в теме - Почему стоит вес, спады. И то, для разбора ошибок.
Inessik: Девочки, я на корпоратив! Пожелайте мне удачи!!!
Maple Syrup: MarinaZena точно. исправила.
ежевичка: Inessik удачи!
Татоша_07: Девочки, но ведь доказано, что за день максимум можно набрать только 200 грамм! из-за них такие страсти???
MarinaZena: Татоша_07 я за прошлую новогднюю ночь позволила себе вино, сыр и мандарины. Много мандаринов 2 кг в плюсе. Два месяца потом с ними боролась.
Alex: MarinaZena пишет: вино, сыр и мандарины. Могу сказать тоже самое - такое сочетание продуктов дает привес!
Alex: Татоша_07 пишет: но ведь доказано, что за день максимум можно набрать только 200 грамм! А кто доказал-то? На мой взгляд, всё зависит от того сколько съедено и чего именно.
Ирина Четверикова: Татоша_07 Да, вот мне тоже интересно, откуда эти данные? Кем доказано? Если можно, ссылку, а не "одна баба сказала..." Я ЛЕГКО набираю около 1 кг за день. За неделю - 3-5. Без усилий и напряга! Играючи! Кроме того, проблема даже не в привесе утром 1 января, а в том, что многие девочки, сорвавшись один раз, уходят в спад по принципу "Все равно все пропало!" Поэтому тем, для кого свойственно бросать все, слегка оступившись один раз, я бы не советовала в НГ нарушать систему. Я в прошлом году, когда худела, в НГ ела только сыр и вино. Утром имела отвес 200 грамм, шикарное настроение и тазик селедки под шубой. В этом году планирую праздновать так же! По принципу: "Встретила по системе-прожила на системе".
Grёza: Ирина Четверикова пишет: По принципу: "Встретила по системе-прожила на системе". ППКС!!! У нас вчера был полный дом гостей, готовили всякие вредности целый день. Гости пришли к 4 часам дня. Я с ними выпила 2 бокала сухого красного и съела несколько кусочков сыра (специально к себе тарелку поставила с ним:-)))) И потом в 6 часор поужинала с ним за столом по системе, никто даже не подумал мне ничего предлодить, так как все к этому уже привыкли. И в НГ я тоже хочу так же, выпью может бокал Брют, ну и вина немного с сыром, зато все будет по системе, без майонезной обжираловки.
mashuly1985: очень клевая мысль-встретила на системе-провела на системе!я очень в это дело верю(как встретишь так и проведешь), но вот сама до такой вещи не додумалась!!! это прямо нам нужно как стимул и как девиз на новогодние праздники прописать))))
yul295: Ama3onka пишет: Я когда в 18-20 лет по дискотекам ночами ела, пила и скакала была стройная аки березка эх, где мои 20 лет...
Inessik: Девочки, мини отчёт с корпоратива: Много пила, закусывала более-менее системным, только не в то время, много танцевала, веселилась. В общем расслабилась! Себя не корю, на весы не вставала, особой тяжести не чуствовала. Ни кому не советую нарушать!
Nataliarom: Я уже мужу сказала,что праздничный ужин у нас будет до 18.00,а потом только вино и сыр,как настроишься так и будешь действовать. А на утро ведь еще праздник и все впереди,можно будет с утра оторваться. После каждого нарушения привес,на себе проверенно,потом депресняк и самоедство-кому это надо,никому нинадо.
полюся: А у меня выходные -ух какие тяжёлые были!!!! В субботу корпоратив, начали в 17.00-съела запечённое мясо, и рыбу(правда с соусом), а потом пила красное вино..правда часиков около 12 не удержалась и съела малепусенькое пирожное А в воскресенье у моего папочки день рождения..поздравлять приехала к часу дня, ела, то что можно есть в обед, ужинала тоже по системе..сегодня чувствую себя отлично, привеса нет.. Оказывается, всё не так уж и сложно, и праздники тоже можно пережить с честью!!!
Ирина Четверикова: mashuly1985 Дарю!!! Моя подруга, с которой встречали прошлый НГ и будем встречать этот, при обсуждении меню сказала "Ну, мы же с тобой, как тогда, вино и сыр?" Ей очень понравилась прошлогодняя новогодняя ночь без обжорства, хотя систему она не соблюдает. Представляю себе темку "Еженедельные отчеты" в эту пятницу.... Хотя, кажется, в прошлом году там никаких особых рыданий и харакири не было.
Юлька: а я прошлый НГ встретила системно. про этот - немного боюсь а боюсь потому,что в отличии от прошлого года, мы будем в компании у друзей дома, танцев особо не будет, будут традиционные оливье, мясо запеченное, надеюсь силы воли хватит чтоб не нажраться... а по поводу привесов. вообще я как то замечаю,что раз на раз не приходится...бывает после ужина пиццей в 8 вечера нет привеса, бывает привесит пол кило и то лишняя вода обычно...вообщем трудно что то сообразить...а тут еще вся ночь...эх...
Ирина Четверикова: Юлька Какие проблемы проводить старый год запеченным мясом в 18.00, а далее следовать системе? А если вы идете в гости позже, можно дома проводить... Я планирую в 18.00 поужинать системно, но ПЛОТНО, чтобы вид накрытого стола не раздражал. Мы тоже идем в гости, ничего, удержимся, чай не в первый раз!
Юлька: Ирина Четверикова ну постараюсь в 18.00 скушать что-то плотненькое и менее вредное. а в гостях буду пить вино.сыр ну и фруктов позволю...по крайней мере я надеюсь,что там и будет
Ирина Четверикова: Юлька Я вино и сыр возьму с собой. У подруги никогда не бывает сухого вина, только сладкое, полусладкое и ликеры, она другого не понимает, говорит - гадость и кислятина Я уже так привыкла по Катиному совету везде ходить со своей бутылкой, что это уже на автомате. В доме всегда НЗ красного сухого на случай похода в гости - муж аквтоматически затаривается им, когда ездим в супермаркет. Себе пива, мне вина. Так что не надейся на друзей, возьми бутылочку с собой.
Tamashka: Я на системе всего несколько дней. И думала на Новый год сделать исключение, но прочитав Ваши сообщения, решила,что нарушать не буду. Всетаки правильно, как год начнешь, так его и проведешь. И если уж задались целью, то необходимо ее достичь. Всех с наступающим 2010 годом!!!!!!!!!!!!!!!!
Упрямая: Тоже планирую ограничится вином и сыром в новогоднюю ночь,но ещё сделаю себе " стратегический запас" салатик из отварных морских гадов и листьев салата,так на всякий случай если жор откроется
Юлька: Ирина Четверикова а у нас напитки все приносят свои в эту ночь. так сухого белого я уже приобрела (ну вот люблю белые и хоть ты тресни)
galiotta: Интересно,что здесь будет написано в первых числах нового года,столько раскаяния и сожаления,столько радости и гордости у тех,кто выдержит испытание под названием Новый год!!!!девчата,держитесь назло всем,не обжирайтесь,я всем желаю выпить в новом году 2 литра воды и 200 грамм сухого вина,постаайтесь всем доказать,что еда-не главное достижение в жизни,ведь' Мы живем не для того,чтобы есть, а едим для того,чтобы жить'Cократ,кажется глагольствовал еще много веков назад
Alex: Привет! всех с наступающим НГ! Вчера был корпоратив, всё жирненькое, с майонезом! мяско с картошечкой Систему нарушала, но старалась съесть как можно меньше. Салатиков по чуть-чуть, картошку вообще не ела и сладкое взяла себе на утро, правда сегодня сладкого уже не хочется. После 18 только сыр и ананасики. Привес 100 гр по сравнению со вчерашним днем. Про вес особо не думала, просто отдыхала и не грузила себя - сегодня совесть не мучает. А вот если бы объелась и после 18 наелась сладкого - я бы себя корила и корила за это. без сладкого по вечерам я раньше вообще жить не могла, теперь могу! и это Желаю каждой из вас, чтобы после праздников вас не мучала совесть! Сделайте все возможное, чтобы весы не показали привес! а если покажут, то только мааааленький привесик!
Лилия любви: Alex умничка такая, что выдержала! Я вот вчера весь день пробегалапо магазинам, покушать просто не было времени((( я пришла в 18вечера, как я наелась.....так вот мне так было плохо физически, что полночи баранов пугала, над МЖ((( девочки, это что-то страшное ..зато завтра я точно кроме сыра ничего неположу в рот после 18, тут держаться после сегоднишний ночи не придется всех с наступающим!!!!!
Alex: Лилия любви пишет: как я наелась.....так вот мне так было плохо физически Зато теперь воспоминания о переедании будут надолго в твоей памяти, не будет желания сделать тоже самое еще раз
Ирина Четверикова: Юлька И не подумаю треснуть, главное - сухое вино, а вот белое-красное, думаю, в Нг не важно! Девочки, вчера были с мужем на корпоративчике в ресторане армянской кухни! Ой, сколько же там было соблазнов! Вино взяла с собой. Ела сыр, отварной куриный рулет и селедку - старалась выбирать все белковое. Очень трудно было удержаться от свежих овощей и зелени, горячего сулугуни в лаваше, грибов, маслин и поданого уже ближе к 9 вечера ароматнейшего шашлыка и овощей на мангале. Но я мужественно держалась! По моей просьбе муж украл для меня два кусочка лаваша с сыром. Надеюсь, никто не заметил? Слопала утром Выплясывала так, что сегодня не могу ходить - натерла подошвы ног Наутро + 100, но я знаю, что это - это вода, которую натянула селедка. Ну и шут с ним, я все равно в минусах. Сейчас фотки в "это я" выложу. На новый год, как похудевшая, думаю съесть бутербродик с икрой, как советует Катя в разделе "НОВОСТИ", очень уж люблю.
Мэри: А у меня сбывается всегда только одна примета - как Новый год встретишь, так его и проведешь. Поэтому буду очень стараться обойтись вином и сыром
юлэся: привет, всем девулькам! сегодня тоже купила себе хорошего сухого красного вина и любимого сыра. вечером запеку мяса без ничего. для других замариновала. дай бог, не поддамся соблазнам! удачи и непоколебимости в нашем стремлении хорошо выглядеть! надеюсь после нового года поделимся своими успехами как пережили НГ.
Galaktika: Дамы, вот внимательно все читала сидела... понятно что много планов - насчет НГ... это мой первый НГ на системе, хотя несколько приемов и корпоративов успешно пережила - даже русский прием (а это, знаете ли, не какой-то европейский корпоратив, где все больше ходят и трепятся друг с другом)...нарушать едой вообще не буду - хорошо помню пережоры, когда шевелиться не хочется... но вот спиртное - у меня проблема - от двух фужеров сухого вина я прибавляю от 2 до 3х кг - поэтому если и получится нарушение то только другим несистемным спиртным - мы идем на маскарад и совсем безалкогольный НГ вряд ли получиться...
Galaktika: знаете, что еще заметила? наша темка носит имя "Как пережить праздники"... а зачем их переживать? ими надо наслаждаться, нет? да много заморочек, стояки, качели и т.д. Но в любом случае - мне, например, система позволяет худет с удовольствием... так может и праздники надо встречать с удовольствием (от себя похудевшей-постройневшей, от новых планов, подарков и т.д....)? а не думать только о том, что придет утро - и можно будет вынести все салаты из холодильника....
натали777: Девочки,я решила для себя выпить в эту новогоднюю ночть только сухого шампанского, встречаю в тихом семейном кругу, соблазнов нет, так что утром наверстаю!
kefir: А я вот пока готовила напробовалась салатиков.Теперь от мучений(совести)голова разболелась Правда успокаиваю себя тем,что это было до 18....но не помогает...В общем снова в бой....после праздников
Этэри: Я всего наготовила(для семьи),сама буду по системе и тот ,мой первый новый год был тоже системным,есть даже не хочется.Весь год не нарушала,поэтому закрепилась уже привычка не есть после 18 Настроение отличное
Изюминка: Я встретила уже наступивший НГ сыром, красной рыбкой и мартини! Но все всегда в наших руках, самое главное настроиться, что ничего к тебе не прилипнет))
КЛУБНИЧКА: Планировала прводить старый год мясным ужином в 18,00 вечера , но не успела... (приготовить) в ИТОГЕ : в 19,00 ела греческий салат + сухое красное вино (2 бокала) В 00.00 шампанское + киви результат увидим завтра, есть не хочеться совсем!!! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!! И приятных впечатлений с утра!!! И конечно же весь 2010 год!!!
Kusa: Отчитываюсь _ Новый год встретила без грамма нарушении !!!!.Радости и гордости полые штаны !!! Поздравляю всех от души с новым годом,счастья вам огромного желаю
diseku: всех с наступившим Новым годом! Новый год - мой любимый праздник, и я позволила себе встретить его с нарушениями (о-о-о-очень большими), но я не жалею, сегодня я уже снова на системе. ну и пусть за эту ночь набрались лишние граммы-килограммы, я знаю, что они от меня уйдут, и чтобы не нервировать себя - решила не взвешиваться хотя бы недельку горжусь теми кто смог соблюсти систему в эту ночь! молодцы!
nata2281: Всех с наступившим!!!! Тоже докладываю: праздник встретила по системе!!!! без нарушений!!! чашкой кофе! Зато сейчас...... я вкусно позавтракала !
Alex: Всех с Новым Годом! Поужинала не по системе, правда немного, но... Встречала НГ шампанским с сыром. Привес есть, теперь надо строго придерживаться системы! Очень рада за тех, кто смог не нарушать!
Irik Vik: И у меня без нарушений!!! Выдержала!!! Зато утром хорошо поела!!! Всех С Новым Годом!!!
Melancholy: А я пила шампанское, много И ни грамма не расстроена!
Regin_Leiv: Мой первый Новый Год на системе! Все замечтально! 31го - без нарушений, ужин, правда, пришлось пораньше сделать, в 16.00: любимая молочка с фруктами Поняла, что после 6 меня соблазнить не может уже НИЧТО!!!! и есть не хотелось совсем. НГ встречала парой глотков яблочного сока (из пакетика правда, но в составе не был указан сахар, поверим производителю). Потом погуляли до 3, проснулась в 8 (сын разбудил, бяка! ) позавтракала своей любимой шубой и фруктами к чаю На обед тоже шуба, но еще несколько раффаэлок (блин, вот не могу на них спокойно смотреть... а во время завтрака он мне на глаза не попались! ) Ужин будет системный :)) В общем, очень довольна, нет ужасного чувства "колобка" Всем Хорошего и удачного Нового Года, быстрого избавления от привесов, следующих за этим минусов, ну и вообще всего-всего-всего самого ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО!!!!! Гы, весы сын сломал... Не иначе заботится о моем спокойствии...
Tasha30: С Новым годом!!! Я без нарушений, это видимо уже привычка "после 18 еда - уже не еда". А раньше я на новогодние праздники могла прибавить до 5-7 кг. Сегодня небольшой плюс, но точно знаю, что вода.
Mozkvichka: Девочки! Мы молодцы! С Новым Годом! УрррЯЯЯ!!!!!
Юлька: всем привет. ну и я отчитаюсь. вроде как похудевшая...но. в обед была у бабули съела немнго селедки под шубой. пару закусок и 2 бокала шампуня. которые убили меня сразу же)) по приезду домой я немного поспала. проснувшись есть не хотела. скушала 2 бутера и отправились мы в гости. в гостях ела фрукты плюс брют. гуляли до 7 утра. в этом промежутки 1-2 ложки салата оливье. думаю я тоже вполне достойно вынесла праздник. весы правда перед НГ порадовали 500 гр отвесом. ну в новогоднюю ночь я этот отвес вернула)) получается, что вроде с весом все нормуль. сегодня проснулась в 13.00 позавтракала всем,чем хотелось. как быть вечером пока не знаю. наверно ограничусь или просто запеченным кусочком мяса или что то овощной съем. а завтра уже примерно по системе,дабы не делать праздники затяжными)
Natalia Liebe: Я тоже по системе встретила в 18.00 мяско в рукаве и бокал красного вина, а потом вообще не ела и не пила, просто не хотелось. НГ встретили с мужем и мамой кружечкой чая они правда с конфетами а я без, на утро отвес 400гр я с радостью пошла на кухню думаю сейчас то я налопаюсь но наестся не удалось к моему удивлению мне все казалось отвратительно не вкусным. Девочки у кого то такое было? Как думаете почему? В итоге позавтракала бутербродами с чаем и рюмочкой ликера бейлиз и было как то грустно что ли что любимые салатики в горло не полезли, а может это и к лучшему.
Юлька: Natalia Liebe просто иногда так бывает,что происходит переоценка наших ценностей что ли...иногда просто зависит все от желания/настроения и т.д.
Grёza: Всем привет! И я с отчетом. НГ встречен без нарушений!!! Сырная нарезка и пара бокалов сухого красного вина, танцы-пляски-караоке, и отличное настроение! А утром отвес за неделю - 1 кг! Настроение просто супер!!!
Санни: Всем привет!!! Мною н/г был встречен с жутким нарушениями + сегодня тоже была на юбилее у тетушки - наелась всего - даже расписывать не стану. Вот. Сначала ругала себя, потом решила, что смысла нет - что было, то было! Завтра с чистой совестью, снова на систему! Респект всем кто системился на праздник!
Люлёк: УРА!!! Горда за себя! очень боялась новогодней ночи и дна 1 января(семейный обед со всеми родственниками). В итоге все прошло великолепно. 31 декабря в 18.00 съела кусок семги из пароварки и 2 бокала вина красного сухого. в 23.00 сели с мужем отмечать- пила сухое шампанское и сыр, ааа правда слопала 1 мандаринку(это традиция). В итоге, от отсутствия массы закусок было мне так весело, что мы с мужем вдвоем даже танцы устроили под хиты 80-х Наутро отвес минус 600 гр 1 января проснулась(детки подняли) в 8.00 съела оливье и бутер с икрой (потом кстати желудок хотел оливье вернуть почему-то, но удержался). А на семейном обеде ела одно мясо: язык заливной, ветчинку и свинину запеченую в рукаве. Пила 1 бокал сухого вина. Потом ушли с детьми кататься на горку на ледянках. Надеюсь завтра привеса ко вчерашнему весу(сегодняшний отвес, думаю всеж плюсану пока назад) не будет.
Maple Syrup: Почти без нарушений, ура!!!!!! Рада за всех, кто справился! Мы молодцы!
Nastasya: Девочки, у меня тоже получилось! Отвес после НГ - 200 гр! Завтра был по системе. Потом на работе НГ отмечали - я ела фрукты + сыр, но сьела 2 печеньки - заставили От бутербродов удалось отказаться. Потом дома покушала. В шесть фрукты. Есть не хотелось совершенно. Сьела пару кусочков сыра, чтобы не опьянеть, а нарушить практически не хотелось. Хотя меня уговаривали типа в честь НГ можно... Зато утром встала в 11 и поела салатиков и тортик. В итоге в гости к родственникам пришла сытая Сьела кусочек мяса, немного сыр и мандаринку.
Лана 24: Ну я тоже хочу поделиться своими достижениями . Отвес сегодня утром был 300гр,Поужинала где-то в 17.00 рыбкой запеченной. На НГ- сыр и шампанское (брют). Утром хотела оторваться, не вышло, много уже не влазит. Потом поехали к свекрови. Там получился и обед и ужин. Вышло почти по системе, и не привлекая всеобщего внимания.(у меня кроме мужа никто не знает, что я системничаю,а то будет слишком много уделяться этому внимания). Завтра утром посмотрим чем все это закончилось. Всех с Новым годом!!!
Ирина Четверикова: Привет, девочки! С наступившим Вас!!! Итак, отчет. 31-го поужинала йогуртом с фруктами. В Новогоднюю ночь - красное сухое вино, сыр и 1 волован с икрой (позволила себе, как похудевшая). Проснулись с друзьями в 11.30 1-го числа, причем все стали орать, чтобы мне скорее несли из холодильника "шубу", чтобы я успела до 12 Обедала и ужинала 1-го по системе!!! Что сказали весы по поводу волована и сыра, не знаю, т. к. утром проснулась не дома. Всех, переживших праздник, поздравляю с пережитием независимо от меню!!!
Леля: какие вы молодцы, девченки!!!! А я наела 1 кг за новогоднюю ночь и 1 числа тоже расслаблялась. Ну и ладно! Завтра снова на систему! :) Всех с Новым годом!!! Хорошего настроения и больших отвесов!!!
Melancholy: А привеса и не было :) Вес 63,5. На новый год нарушала только шампанским :) Первое число - по системе :) Хотя, может привес и потом будет... Но я сейчас рада :)
Мэри: С наступившим всех! Я смогла! Новый 8од встретила вином и сыром. Очень боялась ехать в гости вчера, но , как ни странно, желания съесть все салатики на столе не было, так что и чувство переполнения по горлышко, сопровождающее каждые новогодние праздники пока не посетило. Ура!
Suslya: Привет девочки!Хочу отчитаться за прекрасную новогоднюю ночь!Я встречала НГ с любимым дома!Ему наготовила всяких вкусностей,в процессе готовки даже на ароматы еды не реагировала(в 17 30 поужинала фруктами+молочкой)!В сам НГ кушала сыр и пила сухое шампанское и мартини!!!На утро встала на весы -200гр!!!Просто атас!Безумно понравился такой новый год!А главное довольна собой!!!
Panthera: Я нарушала, но только до 6 часов - пила сок яблочный и съела закуску из перцев с сыром и маслом плюс шашлыки, после, в 12 было только шампанское - в общем бокал примерно, сыр я есть не стала, т.к. правило "не есть после 6" для меня самое незыблемое.В результате - отвес в 100 грамм
Zhanchik: Всех с Новым годом!! А я 31 держалась,а 1 января ела что хотела,но до 18.Отвеса нет,но и привеса тоже нет.Я довольна.
nightvixen: С Новым годом, девочки!!!! Новый год прошел почти без нарушений, единственное, в чем не смогла себе отказать - в мартини ночью, ну люблю я его, без него праздник - не праздник...) но я уже особо худеть не стремлюсь, для меня главное - без привеса...
сисилия: Караул, я 3 дня объедалась, сегодня тоже хочется жрать. Боюсь становится на весы.
nravizza: за праздники в объемах плюс 2 см... кошмар... надо в рамки входить опять.. сложно блин..
natalishechka: Всех девчёнок с отвесиками! КАКИЕ ВЫ МОЛОДЦЫ! Мне тоже есть чем похвастаться:30.12 был корпоратив, после которрого-400 гр., а 31.12 -всё по системе, ужин - до 18.00 запечённым мяском+ бокальчик хорошего винца, а в 24.00 только родным составила компанию( не есть, не пить не хотелось)ПРИВЫЧКА, как оказалось,СТРАШНАЯ СИЛА!
Шляпница: С праздниками, девочки! Форум читаю уже давно, но "засветиться" решила только сейчас. Я на системе 4 месяца, сбросила уже 9 кг. На Новый год очень не хотелось нарушать, но тут муж своими уговорами помог: все-таки праздник Приготоила все легкое, в фуршетном стиле... На утро было +300 гр, но через 2 дня после новогодней ночи -900 гр Радуюсь вместе с теми, кто смог удержаться от объед(е)ания
Букашка: Эх, надо и мне потихоньку подтягивать свою и садить ее вновь на систему У нас все наложилось - форс-мажор дома - пришлось срочно менять место жительства))) так что мы забрали детей и умотнули на свекровины хлеба) А хлеба у нее надо сказать - ох и ах) Старалась для нас) Настаралась мне пару лишних кг за неделю - короче, пора бы уже и на систему. Зато мы ходили на Аватар 3Д - очень понравился фильм) еще я целую неделю спала днем сколько хотела - с детьми играли, едой обеспечивали - лафа) еще мне муж подарил новый системный блок - так что у меня теперь все летает - и игры, и интернет) столько поводов порадоваться) всем удачи, и тем, кто ЕЛ и тем, кто НЕ ЕЛ С Новым Годом!
полюся: Приветик, девчонки!!! У меня есть и приятности и неприятности! Новый Год встретила без особых потрясений, с 1-го числа снова на системе..ела все эти дни много, но только то что можно и когда можно..в итоге за неделю привес 300 гр., но даже не это самое обидное..обидно то, что купила я таки себе электронные весы к новому году и оказалось, что мои механические брехали на 3 кг. в приятную для меня сторону..и теперь, как оказалось, до моей 5-ки мне ещё пахать и пахать...Ну что ж, как говорится, лучше горькая правда чем сладкая ложь...Сейчас переставлю линеечку и снова в бой!!!В конце концов не весы же виноваты, что я так разъелась.. Всем удачи в Новом Году!!!
полюся: Зато объём талии стал на 2 см меньше.. и не чувствую себя колобком..
Джейн: полюся а как ты электронные проверяла? Я когда себе новые купила - долго переставляла их по комнате и проверяла гантельками (4 кг).
ikrinka18: Режим питания старалась не нарушать в праздники, но на весы все еще не решаюсь стать. Чувствую, что привесик и хороший. Были гости дети с внучками и друзья так, что с занятиями не получалось. Сегодня вхожу в установленный ритм жизни. Постараюсь до пятницы хотя бы вернутся до новогоднего веса.
полюся: Джейн А никак не проверяла, выбрала место чтоб никому не мешали и чтоб вес не прыгал..попробую и я гантельки взвесить, спасибочки за совет!
natalishechka: Девочки! Все будет О.К.!Главное-вовремя войти в ритм привычной жизни и не забывать, что праздники-это всё проходящее-уходящее, а МЫ-ЛЮБИМЫЕ вечные!!!!победа за нами!
Лана 24: Да девочки ,главное войти в ритм привычной жизни.А как это сделать? Когда сначала НГ(ну его я прошла с достоинством),1-го обед у свекрови,З-го День рождения у младшей дочери, послезавтра Рождество, а за ним День рождения у старшей. Хорошо хоть после 6-ти получается не кушать.
natalishechka: "Правильный совет" : Представьте, что ХЛОЛОДИЛЬНИК-ЗЛОЙ ВОЛШЕБНИК, который отбирает у Вас молодость,здоровье и красоту. А злых волшебников нужно обходить за 3 км.
natalishechka: П.С.:особенно после 6 вечера....
полюся: Э-эх! девчёнки, Новый год пережили, теперь бы Рождество пережить без потерь! Сегодня вечером придут кумовья с крестниками-вечерю принесут, я тоже готовлю праздничный ужин, гости придут где-то к семи(т.к. рабочий день), так что с ужином пролетаю..в смысле поем в 6, как положено и буду винчик потягивать по чуть-чуть..Главное отбиться от атак гостей, которые будут стараться меня накормить во что бы то ни стало! Пожелайте мне удачи, плиз!!!!
malecha: Удачи !!! У тебя все получится
skaly: полюся удачи тебе! А я 31 вечром и немного ночью посидела, понарушала систему, с 1 снова в строю! Только не пойму почему уже 2 дня подряд вечером совсем не хочу кушать. вроде и обед как обычно и не поздно и нмного, а не хочу и все.
Лана 24: полюся тебе удачи. держись. Всем счастливого Рождества!!!!
Леля: сидим за праздничным столом, все едят и меня уговаривают, а я тяну полбокала сухого вина и чувствую себя королевой!!! Но честно говоря, это без гостей Завтра идем в гости мы хотя, на 16 часов - это радует
mashuly1985: девочки, милые, помогите-наругайте что ли меня.....я как слоняра ем и ем.... поехала на девичник к подружке сегодня до 11 сидела болтала и все прекрасно было, полбокала сухого тянула потом подвезли пиццу и салаты цезарь...наелась(я курить бросила и ни есть ни курить у меня не вышло....)домой недавно приехала, так плохо морально, что слаба и контролировать себя не могу....так еще и физически-тошнит дико, печень давит-жесть, давно такого не было....
Джейн: mashuly1985 может послужит уроком и больше так делать не будешь?
mashuly1985: ой, Джейн, дай-то Бог, но это видимо организм дал понять,что 6 дней не прошли даром....
Ирина Четверикова: mashuly1985 Ничего, ты , главное, систему продолжай соблюдать! У меня тоже иногда бывают "бзики" типа ночного поедания пончиков или пиццы, но без трагедий и с утра - как ни в чем не бывало продолжаю системную жизнь.
LunaLina: полюся пишет: что купила я таки себе электронные весы к новому году и оказалось, что мои механические брехали на 3 кг. Я тоже себе купила перед НГ электронные весы в Икее (не сочтите зарекламу). И вот после своих старых механических, встав на новые, электронные - привес 3 кг!
Masha: mashuly1985 привет теска главное не переживай и не ругай себя , я тебя прекрасно понимаю, для меня тоже эти праздники не прошли даром , но я верю что я смогу я справлюсь с лишними кг, главное простить себе объедаловку и заново на систему с позитивом с верою в себя
mashuly1985: Ирина, Машенька, спасибо, дорогие... сегодня вся системная женщина я)))) буду стараться не заморачиваться, а просто следовать системе.... вчера ночью же истерика очередная была... слезы сопли....я толстая ужасная все люди как люди, приодеть нечего, а тут еще пиццу пожираю, ну жесть, допраздновалась, блин)))
natalishechka: Машенька! Не занимайся самоедством!! А всегда повторяй, что ТЫ-САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ И СО ВСЕМ СПРАВИШСЯ! у ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ!
супермама: mashuly1985 наверно многие так делают.Наедятся и "грызут" себя за это.По крайней мере я одна их таких.Я на НГ поела селёдку под шубой и оливье,а потом готова была сама себя побить за это.Но постоянно оправдывала себя что это только раз в году.Постарайся втянуться в систему.Я на ней уже 6 мес.Привыкла очень.Вечерами даже есть не хочу.Но поужинать к шести вечера я себя заставляю,хотя бы йогуртом и кефиром.Держись!Поставь цель!Твоя красота и стройное тело превыше всех пицц и цезарей!!!
ККсюк: супермама пишет: Вечерами даже есть не хочу.Но поужинать к шести вечера я себя заставляю,хотя бы йогуртом и кефиром. значит переедаешь на завтрак и обед, и такой вот ужин ведет к спаду, что у тебя и происходит, все три приема пищи должны быть равноценными
вячеславовна: А я вчера не выдержала, и наелась ближе к ночи вареной картошечки да с домашним сальцом...... и, вы не поверите, с утра минус 800 гр. Наверное это такой рождественский подарок Всех со всеми праздниками!!!
Букашка: вячеславовна подозреваю, что картошечка даст о себе знать через пару дней))) ну не бывает таких больших минусов при таких серьезных нарушениях) а может весы позавчера не то показывали - думаю такому отвесу есть логическое объяснение. Ну и конечно я искренне хочу, чтоб ваш отвес был настоящим) Все-таки в чудеса на Рождество верить хочется)
Джейн: вячеславовна пишет: А я вчера не выдержала, и наелась ближе к ночи вареной картошечки да с домашним сальцом...... и, вы не поверите, с утра минус 800 гр. если так делать каждый вечер - чудеса закончатся
вячеславовна: фу, какие вы....... ну я ж все понимаю, и что не правильно и про вес, ну можно было и порадоваться
WhiskeyVodka: вячеславовна а мы порадовались, честно, честно! мене кпримеру отвес в 800 гр стОил двух дней активных получасовых занятий на дорожке хорошо, что у тебя все хорошо, но повторять не стОит, думаю!
Санни: если так делать каждый вечер - чудеса закончатся точно!!!!
вячеславовна: повторять не буду! я уже исправилась! вчера на свадьбе гуляли, а я весь вечер миниралку потягивала. и знаете, такая приятная легкость..... Спасибо Вам девочки! Вы прелесть!
Ирина Четверикова: вячеславовна Мне подружка только что написала. За все эти дни новогодней и Рождественской обжираловки - минус 3 кг. Жрала как конь!!! Ничего не понимает. Куда все делось? Подозреваю, что глюк с весами. Чудеса массой 3 кг???? Слишком хорошо, чтобы быть правдой!!!
yul295: УРА! Поздравляю всех с окончанием Новогодних каникул!!!! на работу, как на праздник...
WhiskeyVodka: Ирина Четверикова может просто организм не ожидал такого количества еды и бросил кучу сил на ее переваривание! главное чтобы это не аукнулось потом.
полюся: yul295 пишет: на работу, как на праздник... Эт точно!!! У меня праздники чередовались с днями рождения-постоянные гости, стол ломится, старалась не нарушать как могла..если честно ела много(раза в 3 больше чем обычно(особенно по утрам)), но только то что можно и когда можно! За все праздники после 6-ти не ела ни разу, вот даже вчера,сидим за столом на дне рождения(пригласили на 3, там я пообедала, потом, танцы, разговоры..и ближе к 6-ти поужинала-не пила, т.к. за рулём(заметила, что когда не пьёшь тогда и ешь меньше, хоть я вообще из малопьющих, за вечер не больше 2-ух бокалов вина по праздникам, крепких спиртных напитков вообще никогда не употребляю..)Так вот за все праздники(с 26-го декабря по 10 января) минус 300 гр. --не фонтан, конечно! но, ведь и не набрала же!!! А с сегодняшнего дня, наконец то, буду с собой по строже!!!чего и вам желаю!
Mohito: Привет всем!!! У меня за праздники без нарушений не обошлось, в основном вечером, когда приходили гости, не могла отказать себе в полусладком шампанском и закусывании его фруктами . Результат - ничего не скинула, но и не набрала! Что считаю огромным достижением Плюс ко всему у меня близятся КД, и я прямо чувствую, как вся немного отекла... Но это уже скоро пройдет, я снова вперед к победам!!!
belo4ka: Вот и я похвастаюсь, наверное этот новый год какой то волшебный: ела все эти дни (10 дней) бессистемно, но никакого привеса Чудеса да и только, единственное, заметила, что как раньше все подряд и без остановки уже не ем. Раньше, сидя за столом, рот не закрывался и ела все подряд, могла и хлеб сидеть жевать А сейчас привередливая стала, это не вкусно, это я уже не хочу. Слава системе!!!
Дарёна: А у меня привес после новогодних каникул...думала после КД все нормализуется, но все равно +1 кг...а в общем +3 кг с середины декабря... А вообще НГ прошел до 5 утра в семейном кругу конкурсы приготовили, поздравления, интересно было! И на сам НГ я ела вообще мало, не хотелось, а вот потом на след. день как понеслось...прм стыдно
вячеславовна: А чего стыдиться-то? Ну захотелось покушать, бывает. Но, спасибо Кате, мы ж теперь все умные, и знаем что делать! Так что никаких переживаний! Только любовь к себе и своему прекрасному телу! Я вот хотела спросить..... может это не в этой теме.... Так вот, говорят надо взвешиваться контрольно раз в неделю и каждый день, чтоб знать как на организм и вес действуют те или иные продукты, но при этом я здесь ни раз читала, что последствия употребления чего-то мо жет сказаться через несколько дней...... Так как же понять что и как влияет? может уже где есть ответ? направте заблудшую душу
Svetko: И я нарушала в праздники. в основном это касается алкоголя.... Ну люблю сладенькое шампанское сил нету отказаться! вообще никак (( ну и пивной вечер был.... и с едой я к себе не так строго относилась как обычно..... но всё же держала в рамках! В итоге нет ни отвеса, ни привеса. как 31-го вес был 61,6, такой он и есть сегодня с утра! качался во время.... туда сюда! но я оч рада. что нет привеса! Всё таки праздниками хотелось наслаждаться! С сегодня опять строго следую системе. ну и заниматься пытаюсь, в праздники совсем не занималась, стыдобааааа, жуть!
plump: А у меня привес аж 5 кг Хотя шампанское пила сухое или вино красное сухое. Ела тоже не все подряд. Правда, были вечера когда после 6 вечера садились за стол. Я еще думаю, что это от недостатка движения. Я живу на Севере. У нас все новогодние каникулы трещали морозы до -40. Понятно, что в такую погоду хочется сидеть дома в тепле у телевизора. А там и бокальчик винца сидишь потягиваешь, и конфеткой закусываешь Вот так. Стараюсь вернуться в обычное русло жизни.
Иришка30: Привет всем! Наконец-то праздники закончились Нарушала первые четыре дня (бутерброды и икрой на завтрак, обед и ужин , я их очень люблю) итого привес 2 кг, потом опять на систему и новый марафон в итоге уже ничего нет лишнего-новогоднеприобретенного Будем жить дальше и не ругать себя за маленькие слабости, которые неизбежны Всем отвесиков!
belo4ka: вячеславовна я слышала только, что результаты физических нагрузок проявляются на третий день, может и с обжорством так же
MarinaZena: Через пару дней завершаются наши новогодние конкурсы. .... .. Призываем всех, кто еще этого не сделал, исполнить свой гражданский долг - проголосовать за понравившиеся работы. Раздел "Конкурсы" ЗДЕСЬ
Tamashka: MarinaZena Привет. Подскажите, пожалуйста, как нужно отценивать конкурсы? Как можно проголосовать?
yul295: Tamashka пишет: Как можно проголосовать? заходите после слова Конкурсы, в подчеркнутое слово ЗДЕСЬ! и выбирайте понравившися конкурс и жмите на спасибо...
Donna Roza: Новогодние праздники позади,а у нас в семье январь щедр еще и на дни рождения, два уже отшумели,три еще впереди,а сегодня старшенькая доченька именинница,празднование будет в кафешке,в основном будут дети,в этот раз на счет себя не переживаю,все надеюсь пройдет по системе.
Белая Магнолия: А меня держит фраза, которую я у Кати прочла: "Пока ты голодная, тело худеет". Не дословно, конечно, но суть в этом! Катя приводила параллель с токсикозом и развитием плода, и голодом и худением Вот не знаю почему, но прям загипнотизировала меня эта фраза, она как мантра для меня. Раньше не могла голод терпеть, а теперь какое-то иное видение открылось Я к тому, что ради такого великого дела как у нас, можно и перетерпеть с салатом
Tamashka: Белая Магнолия , я тоже так считаю! Не стоит ради поставленной цели, размениваться по мелочам!
ККсюк: Белая Магнолия пишет: А меня держит фраза, которую я у Кати прочла: "Пока ты голодная, тело худеет". очень надеюсь, что это не буквально принимается. По системе как раз отлично худеется при нормальном питании, но всему свое время
Белая Магнолия: Это к чувству голода после 6 вечера относится. Многим ведь непривычно заканчивать есть в 5-6, а потом ни-ни. Вот такой совет я вычитала.
Букашка: Белая Магнолия девченки, ну вот что вы кушаете такое на ужин и в каком количестве, почему вы голодные? не понимаю... - если это крупа с овощами или фруктами (прикинем 200 гр каши + 200 гр овощей + чай 200 мл) так эта порция будет перевариваться желудком еще часа 3-3.5 - то есть до 21.30 голода точно не будет, - если это мясо (грамм 350 к примеру + чай\кофе 200 мл) - это достаточно большой объем пищи, чтобы жаловаться на голод. и так по каждому пункту. мы ведь едим до насыщения. Размер же порции системой не ограничен... То есть, если вы голодны, вам стоит только увеличить немного порцию системного ужина. На системе голод чувствовала только когда (было пару раз) пропустила ужин, а к чувству пустого (не голодного) желудка привыкаешь за несколько дней первых. Голода же на системе не должно быть. Когда ты голодна - организм накапливает, а не теряет. Он в стрессе - грядут голодные времена. Когда ты сыта - организм спокоен и расходует запасы. Это не значит, что нужно переедать. Кушать надо до насыщения. А не "вставать из-за стола с легким чувством голода".
natalishechka: Букашка пишет:Это не значит, что нужно переедать. Кушать надо до насыщения. А не "вставать из-за стола с легким чувством голода". Полностью поддерживаю! Даже в начале, в первые недели новой жизни( так как это не просто похудение, а действительно новая жизнь(по крайней мере для меня) я из-за верного распределения приёмов пищи не срывалась. Кушала, медленно пережёвывая, всё что хотела до 12, и всё, что можно-по системе. Белая Магнолия-постепенно чувство голода после 18,00 само утихнет. Удачи!
marlena15: Всем здравствуйте! Я присоединилась к Вам почти в конце праздников, но все равно и праздники и дни рождения поздние это своего рода испытание для начинающих. Так я не разобравшись в системе ограничила ужин до минимума. Мне то было хорошо (шла домой и думала, что обычно наешься, что дышать тяжело, а сейчас так хорошо) но теперь понимаю, что не правильно есть 1 яблоко и йогурт на ужин.... так долго не протянешь!!!!!!!!!!
natalishechka: marlena15 пишет: понимаю, что не правильно есть 1 яблоко и йогурт на ужин.... так долго не протянешь!!!!!!!!!! -правильно! Ужин должен быть из системных продуктов и до насыщения. П.С.: мотри форум, там написано что такое Система и про 4 варианта ужинов тоже там!выбирай и с удовольствием худей1 Удачи!
marlena15: Спасибо, посмотрела на форуме рецепты обедов и ужинов - столько вариантов - выбирай какой нравиться
Alex: наконец-то для меня закончились праздники. Все праздники пережила хорошо, без больших нарушений. А сегодня вечером всё нарушила . Завтра снова на систему. Праздники пережить можно, главное захотеть. Именно сегодня я почему-то не захотела
Ялло: Вот и у меня тоже закончились праздники, наконец-то. В субботу у сынули был день рождения. нарушила. В итоге 1 кг, сброшенный на прошлой неделе, с трудом после двух недель стояка опять со мной. Да сегодня опять не правильно поужинала. Такой холод был, что выйти с работы за творогом(так планировала с утра)в магазин не смогла. Был чернослив. Съела и выпила кофе. Сейчас понимаю, что не то. Очень хочется есть. Завтра снова в бой , точнее сегодня уже (кушать хочется). Налью чаю сейчас.
Чесс: Девочки! Подскажите праздничное меню. У мужа ДР через неделю. Гостей собираюсь приглашать на час дня (не без умысла ). Книга с рецептами Миримановой у меня есть. Может что-то из собственного опыта подскажите? Чтоб и сама могла поесть и гостям не постно было? Я держу пока в секрете свое похудение по системе.
сусел: Чесс , нуу ты озадачила)) лично я из опыта празднования праздников могу припомнить такие системные блюда, как куриные рулетики с адыгейским сыром (из грудки, запекаются в духовке), рыбу "по-каталонски" (филе любой белой рыбы, креветки, мидии, сыр, запекается в духовке с молоком и белым вином), "пьяную корову" (мякоть говядины нарезается, отбивается, подсушивается на сухой сковороде, потом долго тушится с солью, перцем, кориандром и красным сухим вином, гости обычно в восторге), на гарнир делаю частенько рис с тушеными овощами, на закуску - свинину запекаю и режу, рыбу малосолю, делаю нарезку из овощей и фруктов, помидорки там с "зеленым творогом", вот селедку под шубой даже под систему адаптировала... салат из "Айсберга", помидоров, огурцов и зелени раскладываю обычно в порционные вазочки, чтобы каждый заправил чем хочет - маслом, майонезом или йогуртом... да, еще на горячее можно тупо какую-нить птичку запечь (своему мужу на ДР запекала утку в рукаве), ну или перцы фаршированные, или те же голубцы/долма, да много чего можно придумать! Если вдруг что надо поподробнее - пиши в личку, отвечу)))
Чесс: сусел Спасибо!Скинь, пожалуйста, в личку рецептик рыбы по-каталонски и адаптированной "Шубы". И еще вопрос. Как ты думаешь в праздник можно себе позволить маленький кусочек торта до 15.00 или лучше воздержаться? Не хочу лишних вопросов, а они неизбежно возникнут, если я откажусь от торта. "Селяви" такая...
Svetlana: Чесс пишет: Не хочу лишних вопросов, а они неизбежно возникнут, если я откажусь от торта можешь сказать, что просто сыта и торта совсем не хочется, А с утра с чистой совестью съесть не маленький, а вполне большой кусок! мои знакомые уже все привыкли, и я в гости хожу с пластиковым контейнером для выноса тортиков!!!!!
натали777: Svetlana пишет: мои знакомые уже все привыкли, и я в гости хожу с пластиковым контейнером для выноса тортиков!!!!! а я вот не хожу с пластиковый контейнером, а просто если знаю,что пойду на день рождения, то накануне покупаю себе торт или пирожное, утром съедаю, а вечером иду на день рождения, и ....смотрю, как торт и другие вкусности поглощают окружающие, а меня это НЕ ТРОГАЕТ, т.к. утром я свое получила! если предложат с собой, или у меня настроение будет, явозьму с собой на утро, но как правило, я знаю,что я могу себе купить любой торт и съесть на завтрак (причем сьесть кусок торта, ат.к. я люблю разнообразие, то больше 2-3 дней один торт есть надоедает...поэтому лучше покупать пирожное...), поэтому могу и отказаться поэтому эта система для меня! уже год! и я вполне себя хорошо чувствую, т.к. жуткая сладкоежка, просто моя подруга-она мясоедка, а я нет...поэтому для меня возможность по утрам есть сладкое-это ВСЁ!а психология какова?! ЗАПРЕТА НЕТ-И СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ ТОЖЕ ОТСУТСВУЕТ! то бишь целый торт не сьешь,еле-еле кусочек осилишь...
Alex: Чесс пишет: Как ты думаешь в праздник можно себе позволить маленький кусочек торта до 15.00 или лучше воздержаться? Лчше воздержаться. Я на своё день рождения съела тортик около 15, ничего кроме привеса утром я не увидела . Чесс пишет: Не хочу лишних вопросов, а они неизбежно возникнут, если я откажусь от торта. А ты просто "пошути" - сладкое после 12 очень негативно влияет на организм! И не ешь торт! Если будут задавать вопросы, скажи - да я ТАК наелась, не хочу насиловать отрганизм!
olga81: Натали777 спасибо за идею, мне на этой недели тоже на день рождения идти и я по твоему совету с утра наверное съем пироженое, а вечером в гостях просто чаек попью . А на счет "запрета нет и сильное желание отсутствует" ты права, мне система сразу понравилась из-за этого, кушай все, но по времени. Я вечером думаю, что утром встану и все съем, а на утро ничего уже не хочется . Вот так и худеем, весело и всегда с хорошим настроением ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ, А ЭТО СРАЗУ НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЕТ
Lesya85: Я на системе меньше недели, около 4-х дней, сегодня взвесилась у мамы, и была поражена, за 4 дня минус 2,5 кг. А потом случайно перелистала пару страниц книги, прочла, Что картошку с мясом есть нельзя, а у мамы на дне рождении это было, много съела,единственное смотрела на время. Видела нашу сотрудницу которая сильно похудела по систме, я даже незнала что оа такая красивая девушка. Решила, что я должна стать красивее и худее, хочу весить не больше 55 кг., а может и меньше, знаю, что достигну этих результатов, осталось мало праздников, к этим праздникам я наверное уже изчу рецепты, может даже научусь готовить, еще не получалось, что то сложнее яйчницы, и варки пелеменей. Оень благодарна Кате, за ее попытки и старания, и про подругу со шрамом напианное мне важно, благодаря этой книге, я смогу стать идеальной. Спасибо большое. Соетую всем кто еще сомневается начать, я же даже еще не полнутью соблюдаю системы, а вес двмгается! Сумбурно, но просто поздно писать трудно, в полусне нахожусь,просто эмции прут!
Люлёк: Дайте совет мне, как построить свой день в плане питания...иду на вечеринку в 19.00 в пивной ресторан, что там за меню даже не знаю, пробуду там не меньше 4 часов точно, причем первые 2 часа пройдут за столом. Что съесть днем, на обед\ужин, чтоб вполне нормально прошел вечер и что заказать там, что может быть в таком месте, чтоб как-то нормально продержаться.
Белая Магнолия: Люлёк, по мне, так только воду без газа и можно в таком месте ну или овощи на гриле, чтоб без масла и прочего "гарнира" хоть несколько и запоздал мой совет, но может кому-то на будущее... ой, еще чаи всякие можно вкусные. конечно, без сахара и прочих подсластителей
Iliolia: А я с ужасом жду Дня Святого Валентина!!!! Хорошо, что это воскресенье. И в субботу что-нибудь вкусненькое приготовлю к празднику, а утром до 12 съем))
Юстина: Ой, у меня тоже скоро день рождения. Мы пойдем в боулинг, там точно ничего полезного нет, одни орешки, пиво и пицца. Вот я попала!!!
tysi (натали): Юстина пишет: Ой, у меня тоже скоро день рождения. Мы пойдем в боулинг, там точно ничего полезного нет, одни орешки, пиво и пицца. Вот я попала!!! ДЯЯЯ? хм, обычно помимо этого, там есть салаты, сырные нарезки и закуски, и т.д. и т.п.
Джейн: Юстина пишет: Ой, у меня тоже скоро день рождения. Мы пойдем в боулинг, там точно ничего полезного нет, одни орешки, пиво и пицца. Вот я попала!!! tysi (натали) пишет: ДЯЯЯ? хм, обычно помимо этого, там есть салаты, сырные нарезки и закуски, и т.д. и т.п Водичка, чай СТРОЙНАЯ ФИГУРА
morra: Вчера отмечали ДР сына, я держалась вполне ничего, сыр вино огурец.... А сегодня вечером как прорвало- схарчила кусок торта, пачку сухариков соленых КД в разгаре, муж скатын расстроил до нельзя, вобщем фиговый денек. Надеюсь, меня отпустит, так не хочется возвращаться в обжираловское прошлое
tysi (натали): Джейн ну это понятно,смотря же еще в какое время идти
samanta36: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
полная версия страницы